Hvad skal man spise, når du har feber

Feber kan skyldes mange forhold som forkølelse, infektioner og sygdomme.

Dette er, hvordan du kan behandle feber derhjemme

• Start med at tage din temperatur- Hvis det er under 102 Fahrenheit, så er der ikke behov for behandling.
• Hvis temperaturen er over 102 Fahrenheit, følge denne enkle vejledning for behandling.
• Du kan tage noget medicin såsom ibuprofen eller acetaminophen.
• Cool din krop ved hjælp af målrettede foranstaltninger såsom at tage en lunken bruser.

Denne artikel vil primært diskutere ting, du bør spise og bør undgå, når der har feber.

Hvad at spise, når du har feber

1. Væsker

Hvis en patient lider af feber, bør de sættes på en vand og juice kost for et antal dage. Drikke et glas appelsinjuice efter hver 3. time er til gavn for mennesker, der lider af feber. Appelsinjuice er ikke kun en stor kilde til energi, men det er også rig på vitamin C. Det er derfor forbedrer naturlig immunitet og øger kroppens evne til at bekæmpe sygdomme som feber.

2. Kylling suppe

Ud over at give de nødvendige væsker kræves af dem, der lider af feber, hønsekødssuppe giver også næringsstoffer, varme og proteiner. The Mayo Clinic bemærker, at kyllingesuppe hjælper med at reducere trængslen sammen med forskellige influenza-relaterede symptomer, der ledsager feber og høj kropstemperatur. Når hønsekødssuppe blandes med grøntsager, bliver det en god kilde til antioxidant-næringsstoffer, der hjælper med at støtte immunforsvaret. Proteinerne indeholdt i kylling suppe hjælp i reparation kropsvæv og hjælpe fremskynde processen med udvinding af feber og andre sygdomme.

3. Probiotiske fødevarer

Disse er også nævnt som sunde bakterier, og de er magen til de gode bakterier, der findes i kroppen. En forskning udgivet i juli 2009 og offentliggjort i ldquo-Pediatricsrdquo- indikerer, at probiotiske fødevarer effektivt kan helbrede feber og hoste. Disse fødevarer kan også bruges som antibiotikum hos børn. Forskningen anførte endvidere, at børn i alderen 3 til 5 år med feber eller kold-lignende symptomer, der forbruges probiotika i mindst seks måneder demonstrerer 32% mindre feber og hoste i forhold til børn med feber og hoste, der didnrsquo-t tage probiotika . Mad kilder rige på probiotiske omfatter yoghurt, fermenteret kål, fermenterede sojaprodukter, sauerkraut og kærnemælk.

4. En blød kost

En blød kost består af dampede grøntsager, grød, kogt æg og yoghurt. Hovedårsagen til, at disse fødevarer omtales som bløde fødevarer er fordi de er nemme at fordøje og forsyne kroppen med masser af energi, der er nødvendige for at fremskynde helbredelsesprocessen.

5. Vegetabilsk bouillon

Når du har feber, og du ønsker at behandle det, ris grød og ingefær kombineret med vegetabilsk bouillon er en af ​​de bedste kostvaner, du kan have. Dette skyldes, at det er nemt for kroppen at fordøje denne mad. Hertil kommer, ingefær har stærke anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at eliminere feberen i den indledende fase.

6. Frisk frugt

Bortset fra saft kost, en all-frugt kost er godt for dem, der lider af feber. Udover frugt bliver lettere at fordøje, er de også fyldt med en række vitaminer, der hjælper med at fremskynde helbredelsesprocessen. Nogle af de friske frugter, at de, der lider af feber kan omfatte appelsiner, æbler, vindruer, citroner ananas etc. Hvis du har feber, er du afskrækket fra at spise dåse eller dåse frugtsaft. Disse safter er fyldt med høj mængde konserveringsmidler, som forsinker processen med genvinding.

7. Foods at tilføje til den flydende

• Hvidløg
  Hvidløg er en af ​​de bedste fødevarer til at føje til de væsker, der er truffet, når man lider af feber. Den indeholder en høj procentdel af antioxidanter, som hjælper øge kroppens immunsystem. Hvis du har feber, bland varmt vand og hvidløg to gange om dagen i en uge.
• kvan rod
  Kvan rod er meget effektiv, når det kommer til at kurere feber. Ved blanding med varmt vand eller andre væsker, som formodes at blive indtaget af dem med feber, denne rod sænker forhøjet kropstemperatur som er ét symptom på feber. Den kan tilsættes til fødevarer for at gøre det mere fordøjeligt.
• tandsten væske
  Dette er en lugtfri væske, som kan tilsættes til vand, suppe eller endda grøntsager. Det hjælper med at reducere hoste, som også er et symptom på feber. Tilføjelse en spiseske af tandsten væske til fødevarer også gøre dem let fordøjeligt, og dermed perfekt til folk, der lider af feber.
• Rosiner
  Rosiner er tørre druer, og der er også blandt fødevarer, der er egnede til konsum af folk, der lider af feber. Rosiner indeholder også antioxidanter, der forbedrer immunsystemet og dermed kæmper sygdomme som feber. De er også rige på C-vitamin, der giver kroppen mere evne til at komme sig hurtigt.
• Basils
  Basils er indiske urter anvendes til behandling af en række lidelser. Disse urter kan helbrede feber hvis tilsat til fødevarer eller drikkevarer. De hjælper også patienter, der lider af feber ved at fremme hurtig bedring.
• oregano
  Oregano er en form for flerårig urt, der er almindelig i Middelhavsområdet. Det bruges til at kurere mange sygdomme såsom luftvejssygdomme og ondt i halsen. Det kan indtages oralt til at helbrede forkølelse, influenza og feber.

Hvad ikke at spise når du har feber

Det er specifikke fødevarer, som bør undgås ved patienter, der lider af feber. Nogle af de fødevarer, du er meningen at undgå, når du lider af feber omfatter stegte fødevarer, rå fødevarer og junk fødevarer. Grunden til, at disse fødevarer bør undgås, når man er, fordi de er svære at fordøje. De er undertiden tilskrives stor belastning langs mave-tarmsystemet.

Videoer på hvordan man kan reducere feber naturligt

Her er nogle videoer, du kan se og lære andre ekstra tips om hvordan man kan reducere feber naturligt.

Generelle tip:

Del på sociale netværk: