Home retsmidler for fibromyalgi

Nogle af de hjem retsmidler for fibromyalgi omfatter brugen af ​​hvidløg, ingefær te, gulerod, agurk, rødbeder, krydderier, grøntsager, frugter, kokos vand, kamfer, og arthcare olie i forskellige former. Disse er nogle af de produkter og fødevarer, der kan hjælpe med at helbrede fibromyalgi i stor udstrækning. Hvis der tages ordentlig pleje, kan det endda blive helbredt fuldstændigt. Fibromyalgi er et syndrom, hvor en person oplever ekstrem smerte og træthed. Nogle af symptomerne på fibromyalgi er hævelse, søvnproblemer, følelsesløshed og hovedpine.

Fibromyalgi sædvanligvis misforstået som en sygdom. Men det er faktisk et syndrom, der fører til smerter i kroppen, ifølge National Fibromyalgi Association. Det kan også blive til en kronisk tilstand, ifølge MayoClinic. Der er mange grunde til fibromyalgi smerter, som kan være enten biologisk, socialt eller psykologisk karakter. Det er en usynlig smerte, der ikke kan ses, kun mærkes. Derfor kan ingen andre end den person, der lider faktisk forstår, hvad smerten er ligesom. Der er ingen ydre tegn.

Fibromyalgi kan skyldes ukorrekt søvnmønster, stress, skade eller en overdreven dræning af energi. Generelt er folk i alderen 20-50 erfaring fibromyalgi. Men det kan ikke være præcis kategoriseret i enhver aldersgruppe. Som pr undersøgelserne, teenagere er også mere tilbøjelige til at fibromyalgi end andre aldersgrupper, muligvis på grund af den overskydende stress og deres usædvanlige liv stil mønstre. Unge ønsker som regel at være konkurrencedygtige og har tendens til at tage på flere aktiviteter, end deres krop kan håndtere. Dette ønske om at opnå kan ofte resultere i enorme smerter i kroppen, hovedpine og træthed.

Home Retsmidler for fibromyalgi

Visse hjem retsmidler er forklaret nedenfor. Hvis disse midler bliver fulgt ordentligt, kan de gøre underværker for helbredelse og fjerne fibromyalgi helt. De er meget effektive og har vist imponerende resultater. Dybest set, så prøv nogen af ​​disse løsninger uden frygt for at opleve nogen bivirkninger ligesom du ofte gør fra normale medicin og lægemidler.

ingefær: Forbrugende ingefær hjælper dig med at få nødhjælp fra smerter og betændelse. Indtaget kan være i form af ingefær te eller du kan inkludere ingefær i dine daglige måltider. Man kan også mash et stykke ingefær, koge det godt i vand, drikke denne blanding mindst to gange om dagen. Du kan også tilføje salt til at tilføje en smule smag.

Hvidløg: Hvidløg hjælper til at forbedre immunsystemet, så gør brug af den i dine daglige måltider. Denne enkle løsning kunne hjælpe med at helbrede fibromyalgi.

Kamfer: Kamfer hjælper med at stramme musklerne og dermed reducere smerter. En reduktion i smerte øger den samlede effektivitet af vores krop så godt. Mange mennesker, der lider af ondt i ryggen skulle prøve dette. Man kan enten bruge det i form af olie ved at anvende kamfer olie på muskler eller knogler at lindre smerten ellers kamfer olie kan spises i andre former som koriander eller noget andet, der er medlem af mint familien.

Øvelse / Yoga: Man bør involvere sig i regelmæssig motion eller yoga mindst 3 gange om ugen. Dette hjælper du slipper psykisk stress fra dit sind og gør dig mere afslappet og stabil. Det er et must for folk, der lider af fibromyalgi, da det også er med til at stimulere bevægelsen af ​​knogler og muskler i kroppen, der ellers vil blive øm.

grøntsager: Grønne grøntsager er et must, da de giver nødvendige ingredienser for knogler og muskler til at forblive velholdt, og dermed gøre dem stærkere og sundere. Indtaget af grøntsager som græskar bør øges også. Generelt bør kål, brinjal, kartofler og spinat undgås, hvis det er muligt. Prøv og få så meget grøn salat som muligt. Sørg for at bruge citronsaft til at forbedre smagen.

Væsker: Prøv og øge dit indtag af væsker fremstillet af blandede grøntsager samt frisk frugtjuice. Væsker hjælpe frigive giftstoffer fra kroppen og rense ud i systemet.

Arthcare Olie: Arthcare olie er en urte behandling, der kan anvendes på leddene. Det hjælper til at lindre ledsmerter, tilbage ømhed og muskelsmerter. Denne salve styrker knoglevævet og trænger ind i kroppens væv hurtigere. Da det er anti-inflammatorisk, det giver øjeblikkelig lindring og hjælper med at fjerne stivheden fra dine led, knogler og muskler.

Der er få ting, der bør undgås af folk, der lider af fibromyalgi:

bør undgås Cigaretrygning og indtaget af alkohol. Det ville være bedst at afslutte vane helt, hvis det er muligt.

Undgå at spise krydret og stegt mad

Koffein og sukker bør også undgås så meget som muligt.

Undgå at tage lur i løbet af dagen tid eller opholder sig op sent om natten.