10 Effektive hjem retsmidler til at behandle smerter i kroppen

indhold

• 1. æble cider eddike:
• 2. koldt brusebad eller en kold komprimere:
• 3. ingefær:
• 4. turmeric:
• 5. kanel:
• 6. cayennepeber:
• 7. rosmarin:
• 8. sennep olie:
• 9. banan:
• 10. kirsebær:

Har du ofte oplever smerter i kroppen, der stopper dig fra at gøre, hvad du skal gøre? Hvis det er tilfældet, skal du få hjælp så hurtigt som muligt, så din daglige rutine ikke hindres af konstante smerter. Uanset om du lider af muskel- eller ledsmerter, kan du få lindring ved hjælp af hjem retsmidler.

Dette indlæg taler om de ti bedste hjem retsmidler mod kroppen smertelindring. Vil du gerne vide, hvad de er? Hold læsning!

1. æble cider eddike:

Hvis du lider af ømhed og smerter i dine muskler, bør du helt sikkert bruge æble cider eddike (1). Det er kendt for at være yderst effektive i beroligende smerter i kroppen. Alt du skal gøre er at udfylde din badekar med varmt vand og tilsæt to kopper æble cider eddike til det. Blød i denne blanding, og lad den smerte du føler langsomt blegne.

2. koldt brusebad eller en kold komprimere:

Muskler, der er overbebyrdede svare meget godt til koldt vand. Det hjælper med at lette skader forårsaget af muskel overforbrug. Tag et koldt bad eller brusebad for at få hurtig lindring. Du kan også bruge en kold komprimere til at lindre stivhed og ømhed i musklerne. Påfør pakken til det berørte område i 30 minutter og mærk forskellen.

[ Læs: Home retsmidler mod Neck Pain ]

3. Ingefær:

På grund af dens anti-inflammatoriske egenskaber, ingefær er en stor naturlig afhjælpe for krop ømhed og smerter (2). Det forbedrer blodgennemstrømningen og omsætning samt. Ingefær te vil give dig lindring fra smerter du føler i dine muskler. Du kan også bruge revet frisk ingefær svøbt stramt i bomuld klud, der er blevet opvarmet i vand i omkring et minut. Lad det afkøle og derefter trykke den på det berørte område i ca 15 minutter. Ved hjælp af denne komprimere hver dag i 2 til 3 dage vil lindre smerter.

4. Turmeric:

Denne urt har anti-inflammatoriske egenskaber og fungerer godt som en naturlig smertestillende (3). Alt du skal gøre er at varme mælk med en teskefuld gurkemeje på lav varme til at helbrede det berørte område internt. Du kan også lave en grødomslag hjælp lige dele salt, citronsaft, og revet frisk gurkemeje til at gælde for de berørte områder. Lad det sidde i en halv time og skylles ud med varmt vand. Du kan bruge dette middel to gange om dagen, indtil smerten er helt væk.

5. Kanel:

Hvis dine led ondt, du har brug for kanel for at få lindring. Det er ofte brugt som et naturligt middel mod gigt på grund af sin antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber (4). Drikke en kop varm mælk blandet med en halv teskefuld kanel pulver og en spiseskefuld honning den første ting hver morgen er en fantastisk måde at lindre ledsmerter.

Massere det berørte område med en pasta lavet med honning og kanel kan også lindre smerten.

6. cayennepeber:

Dette virker som en stor bod for muskelsmerter på grund af dets anti-inflammatoriske og analgetiske egenskaber (5). Det hjælper også med at reducere inflammation og stivhed. For at få lindring, anvende en blanding lavet med en teskefuld cayennepeber pulver og to spiseskefulde olivenolie til det angrebne område og lad det natten over efter at dække det med en forbinding. Gentag dette for 2 til 3 dage. Brug denne peber i din daglige kost.

[ Læs: Home retsmidler mod muskelsmerter ]

7. Rosmarin:

Du kan bruge denne urt i sine friske eller tørrede former for at få lindring af muskelsmerter. Sin anti-inflammatoriske egenskaber hjælpe i beroligende muskelvæv, som er betændt og reducere smerter. En måde at bruge rosmarin er at koge 3 ounces af tørrede urter i 8 kopper vand. Efter at have fjernet det fra varmen, lad den stejle i 20 minutter. Soak de områder, som gør ondt med løsningen for ca. 15 minutter og gentage det 2 til 3 gange hver dag, indtil smerterne er væk.

8. Sennep Olie:

Denne olie er en af ​​de bedste olier til lindre smerter krop. Det er en naturlig rødgørende middel, der øger blodtilførslen til hudens overflade (6). Dette hjælper med at løsne op musklerne og forbedre cirkulation til at lindre smerter og fremskynde helingsprocessen. Alt du skal gøre er at hugge 10 fed hvidløg og varme i 4 spsk sennepsolie. Du kan tilføje et stykke kamfer hvis du vil. Når olien er afkølet, stamme det og massere det berørte område. Brug dette middel 3 til 4 gange om dagen i et par dage.

9. banan:

Denne frugt er rig på kalium, som kroppen har brug for stærke og sunde muskler (7). Det forhindrer også kramper og træthed. Muskelsvaghed kan være forårsaget af kaliummangel, og det er derfor, du bør tilføje det til din daglige kost. Spis en banan eller lave en banan shake hver morgen til morgenmad for at få kalium og calcium, som kroppen har brug for, og at fjerne smerter.

[ Læs: Baba Ramdev Yogastillinger Cure Pain ]

10. Kirsebær:

Kirsebær give din krop den kalium og magnesium den har brug for at holde ledsmerter og betingelser som gigt væk. Kalium eliminerer betændelse mens magnesium fungerer som en naturlig smertestillende. Drik kirsebær sirup hver dag for et par måneder eller spise 8 til 10 kirsebær på daglig basis for at holde kroppen smerten væk.

Stærke medikamenter er ikke påkrævet, når du har naturmedicin ret i dit hjem! Du kan bruge disse hjem retsmidler mod kroppen smertelindring og få andre sundhedsmæssige fordele på samme tid!

Hvordan har dette indlæg hjulpet dig? Fortæl os ved at kommentere i boksen nedenfor!