15 DIY hjem retsmidler mod astma

Astma er en almindelig lungesygdom som forårsager åndedrætsbesvær. Asthama er to typer: allergisk og ikke-allergisk astma. Allergisk astma opstår i de mennesker, der er allergiske over for husstøvmider, pollen, mv Ikke allergisk astma er hvor triggere vil irritere lungerne. Disse udløser kunne være: koldt vejr, motion, røg, stærke parfumer, osv

Nogle symptomer er:

• Hoste
• trykken for brystet
• Hvæsen
• Stakåndet.

Home Retsmidler for Astma:

De mennesker, der er ramt med astma er stigende årligt, og desværre er der ingen kur. Men der er en chance for at reducere og kontrollere det med disse naturlige hjemmelavede løsninger.

1. ingefær

Ingefær indeholder gingeroler, shogaoler og zingeroner. De virker som anti-inflammatorisk, anti-oxidant og analgetisk der svarer til ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) og giver lindring fra astma og dens symptomer.

Fremgangsmåde - 1:

• Bland ingefær saft, granatæble juice og honning i tilsvarende mængde
• Har en spiseskefuld 3 gange om dagen
• Gentag hver dag.

Proces - 2:

• Skær en tomme af ingefær i små stykker
• Tilføj til et glas kogende vand og stejle for 5 - 7 minutter.
• Lad det køligt og drikke.

Proces - 3:

• Sættetid bukkehornfrø i en vand natten over.
• Bland en spiseskefuld af ingefær saft, en spiseskefuld honning og to spsk gennemblødt bukkehorn frø.
• Forbruge dette hver morgen og aften for at afgifte dine lunger.

Proces - 4:

• Bland en teskefuld ingefær i 1/2 kop vand.
• Drik en spiseskefuld ved sengetid
• Gentag dette dagligt.
• Skrå ingefær dagligt vil også kontrollere din astma.

2. Honning

Honning indeholder alkohol og æterisk olie, som hjælper med at fjerne slim i halsen og giver lindring fra åndedrætsbesvær.

Fremgangsmåde - 1:

• Bland en teskefuld honning i et glas varmt vand.
• Drik denne langsomt mindst tre gange om dagen.
• Følg denne proces regelmæssigt.

Proces - 2:

• Bland en teskefuld honning med 1/2 teskefuld kanel pulver.
• Bland det godt og sluge før de går i seng.
• Gentag dagligt.

Proces - 3:

• Inhale lugten fra en krukke med honning.
• Gør dette flere gange.

Koldt er en af ​​årsagerne til astma, hvis den ikke behandles. Så hvis du er lider af det så prøv disse hjem retsmidler for koldt.

3. Hvidløg

Hvidløg rydder overbelastning i lungerne og fungerer også som anti inflammatorisk at få hurtig lindring fra astma og dens symptomer.

Fremgangsmåde - 1:

• Kog 10 - 15 hvidløgsfed i 1/2 kop mælk.
• Sluk for varmen og lad det køle af i nogle få sekunder.
• Drik denne mælk en gang om dagen for at slippe af astma.

Proces - 2:

• Crush 3-4 hvidløgsfed.
• Tilføj til et glas varmt vand.
• Lad det stejle for 5 minutter og lad det køle indtil den når stuetemperatur.
• Drik denne gang om dagen.

4. figner

Fig dræner slim, forbedrer luftvejssygdomme og letter de åndedrætsbesvær.

Behandle:

• Vask tre tørrede figner og suge dem i vand natten over.
• Spis de udblødte figner og drikke at figen vand på tom mave.
• Gentag denne proces med jævne mellemrum.

5. Sennep

Sennepsfrø er rige på magnesium og selen, der virker som anti-inflammatorisk og hjælper med at rydde luftvejene.

Behandle:

• Varme sennepsolie ved tilsætning kamfer.
• Lad det køle af i nogle minutter og massere det på brystet i 5 minutter for at få nødhjælp fra astma og dens symptomer.
• Du kan også bruge dette i madlavningen.

6. Eucalyptus Oil

Eucalyptus olie giver lindring af smerter og betændelse. Det hjælper også til at blokere de kemikalier, der forårsager astma.

Fremgangsmåde - 1:

• Hæld et par dråber eukalyptus olie i et stykke køkkenrulle.
• Hold det tæt på hovedet, mens du sover.
• Dette vil hjælpe dig til at få afslappet søvn, når du indånder den aroma og forhindre den kommende af astma.

Proces - 2:

• Hæld 2 - 3 dråber eukalyptus olie i en gryde med kogende vand
• Drape et håndklæde over hovedet.
• Inhaler damp for at få kontrol over astmaanfald.
• Prøv at tage dybe indåndinger.
• Gentag 3 gange om dagen.

7. Pebermynte

Pebermynte ekstrakt er med til at mætte i luften for at forhindre astmaanfald og gør du indånder nemt og komfortabelt.

Behandle:

• Hæld 1 liter af ikke chlorerede vand og sted på komfuret.
• Derefter tilsættes 10 dråber pebermynte ekstrakt eller pebermynte olie
• Bringe dette i kog og sætte det i simre i ca. en time dvs. indtil vandet er fordampet.
• Dette vil mætte i rummet og gør dig behageligt at indånde luften.
• Gentag processen, når du lider af astma.

8. Gurkemeje

Gurkemeje har anti inflammatoriske egenskaber, som hjælper med at rydde slim i lungerne og hjælper dig til at have let ånde.

Behandle:

• Bland en teskefuld gurkemeje pulver i et glas varm mælk til opløsning.
• Drik denne mælk tre gange om dagen for at få nødhjælp fra astma
• Du kan også bruge gurkemeje kapsler eller tinktur.

9. Lemon

Citron indeholder vitamin C, som bidrager til at forbedre immunsystemet og gør det mere modstandsdygtigt. Den holder også lungerne stærkere og virker som antioxidant og anti-septisk, som hjælper til at dræbe bakterier og reducerer inflammation forårsaget af astma.

Behandle:

• Pres saften fra en halv citron.
• Bland i et glas vand med lidt honning eller sukker.
• Drikke denne blanding.
• Prøv det først, hvis det ikke virker følger andre retsmidler, da dette kan gøre symptomerne værre i nogle tilfælde.

10. Løg

Løg indeholder svovl, som nedsætter betændelse i lungerne og andre åndedrætsbesvær. Den indeholder også en flavonoid quercetin der er antioxidant vil reducere inflammation. Så sørg for at spise løg i din daglige kost.

11. Yoghurt

Yoghurt indeholder vitamin B12, som er med til at lindre symptomerne på astma. Den indeholder også probiotika, en gavnlige bakterier, der anvendes til at reducere inflammation og hjælpemidler i bedre fordøjelse. Prøv at spise omkring to kopper dagligt.

12. Chili Pepper

Spicy fødevarer som chili peber åbner luftvejene og stimulerer væske i munden, halsen og lungerne. Det tynder ud slim og fjerner det gennem hoste.

13. osteklæde

Put en fin ost klud i det rum, hvor du kommer til at sove, da det bidrager til at filtrere støvet før det cirkulerer i luften. Du kan også bruge de kommercielle filtre, som er tilgængelige på markedet til at holde dit hjem rent.

14. Luftfilter og luftfugter

Luftfilter reducerer triggere, som støv, pollen, skæl i rummet og hjælper at have en behagelig søvn. En luftfugter vil også hjælpe.

15. kostplan

Kost spiller også en vigtig rolle i at kurere astma.

• Kaffe fungerer som theophyllin (et lægemiddel, der udvider luftvejene og holder det åbent), magnesium og antioxidanter, så prøv og drikke en kop kaffe hver dag.
• Har to kopper grøn te. Den indeholder quercetin sammen med epigallocatechin flavonoid at få nødhjælp fra de astmaanfald. Men sørg for at stejle te for ikke mere end 2 minutter.
• Fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer som fede fisk, laks, torsk, sardiner, makrel, tun, etc. er med til at reducere betændelse i kroppen, herunder luftveje.
• Spis æbler og bær, der er rige på quercetin.
• Har de fødevarer, som er rige på C-vitamin og E (en antioxidant), som medvirker til at øge lungefunktionen.
• Har frugter, der indeholder vitamin C og andre væsentlige komponenter til at reducere astma lignende citroner, appelsiner, papaya, blåbær, halm bær osv
• Undgå olieholdige fødevarer.
• Spis bladgrøntsager grønne grøntsager, der er rige på magnesium.

Tips til at reducere astma:

Prøv disse tips til at reducere sværhedsgraden og hyppigheden af ​​astmaanfald og få lindring fra symptomerne på astma.

• Drik masser af vand for at holde foring af lungerne hydreret.
• Undgå alkohol, rygning, og kølige juice.
• Prøv ikke at have for meget salt.
• Prøv at have en høj kvalitet vegansk kost for at nedsætte hyppigheden af ​​astmaanfald.
• Don`t over spise eller spiser for hurtigt.
• Beskyt dig selv i henhold til vejrforholdene.
• Undgå kemikalier, parfume, maling, andre meditationer som aspirin, NSAID, etc.
• Må motionere regelmæssigt og holde din vægt perfekt.
• Slap dig selv som nogle stress og følelsesmæssige forstyrrelser vil udløse astma og gøre det værre.
• Hold en astma dagbog til at registrere de udløsende faktorer mv
• Dæk din næse og mund, når de går udenfor.
• Prøv at holde dit hjem kæledyr fri, ellers bad dit kæledyr en gang om ugen i varmt vand uden sæbe. Kæledyr har skæl, det er en død, tør hud, der flager ud og er en kraftfuld allergen.

Selvom der er mange medicinske behandlinger til behandling af astma, ved hjælp af disse naturlige retsmidler, tips og livsstil ændringer vil give lindring fra astma og dens symptomer naturligt. Konsultere lægen først at få stillet diagnosen, før du begynder at følge disse retsmidler.

Kender du nogen andre retsmidler, som arbejdede for dig? Venligst dele med os.