Sådan bruger citron til astma

Astma er en af ​​de mest udbredte kroniske åndedrætsproblemer rundt om i verden. Normalt mennesker, der lider af astma har følsomme og hævede luftveje. Når astma udløsere er indåndet, luftvejene få mere hævede trange. Dette fører til mindre luftstrøm til lungerne, hvilket fører til hoste og åndenød. Visse astma udløser er tobaksrøg, allergener, parfume, fugtig luft, stress osv

Lemon er en naturlig ingrediens, der er blevet grundigt afprøvet og fundet at have fantastiske fordele til styring og forebyggelse af astmaanfald. I dette indlæg, har vi samlet nogle af de effektive måder at bruge citron til astma behandling.

Er Lemon Effektiv til astma?

• Citron er rig på C-vitamin, der undertrykker produktionen af ​​inflammatoriske molekyler, der forårsager betændelse i luftvejene og føre til et astmaanfald.
• Det reducerer følsomheden af ​​bronkioler på histamin, som bremsende dem, når de udsættes for allergener i miljøet.
• Det hjælper til at styrke immunsystemet, som er afgørende for at forhindre astmaanfald forårsaget af pollen, røg, dyrehår, husstøvmider, og vira.
• De antiseptiske og antibakterielle egenskaber af citronsaft bekæmpe bakterier og vira, der udløser astmaanfald og lungeinfektioner

Sådan bruges Lemon for astma?

Der er en række måder at bruge citron og citronsaft til behandling af astma. Det kan anvendes alene eller kombineret med andre ingredienser til at forebygge og helbrede astma.

1. Lemon

Citron kan anvendes i forskellige former, såsom koncentreret citronsaft, citron vand, citronskal som behandling for astma.

Fremgangsmåde 1. Lemon Juice

• Tag en spiseskefuld friskpresset citronsaft.
• Tilføj en knivspids salt og sort peber til det.
• Drik det før hvert måltid for at få hurtig lindring af astma.
• Gentag det for et par dage indtil hyppigheden af ​​astmaanfald reducere.
• Alternativt tilsæt citronsaft til et glas vand og drikke det.

Bemærk: Vask dit straks munden efter at have drukket den rå citronsaft som sin meget sure karakter kan skade tænderne emalje.

Proces 2: citronskal

• Tag en frisk citron.
• Brug et rivejern til at rive noget af citronskal.
• Inhale den citrus aroma af citronskal at rense luftvejene.
• Gentag denne proces, når du føler en kommende astmaanfald.

Bemærk: De, der er allergiske over for citrus lugt bør ikke forsøge dette middel.

2. Citron og ingefær te

De stærke anti-inflammatoriske egenskaber af ingefær bidrage til at lindre og forebygge forsnævringen af ​​luftvejene, der forårsager hvæsen og hoste.

• Pres saften af ​​1 citron.
• Varm en kop vand og fjerne fra flammen.
• Tilsæt citronsaft til det.
• Skræl og knuse en tomme af ingefær og føje den til vandet.
• Dæk og lad det trække i 10 minutter.
• Drik denne te langsomt.
• Gentag processen 1 til 2 gange hver dag.

3. Honning og citron

Den brede vifte af antioxidanter, vitaminer og aminosyrer til stede i honning hjælp til tynd slim og uddrive det fra luftvejene.

• Varm en kop vand til lunken temperatur og fjerne fra flammen.
• Tilsæt 1 spiseskefuld hver af honning og citronsaft til det.
• Drik denne løgnehistorie 2 til 3 gange på en dag for at lindre astmasymptomer.

4. Citron og hvidløg Paste

Anti-inflammatoriske og anti-virale egenskaber af hvidløg hjælp til at lindre astma i tidlige stadier.

• Crush 5 til 6 hvidløgsfed og gøre en masse.
• Tilsæt 1 spsk citronsaft til det.
• Bland godt og nedsvælge den ned med et glas vand.
• Gentag processen 1 til 2 gange dagligt.

5. Citron og Drumstick Blade Soup

Underlår blade har potente anti-inflammatoriske virkninger, der reducerer betændelse i luftvejene. Det `s antimikrobielle og antibakterielle egenskaber bekæmpe den vejrtrækning problem forårsaget af infektion.

• Vaske en flok drumstick blade grundigt og kog dem i 180 ml vand i 5 minutter.
• Lad det køle af og tilsæt 1/4^th teskefuld sort peber pulver og 1 spsk citronsaft til det.
• Giv det en røre og drikke det langsomt.
• Gentag processen regelmæssigt.

6. Lemon og gurkemeje

De stærke antiinflammatoriske og terapeutiske egenskaber af gurkemeje gør det et effektivt middel mod astma, bronkitis og andre åndedrætsbesvær.

• Skræl og knuse nogle friske gurkemeje.
• Tag 1 spsk frisk gurkemeje pasta og tilsæt 1 tsk hver af honning og citronsaft til det.
• Giv det et mix og forbruge det i morgen på en tom mave.

7. Lemon Juice med Radish

Radise er en naturlig anti-kongestivt middel, som reducerer lungekongestion eliminere slim fra luftvejene. Det hjælper til at lette vejrtrækning og helbrede luftvejsinfektioner, der udløser et astmaanfald.

• Crush 5 til 6 skiver af radise at danne en pasta.
• Tilsæt 1 spsk citronsaft til det og bland godt.
• Forbruge 1 til 2 spiseskefuld af denne blanding 2 til 3 gange om dagen.

8. Lemon og lakrids te

Lakridsrod er et effektivt anti-inflammatorisk middel, som lindrer hævede luftveje og inhiberer histaminfrigivelse. Det besidder også kraftig slimløsende effekt, der fjerner overskydende slim fra luftvejene.

• Varm en kop vand og fjerne det fra flammen.
• Tilsæt 1 spsk lakridsrod til det.
• Lad det stejle i 10 minutter.
• Si te og tilsæt 1 spsk citronsaft til det.
• Drik denne te 1 til 2 gange på en dag for et par dage.

9. gooseberry og citron

Ligesom citron, stikkelsbær er også en potent kilde til C-vitamin, der beskytter lungerne mod frie radikaler. A-vitamin i gooseberry hærder luftvejsinfektioner.

• Tag 1 spiseskefuld af indisk stikkelsbær pulver eller pasta, 1 tsk citronsaft og 1 tsk honning i en skål, og bland det godt at danne en tyk pasta.
• Du kan tilføje lidt vand til det at gøre det glat og uden klumper.
• Forbruge denne blanding hver morgen for at forhindre astmaanfald i løbet af dagen.

10. Saflor og Lemon

Saflorfrø arbejde som en potent slimløsende som fjerner overskydende slim fra luftvejene og letter vejrtrækningen. Det reducerer også spasmer.

• Kombiner ½ spiseskefuld saflor frø pulver, 1 tsk hver af citronsaft og honning i en skål for at danne en pasta.
• Tilsæt lidt vand til at fortynde det, hvis det kræves.
• Forbruge det 1 til 2 gange på en dag.

Bemærk: Saflorfrø bremse blodpropper, så folk med blødningen problemet bør undgå at bruge dette middel.

11. Citron Essential Oil Steam

• Koge en gryde vand.
• Tilsæt et par dråber citron æterisk olie til det.
• Inhalere damp til at reducere sammensnøring af bronkiale rør.
• Gentag dette middel, hver gang du føler en blokering i luftvejene.

Bemærk: Du kan også tilføje et par dråber eukalyptus eller pebermynte æterisk olie for mere effektivitet.

Tips og forholdsregler:

• Det er bedst at bruge friskpresset citronsaft, fordi saften begynder at miste sine gavnlige egenskaber, hvis det holdes for længe.
• Drikke for meget citron vand kan udløse halsbrand eller gøre denne tilstand værre, hvis du allerede lider af det.
• I sjældne tilfælde kan overdreven indtagelse citron forårsage hyppig vandladning og dehydrering på grund af den diuretiske virkning af ascorbinsyre.
• Selvom citron bruges som en astma afhjælpe, kan det også virke som en astma udløser i sig selv. Sulfitter og sulfiting midler i citron og lime har vist sig at udløse astmaanfald i nogle tilfælde. Så skal folk allergiske over for citrus eller citron undgå citroner.
• Citron eller citronsaft er kun effektiv i tilfælde af allergisk / extrinsic astma, betyder det ikke nogen virkning i tilfælde af ikke-allergisk / intrinsic astma.
• Citronsaft er meget sure i naturen, og det kan beskadige tænderne emalje, hvis de indtages i koncentreret form.
• Den bedste forebyggende foranstaltning i tilfælde af astma er at undgå de udløsende situationer som værende omkring lodne kæledyr, cigaretrøg eller udsætte dig selv for meget varme eller kolde vejr.
• Spise fødevarer rige på vitaminer C, B6 og omega-3 fedtsyrer for at reducere hyppigheden af ​​astmaanfald.
• Practice åndedrætsøvelser og yoga for at forbedre luftstrømmen og forbedre symptomerne på astmaanfald.

Selvom citron er gavnlig til behandling af astma i almindelighed, kan det ikke være effektiv til visse tilfælde af astma, såsom gen-relateret astma. Det er bedst at bruge citronsaft til astma behandling efter høring af en læge, og det bør aldrig være en erstatning for formel behandling.