Home retsmidler til at mindske virkningerne af astma

Astma er en sygdom, der påvirker luftvejene. Denne sygdom gør det vanskeligt for luft til at bevæge sig til og fra lungerne. Den kroniske betændelse i bronkierne eller luftvejene forårsager konstriktion og hævelse af luftvejene. Det er muligt at reducere vejrtrækning vanskeligheder forårsaget af denne sygdom ved hjælp af ordentlige behandlinger. Astma påvirker folk i alle aldre. Effekten af ​​astma på hver person er forskellig. Hver person reagerer på en anden måde til de udløsende faktorer for astma. Så kan medicineringstype og dosis variere i overensstemmelse med intensiteten af ​​problemet og den faktor, der udløser astma. Det er blevet anslået, at mere end 300 millioner mennesker i verden bliver ramt af astma hvert år.

Hvad er årsagen til Astma?

De vigtigste faktorer, der fører til astma er

• allergier -Dette er en væsentlig årsag til astma hos mennesker over hele verden. Det har vist sig, at mere end 25% af mennesker, der har allergisk rhinitis eller høfeber udvikle astma. Antistofferne i blodet reagerer med allergener og denne reaktion forårsager betændelse i luftvejene, almindeligvis ses hos astmapatienter. Kilderne til allergener i hjemmet omfatter hår og tør hud af hunde og katte, husstøvmider, svampe, kakerlakker osv De udendørs årsager er udstødning fra køretøjer, pollen mv
• tobaksrøg- Dette er den faktor, som er ansvarlig for den høje dødelighed på grund af astma. Hvæsen og luftvejssygdomme er almindelige hos rygere. Folk udsat for passiv rygning i større risiko for at udvikle astma.
• Miljømæssige faktorer -Astma symptomer skyldes luftforurening. De dampe fra rengøringsmidler og maling udløse astma hos nogle mennesker. Kolde temperaturer, madlavning gas, er høj luftfugtighed også kendt for at forårsage astma hos visse individer. I områder med forurenet luft nitrogenoxid, svovldioxid og ozon forårsager åndenød, hoste etc.
• Fedme -Det har vist sig, at overvægtige voksne har flere chancer for at udvikle astma. Hvis deres BMI er mellem 25 og 30 så er der 38% større chance for den person at opleve astma. Disse mennesker har chancer for at udvikle ikke-allergisk astma.
• Gener -Gener spiller en vigtig rolle i beslutningen om, hvorvidt en person er udsat for astma eller ej. Det har vist sig, at 3 / 5th af alle astma tilfælde er arvelig.
• Stress-Folk under stress er i større risiko for at udvikle astma. Stress fremmer rygning og det indirekte resulterer i astma. Desuden er der ændringer sker i immunsystemet på grund af stress.
• Mad -I nogle mennesker astmaanfald opstår ved at indtage fødevarer, der indeholder gluten, nødder eller rejer, nogle konserveringsmidler i fødevarer eller når du tager anti inflammatoriske medicin.

Hvordan Astma Er påvirker vejrtrækningen processen?

Når en person bliver ramt af astma, følgende ting til at ske

• Forsnævring af luftvejene opstår på grund af stramning af musklerne omkring det
• Kun mindre mængde luft strømmer gennem luftvej
• Betændelse i luftvejene stiger som yderligere indsnævrer luftvejene
• Strømmen af ​​luft reduceres yderligere ved den overskydende produktion af slim ved bronkierne.

Indsnævringen af ​​The Passage er forårsaget af tre forhold

• Betændelse - Dette er den største årsag til forsnævring af luftvejene. Bronkierne bliver rød, hævet og irriteret på grund af de udløsende faktorer. Betændelsen forøger tykkelsen af ​​væggen af ​​rørene resulterer i begrænsede passage til luftstrømmen. Denne betændelse skyldes bearbejdning af immunsystemet af kroppen. De betændte væv producere mere slim, som kan tilstoppe passagen yderligere.
• bronkospasme- Musklerne omkring bronkierne stramme under et astmaanfald. Dette er kendt som bronkospasme. Dette bevirker, at luftvejene til at indsnævres yderligere. Denne øges ved at trække vejret kold eller tør luft.
• Hyperaktivitet- Under astma luftvejene bliver mere følsomme på grund af triggere som allergener, irritanter og infektioner. Disse udløser forårsage mere betændelse og forsnævring af bronkierne.

Disse faktorer tilsammen resulterer i vanskeligheder i udånding forårsager hvæsen lyd. På grund af reduceret indstrømning af oxygen og reduceret udsendelse af kuldioxid fra lungerne, niveauet af kuldioxid stigninger i blod fører til farlige situationer.

De symptomer og komplikationer af astma

Udtrykket af symptomer varierer med mennesker. Nogle kan have symptomerne kontinuerligt mens symptomerne i andre kun ske, når de udsættes for allergiske eller ikke-allergiske udløser. Den fælles symptomer for astma omfatter
- Trykken for brystet
- Hoste
- Stakåndet
- Hvæsen
Hos mennesker med svær astma symptomerne optræder hovedsagelig om natten. Selvom hvæsen er den mest almindelige symptom ikke alle med astma har dette symptom.

Behandling og forebyggelse af astma

Da astma er en kronisk tilstand, det vil vare et helt liv, og der er ingen fuldstændig helbredelse.

• Det vigtigste mål for enhver astma behandling vil være at kontrollere symptomerne og give en kvalitet liv for den person med astma.
• Ved at give astma behandling patienten vil være i stand at gøre de normale aktiviteter, og de vil være i stand til at reducere brugen af ​​rednings- medicin.
• Du kan reducere værste episoder af astma ved hjælp af nogle hjem retsmidler til astma.

Du kan administrere din astma ved at undgå udløser og ved hjælp af nogle hjem retsmidler til at forhindre alvorlige angreb. Det er imidlertid ikke altid muligt at forhindre astma attack.Any udsættelse for allergener eller infektioner i luftvejene kan forårsage akut anfald. Hvis astma ikke reagerer på hjem retsmidler eller til de Hent ny relief medicin, er det nødvendigt at søge lægehjælp. Hvis du kan forstå de advarselstegn på astmaanfald, kan du gøre de nødvendige hjem retsmidler til at reducere intensiteten af ​​angrebet.

Enkle hjem retsmidler mod astma

Må ikke Pet En Pet

Hvis du lider af astma, så er det bedre for dig ikke at klappe nogen kæledyr som hund, kat eller en fugl. Døde og tør hud af kæledyr kaldes skæl er de vigtigste allergener, der kan Staffeli udløse astma hos mennesker. Så, anbefales det at du væk eller faktisk ikke klappe et dyr, der har tendens til at udløse astma. Hvis du har direkte kontakt med dit kæledyr, er det meget vigtigt for dig straks at vaske dine hænder. Hvis du ikke kan holde fingrene fra dit kæledyr, så prøv at holde dit ansigt væk, når du petting dit kæledyr.

Forvise husstøvmider

En af de vigtigste hjem retsmidler for astma er at slippe af med husstøvmider fra dit hjem. Disse mider normalt findes i dit soveværelse, som de er interesseret i døde skind, som du kaste regelmæssigt fra din krop. Nogle af de tips til at reducere mængden af ​​mider i dit hjem, er:
- dække altid din madras med et lufttæt låg og brug derefter lagner over madrassen.
- Bruge polyester puder og også forsegle disse puder med lufttætte støvdæksel før dække dem med pudebetræk.
- Undgå at bruge tæpper på dit hjem gulve.
- Vaske lagner i varmt vand og syntetiske tæpper inden for 10 til 14 dage tid.
- Brug aldrig støvfangere i dit hjem og undgå at lagre uden for sæsonen lagner og tøj i dit soveværelse.

Fight Forme i boliger

Forme, meldug, tør forrådnelse og andre svampe producerer sporer, som nemt kan udløse astma. Så prøv at forhindre udviklingen af ​​svampesporer i dit hjem ved:
- Prøv at holde dit hjem vinduer lukket så meget som muligt.
- Bær ansigtsmaske, når du renser mørkere områder i dit hjem ligesom bag badeværelsesskabe, under vasken og så videre.
- Check ubrugte sko og toiletter regelmæssigt for at kontrollere, om der er nogen skimmelsvamp.
- Kontroller også stueplanter, befugtere, klimaanlæg i dit hjem for skimmelsvamp.

Undgå Pollen

Pollen er udgivet af planter, når den blomstrer, og det ses normalt i løbet af foråret tid og forsommeren.
- Bestøvning af vind er den, der nemt udløser astma hos personer med milde symptomer på astma.
- Det er vigtigt, at ikke stå udenfor, når græsset er klippet og ikke hengive sig klippe græs. Hvis du oplever varmt vejr, så sørg for, at du bruger et klimaanlæg til at køle dit værelse.
- Hvis du har været på friland eller forurenede områder, er det bedre for dig at ændre tøjet og at vaske dig selv samt dit hår til at forhindre pollen udløser astma.

Stop rygning

Tobak er den vigtigste ingrediens i de cigaretter, som du bruger, og den cigaretrøg er et irritationsmoment, der udløser astma. Selv folk, der passivt ryger ville blive ofre for astma, hvis de indånder røgen. Så rådgive rygere i dit hjem for at ryge udendørs og ikke indendørs. Det ville være bedre for dem at stoppe med at ryge.

Vær forsigtig med vejr

Ændringerne i vejrmønstre kan udløse astma. Personer med astma anbefales at holde sig inden døre i koldt vejr eller under stærk blæst. Regn er den bedste tid for dig at gå udenfor, da regn vasker væk pollen, irritanter og allergener i luften.

praksis Yoga

En af de vigtigste hjem retsmidler for astma er at øve yoga. Der er en masse mennesker, der har tendens til at lide af astma på grund af stress og stamme af hverdagen. Åndedrætsøvelser, der anvendes i yoga er den bedste måde til at kontrollere astma vejrtrækning og vil også holde dig frisk, stress fri og sund.

Bo væk fra alkohol

Det er meget vigtigt for dig at holde sig væk fra alkohol og vin, hvis du lider af astma symptomer. De sulfitter i vinen kan udløse allergiske symptomer i kroppen.

Self Sundhedsbeskyttelse

Det er vigtigt for dig at selv beskytte din krop, så du ikke fange astma nemt. Nogle af de måder at holde sig væk fra astma udløsere er:
- Aldrig være tæt på mennesker, der lider af forkølelse eller influenza
- Øge indtagelsen af ​​fluider
- Tag en influenza skudt en gang årligt
- Undgå at få overtrætte

Undgå visse lægemidler

En af de bedste måder at forebygge astma er at undgå at tage aspirin eller lægemidler, der staffeli udløse astma. Anti inflammatoriske lægemidler og hovedpinetabletter er en streng bandlyst for mennesker, der lider af astma.

gurkemeje

En af de effektive hjem retsmidler for astma er at tilføje en knivspids pulveriseret gurkemeje i din mælk og forsøge at forbruge det på daglig basis på tom mave.