17 Effektive hjem retsmidler for overdreven sveden

Pr International Hyperhidrosis Association, er cirka 7,8 millioner amerikanere ramt af overdreven sveden. Normalt producerer vi sved under en træning eller i varme omgivelser. Men folk, der lider af overdreven sveden ofte sveder mere end normalt, uanset hvilken som helst fysisk behov for det.

Ernæringsmæssige mangler, stress, angst og dårligt blodomløb kan udløse overdreven sveden. Mennesker med diabetes, hjerteproblemer, fedme og hyperthyroidisme er mere tilbøjelige til det.

Udover at være ubehageligt, kan overdreven sveden forstyrre din rutine liv. I stedet for afhængig af medicinske behandlinger, kan du prøve naturlige midler til at behandle problemet derhjemme. Naturlige hjem retsmidler for overdreven sveden omfatter æble cider eddike, citron, sort te, kartoffel og mange andre nævnt nedenfor.

Home Retsmidler for overdreven svedtendens:

1. æble cider eddike

Æble cider eddike har astringerende egenskab, der styrer sveden processen. Det hjælper til at afbalancere pH-niveauer i kroppen, især under armene eller fødder, at slippe af med de bakterier. Bliver en antiperspirant, det danner en frakke på huden, som sikrer porerne er lukkede.

Æble cider eddike til underarm sved

• Ved hjælp af et stykke vat, gælder æble cider eddike til armhulerne før de går i seng.
• Lad det i natten over og derefter vaske det med vand i den næste morgen.
• Fortsæt denne proces hver aften.
• Bemærk:Fortynd ACV med vand nok, hvis du oplever nogen irritation.

Æble cider eddike til svedige fødder

• Hæld 1 liter vand og ½ kop æble cider eddike i en fod bassinet og rør godt.
• Placer dine fødder i det og suge det i ca 15 - 20 minutter.
• Apple cider eddike kan også tilføjes til dit bad.
• Følg denne proces regelmæssigt.

Alternativ fremgangsmåde: Vask dine fødder med mild sæbe og vand. Tør dem grundigt og anvende ACV bruge et stykke vat. Lad det tørre helt. Gentage processen dagligt.

ACV Drink

• Tilsæt 2 teskefulde af æble cider eddike til vand og rør godt.
• Tilføj honning efter smag.
• Rør det godt og drikke det om morgenen på tom mave.

2. Lemon

Lemon er en anden effektiv middel til at kontrollere sveden. Det har citronsyre som eliminerer bakterierne og dens behagelige duft gør det som en naturlig deodorant.

Bemærk: Du må ikke træde ind i solen efter at have brugt denne metode, så det bedste tidspunkt er at anvende, er om natten.

Citron til armhule Svedende

• Bland 1 tsk hver af citronsaft og bagepulver i en lille skål.
• Anvend denne pasta på armhulerne grundigt ved hjælp af vatrondel.
• Lad det sidde i ca 20 - 30 minutter og derefter vaske det med vand.
• Fortsæt med at gøre dette regelmæssigt.

Alternativ fremgangsmåde: Gnid halv citron på underarmene ved forsigtigt at klemme den. Lad det natten over, eller hvis du ikke kan, overlade det til 15 - 30 minutter og skyl af med vand. Hvis du er følsom over for citronsaft, fortyndes med lidt vand og anvende det ved hjælp af et stykke vat.

Advarsel: Prøv ovennævnte behandling kun før de går i seng, da citronsaft kan gøre din hud foto følsom. Bortset fra at behandle overdreven sveden, kan det også blege dine underarme eller andre dele af kroppen.

Citron for Krop Svedende

• Bland 1 eller 2 spsk citronsaft og 1 spsk salt i en lille skål.
• Anvend dette på sved udsatte områder af kroppen.
• Masser blidt med hænderne for få minutter.
• Lad det sidde i ca 15 - 20 minutter og derefter skylle det ud med vand.
• Pat huden tør og gentag regelmæssigt.

3. Baking soda

Sved indeholder visse syrer, der tilskynder bakterier til at trives. Bagepulver er alkalisk i naturen, som effektivt sænker pH-niveau i sved udsatte områder i vores krop ved blot at modvirke med syrerne. Det vil også fungere som en naturlig deodorant.

• Kombiner nok mængder af bagepulver og majsstivelse.
• Rengør underarme grundigt og anvende blandingen på dem.
• Lad det sidde i 30 minutter og skyl det ud med vand.
• For mere effektive resultater, tilføje nogen æteriske olie i blandingen.
• Bemærk: Sørg for at bære løst monteret tøj.
• Følg processen regelmæssigt.

Alternativ fremgangsmåde: Efter at have taget bad, anvende nogle bagepulver på sved udsatte områder. Kassér den overskydende mængde bagepulver og lad det tørre uden skylning.

4. Coconut Oil

Kokosolie indeholder laurinsyre som hjælper med at fjerne de bakterier, der forårsager sved. Den har en let duft, som vil hjælpe dig med at føle dig frisk, dog være opmærksom på, at det vil plette tøj.

• Tilsæt 10 gram knust kamfer til 1 kop kokosolie.
• Rør godt at gøre en masse.
• Anvend dette på sved udsatte områder af kroppen.
• Massere det for få minutter og lad det sidde i ca 45 - 60 minutter.
• Vask det af med vand.
• Gentag regelmæssigt.

Alternativ fremgangsmåde: Efter at tage bad, gælder nok mængder af organisk og koldpresset kokosolie på sved udsatte områder. Massere forsigtigt, indtil olien er fuldstændig absorberet. Gentag programmet dagligt.

5. Kartoffel

Grund af dets kvalitet absorbere overskydende vand fra kroppen, er det kendt som en antiperspirant og blokerende middel.

• Gnid en lille kartoffel brik på sved udsatte områder for få minutter.
• Lad kartoffel absorbere den overskydende sved og forhindre sveden videre.
• Lad det tørre helt, før iført tøj. Sørg for at gøre bære løst monteret tøj.
• Alternativt kan du anvende nogle kartoffel saft ved hjælp af en vat og lad det tørre helt. Uddrag kartoffelsaft, hældes i en lufttæt beholder og opbevares i køleskab det til daglig brug.

6. sort te

Garvesyre stede i sort te besidder astringerende og antiperspirant egenskaber. De giver lindring fra overdreven sveden. Den astringerende ejendom bremsende svedkirtlerne som styrer sved flow til ydre hud. Sort te indeholder mere garvesyre end normalt te, så det er det bedst at bruge.

Sort te til armhule Svedende

• Placer 2 sorte te poser i 3 kopper varmt vand.
• Lad det stejle for omkring 10 - 15 minutter.
• Dyp en vaskeklud i denne te og sætte dette på underarmene.
• Eller placere våde sort te poser på armhulerne og hold i et par minutter.

Sort te til Feet palm Svedende

• Fyld en fodbad bassin med 1 liter varmt vand.
• Placer 2 sorte te poser i dette vand.
• Lad det stejle for en kort stund, og derefter suge fødderne eller håndfladen i det i ca 20 - 30 minutter.
• Tag fødderne eller håndfladen og dup tør.
• Gentag regelmæssigt.

Hvis du har generaliseret svedtendens:

• Soak en vaskeklud i sort te vand og tør sved udsatte områder som hals, armhule og fødder at bruge det til næsten en halv time.
• Alternativt sættetid sved udsatte områder i sort te i 15 - 20 minutter.
• For effektive resultater, drikker 2 -3 kopper sort te dagligt at behandle og forebygge overdreven sveden.

7. Sage

Garvesyre stede i salvie er kendt for sine adstringerende egenskaber, som begrænser svedkirtlerne fra at producere overdreven sved og reducerer sved. Anti-bakterielle og antifungale egenskaber kontrollere bakterievæksten forårsager at svede.

Fremgangsmåde 1:

• Kombiner 1 tsk salvie blade og 1 -2 kopper vand.
• Bringe denne blanding i kog og fjerne fra flammen.
• Lad det køle ned til stuetemperatur.
• Brug denne vand til at rense sved udsatte områder.
• Gentag mindst 3 gange om dagen.

Fremgangsmåde 2:

• Tilsæt 1 tsk salvie til en kop varmt vand.
• Lad det stejle for omkring 5 - 8 minutter og derefter stamme.
• Drik før de går til at sove, tilføjer citron efter smag.
• Alternativt omfatter salvie i din daglige madlavning.

Fremgangsmåde 3: Sage til Foot Svedende

• Fyld en fod bassin med varmt vand.
• Tilsæt 2 tsk salvie til det og lade det stejle og køle af i nogle minutter.
• Placer dine fødder i dette vand og lad det trække i ca 20 - 30 minutter.
• Pat dine fødder tørre og gentag dagligt.

8. Kamille

Kamille har anti-bakteriel, astringerende og deodorant egenskaber, der gør det en bedste middel til behandling af overdreven sveden. Sin antibakterielle egenskab hjælper med at fjerne de bakterier, som producerer kroppen lugt og sved. Dens astringerende ejendom er med til at snøre svedkirtlerne og deodorant egenskaber modvirker lugt.

Fremgangsmåde 1:

• Placere 1 teskefuld kamille urt i en kop varmt vand.
• Lad det stejle for et par minutter.
• Drik denne te dagligt for at få nødhjælp.
• Eller Soak et stykke vat eller pad i te.
• Anvend det til sved udsatte områder for få minutter.
• Gør denne proces regelmæssigt.

Fremgangsmåde 2:

• Tilføj par dråber kamille æterisk olie til et bad med varmt vand.
• Rør det godt og lægges i blød i vand i nogle minutter.
• Har denne bad dagligt.

9. Witch Hazel

Witch hazel opnås fra hassel busk. Dens ekstrakt indeholder garvesyre, catechiner, gallussyre, flavonoider, æteriske olier, såsom carvacrol, hexenol og eugenol, saponiner og cholin, som hjælper til at behandle sveden problemet effektivt, især i ansigtet, ved krympning hudens porer med dets stærke astringerende egenskaber.

Fremgangsmåde 1:

• Tag nogle troldhassel og suge en vatrondel i det.
• Vrid det overskydende og anvende denne pad på sved udsatte områder som armhulerne, ansigt og fødder.
• Du kan enten vaske efter 30 minutter eller forlade det på den måde.
• Følg denne proces regelmæssigt.

Fremgangsmåde 2:

• Bland troldhassel bark pulver og vand for at gøre en masse.
• Anvend på sved udsatte områder.
• Lad det sidde i cirka en time, og derefter skylle det med koldt vand.
• Følg denne proces dagligt for omkring en uge eller to.

10. Tea Tree Oil

Tea tree olie indeholder naturlige anti-svampe og astringerende egenskaber, der hjælper til at give dig lindring fra sveden ved at dræbe bakterier, der forårsager det.

Behandle:

• Soak et stykke vat i tea tree olie og derefter anvende dette på sved udsatte områder.
• Hvis du har følsom hud, fortynde det ved at tilføje 4 - 5 dråber tea olie til 1/2 kop vand.
• Gentag det regelmæssigt.

11. Tomato Juice

Tomat har antioxidant og astringerende egenskaber, der hjælper til at skrumpe hudens porer.

Fremgangsmåde 1:

• Påfør tomatsaft til de ramte områder.
• Lad det sidde i ca 10 - 15 minutter at tørre.
• Har en bruser til at vaske saften fra.
• Gentag denne proces en gang på en dag.

Fremgangsmåde 2:

• Drik 1 til 2 glas frisk tomatsaft en eller to gange på en dag i en uge.
• Efter en uge, reducere mængden af ​​tomatsaft eller forbruge det på alternative dage.
• omfatter også tomater i din daglige kost.

12. wheatgrass

Sund hvedegræs juice hjælper dig med at kontrollere sveden. Den er høj i vitamin A, C, B12, B6 og folinsyre. Dette forhindrer effektivt sveden ved at styre acid`s aktivitet og toksiner i blodet. Det neutraliserer og fortynder toksiner i blodet og hjælper dig med at få fuldstændig lindring fra sveden. Til dette skal du nødt til at drikke et glas wheatgrass saft dagligt ellers følge nedenstående proces.

• Bland 1 spsk wheatgrass juice og ½ kop vand.
• Drik dette på tom mave om morgenen.
• Fortsæt med at gøre dette hver morgen.

13. Hvid Sandeltræ

Hvidt sandeltræ pulver bruges i Ayurveda til at behandle eller kontrollere sveden. Den indeholder flere enzymer, der hjælper til at absorbere den ekstra fugt fra huden og dermed holde huden tør og frisk. Den aromatiske duft er med til at maskere kropslugt forårsaget af overdreven sveden.

• Bland 1 spiseskefuld af hvidt sandeltræ pulver, rosenvand og lidt citronsaft for at gøre en fin pasta.
• Vask sved udsatte områder med vand og dup tør.
• Anvend denne pasta på disse områder, og lad det tørre helt.
• Skylles med varmt vand.
• Fortsæt dagligt.

14. Hjemmelavet Deodorant

I stedet for at bruge kommercielle deodoranter, der indeholder skadelige kemikalier, vælge en hjemmelavet deodorant. Det ikke kun hjælper i behandling af overdreven sveden, men også hjælper med at reducere kropslugt.

Fremgangsmåde 1:

• Tilføj en tilstrækkelig mængde vand til 1 tsk bagepulver.
• Rør godt at gøre en masse.
• Tilføj 4 dråber enhver æterisk olie ligesom lavendel olie, citron eller vanilje olie (efter eget valg).
• Påfør dette til sved udsat område af kroppen.
• Lad det sidde i ca 15 - 20 minutter, derefter enten vaske eller bare lade det på.
• Fortsæt regelmæssigt.

Fremgangsmåde 2:

• Tilsæt 3 tsk kokosolie og 2 tsk af Shea smør til en dobbelt kedel.
• Placere over middel varme til at smelte.
• Hvis du ikke har en dobbelt kedel, kan du placere ingredienserne i en krukke, der har låg over en gryde med varmt vand.
• Når smeltet, fjern fra varmen og tilsæt 3 teskefulde bagepulver og 2 teskefulde arrowroot pulver.
• Rør det godt og tilføje nogen æterisk olie efter eget valg.
• Lad det køle af i nogle minutter.
• Fyld denne blanding i en tom deodorant stick og opbevar den i køleskabet for at undgå smeltning.
• Brug denne pind regelmæssigt.

15. Majsstivelse

Når du bare begynde at svede overdrevent, kan du bruge majsstivelse til at styre det. Så altid bære en flaske majsstivelse pulver, der let parfumeret med talkum med dig.

• Anvendelse tissuepapir, tørre væk allerede foreliggende sved. Dette forhindrer majsstivelse fra danner klumper.
• Støv nogle majsstivelse på de berørte områder, og lad det tørre helt.
• Påfør et andet lag af majsstivelse for at forsegle området. Lad det tørre, før iført tøj.
• Gentag når det er påkrævet.
• For Feet: Du kan støve generøse mængder af majsstivelse på den eneste af dine sko. Eller anvende nogle majsstivelse før iført sokker.

16. Magnesium rige fødevarer

Svedende er også forårsaget på grund af mangel på magnesium i kroppen. Imidlertid kan overdreven sveden også føre til magnesiummangel i kroppen. Du er nødt til også at omfatte magnesium rige fødevarer i din kost for at regulere kropstemperaturen. Regelmæssig indtagelse af magnesium hjælper også til at reducere angst, en anden årsag til sveden. Her er listen over magnesium rige fødevarer du kan medtage i din kost:

• avocadoer
• æbler
• broccoli
• bananer
• Grønne bladgrøntsager
• bælgplanter
• nødder
• Kartofler
• Frø
• fuldkorn

17. Vand og andre væsker

Svedende fastholder kropstemperatur og skyller ud toksiner fra kroppen. Det samme sker ved at drikke masser af vand. Så det begrænser din krop til at producere mindre mængde af sved. Som du allerede ved stress betragtes som en af ​​de vigtigste årsager til svedtendens. Vand hjælper din krop til at bevare roen i stressede situationer. Så er det meget vigtigt at drikke rigeligt med vand. Ikke bare vand, kan du drikke andre væsker også, som kan hjælpe din krop genopbygge de mineraler, som du taber, mens sveden. Her er et par drinks, du kan forbruge at blive hydreret.

• Saft af frugt eller grøntsager
• Enhver urtete enten varmt eller koldt
• Limonade
• Kokosmælk

Tips og Forholdsregler for overdreven sveden

Andre end de ovennævnte hjem retsmidler, skal du følge disse enkle tips til at forhindre sveden:

• Undgå stress og angst som de fører til overdreven sveden. Gør yoga, meditation og andre øvelser til at styre stress og angst.
• Undgå eller reducere koffein indtag, da det rejser blodtryk.
• Stop med at bruge barske deodoranter eller sæber i din daglige rutine.
• Undgå sukkerholdige, krydret og kemisk forarbejdede fødevarer.
• barberer altid dine underarme og lyske områder.
• Iført løstsiddende tøj giver klare luft passage og forhindrer sveden. Så bære tøj, der er lavet af naturlige stoffer såsom bomuld og undgå syntetiske stoffer såsom nylon, polyester mv
• Don `t tage alkohol, stoffer eller røg.
• Undgå indtagelse af for mange varme drikke.
• Prøv at tabe ekstra vægt ved at reducere fedt niveauer, især abdominal fedt.
• Druer indeholder naturlige anti-oxidanter, der hjælper til at afbalancere kroppens `s temperatur og reducere sveden. Så spiser håndfuld druer dagligt.
• Tager 2 teskefulde af naturlige eddike og en teskefuld af æble cider eddike til tre gange om dagen vil hjælpe med at helbrede overdreven sveden. Men sørg for at drikke det på tom mave i mindst 30 minutter før eller efter et måltid.
• Drikke grøn te eller placere te poser på sved udsatte områder vil give lindring.
• Tag din badekar eller bruser dagligt med en anti-bakteriel sæbe til at slippe af bakterier.
• Sørg for at tørre selv før du anvender nogen deodorant eller antiperspirant på kroppen.
• Du kan også bruge underarm liners og skoindlæg til at absorbere sved.
• Ved hjælp af tør shampoo vil helt sikkert hjælpe dig med at kontrollere sveden i hovedbunden.
• Absorptionen ejendom og tørring ejendom salt hjælper i behandling af overdreven sveden. Saltkrystaller virker bedre end salt pulver. For at styre overdreven sveden, gnide saltkrystaller på sved udsatte områder som hjælper med at absorbere sved og blokere porerne. At være lugtfri det gør ikke `t efterlade nogen lugter bagefter. De er meget let at bære og kan bruges, når du vil.
• Talkum virker på samme måde som majsstivelse. Den pulverformige bunden af ​​det absorberer sveden væk, før det begynder at bryde. Støv generøse mængder af talkum hele din krop koncentrere sig mere om sved udsatte områder. Forsøger at bruge ikke-parfumeret eller let parfumeret talkum pulver til effektive resultater. Stærkt ildelugtende pulvere kan forårsage kropslugt.
• Indtagelse af fødevarer, der er rige på zink eller tage zink kosttilskud vil yde nødhjælp.
• Ændre din livsstil og kost vaner som pr problemet er meget vigtigt. Forebyggelse er bedre end nogen kur.
• Prøv at reducere indtaget af fødevarer, der er rige på jod. Så undgå de grøntsager som asparges, broccoli, hvide løg og også oksekød, lever og kalkunkød i din kost.
• Spise mere naturlige fødevarer som korn, mælk og fisk regelmæssigt vil hjælpe dig med at få nødhjælp fra sveden. Også omfatter B-vitamin og silicium mineralske rige fødevarer i din kost.
• Når du er rejser / udsættes for sol i en længere periode og derefter bære en hat og nuancer.
• Planlæg dit arbejde ordentligt ligesom ankommer tidligt til arbejdet, vigtige møder, og aftaler eller til middag, så din stress og angst niveauer vil blive opretholdt.
• Kontakt din læge eller sundhedsplejerske, hvis du er ude af stand til at styre overdreven sveden. Hvis sveden opstår på grund af brystsmerter, hurtig hjertebanken, og åndenød eller pludselige vægttab den konsultere en læge for øjeblikkelig lægehjælp.
• Sørg for at du kender den egentlige årsag til din sweating før du prøver disse løsninger.

Har du prøvet nogen af ​​de ovennævnte bod for overdreven sveden? Du er velkommen til at dele dine erfaringer, forslag og forespørgsler i bemærkningerne nedenfor.