Overdreven sveden i overgangsalderen: årsag, symptomer, helbredelse

indhold

• Hvad er et varmt flush?
• Hedeture-tilgang til overgangsalderen?
• Årsager til hedeture og svedtendens i overgangsalderen
• Hvad kan der gøres?
• Behandling for overdreven svedtendens eller hedeture:

En fælles symptom på overgangsalderen er hedeture. Din bryst spreder varmen til din hals og hoved. Hud reddens og overdreven sveden sker. Dette kan ske i mere end 30 gange om dagen for de fleste kvinder i alderen 45 og derover.

Biologisk, Østrogenniveauer ændre sig og dermed hedeture og nattesved ske. Må ikke bekymre dig om overgangsalderen eller ovenstående symptomer. Der er masser af måder at styre overdreven sveden grund af overgangsalderen og til at slå varmen.

Hvad er et varmt Flush?

Det er en intens varme via eksterne kilder. Det ser pludseligt. Du kan føle prikken i fingrene, hurtigere hjerteslag, hud følelse varm, svedende i overkroppen og i ansigtet vender rød. Uvidenhed forårsager stigningen i omfanget af hedeture.

Hedeture-tilgang til overgangsalderen?

Perimenopause er føringen til overgangsalderen. Hedeture er et fælles tegn på dette. Kvinder nå menopause fase mellem en alder af 45 og 55. I dag er det sagt, at mere end 10% af den kvindelige befolkning nå overgangsalderen på 30 år eller mindre end det.

Dette er på grund af stress og forkert kost planer. Varme og svedtendens opleves uden sved, med sveden, der skaber et behov for at skifte tøj. Kvinder oplever nattesved, hvor lagner er gennemblødt og har brug for en forandring.

Mere end 80% af kvinderne sved om natten eller har hedeture. Symptomerne er svære tider og mild i nogle tilfælde. Kvinder oplever hedeture i årevis sammen eller for få måneder. Hedeture kan skabe en stor indvirkning på livet for kvinder.

Nattesved føre til træthed, irritabilitet næste dag, da der er en mangel på søvn. Kvinder føler sig flov og bliver forstyrret psykisk.

Årsager til hedeture og svedtendens i overgangsalderen

Når der er et fald i niveauet af hormonet hot østrogen flushes eller sveden forekomme hos kvinder. Østrogen niveauer falder, når menstruationscyklus stopper. Ændringen i Østrogenniveauer berører den del af hjernen, hvor temperaturen reguleres.

Svedende opstår på grund af kroppens termostat. Der er mange faktorer, som påvirker alvorlige hedeture.

Når lufttemperaturen stiger, blod strømmer ind i blodkarrene i huden. Dette forårsager sveder som kroppen kan holde dig i en kerne kun temperatur. Sveden holder kroppen ved en kølig temperatur og stabiliserer kernetemperaturen af ​​kroppen.

At vide hvorfor overgangsalderen og overdreven sveden går hånd i hånd er der mange teorier. Kvinder har følsomme celler på deres hud, som er tilbøjelige til at svede eller hedeture. Nogle forskere siger, at leptin hormon niveau er forskellig.

Dette hormon er produceret af fedtceller og et fald i blodsukkeret er også en årsag til sveden eller hedeture.

Hvad kan der gøres?

Skift din daglige rutine. Øvelse og følge en sund kostplan.

Kvinder, der er overvægtige er let tilbøjelige til hedeture eller overdreven sveden. Så arbejde på din vægt. Det er en trussel mod dit helbred. Tab overskydende vægt for et godt liv.

Gør regelmæssig motion end at ramme gym. Brug trappen i stedet for elevatoren, yoga, gåture, cykling giver det bedste resultat. Reducerer hedeture. Må konsultere en læge, hvis du står over for sundhedsspørgsmål under træning.

Det har været en kultur i dette århundrede som nogle kvinder ryger, drikker. Storrygere har flere hedeture end kvinder, der ikke ryger eller drikker.

Indlæg overgangsalderen mange kvinder er i risiko for at få brystkræft. Det siges, at kvinder, der indtager alkohol og blive narkoman til det i øjnene denne syg skæbne. skære venligst alkohol for en bedre fremtid.

Bær lette vægt tøj. Jumpers, vil cardigans gøre. Dette hjælper når du får hedeture. Bær tøj, der holder fugt natten, som hjælper dig til at sove.

Der skal styres på lufttemperaturen. Åbent vindue, ventilator er nyttige end Aircondition, når du sover eller på dagen.

Hav altid en flaske isvand eller koldt limesaft med dig. Hold det til side, når du sover. Det hjælper med at holde kropstemperaturen nede.

Undgå krydret mad, alkohol, koffein eller endda kaffe, da det kan udløse hedeture i dig.

Der er også nogle effektive urter til overgangsalder symptomer. Disse urter hjælpe med at lette ubehag forårsaget under overgangsalderen.

Behandling for overdreven svedtendens eller hedeture:

Bedste behandling i hjemmet er at følge en sund livsstil. Må bringe i ændringer i din kost plan. Hedeture eller Overdreven sveden er tegn til at angive, at din krop er ved at ændre. Det er et must at holde sig sund, da det vil være bedre for dine knogler, hjerte før eller efter eller endog i overgangsalderen.

Tal med din læge om behandlingen. Det er ikke let for alle kvinder til at ændre deres livsstil nemt. Hormonerstatningsterapi (HRT) behandler hedeture nemt. Det er en risikabel behandling, selvom som nogle kvinder står over risikoen for hjertesygdomme, kræft, slagtilfælde, etc.

HRT er tilrådeligt at nogle kvinder under 60 år, da det hjælper med symptomer på menopause, såsom vaginal tørhed. Antag, hvis HRT anbefales brug det for en kort stund. Sats på en lavest mulige dosis, som vil arbejde på dine hedeture.

Sort Cohosh, salvia er traditionelle naturlægemidler bruges til at helbrede hedeture eller symptomer på overgangsalderen. Enhver medicin vil have sine bivirkninger. Må konsultere en læge, før du bruger nogen retsmidler. Undgå, hvis du er allergisk eller finde nogen bivirkninger på dig.

Overgangsalderen er en anden fase af livet for en kvinde. Det behøver ikke være en negativ tid til overgangsalderen. Gør være forberedt på overfor det.

Du kan også prøve naturlægemidler for at reducere overdreven sveden. Disse vil give din krop en kølende effekt og forhindrer svedkirtler producere mere sved.

Bevar roen og undgå stress for et sundt liv efter overgangsalderen!