Hvordan man kan slippe af syre reflux naturligt?

Acid reflux er almindeligt kendt som halsbrand. Dette en fælles og meget ubehagelig smerte, der er ubehageligt. Det er almindeligt sker efter at have taget for meget af krydret eller fed mad. Normalt får du denne smerte når syren dannede ryggen op til spiserøret. Acid reflux gør du føler som om du har en lille bål i brystet. Sommetider denne brændende fornemmelse strækker sig op til neck.Here i denne artikel, vil vi diskutere de forskellige måder at slippe af sure opstød. Den almindelige symptomer på syre refluks er:

• Heartburn- Det kaldes også fordøjelsesbesvær. Denne sure fordøjelsesbesvær forårsager en benævnt halsbrand brændende smerte. Halsbrand er ubehageligt og kan bevæge sig op til halsen. Epicentret for denne reflux er midt i vores spiserør. De spredt over brystet. Der er forskellige misforståelse, at det påvirker hjertet. Men i virkeligheden, påvirker det ikke ud høre.
• Regurgitation- Det er endnu et symptom på syre refluks. Du får fornemmelsen af ​​den sure opbakning op i din hals og mund. Det producerer en sur eller bitter syrlig smag. I nogle tilfælde kan du få våde bøvs overskydende af det kan gøre dig kaste op.
• Dyspepsia- Dette er også en af ​​de almindelige symptomer på sure refluks. Det omtales som generel ubehag. Symptomerne omfatter Bøvs, kvalme efter at have spist, oppustethed, øvre mavesmerter.

Naturlige måder at slippe af Acid reflux:

1.) Bagepulver at få Slippe af acid reflux

Du kan tage bagepulver at slippe af med sure opstød. Bagepulver er natriumhydrogencarbonat. det kan bidrage til at nedbringe gnave, brændende fornemmelse oh halsbrand forårsaget af syre reflux.Sodium bicarbonat almindeligt kendt som bagepulver er en base stof, og det er PH er højere at 7.0 dette medvirker til at neutralisere syren tilbagesvaling. Tag en ske af natriumbicarbonat med en kop vand for at slippe af sure opstød.

2.) Aloe Vera Juice at få Slippe af acid reflux

Aloe vera har medicinske fordele. Dens anti inflammatoriske egenskaber hjælper til at helbrede brændende fornemmelse. Hvis du har en syre refluks tage en ounce af aloe vera juice. Du kan også tage rå aloe vera aloe vera blad indeholder gel du kan tage ud denne gel og få dem. Tag to skeer af aloe vera gel og tilføje dem til en kop mælk. Hvis du finder smagen for koncentreret add aloe vera til et glas mælk og har det. Brug kold mælk eller normal temperatur, når dette vil hjælpe dig til at slippe af sure opstød hurtigt.

3.) Lemon Juice for at få Slippe af acid reflux

Du kan også have citron s til at slippe af sure opstød. Du kan starte din dag med citronsaft og forblive fri for sure opstød. Bare tilsæt citronsaft til en kop varmt vand og har det hver dag. Hvis du er gået glip af det i morgen kan du få det 15-20 minutter før dit måltid.

4.) rå mandler at få Slippe af acid reflux

Hvis du lider af halsbrand kan du tage rå mandler at få nødhjælp fra det. Mandler er rige på calcium og det bedste middel mod syre refluks er calcium. Det til gengæld hjælper dig med at opretholde en ordentlig pH-niveau og helbrede halsbrand. Du kan suge dem hver aften og tage dem rå i morgen dette vil hjælpe dig til at dulme den brændende fornemmelse andet, du kan bare få det på tidspunktet for den smerte.

5.) kold mælk til Acid Refluks

Den enkleste måde at slippe af med syre refluks id drikke nogle kold mælk. Hvis du har den brændende fornemmelse og smerte bare tage et glas mælk og drikke langsomt. Kold mælk er mere effektiv. Mælk har magt til at neutralisere pH niveau og lindre halsbrand.

6.) æble cider eddike kan helbrede acid reflux

Apple cider eddike er meget gavnligt for sundheden og den anti-inflammatoriske ejendom af denne eddike hjælper med at slippe af sure opstød. Hvis du lider af en halsbrand kan du tage æble cider eddike til at helbrede halsbrand. Bland 1-2 tsk af æble cider eddike med honning i stedet for at tage te. Dette vil bidrage til at forbedre fordøjelsen og give dig lindring af syre refluks.

7.) Apple at få Slippe af acid reflux

Et æble om dagen holder læger væk, ja du kan have et rødt æble og slippe af med sure opstød. Et æble hjælper dig med at fordøje maden bedre. Så hvis du har en invitation eller havde et problematisk måltid fortvivl ikke bare have et æble. På tidspunkter, hvor du har sure opstød smerter bare tage et æble, vil dette give dig lindring fra halsbrand.

8.) Tag Urtete at få Rid Of acid reflux

Urtete er gavnlig og også forbedre fordøjelsesprocessen. Der er forskellige urteteer blandt dem der er et par, der kan hjælpe dig med at slippe af med sure opstød nemt. Mint urtete, kamille eller bukkehorn urtete kan dulme irriteret væv i fordøjelsessystemet.

9.) Yoghurt for Acid reflux

Yoghurt er en probiotisk og har anti-inflammatorisk egenskab. Dette hjælper med at slippe af sure opstød. Yoghurt er med til at forbedre fordøjelsessystemet. Dens anti-inflammatorisk funktion igen er med til at lindre halsbrand. Du kan have yoghurt, så snart du får en halsbrand. Til forebyggelse tage yoghurt efter krydret eller enhver problematisk måltid for at slippe af sure opstød.

10.) Sleep på din venstre side

Vores mave ligger på højre side og sove på maven kan forårsage spiserøret til at sikkerhedskopiere den syre tilstrømning. Så hvis du lider af sure refluks søvn på venstre side. Læg ikke noget ekstra pres på maven det kan forårsage sure opstød og også fordøjelsesbesvær.