Home retsmidler til at slippe af sure opstød

Sådan bruger hjem retsmidler til at slippe af med sure opstød naturligt? I dag er det almindeligt at se flere mennesker, både unge og gamle, brokke om sure opstød. Det er mest sandsynligt, at du måske har prøvet alt fra allopathyantacids til ’margarine mælk’ at formilde den blis koger over i dit hjerte og mave, nu og igen, intet hjælper.

Hvad er Acid Refluks Og hvordan er det opstået?

Overproduktion af syre i maven, der er afgørende for fordøjelsen af ​​fødevarer kan en gang imellem, gøre dig føle ubehageligt og forårsager sur refluks. Et overskud af optagelse af tunge og olieholdige fødevarer er en almindelig årsag til acid reflux. En følelse af brændende, gasdannelse, og midtersektionen tilstopning er blot nogle få af de mange almindelige symptomer. Talrige mennesker ligeledes gripe af respiratorisk problemer, halsbrand, svulmende og sygdom. Overflod af syre kan yderligere forårsage sår i maven og den øvre del af fordøjelseskanalen.

Acid Refluks er et generelt spørgsmål og en opsigtsvækkende blandt de mest almindelige sygdomme, som folk lider. Ikke desto mindre kan det være nemt styres og kontrolleres ved at praktisere en legitim metode spise regime.

Home Retsmidler for Acid Refluks (slippe af acid reflux naturligt)

Her er et par af forsøg og forsøgte hjem retsmidler for syre refluks og gas, der ikke vil lade dig ned!

1.) et stort nej til fedtet og Heavy Food at slippe af syre refluks

Styring din længsel til fedtet mad er en utrolig tilgang til at overvinde yderligere syre. Vis dig selv en lidt af nåde, fra tung mad rig på olie. Seared mad løfter syresekretion samt at det er formålet bag fedtdepoter i kroppen. Snitning ned fedtet mad vil hjælpe dig med at komme i form og vil ligeledes udvide din fordøjelse system, som således vil hjælpe med at kontrollere sure opstød.

2.) Banana at slippe af syre refluks

Overskuddet er forbundet med at spise bananer, er stort set ubegrænsede. Banana er rige på antacida og helbreder halsbrand. Det desuden gør dine afføringer glat og giver en masse lettelse i arbejdsnedlæggelse. Banana hjælper med at dæmpe sure opstød i tilfælde af at du har en efter hvert måltid. Det har kalium som forhindrer dannelsen af ​​syre. Bortset fra afbøde acid reflux, banan desuden hjælper i forebygge dannelsen af ​​mavesår.

3.) Hvid Magi at slippe af syre refluks

Det siges, at mælk hjælper med quieting ned hotness leveret i kroppen på grund af farmaceutisk. Således drikke kølige mælk, når du lider af sure opstød giver momentan lettelse for urolige mave. Mælk indeholder calcium, som indtager overflod af syre skabt i maven. De personer, der skyr bevidst hvid mælk kan vælge krydret iskolde mælk.

4.) Bagepulver at slippe af syre refluks

Bagepulver er et surt salt, som, når den brydes op i vand og smagt kan give øjeblik endnu midlertidig lindring. Tilføj en skefuld bagepulver og tillade det at boble, vil dette fjerne kulstof di-oxid. Når boblen stopper, drikke op den concoction.It er helt naturligt, hvis du føler trang til at bøvse, er der intet at bekymre sig, da det er helt normalt.

5.) Sig nej til alkohol for at slippe af syre refluks

Alkohol optagelse kan genere symptomer på sure opstød og halsbrand. Du vil blive overrasket over at indse, at rødvin udløser halsbrand mest!

LES, et bånd af musklen omkring halsen forhindrer opadgående strøm af syre og over udnyttelsen alkohol svækker de LES muskler. Ud over dette, alkohol anvender alt vandet substans af kroppen, gør du føler tørret ud og falder acid reflux. Drikke selv en begrænset grad af alkohol kan overraske din krop ved udskillelsen af ​​mere syre! Det desuden medfører irritation af maven divider og forstyrrer dit fordøjelsessystem ramme, som kan gøre dig sarte desuden utilpas!

6.) Almond Remedy at slippe af syre refluks

Acid Refluks er forårsaget når pH-niveauer i din krop føler. Mandel er grundlæggende og dermed hjælper med at normalisere pH agtelse. Under 4-5 mandler efter hvert måltid er en beskyttet og levedygtig tilgang til kamp sure opstød. Det giver varige effekt og forhindrer, at brændende fornemmelse og besvær i maven og hjertet. Vær forsigtig med overforbrug af mandler, da det kan forårsage cerebral smerter og andre symptomer.

7.) Ingefær at slippe af syre refluks

Ingefær tilskynder slimhindesekret formindsker niveauet af syre i maven, følgelig forhindrer mod sure opstød og halsbrand. Ingefær kan bedst udnyttes til at helbrede acid reflux. Du kan bruge det på mange måder.

Chew lidt af ingefær at formilde magt brændende. I tilfælde af at du opdager det smager overdrevent skarpe, holde noget vand bekvemt. Så igen, adskille saft af ingefær og tilsæt en teskefuld honning til det, for at forbedre smagen af ​​løgnehistorie!

8.) Aloe Vera Juice at slippe af acid reflux

Produktionen af ​​saltsyre kan hæmmes af udnyttelsen af ​​aloe vera. Aloe Vera har komme sig egenskaber og går omkring som lindre hjem løsning for sure opstød. Kontroller du forbruge bare naturlig aloe vera juice, som ikke indeholder nogen latex i det. Aloe Vera strukturer et lag i maven og forhindrer syre fra at bringe på halsbrand. Drikke 2 ounces aloe vera juice hver dag mollifies sure opstød og mindsker brændende fornemmelse. Det beskæftiger sig med LES og forhindrer retrograd strøm af syre i maven.

9.) kaste Vægt at slippe af syre refluks

På den slukket chance for, at du er tyk, kaste vægt kan hjælpe sure opstød condition.this er ligeledes en af ​​de bedste løsninger for sure opstød. De personer, der er overvægtige er mere tilbøjelige til acid reflux. Således mister give eller tage 10% af din kropsfedt vil hjælpe de personer, der lider af kontinuerte episoder af sure opstød.

10.) æble cider eddike at slippe af syre refluks

Ofte kan acid reflux være forårsaget af en mangel på syreproduktion i kroppen. Uforfalsket æble cider eddike er let den bedste acid reflux hjem kur, der kan dæmpe en forstyrret mave! Blend 1 -3 spiseskefulde af æble cider eddike med vand og synke det ned efter hvert måltid. På det tidspunkt, hvor konsolideret med et strejf af honning eller citron, løgnehistorie er mere smagfuld! Du kan føle ubehag eller en skælvende fornemmelse inde i et par minutter for at bringe ned tonic, endnu ikke stress for det er bare den ACV spænder nede ved at behandle sure opstød!

11.) Fennikel at slippe af acid reflux

Fennikel en velkendt indisk mundopfrisker er kendt for at levendegøre proceduren med fordøjelsen. Bortset fra afkøling maven, det desuden forhindrer sårdannelse og assuages ​​obstruktion. Det har ligeledes bødede egenskaber og sikrer dækning af maven! Det kan tages på plads eller pulveriserede struktur. På den anden side, absorbere en del fennikel vand natten over og drikke en glassful efter hvert måltid!

12.) Mynteblade at slippe af acid reflux

Mint siges at understøtte fordøjelsen og forebygge halsbrand og oppustethed af maven. Mint betragtes som en af ​​de bedste naturlige midler til sure opstød. Det letter den brændende fornemmelse forårsaget af syre refluks. Det er en naturlig afslappende og kur horde mave problem. I tilfælde af, at du kan lægge dine involverede nye mynteblade, blot tygge på dem for de bedste resultater!

13.) Prøv en tur, holde sig i form

På den slukket chance for, at du spiser sundt, men lider af sure opstød, så den tid, det nu, når du vove sig ud! Faktisk en tur omkring dine måltider er lige så overbevisende som en tung træning. Sidder i ”Vajrasana” holdning faktisk omkring 10 minutter letter metode med fordøjelsen. Bortset fra at fremskynde fordøjelsen, praksis desuden hjælper i faldende vægt, der på skift hjælper kurere acid reflux.

14.) kamillete at slippe af syre refluks

En varm glas kamille te kan undgå mave og tarm problemer og gør funderer for dem, der lider en forfærdelig forekomst af sure opstød. Kamille te sække er let tilgængelige i erhvervslivet og er rimelige samt! På den slukket chance for, at du ikke støtter smagen af ​​te sække, varme op et par kronblade af kamille i vand i 50 minutter med en teskefuld te for en naturlig smag. Tilføj et strejf af honning eller citron for at forbedre smagen.

15.) forbruge mindre at slippe af syre refluks

Nedbryde dit måltid i flere små skel. Fortærende flere diminutive måltider hjælper med at holde din fordøjelse systemet stor. Spise i massen gør fordøjelsen besværlig og efterfølgende mere syre udledes som resulterer i halsbrand. Overspisning påvirker dit fysiske helbred, såvel som antager en kritisk del i irriterende din mentale velstand.

16.) Chew Gum at slippe af acid reflux

Mens et par studier formere mod tyggegummi, talrige seneste rapporter udtryk for, at tyggegummi til 30 minutter efter hvert måltid forhindrer sure opstød og halsbrand. Tyggegummi befæster spyt organer til at skabe mere spyt, som tømmes bort syren. Prøv sukker fri tyggegummi for bedre resultater.

17.) Kardemomme at slippe af syre refluks

Ikke bare er kardemomme anvendes bredt som en del af den indiske mad i behandling og curries tilsyneladende ækvivalent, er det ligeledes bredt anvendes som en del af Ayurveda at behandle flere sundhedsmæssige sygdomme, herunder sure opstød. Det placates slimhinderne overdækning i maven og recuperates det. Kardemomme derudover har køling egenskaber og følgelig er det averts halsbrand og giver lindring fra den brændende fornemmelse forårsaget af syre refluks.

Pøs et par tilfælde af kardemomme i vand og drikke den udvidede vand. Kardemomme forbedret mælk kan ligeledes arrangeres hjemme i knapt et par minutter. Drik dette op til stor sundhed!

18.) Et æble om dagen holder acid reflux væk

Apple kan nemt uddelegeres herre frugter, på grund af de mange fortjenester man kan høste fra den. På den slukket chance for, at denne røde, velsmagende træ dyrket fødevarer i naturlig struktur tygges godt, det holder op syre produktion og forhindrer den brændende fornemmelse, der går med sure opstød!

19.) Dodge Citrusfrugter at slippe af syre refluks

Citrus frugter som appelsiner, tomater og deres biprodukter punkter skal smuttede når du lider af sure opstød. Disse frugter, der er sure kan forstyrre tilstanden. I tilfælde af at du lider af standard halsbrand efter måltider, så nægter citrus træ dyrkede fødevarer er meget ordineret. I tilfælde af at du bliver lokket til at drikke et glas limesaft at slå den høje temperatur, drikke kærnemælk i stedet, ikke blot vil dette, køle din krop, lactobacillus i ostemassen vil kæmpe sure opstød!

20.) Rest at slippe af acid reflux

Sidste dog ikke den mindste sove for ikke mindre end 8 timer vil gøre funderer i normalisere hormon niveauer. Det har taget højde for, at mennesker, der ikke hviler trygt og de personer, der lider af sorg eller angst er mere tilbøjelige til at sure opstød. Hvis der skulle opstå en forekomst af syre refluks forsøger at sove mod venstre side af kroppen, da det hjælper i fordøjelsen. Lyt til afkøling og afbøde musik i tilfælde af at du oplever søvnbesvær. En varm glas kardemomme forbedret mælk lige før du ramte sengen vil gå omkring som en naturlig beroligende med nogen side virkninger!

Hvis alt andet fejler, skal du blot gå naturligt. Fraværet af side virkninger af naturlige hjem retsmidler for syre refluks er blevet spredt i umindelige tider. Prøv disse løsninger på off chance for, at du lider af sure opstød, de er sikre på at tilbyde hjælp!