Sådan få fritagelse acid reflux hurtigt med mælk

Acid reflux heri også som syre fordøjelsesbesvær er en af ​​de mest almindelige problem. Ifølge ny undersøgelse næsten halvdelen af ​​amerikanerne står over for dette problem på et tidspunkt i deres liv.

Spiserøret er fødevarer rør, der bærer mad fra munden til maven. LES er placeret ved indgangen af ​​maven og styrer strømmen af ​​fødevarer fra spiserøret til maven. Det styrer ventilen og kontrakter straks når maden kommer ind i maven.

Når den lavere esophageal sphincter (LES) undlader at trække sig sammen, det giver mulighed for fordøjelsessystemet syrer til at rejse tilbage fra maven til halsen, der forårsager brændende fornemmelser i brystet. Dette er hvad er kendt som halsbrand, eller i mere alvorlige tilfælde, sure opstød. Andre symptomer omfatter oppustethed, bøvsen, og gas.

Der er masser af kommercielle antacida rådighed i håndkøb, men deres virkninger er kortvarig, og de indeholder kemikalier og konserveringsmidler, som kan forværre problemet. Don `t spilde penge på dem. Prøv i stedet mælk. Det `s en enkel, naturlig og effektiv hjem afhjælpe, og Vi` re ved at fortælle dig nøjagtigt, hvordan man bruger det. Men først, vi vil fortælle dig, hvorfor det virker.

Er Mælk Hjælp med Acid Refluks?

• Mælk frakker de indvendige foringer i spiserøret og fordøjelseskanalen, minimering irritation forårsaget af mavesyre.
• Mælk er rig på calcium og andre vitaminer og mineraler fordøjelsessystemet brug for at fungere ordentligt.

Sådan bruges Mælk mod halsbrand og sure refluks:

1. Goat`s mælk

Goat`s mælk er meget lavt fedtindhold og er meget let for kroppen at fordøje. Søg dit område for en lokal ged landmand fra hvem du kan købe økologisk, ubehandlet goat`s mælk, og sørg for at drikke mindst 8 ounces kølig mælk om dagen.

2. Skummetmælk

Hvis du ikke kan finde eller `t råd til frisk, økologisk goat`s mælk, så prøv med skummetmælk. Det giver de samme næringsstoffer som fuld fedt eller 2% cow`s mælk uden den skadelige overskydende fedt. Drik en kop kold mælk at dulme brændende fornemmelser i brystet og halsen.

3. Mælk og kanel

• Bland 1 teskefuld frisk formalet kanel pulver i et halvt glas skummetmælk.
• Opbevar i køleskabet og har få slurke til at forebygge hjerte brænder.

4. Mælk og grønne kardemomme

• I en blender eller med en morter og støder, male 2 bælg grøn kardemomme til pulver.
• I en kasserolle, varm halvt glas goat`s mælk eller skummetmælk over svag flamme og rør kardemomme pulver.
• Bring til en byld, reducere varme, og lad det simre 5 minutter.
• Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.
• Lad afkøle til stuetemperatur, derefter hældes i beholderen med låg og opbevares i køleskab.
• Forbruge 2 spsk kardemomme mælk hver 3 timer.

5. Mælk og honning Sorbet

Honning er naturligt antibakteriel og det beroliger halsen og fordøjelseskanalen.

• I en kasserolle, kog 2 kopper goat`s mælk eller skummetmælk.
• Rør 1 tsk GOF reen kardemomme pulver, 1 kop almindelig havregryn og ½ kop rosiner.
• Reducere varme og ulme, indtil havre koges til ønskede konsistens.
• Fjern fra varmen og rør i 1 spsk rå honning.
• Lad afkøle til stuetemperatur, derefter fryse.
• Spis en gang om dagen.

6. Mælk og Banana Smoothie

Bananer indeholder tonsvis af kalium, der tjener som en naturlig antacida.

• I en blender, bland 2 kopper kølet goat`s mælk eller skummetmælk, 1 moden banan, 1 tsk grøn kardemomme pulver og 2 spsk rå honning indtil glat.
• Tilføj ½ kop knust is og blend igen, indtil glat.
• Drik en gang om dagen.

Er Mælk Årsag Acid Refluks?

Nogle mener, at mælk forårsager halsbrand og sure opstød, men dette er ikke tilfældet, når mælken forbruges i moderate mængder, og når du bruger goat`s mælk eller skummetmælk frem for fuldfed cow`s mælk. Når du først begynder at behandle halsbrand med mælk, kan de fedtstoffer udløse syre produktion i maven, men for mange mennesker, denne reaktion aftager med regelmæssig brug. Mælk er også rig på kalcium og protein, som holder knogler sunde. Drik ikke mere end 225 ml (8 floz) af mælk ad gangen. Hvis mælken er årsagen bag din sure opstød så undgå at bruge mælk som behandling.

Tips og forholdsregler:

For de bedste resultater ved at følge nedenstående råd ved brug mælk til behandling og forebyggelse halsbrand og sure opstød.

• Drik goat`s mælk eller skummetmælk frem for fuldfed cow`s mælk.
• Drik kun 8 ounces mælk i en portion. Drikker mere end dette kan få dig til at føle over-fuld, en tilstand, der udløser halsbrand og sure opstød.
• Hvis du er laktose intolerant, at don `t bruge mælk behandle din halsbrand.
• Don `t blande citrusfrugter med mælk, når de foretager smoothies da dette kan forårsage curdling. Prøv i stedet jordbær, blåbær, brombær og hindbær.
• Altid drikke organisk, minimalt forarbejdet mælk, der produceres lokalt.
• Sørg for, at mælk er frisk. Når det passerer sin udløbsdato, kan mælken forårsage madforgiftning.
• Mangel på søvn bidrager til halsbrand. Sørg for at få 8 timer om natten.
• Overvægt bidrager til halsbrand. Sørg for at spise en sund, velafbalanceret kost og få regelmæssig motion.
• Stress bidrager til halsbrand. Prøv meditation, yoga eller åndedrætsøvelser til at fremme afslapning.
• Hvis symptomerne ikke forbedres, skal du kontakte din læge.
• Før du starter regelmæssige mælk behandlinger, skal du kontakte din læge for at finde ud af de `re rigtige for dig.

Har du prøvet behandling og forebyggelse af halsbrand og sure opstød med mælk? Kender du nogen metoder eller opskrifter vi tilflugtssted `t nævnt? Del dine erfaringer med os!