Home retsmidler få øjeblikkelig lindring af hovedpine

Home Retsmidler Få Instanf Relief Fra Hovedpine

Føle sig som tons vægt er blevet holdt over hovedet? Føler du dig svimmel og irriteret? Føles det som om nogen løbende rammer på dit hoved? Hvis du er træt af sådanne hovedpine, vi er her for at give dig nogle nemme hjem retsmidler til, hvordan man kan slippe af hovedpine hurtigt!

Hvad er årsagen Hovedpine?

Hovedpine er meget almindelige i alle aldersgrupper af mennesker. Det kan medføre alvorlige smerter til tider, med kvalme og opkastning.

Generelt er hovedpine inddeles i tre typer;

spændingshovedpine
Migræne hovedpine
Svær hovedpine

Hovedpine er karakteriseret ved anspændthed oplevet i skulderen, hovedbund og nakke. De mest almindelige årsager til en hovedpine er:

Stress
Konstriktion af blodkar
Unormal neuron aktivitet
Mangel på søvn eller overskud af søvn
Rygning
Overdreven indtagelse af alkohol
Dehydrering
stammen Eye
Neck stammen
migræne
Sinus problemer

Home Retsmidler for hurtig nødhjælp Fra Hovedpine

En person, der lider af en hovedpine kan føle en uro foregår i hans sind. Det er meget smertefuldt at leve med hovedpine. Det første, der kommer til at tænke, når det kommer til behandling hovedpine er en smertestillende! Men mange af os er uvidende om de bivirkninger, smertestillende har på vores krop. Derfor er her nogle enkle hjem retsmidler til at slippe af med denne djævel!

1. Vand

Det konstateres, at dehydrering er en af de vigtigste årsager til hovedpine. Alt du skal gøre er drik masser af vand og se, hvor hurtigt du kan slippe af med smerten. Holde sig væk fra alkohol da det dehydrerer din krop!

2. Varmt vand

Hvis du er stresset, og det er årsagen til din hovedpine, så alt hvad du gøre er at sætte en varm pack på bagsiden af halsen og se det magiske! Varmen afslapper spændte muskler og giver dig lindring.

Sådan bruger du:

Placer et varmt vand taske på ryggen fra nakken. Du kan også tage et varmt brusebad direkte på bagsiden af din hals. Det giver enorme lettelse.

Fordyb hænderne i tålelig varmt vand i 10-15 minutter for at forbedre blodcirkulationen og få afslappet.

3. ispose

Hvis du har sinus problem, så hovedpine er fast medlem i dit liv! En ispose kan hjælpe dig med at slippe af med hovedpine, der hovedsagelig forårsaget på grund af sinus og stress.

Sådan bruger du:

Placer en ispose på bagsiden af halsen at dulme smerten. Dette vil føre til krympning af blodkar, der vil hjælpe i forbedret blodcirkulation.

Placer nogle knuste isterninger i en ren klud og læg den på panden for at få lindring fra smerter.

Bemærk: Anbring aldrig is direkte på huden. det skader huden.

4. Pebermynte

Selvom pebermynte anses for at have den stærke aroma, stadig det har beroligende egenskaber. Det giver beroligende virkning.

Sådan bruger du:

Tilsæt 1 tsk tør pebermynte til kogende vand og lad det stejle. Nu, stamme det og tilføje nogle honning til det for smag. Drik te langsomt og se hvor rolig du bliver efter det!

Du kan også få en massage ved hjælp pebermynte olie på din nakke, templer og kæbe.

5. Lemon

Hovedpine er også forårsaget på grund af surhed. Citron betragtes som den bedste løsning for at komme af med sådanne hovedpine. Det giver dig en frisk fornemmelse og gør du føler energisk.

Sådan bruger du:

Klem en halv citron i varmt vand og drikke det. Dette er meget effektiv til at reducere intensiteten af en hovedpine.

6. Apple

Som det er sagt, ’Et æble om dagen holder lægen væk!’ æble er meget nyttigt at reducere hovedpine. Det hjælper med at opretholde syre-base balance i kroppen. Også, lugte af grønt æble reducerer migræne hovedpine til stor udstrækning.

Sådan bruger du:

Hver morgen, spise et æble, der er salt drysset over det. Efter at have spist frugten, drikke noget varmt vand.

7. Eukalyptusolie

Vi ved alle, at eukalyptus olie er meget nyttig i behandling hovedpine forårsaget på grund af kulde og hoste. Som det besidder smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber, det hjælper med at reducere hovedpine i stor udstrækning. Det afslapper spændte muskler, der fører til hovedpine.

Sådan bruger du:

Eucalyptus olie, sammen med mandelolie eller kokosolie, bør anvendes til massage på panden og templer for at få en afslappet følelse.

8. ingefær

Selvom det har en stærk aroma, det er en all-rounder. Det har anti-inflammatoriske egenskaber, slapper blodkar og reducerer hævelse i hovedet. Det reducerer også smerte.

Sådan bruger du:

Lav en pasta af ingefær med vand og anvende det på panden for at få hurtig lindring fra en hovedpine.

9. Kanel

Det er også en vidunderlig krydderi, der har fremragende medicinske egenskaber. Det er en af de bedste hjem retsmidler for forskellige lidelser.

Sådan bruger du:

Foretag kanel pulver og tilsæt vand til det at lave en tyk pasta. Nu anvende denne pasta på din templer i 30 minutter og vask det med lunkent vand.

10. Hurtige bevægelser af hoved og hals

Jeg ved motion kan være det sidste, du tænker på, når du har en hovedpine, der dræber dig, men ved motion jeg mener simple hurtige bevægelser nævnt nedenfor!

Hvordan man gør:

Strækker dit hoved og hals med til at mindske intensiteten af hovedpine.
Slap dine muskler ved at bremse roterende halsen i uret og mod uret.
Bøj nakken mod skuldrene som også slapper musklerne.

11. Clove

Kendt for sine smertelindrende egenskaber, nellike giver en beroligende virkning og reducerer en hovedpine. Vi kan også gøre brug af fed olie, men vi er nødt til at bruge den med en base olie.

Sådan bruger du:

Crush par fed og pak det ind i et lommetørklæde. Når du føler at du har en hovedpine, lugte lommetørklæde og se den lettelse, du får!

Du kan også bruge fed olie ud med kokosolie og lidt havsalt til at massere dine templer i tilfælde af en hovedpine.

12. Basil

En naturligt duftende urt, Basil har analgetiske egenskaber. Det er også kendt for at slappe muskler og reducere hovedpine, der er forårsaget på grund af stress.

Sådan bruger du:

Tilføj nogle friske basilikum blade til vand og lad det koge i 2-3 minutter. Tilføj honning til det og nippe denne te!

13. Mint juice

Selv navnet på selve mynte er så forfriskende! Mentol og methon er hovedkomponenterne i mynte og de er meget nyttige i at reducere hovedpine.

Sådan bruger du:

Tag friske mynteblade og ekstrakt sin juice. Nu anvende dette på templer og pande og se, hvordan en hovedpine forsvinder på få minutter!

Som en hovedpine er et fælles problem, er det vigtigt, at hver enkelt af os skal vide disse hurtige løsninger, fordi at have smertestillende medicin hver gang er ikke en god mulighed!

Hold dig stress-fri og bruge disse midler til at holde sig sund!

Del på sociale netværk:

Relaterede