Hvornår peak morgenkvalme?

Morgenkvalme er normalt blandt de allerførste tegn på graviditet. Begrebet "morgen kvalme" betyder ikke, du oplever ubehag i morgen kun, nogle kvinder selv oplever opkastning, kvalme og andre symptomer i løbet af dagen. Nogle oplever det konstant, mens det kommer og går til de andre. Der er også dem, der kun oplever det om natten. For nogle graviditetskvalme er ligesom den værste maveinfluenza de nogensinde har oplevet, mens andre mener, at det mere som en dårlig tømmermænd.

Morgenkvalme er mest almindeligt rapporterede i første trimester, selv om nogle kvinde kan opleve det gennem hele processen af ​​graviditeten. For symptomer såsom kvalme, er mange hjem retsmidler vist sig at være effektiv.

Hvornår graviditetskvalme Peak og hvorfor har jeg opleve det?

For de fleste kvinder, den 6^th uge af graviditeten er begyndelsen af ​​morgenkvalme, og det bliver mindre alvorlige, når man er 3-4 måneder gravid. Hvornår er morgenkvalme det værste? Det nøjagtige tidspunkt er ikke det samme for enhver gravid kvinde, men du er mere tilbøjelige til at blive ramt hårdt af kvalme og opkastning i din 9^th uge af graviditeten.

Eksperter er af den opfattelse, at du oplever morgenkvalme under de tidlige stadier af graviditeten for at hjælpe med at beskytte din baby i hans / hendes mest sårbare fase af udviklingen. Dette forklarer symptomer opleves af mange forventningsfulde mødre såsom skærpet lugtesans og konstante behov for at tage lur.

Graviditetskvalme: Hvad er det Ligesom for andre mødre

Dette er min første graviditet, så jeg kan virkelig ikke give nogen råd om "spids" tid. Men det har aldrig været for svært for mig, men jeg holdt følelse kvalme indtil 7^th uge. Det var mild kvalme, der ikke såre mig meget eller stoppe mig fra at gøre noget.

Den nåede sit "spids" da jeg var 10 uger henne. Selv om jeg ikke kaste op, jeg altid oplever nattetid sygdom. Det gør mig rådne og jeg kan ikke spise noget. Det er allerede begyndt at gøre mit liv vanskeligt. Jeg håber, at jeg slippe af med det snart.

Mine var 10-15 uger, og det var ganske hårde for mig at styre. Jeg endelig endte med at blive på hospitalet og fik en Maxolon skud. Det er virkelig virkede, men jeg føler stadig kvalme og kaste op, når mine blodsukkeret falder. Nogle fødevarer også gøre mig kvalme. Jeg er holdt op med at drikke almindeligt vand, fordi det gør mig altid chuck.

Hvordan til at lindre graviditetskvalme

Nu hvor du ved, hvornår gør peak graviditetskvalme, kan du ønsker at finde ud af om hvordan man kan lindre symptomerne morgenkvalme.

home Retsmidler

• Spor din udløser og undgå dem så meget som muligt. Din næse bliver ekstremt følsomme på grund af en stigning i østrogen, så det er vigtigt at identificere lugte, der sætter dig ud og undgå dem. Hold en citron, appelsin, kvist mynte eller anden frisk ildelugtende urt med dig hele tiden, og snuse det, når du bemærker nogen ubehagelig duft.
• Identificer fødevarer, som du kan fordøje uden at føle kvalme. Nogle kvinder finder det let at fordøje kulhydrat snacks, såsom saltkringler, kiks og tør korn, mens andre arbejder godt med grillet ost sandwich. Eksperimentere lidt og holde sig til, hvad der ikke irritere din mave. Sats på noget, der er fedtfattig, højt proteinindhold, og let at fordøje. Salt mad kan arbejde for nogle kvinder, men undgå krydret, fedtet, og fed mad. Medtag fødevarer rige på vitamin B6 i din kost - du kan vælge bananer, avocado, og kylling.
• Spis mindre måltider oftere i løbet af dagen at undgå at handle med kvalme. Har et stykke tørt toast eller spise et par sodavand kiks, når du vågner op om morgenen.
• Forblive aktive. Du kan se en forbedring i symptomer graviditetskvalme ved at udøve om morgenen. Dette forbedrer endorfiner niveauer, der gør du føler dig bedre. Vejrtrækning i frisk luft kan også hjælpe. Vær sikker på at tale med din læge før start laver nogen øvelser.
• Hold din krop godt hydreret ved drikke masser af væske. Du kan nippe ginger ale eller vand, hvis det ikke give dig kvalme.
• Prøv ingefær te. Ingefær er en stor bod for kvalme og drikke ingefær te eller bare gumlede på ingefær snaps vil bidrage til at gøre din mave føler sig bedre.
• Frem for alt skal du tage masser af hvile og holde dig fra at føle stresset, fordi det kan gøre din graviditet sickens.

Alternativ metode

Hvis symptomer som kvalme og opkastning der generer dig en masse og holde dig spørge ldquo-når gør peak morgenkvalme rdquo- nogle af følgende komplementære behandlingsformer kan være værd at prøve?:

• Akupressur og akupunktur. Mange gravide kvinder har stor glæde af akupunktur, især at beskæftige sig med første trimester kvalme og tør opkastning. Du kan også drage fordel af akupressur, der involverer stimulere visse trykpunkter i kroppen til at lindre kvalme og opkastning. Brug din hånd til at måle 3-finger-bredder fra håndleddet, og når du oplever kvalme, lægge pres på dette punkt på begge håndled og gentag 20-30 gange med et interval på et sekund.
• Aromaterapi kan også hjælpe ved at slække på dine nerver. Men husk på, at lugten af ​​nogle essentielle olier kan gøre din kvalme værre. Du bliver nødt til at eksperimentere lidt, før du finder den rigtige. Pebermynte, lime, spearmint, sød appelsin og mandarin æteriske olier er nice valg at overveje.
• Prøv nogle naturlægemidler. Du kan drikke ingefær te, især hvis du føler dig kold hele tiden og har brug for varme drikke. Tag ikke ingefær, men hvis du tager antikoagulerende medicin eller lignende medicin. Alternativt kan du prøve spearmint te, hvis du vil have kølige drinks, føler irritabel, og ser varmt og røde ansigter. Andre naturlægemidler omfatter små mængder kamille te og citronmelisse te.
• Du kan gøre brug af en musik app hvis bevægelse, især når i en bil gør du føler kvalme. Den app hjælper afbalancere den følsomme hørelse mekanisme i dit indre øre. Sørg for at bære hovedtelefoner i stedet for øretelefoner til bedre effekter.

• Prøve zoneterapi, som indebærer at trykke på bestemte trykpunkter på fødderne til at lindre symptomerne morgenkvalme. Mens der ikke er stærke beviser til støtte for zoneterapi, er det stadig værd at prøve.

Lægebehandling

Disse naturlige retsmidler virkelig arbejde og holde dig fra at bede "når gør peak morgenkvalme?" For svær morgenkvalme der wonrsquo-t gå væk, kan din sundhedsplejerske ordinere antihistaminer, vitamin B6 kosttilskud, og anti-kvalme medicin til hjælpe med at styre dine symptomer bedre. I sjældne tilfælde kan alvorlige symptomer diagnosticeres som svær morgenkvalme, der kræver hospitalsindlæggelse og behandling med medicin og IV-væsker.

Del på sociale netværk: