13 Imponerende fordele af løg

Nogle af de sundhedsmæssige fordele af løg omfatter deres rolle i væsentligt lindre en række sygdomme, herunder almindelig forkølelse, astma, bakterielle infektioner, åndedrætsbesvær, angina, og hoste. Løg er også kendt for at frastøde blodtørstige insekter. Med andre ord kan man sige, at løg er en sand gave fra naturen, selv om de gør dig til at græde.

Løg har været kendt for at besidde helbredende værdi siden oldtiden. Selv WHO bekræfter, at løgene er til gavn for mennesker med en nedsat appetit, og dem, der lider af åreforkalkning. Sundhedseksperter erkende, at løg giver stor pusterum for patienter med kronisk astma, allergisk bronkitis, forkølelse-relaterede hoste og kolde syndromer.

Løg, som har den videnskabelige klassifikation af Allium cepa, også indeholde en række antioxidantforbindelser, der er meget effektive til at neutralisere de frie radikaler til stede i den menneskelige krop. Løg har været brugt i årtusinder af mennesker til medicinske formål. Løg har været en af ​​de korte planter i kosten af ​​mennesker for mere end 7000 år, og i løbet af meget af den tid, blev løg faktisk dyrkede. Der er stadig vilde arter i visse dele af Asien, men for det meste, løg er en globalt dyrket og dyrket plante. Gennem historien blev løg selv tilbedt af visse kulturer, ligesom egypterne, der begravede dem med deres farao. Denne fascination af løg kunne have stammede fra sin alsidighed og tilgængelighed, eller fra de medicinske og gavnlige egenskaber, de allerede har opdaget fra denne magtfulde lille pære plante.

De antibakterielle egenskaber af løg inkluderer omfattende svampemidler applikationer, som har gjort det et kendt navn i svampedræbende relief. Løg plante kan dyrkes på veldrænet og fugtig jord. Du kan endda dyrke dem i din egen baghave eller haven for at høste de sundhedsmæssige fordele. De udgør en vigtig del af mange kulinariske tilberedninger i køkkener rundt om i verden, og de er også kendt som `følgesvend planternes, hvilket betyder at de vokser godt, når omkring andre grøntsager og planter.

Næringsværdi af Løg

Løg har så mange værdifulde medicinske anvendelser på grund af de næringsstoffer, vitaminer, mineraler og organiske forbindelser indeholdt i dem, herunder forekomsten af ​​svovlsyre forbindelser og quercetin i spor af de æteriske olier. De indeholder også mineralske bestanddele, såsom calcium, magnesium, natrium, kalium, selen og fosfor, og de er en god kilde til vitamin C, vitamin B6 og kostfibre!

Sundhedsmæssige fordele af Løg

Nogle af de mest værdifulde og kendte sundhedsmæssige fordele af løg er som følger:

En god mundhygiejne: Løg bruges ofte til at forebygge huller i tænderne og orale infektioner. Skrå rå løg i 2 til 3 minutter kan potentielt dræbe alle de bakterier, der findes i den mundtlige område og de omkringliggende steder som hals og læber.

Immunsystemet Styrke: Fytokemikalier der er til stede i betydelige mængder i løg fungere som en stimulans til C-vitamin i kroppen. Effekten af ​​C-vitamin, og derefter dit immunforsvar, forstærkes, når du spiser løg, da det supercharges dit immunforsvar mod giftstoffer og forskellige fremmedlegemer, der kan føre til sygdom og sygdom.

Behandling for hjerte lidelser: Løg fungere som antikoagulanter, også kendt som blod fortyndingsmidler, som igen forhindrer de røde blodlegemer i at danne klumper. Disse blokke og blodpropper kan føre til hjertesygdomme eller kardiovaskulære sygdomme.

Administrer Diabetes: Løg indeholder chrom, som er en forholdsvis usædvanlig mineral at finde naturligt i fødevarer. Chrom hjælper kroppen administrere blodsukkerniveau og sikre en langsom, gradvis frigivelse af glucose til muskler og kroppens celler. Derfor kan spise løg hjælpe modulere dit blodsukker, hvilket er af afgørende betydning for diabetespatienter.

Anvendes som Insektmiddel: Du kan anvende løg saft til at mindske smerter forårsaget af honningbi svier. Frisk løg saft eller pasta kan bruges til eksterne applikationer til andre insektbid og skorpion svier samt. Lugten af ​​løg forårsager også insekter til at flygte, hvilket er grunden kan bruges løg som insektmidler samt en form for brod behandling.

Forebyggelse af kræft: Løg er rig på aktive forbindelser, der med held inhiberer udviklingen og spredningen af ​​kræftceller. Quercetin er en meget kraftfuld antioxidant forbindelse, der har været konsekvent knyttet til forebyggelse eller reduktion af spredningen af ​​kræft, har de en betydelig mængde af quercetin! Vitamin C er også en stærk antioxidant, der kan reducere forekomsten og virkningen af ​​frie radikaler i hele kroppen. Frie radikaler er de kemiske biprodukter af cellulære stofskifte, og de kan forårsage raske celler til at mutere til kræftceller. Derfor vil enhver mad rig på antioxidanter, som neutraliserer disse frie radikaler, er til gavn for nogen, da hver person er modtagelige for denne interne angreb på grund af oxidativ stress!

Aflastning Earache: Et par dråber af løg saft kan faktisk vise sig uhyre gavnligt for personer, der lider af akut ørepine. Ringetonen i øret kan hærdes ved anvendelse af løg saft gennem et stykke vat.

Glødende hud: Løg saft blandet med honning eller olivenolie siges at være bedste behandling til behandling af symptomer eller tegn på acne. Løg er også notoriske antiinflammatoriske grøntsager, så de aktive forbindelser i løg kan reducere rødme og hævelse, der er ofte forbundet med hudsygdomme som acne. Det hjælper også til at reducere den tilhørende smerte og betændelse i sygdomme som gigt og gigt.

Behandling for Hoste: Forbrugende en lige blanding af løg saft og honning kan genopleve ondt i halsen og hoste symptomer.

Øger Seksuel Drive: Løg siges at øge trangen til et sundt sexliv. Én spiseskefuld løg saft sammen med en skefuld af ingefær saft, tages tre gange om dagen, kan øge libido og sexlyst.

Behandling af anæmi: Selv anæmiske tilstande kan forbedres ved at spise løg sammen med jaggery og vand, da dette øger mineralindholdet af kroppen, især jern, som er en væsentlig del af producere nye røde blodlegemer. Derfor anæmi, også kendt som jernmangel, kan forebygges ved at have en sundheds mængde løg i din kost.

Lindrer mavepine: Løg har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, der giver lindring til mavebesvær og andre relaterede gastriske syndromer. Dette skyldes de saponiner, der kan findes i løg. Disse saponiner har anti-krampagtige kapaciteter, der sikrer, at mave forstyrrelser ikke fortsætter, og at din tarm er klare og velfungerende.

Behandling urinveje: For dem, der lider af en brændende fornemmelse ved vandladning, kan løg give en betydelig lettelse. Mennesker lider af denne tilstand bør drikke vand koges med 6 til 7 gram løg.

Ifølge Fred Sundhed, har løg længe været nyttig til behandling af forskellige menneskelige sygdomme såsom tumorer, vedvarende hoste og forkølelse. Læger betragter denne plante formular som et perfekt hjem afhjælpe for at lindre forskellige metaboliske forstyrrelser og sygdom syndromer. Fred Sundhed videre, at forbruget løg selv kan hjælpe i forebyggelsen af ​​maven og brystkræft.

Løg Består af Svovl Rich Compounds- Medicinske undersøgelser har afsløret, at disse svovl- forbindelser stoppe biokemiske kæde formationer, som eventuelt kunne føre til astmatiske tilstande. Den svovlsyre indhold af løg letter smeltning af slim i en patient, der lider af svær hoste. Frisk løg juice anbefales til patienter, der mister bevidstheden, fordi aroma og inhalant kvaliteter af løg bringe øjeblikkelig kraft og energi ind i folk.

Med hensyn til løg rolle i forskellige kulinariske lækkerier, er løg været anvendt i tusinder af år i mange næringsmidler. Det er især brugt til fremstilling af ikke-vegetarisk mad for at skjule nogle af de barskere smag og lugt af kød. Løg kan indtages rå, bejdset i eddike, friturestegt, bages eller koges. Løg er helt sikkert en velsignelse for menneskeheden, der kan gøre os græde, men de bør være glædestårer, i betragtning af alle de sundhedsmæssige fordele, vi får på samme tid!

Tilbage til sundhedsmæssige fordele ved Food