Fødevarer, der rense leveren

Gummibelagte og rødlig brun farvet organ, der findes på højre side af maven vejer 3 pounds er den, der normalt findes at samle giftstoffer fra kroppen og sende dem ud af kroppen, der kaldes almindeligvis som leveren. Lever ligner også et filtersystem, der kan tage i noget dårligt og give ud kun godt for bedre udnyttelse i kroppen.

For enhver person til at forblive sunde, er det nødvendigt, at leveren forbliver i aktiv tilstand gør sin pligt hensigtsmæssigt som er fjernelse af farligt materiale fra blodbanen og hjælper med let fordøjelse af fødevarer.

En anden pligt leveren er at producere galde, der fungerer som detoxifier ved at dividere fødevarer og absorptionen af ​​proteiner og fedtstoffer fra fødevarer, der spises, lever er også kendt at lagre nogle nødvendige vitaminer og mineraler, som vil hjælpe med at opretholde hormonal balance ved produktion af nogle vigtige enzymer til kroppen.

Selvom leveren er kendt for at rense de giftstoffer, er det ikke godt at udsætte den for for meget af toksiner, som vil have en negativ effekt på det organ funktion, som er dets evne til afgiftning af kroppen eller dens evne til at hjælpe med optagelsen af ​​de nødvendige næringsstoffer, som vil i sidste ende resultere i nogle farlige problemer for kroppen.

Det skal bemærkes, at flere enzymsystemer er bygget i leveren, som er nødvendige for korrekt aktivitet i kroppen som øjne, hjerte, hjerne, led og nyrer som alle er baseret på den fungere leveren. Hvis leveren ikke er i stand til at producere selv helst af de enzymer, som er nødvendige for kroppen, så vil det forårsage mangel i hele kroppen yderligere også stigende stress på kroppen stofskifte.

Der er en enorm liste over fødevarer, som er kendt for at hjælpe leveren i at udføre sine opgaver også holde det sundt og listen fortsætter som angivet nedenfor:

• Hvidløg:

  Årsag til frastødende lugt i hvidløgsfed er det centrale element, som hjælper med afgiftende af kroppen, som er mulig ved enzym produceret i leveren. Tilstedeværelse af naturlige forbindelser selen og allicin i hvidløg er kendt for at rense leveren også beskytter det mod skader bliver gjort for at organet fra toksiner.

• Grapefrugt:

  Dette er en af ​​de bedste elementer til at rense leveren på grund af tilstedeværelsen af ​​C-vitamin og antioxidanter i dem, for hvilke det er nødvendigt at drikke frisk taget grapefrugtjuice som viser sig at hjælpe leveren i produktion af afgiftende enzymer. Disse enzymer tage i toksiner kun at udsende kræftfremkaldende stoffer sammen med flere andre skader forårsager toksiner fra kroppen. Der er et andet vigtigt element i lever et flavonoid navngivet naringenin som er kendt for at hjælpe leveren med at brænde kropsfedt.

• Gulerod, rødbede:

  
  
  
  

  De er de fødevarer, som er kendt fra en lang tid til at være lever venlig på grund af tilstedeværelsen af ​​de nødvendige flavonoider og betacaroten at holde leveren i sin stand.

• Grøn te:

  Catechin der særlig antioxidant tilstedeværelse i grøn te sig at være vigtigt at fjerne enhver lever fedt, der har været opbevaret i et stykke tid, som ellers vil forårsage hindring for et velfungerende leveren. Det er disse antioxidanter, som vil hjælpe med at beskytte mod de skadelige giftstoffer, der er gået ind på leveren.

• Grønne grøntsager:

  Skadelige giftstoffer, der findes i blodet er alle suget op af de grønne bladgrøntsager, som også giver en ordentlig proces til leveren, så dette organ kan ophæve enhver negativ effekt toksiner kan have på det. Noget lignende Spinat, Bitter centnergraeskar, Arugula, sennep greens og Chichory findes at være grupperet under grønne grøntsager.

• avocadoer:

  
  
  
  

  Glutathion som siges at være en vigtig forbindelse til at hjælpe med rensning af leveren findes i overflod i Avocadoer. Disse også findes at forhindre leveren i at blive overbebyrdet med giftstoffer også stigende evne leveren til at rense affald. Enhver beskadiget leveren kan rengøres inden for en uges forbrug på 1 eller 2 avocadoer i en måned.

• Blomkål, Broccoli:

  De er kendt for at være nyttige i produktionen af ​​nogle naturlige enzymer i leveren, der hjælper med at udsende carcinogener og anden skadelig forårsager giftstoffer fra kroppen. Disse grøntsager sammen med kål findes til at hjælpe i kampen mod kræft.

• Lime, Citroner:

  Idet citron eller limesaft tidligt om morgenen er kendt for at hjælpe med at motivere lever i afgiftning, rigere tilstedeværelse af C-vitamin i dem er kendt at nedbryde giftstoffer i partikler, som kan renses ved vand.

• valnødder:

  Højere tilstedeværelse af arginin i valnødder er kendt for at hjælpe med afgiftende pligt lever også hjælpe med at forebygge eventuelle skadelige virkninger af ammoniak. Korrekt tygning vil hjælpe Omega-3 fedtsyrer og glutathion fra valnødder at rense leveren.

• Gurkemeje:

  Det er en af ​​de indiske krydderier, som vides at blive anvendt i curries at tilføje smag til dem bortset fra hvor det er også kendt at øge såvel leveren til at afgifte. Dette også er kendt for at initiere rensning af enzymer og rydde farlige kræftfremkaldende stoffer fra kroppen, det hjælper også i korrekt vedligeholdelse af leveren ved at forynge cellerne, som er blevet beskadiget i lever, øge produktionen af ​​galde i leveren, velfungerende galdeblæren og krympning af hepatiske kanaler, som er blevet forstørret.