10 Ting du skal give op til at blive virkelig lykkelig

Sådan bliver gladere? 10 ting du helt sikkert brug for at give op til at blive virkelig lykkelig

Vi ønsker alle lykke. En af grundene til nogle af os aren `t helt tilfreds er fordi Vi` re uvillige til at give tingene op.

Jeg mener, giver tingene op? Isn `t give noget op, hvad der gør os ulykkelig? Så du `d tror. Sandheden er dog, faktisk en lille smule anderledes.

Se, den slags ting, du nødt til at give op er ikke håndgribelige ting, såsom mad, fjernsyn, sport eller endda øl (gudskelov!). `Re immaterielle ting, såsom vaner, der ødelægger dine chancer for lykke. Lad os tage et kig.

1. Give Up Stress

Stress er bare en stor gammel Meanie, der gør os ulykkelige. Stress kommer sammen hele tiden, ofte, når du er mindst forventer det. For eksempel kan du have en stor dag på arbejdet, og det ser ud som om du er vil være efterbehandling tidligt for en gangs skyld.

Og så printeren syltetøj.

Grrr. Det ser nu ud som om du er kommer til at blive hængende på kontoret for EVIGT. Og uh-åh, her kommer stress!

For at være lykkelig, selv om, det `s høje tid, at du stoppede lade tingene genere dig så meget. Tag en dyb indånding og acceptere tingene for hvad de er. Hvis der er forhindringer, finde en måde at rationelt overvinde dem. Og husk altid at stress aldrig hjælper, det gør bare tingene meget værre.

2. Give Up dårlige vaner

Afhængighed er den bane af lykke. Det suger livet ud af dig, og fodre din afhængighed er altid på forkant med dit sind. Din afhængighed kommer før din familie, dine venner, dit job, Facebook (medmindre Facebook er din afhængighed), og det endda kommer før lykke.

Vi foreslår, at du tage et kig på dine vaner og forsøge at sparke eventuelle dårlige. Disse kunne omfatte rygning, procrastinating, bande, eller spiser alt for meget junkfood.

3. Give Up din frygt for aldring

Medmindre du er stadig ung. I så fald, omfavne din ungdom. Men hvis Sands of Time endelig har fået bugt med dig, og du er nu sejler stadig tættere på fyrre, det `s tid til at acceptere, at du er ikke længere en mousserende unge i 21 år, der kunne slå hovedet på dansegulvet med dine funky bevægelser.

Enhver, der grånende, men stadig besidder en candle til deres ungdom vil blive plaget af det faktum, at `re bare ikke ung længere. De `ll se gennem billeder af en æra gået og overbevise sig selv, de stadig ligne det. Men dette blot fører til utilfredshed og en masse smerte, når det endelig rammer dem, der `re næsten halvtreds.

Du er nødt til at lære at omfavne modningen. Og desuden betyde, at få ældre gør ikke `t du ikke kan stadig have det sjovt. Du skal bare kan `t have det sjovt i en svedig klub med 18-årige længere. Fordi det `lidt underligt.

4. Give Up beklager

Et andet tip om, hvordan man bliver lykkeligere er at opgive din beklager. Frank Sinatra havde en masse beklagelser. Han havde "alt for mange til at nævne." Men hvis du har for mange beklager, kunne det også betyde, at du er hærget med skyld. Det betyder også, at du har svært ved at tilgive dig selv.

Den sidste linje i denne ligning er, at du er dybt ulykkelig. Vi siger stoppe torturere dig selv. Indrøm, at du har lavet fejl, men gå videre. Du kan `t skrue tiden tilbage og fortryde, hvad der er blevet gjort, så komme over det. Du `ll være lykkeligere for det.

5. Give Up lytter til Strangers

Hvis en person, du don `t engang ved kritiserer dig hårdt, skal du blot børste deres kommentarer fra. Don `t lytte til dem. Og helt sikkert don `t lade deres kommentarer diktere dit liv, sende dig en spiral ind i en depression, der inkluderer låste døre, gentagelser af Gossip Girl og jerked oksekød.

Udtalelser skal tages med et gran salt. De ved ikke noget for dig. Alt der betyder noget er dig og dine egne mål. Hold på den rette vej og don `t være slået det.

6. opgive at forsøge at behage alle

Næste tip om, hvordan man bliver lykkeligere er at give op forsøger at behage alle. Nogensinde hørt om hofnar? Han gjorde vittigheder ved hoffet. Han var nødt til at gøre folk glade. Indadtil var han en ulykkelig fyr, der kunne ikke `t gøre sig glad. Fordi han var for travlt med at forsøge at behage alle andre. Stakkels fyr.

Virkeligheden er, at for at være lykkelig, kan `t du lever dit liv forsøger at behage alle andre. Du har måske planlagt at arbejde på din roman nat, men din ven er på telefonen beder dig om at gå rundt på grund `re kede sig. Vil du virkelig ønsker at behage dem på bekostning af din egen lykke? Alt for højre du don `t!

7. Hvordan bliver gladere? Give Up Vrede

Okay, så du hader, at pigen på kontoret, der altid får hendes arbejde før dig. Og okay, du hader Jimmy Kimmel, fordi han `s rigtig end dig og smartere og vittigere. Vi giver dig, at én. Og okay, du hader din storesøster fordi hun `s glip Vellykket. Vi får det.

Nu stopper. Don `t give os flere navne. Fordi du se hvad der sker, når du gør? Du blive ved og ved og ved og ved og ved om andre mennesker, men du har glemt at være glad selv! Så glem alt om at hade andre mødre, og tage sig af dit eget liv. Vær glad for ikke hadefulde!

8. opgive at forsøge at være den bedste

Nogle af os ønskede at være fodboldspillere, men det gjorde `ske. Vi accepterede det og flyttede. Andre ønskede at være piloter, men det gjorde `ske. De accepterede det og flyttede. Og ved du hvad? De kom til at elske deres nye job. Sikker på, de don `t tjene så meget som de kunne have gjort, og sørg de` re ikke flyvende fly eller spiller i VM i fodbold, men de `re glad, fordi de` ve lært at acceptere deres begrænsninger. De ikke behøver ideer over deres stationer længere, og de `re indhold. Dette skal være dig, ikke?

9. Give Up gør undskyldninger

"Jeg kunne gå ud i aften, men jeg er bare så træt."

Ah, den klassiske undskyldning for opholder sig i. Træthed. Og så, i stedet for at have en stor aften på fliserne med vores venner, vi bo hjemme foran fjernsynet. Alene. Med en guldfisk til selskab.

Var det virkelig værd undskyldning? Nix! For at være lykkelig, you got at stoppe kommer med undskyldninger for ting. Handel dem i for faktisk at komme ud og gøre noget. Du ønsker at lære et nyt sprog, men du er for gammel? Hvad?! Kom nu!

10. Give Up Chasing Folk

Hvis du `re den slags person, der synes at være konstant jagter ned dine venner til at få dem til at hænge ud, det er på høje tid, at du holdt op med at gøre det. I stedet være en fri ånd og leve livet den måde, du ønsker at leve det - også selvom det betyder at gå solo!

Hvordan bliver gladere? Hvad er dine tips?

Forbliv glad!