Forståelse effekt af stillesiddende vaner gennem prisme af tridosha

Stillesiddende vaner betyder sidder ved ét sted for lang tid, sove i mange timer osv Stabilitet, manglende bevægelse er en af ​​de kvaliteter af Kapha. Hvis vi sover mere eller hvis vi sidder i mange timer, så er der øget stabilitet faktor, dermed øge af Kapha. Dette mindsker også Vata. Vata Dosha er relateret til bevægelse. Så stillesiddende livsstil betyder forøgelse af kapha dosha og fald i Vata og endda Pitta dosha.

Hvis vi er aktive, vil der være nogle varme, der genereres i kroppen. Varme = Pitta. Så hvis vi ikke bevæger overhovedet, ikke nok kropsvarme produceret, Pitta også vil blive nedsat.

Denne situation fører til
1. Lav Pitta = lav Agni (fordøjelse styrke) = lav fordøjelse og metabolisme. Mad vil ikke blive fordøjet ordentligt, og alle kroppens væv er ikke ligeligt næring.
2. Forøgelse af stabilitet, overskydende forøgelse af kapha dosha, forøgelse af kolesterol indskud i arterierne, forøgelse af legemsvægt. Kun fedtvæv får næring og andre kropsvæv er berøvet næring.
3. Stillesiddende vaner = manglende bevægelse = fald i Vata. Dette betyder sænket bevægelse af fluider selv på celleniveau. Toksiner er ikke flyttes ud af kroppen korrekt, sænkede blodcirkulationen, sænkede fjernelse af affaldsprodukter, forarmet respiration evne, forarmet smidighed af kroppen. (For alle disse aktiviteter, Vata dosha er ansvarlig).

Manglende varme, forøgelse af kulde -
Kulde er en anden kvalitet af Kapha dosha. Forhøjelse af Kapha dosha betyder forøgelse af kulde. Derfor regel hos personer med stillesiddende livsstil, vaner, vil hænder og ben være koldt at røre ved.

Virkning på tankerne:
Unormal stigning på Kapha dosha fører til stigning af Tamas. Tamas betyder mørke. Person vil foretrække at sidde mere.

Effekt på leddene: Stivhed er en Kapha kvalitet. Kapha forøgelse = stivere leddene, der fører til yderligere ubevægelighed, yderligere forøgelse af kapha dosha.

I arterierne - blodkar:
Mere forøgelse af stabilitet kvalitet fører til mere stabile blod, ingen ordentlig blodcirkulation = ophobning og aflejring af cholesterol i blodkar (aterosklerose) = flere chancer for et hjerteanfald.

I lungerne:
Mere stabilitet og mindre mobilitet = fald på Vata dosha. nedsat sats på vejrtrækning, manglende smidighed i lungerne, den person bliver udsat for astma, forkølelse, hoste osv luftvejslidelser.

Nogle 2000 år siden, Acharya Charaka forklarede et sæt af 20 symptomer, der er unikt forklaret når kun Kapha Dosha forøges. Disse symptomer kaldes kaphaja Nanatmaja Vyadhi. Bare gå gennem listen nedenfor. Uanset hvad jeg har forklaret ovenfor, giver god mening.

Tyve typer kaphaja sygdomme - kaphaja Nanatmaja Vikara
Nu skal vi forklare tyve Verity af sygdomme på grund af vitiation af kapha. Selv om de sygdomme, der skyldes den vitiation af kapha er innumerable- følgende er de tyve sorter, der er mest almindeligt manifesteret.
1. Trupti (anorexia nervosa) = manglende interesse for fødevarer på grund af lav fordøjelse styrke
2. Tandra (døsighed)
3. Nidraa Adhikya (overdreven søvn)
4. Staimitya (forsagthed, stivhed)
5. Guru Gatrata (tunghed af kroppen)
6. Alasya (dovenskab)
7. Mukha Maadhurya (sød smag i munden)
8. Mukha Srava (overskud spytsekretion)
9. Shleshmodgirana (slim opspyt)
10. Malaadhikya (overdreven udskillelse af ekskrementer)
11. Balasaka (tab af styrke)
12. Apakti (fordøjelsesbesvær)
13. Hrudayopalepa (følelse, som hvis hjerte er pakket ind med fugt)
14. Kantopalepa (slim klæbet til halsen)
15. Dhamani Pratichaya (hærdning af fartøjer)
16. Galaganda (struma)
17. Ati Sthaulya (fedme)
18. Sheetaagnita (undertrykkelse af fordøjelsessystemet pulver)
19. Udarda (urticaria)
20. Shvetaavabhasata (bleghed), Shveta mutra Netra Varchastva (hvidhed af urin, øjne og ansigter)
Reference: Charaka Samhita Sutrasthana 20/17

Så hvad er løsningen?
Bring ned overdrevent forværret kapha dosha og stimulere Vata og Pitta dosha.
Læs her - slippe af stillesiddende livsstil - Løsninger som rent faktisk arbejder