10 Great måder at stramme huden efter vægttab

10 Great måder at stramme hud efter vægttab

Ønsker du at stramme din hud efter vægttab? Vi kan hjælpe med vores top ti tricks.

Du har mistet vægt. Tillykke! Vægttabet er ikke nemt, som du kender. Det tager en masse arbejde, engagement og selvdisciplin.

Nogle gange, men det hårde arbejde er kun lige begyndt, når du har formået at nå dit vægttab mål, som du er nødt til at sikre, at du ikke bliver selvtilfredse. Den sidste ting du ønsker, er at få vægten tilbage, at du lige har tabt.

Der er andre problemer, der kan opstå, når vi har mistet vægt, og en af ​​disse er baggy hud, der hænger løst.

Baggy hud er ikke kønt at se på, og det kan være virkelig demoraliserende. Du føler som om du har stilnet en sejr, men tabte slaget. Når folk fortalte dig hvordan man kan tabe, de ikke fortælle dig, at dette ville ske.

Men alt er ikke tabt, og du ikke har tabt kampen. Løs hud er et fælles resultat af at miste overskydende vægt. Heldigvis er der ting, du kan gøre for at stramme din hud efter vægttab. Lad os tage et kig på 10 af disse.

Rethink dit vægttab mål

Baggy hud kan især ske, når vi mister en betydelig mængde af vægt super hurtigt. Når du bemærker løs, hængende hud, er det vigtigt at så genoverveje dit vægttab mål øjeblik.

Hvis du fortsætter med at kaste den pounds på den kurs, du har gjort, vil du i sidste ende opdage, at din løs hud bliver endnu løsere.

På dette tidspunkt, er det en god ide at sætte farten lidt ned. Vi siger ikke, at du skal opgive dit vægttab mål helt og hovedet tilbage til kagerne, men du skal give din hud engang at tilpasse sig, hvad det har mistet.

Du er nødt til at lade din hud vænne sig til sin nye størrelse og tilpasse sig. Hvis du fortsætter på din seneste vægttab tempo, vil din hud holde på at miste sin vigtige elasticitet.

Stop rygning

Hvis du ryger, nu er det tid til at overveje at give det op. Rygning er dårligt for din hud. Og hvis du forsøger at stramme det, kunne ryge være din største fjende.

Drik vand

Vand er den sundeste væske du kan drikke, og det har mange sundhedsmæssige fordele. På dette tidspunkt, du har brug for mere vand til at forbedre din hud.

Din hud har brug for at blive hydreret, hvis det er for at bevare elasticitet, samt dens strålende glød. Og vand er den bedste måde at holde hydreret.

Vand er sundt, og det er også billigt. Drik mindst fem glas om dagen. For de bedste resultater, tilføje kalk eller citronsaft til dine briller, da dette yderligere vil bidrage til at forbedre din huds elasticitet.

Investere i nogle Hud-Firming Cremer

Nogensinde brugt hud-opstrammende cremer? Det er nu!

Vi anbefaler at bruge hud-opstrammende lotion til alle, der har mistet en masse vægt i løbet af en kort periode. Det er en fantastisk måde at stramme din hud og rydde op eventuelle sagging løse ender.

Vores top picks er lotion, der indeholder sunde planteingredienser, især aloe vera. Du bør også prøve at finde cremer, der indeholder vitamin A og E. Hvorfor? Fordi disse ingredienser arbejde underværker for din hud ved at øge produktionen af ​​kollagen og dermed forbedre din huds elasticitet. Perfekt!

Spa Wrap

Har nogen nogensinde fortalt dig, at de har haft en spa wrap? Hvis ja, de sandsynligvis havde en efter de tabte vægt eller havde en baby.

En tang wrap - som du bør være i stand til at få på din lokale spa - skal gøres hver anden måned for de bedste resultater. Alt du skal gøre er at pop ind i din lokale spa og bestille tid.

Det lyder måske usædvanligt, men hey - det virker! Og hvis du ikke er overbevist om, have et kig på Google for at se, hvad andre siger. Vi kan bogstaveligt talt ikke finde nogen negative anmeldelser!

Tang wraps tendens til at være den mest populære, men der er andre wraps som en ekspert kan anbefale du har.

fugter

Hvis du ikke regelmæssigt fugter, nu er det tid til at starte.

Moisturizing hjælper jævnligt vores hud til at forblive fugtig og elastisk, og det gør det også muligt friske nye celler mulighed for at vokse. Dette er vigtigt, hvis du ønsker at stramme din hud.

Vi foreslår, at du prøver en fugtighedscreme rig på E-vitamin, og kokosolie ville være vores øverste henstilling. Det er en naturlig fugtighedscreme, der fjerner bakterier fra huden og lindrer den.

Skær Out Junk Food

Junk food cravings kan være et mareridt, når du har mistet vægt og har brug for at holde det ud. De helt ødelægge din kost!

Og snyde dag? Det er et koncept, der bare ikke virker. I stedet for at vænne sig til vores nye kost og nyder det, alle vi kan tænke er ”det vil snart være weekend, når jeg kan spise min pizza og donuts.”

Ikke sejt. Din nye kost bør være din belønning, yay!

Hvis du forsøger at stramme din hud, det er super vigtigt, at du undgår fødevarer, som er rig på fedt.

Ja, selv dem, der smager ligesom himlen.

Og spiser de rigtige fødevarer!

Ligesom der er fødevarer, der er dårligt for din hud, er der også fødevarer, der er virkelig godt for din hud. Hvis du ønsker at forbedre din huds elasticitet, skal du tilføje fødevarer såsom tofu, ost, mælk, nødder, frø, fisk og bønner til din kost.

Og du skal også spise masser af frugt og grønt. Men du allerede vidste det, ikke sandt?

Skrubbe

Når du ønsker at stramme din hud, er det vigtigt, at du eksfolierer regelmæssigt. Eksfoliering øger blodgennemstrømningen, hvilket forbedrer sundheden for din hud, samt dens elasticitet.

Vi anbefaler altid, at du anvender naturlige eksfoliering kun, da dette er bedre for ordentlig blodcirkulation. Over tid, kan du stramme op løs hud på denne måde.

Opbygge muskler

En god måde at stramme din hud efter du har mistet en masse vægt er at opbygge muskler.

Denne ene er indlysende, men det er også en af ​​de sværeste ting at gøre. Men når du kommer ind i rillen i løfte vægte, vil du ikke kun forbedre din hud, men du vil også forbedre din kondition overordnede.