De 67 værste frosne fødevarer i Amerika

Velkendt med dette scenario? Du hovedet til frosne fødevarer afsnit af din lokale købmand med din håbefuld vægttab i tankerne. Du har planer om at få fat i nogle frosne grønkål til en middag side og frosne bær til din post-workout shake. Du dukke 10 minutter senere med frosne lave-cal pizzaer og fedtfattig is.

Disse fristende muligheder markedsføres som nærende og praktisk, så vi kan ikke sige, at vi bebrejder dig. Men mange af dem er sunde-ædende fjender i forklædning. Før din næste tur op ad kirkegulvet, se hvad ernæringseksperter anser det værste "sund og rask" frosne fødevarer gruppe, samt specifikke "Ikke det!" produkter i de mest populære kategorier. Og hvis du føler dig lidt frustreret over denne liste, frygt ikke! Disse 15 nye sunde Dybfrost for Clean Eating kan være de frosne frelsere, du leder efter!

1

Frosne Smoothie Packs

Du tror måske du bliver talje-venlig ved optagning foruddefineret smoothie pakker, men du kan sabotere dit vægttab indsats. "Mange fremstillet smoothie packs udnytte yoghurt fremstillet med tilsat sukker og farvestoffer," siger ernæringsekspert Kayleen St. John, RD, i New York Natural Gourmet Institute. "Nogle gange frugten selv er endda sødet med tilsat sukker."

Spis det her! Tip
St. John foreslår at købe usødet frosne frugt bidder og blande dem i smoothies med yoghurt naturel, grøn te eller mandelmælk. For at få ekstra bekvemmelighed, fryse usødet kokosmælk i is kube bakker aftenen før, så du kan bare smide dem ind i din blender til en iskold, forfriskende drikke. For nogle nemme, lækre ideer, så tjek De 25 Bedste Vægttab Smoothies!

2

Kalorielette Frosne Tilberedte Entrees

Bare fordi de er udråbt som del kontrolleret og lavt kalorieindhold, betyder ikke, du skal bestanden op på disse. "Mange frosne forberedt entrees pakke en overraskende mængde af sukker," siger St. John. "Vær særlig forsigtig med måltider med søde saucer-tror teriyaki eller sød-og-sur."

Spis det her! Tip
I stedet for at vælge foruddefineret, købe frosne måltid ingredienser hver for sig. "Køb frosset almindelig quinoa, frosne edamame, og frossen broccoli, og tilføje du ejer saucer og smagsstoffer, så du ved alle de ingredienser," foreslår St. John. Prøv en af ​​disse 30 Quinoa Opskrifter til vægttab!

3

Frosne makaroni og ost

"Makaroni og ost kan potentielt være sunde, men de frosne sorter tendens til at være lastet med kalorier og fedt, plus masser af konserveringsmidler for at hjælpe med at holde det friske," siger Toby Amidor, MS, RD, CDN, ernæring partner i The American makuladegeneration Foundation.

Spis det her! Tip
"Hvis du kræver makaroni og ost, lave en frisk batch ved hjælp af reelle ost, og du kan endda blande i nogle friske blomkål eller butternut squash," foreslår Amidor. Dette vil give dit måltid en ekstra næringsstof løft fra veggies, og fiberen vil forlade dig følelsen fyldigere. Mærker som Annies nu tilbyde økologiske veganske skaller og cremet sauce, fri for kunstige smagsstoffer og konserveringsmidler. Elsker mac `n ost? Så vil du ikke ønsker at gå glip af vores eksklusive rapport om 25 Bedste Værste Boxed Mac og ost!

4

Frosne Burgers

Tænker du smyger en mager frossen burger bøf i en wrap salat og top det med spinat og en skefuld guacamole? Lyder sundt i teorien, men i praksis, "En hamburger patty kan gøre dig i stand til at indtage mere end halvdelen af ​​den daglige anbefalede maksimum for mættet fedt og kolesterol," siger Julieanna Hever, MS, RD, CPT, en plante-baseret diætist og forfatter til Den VegiTerranean Diet og The Complete Idiot Guide til Plant-Based Ernæring. "Samt kroniske disease-styrke steroider og kræftfremkaldende stoffer skabt ved madlavning."

Spis det her! Tip
"Der er utallige muligheder i fryseskabet for alle mulige nærende veggie burgere, nogle lavet med bønner, kerner, nødder, sojaprodukter, og / eller grøntsager," siger Hever. Bare sørg for, at dine veggie burger alternativer ikke er fyldt med natrium, fyldstoffer, og ukendte ingredienser. Stadig ønsker at holde fast i kødet? Køb græs fodret.

5

Kyllinge nuggets

Du ved, de er ikke grønkål smoothies, bare hvor slemt kunne de være? Temmelig dårlig. Selvom ofte præsenteres som "helt naturlig" og "glutenfri," ikke lade sig narre. "Mange sorter af denne paneret og friturestegt mad ikke kun indeholde fedt, men specifikt transfedt," siger Amidor. "De har tendens til at være høj i kalorier, fyldt med konserveringsmidler og kunstige fyldstoffer."

Spis det her! Tip
"Du kan lave dine egne bagte klumper ved hjælp af et strejf af honning og hele hvede panko-rasp, som holder disse nuggets rart og sprød," tilbyder Amidor. Eller i det mindste sætte dig ind i vores eksklusive rangordning af De 46 bedste og værste kylling Nuggets i Amerika!

6

Frosne pommes frites

Håber disse er bedre end fastfood? Sikkert ikke. "Kartofler er en sund grøntsag, men den måde, de er behandlet, de ender med at blive høj i kalorier, salt og fedt," siger Amidor. Og søde kartofler fries ikke får en fribillet: "Mange mennesker tror, ​​da de vil lave mad derhjemme uden en friture, vil de ikke være "stegt." Men disse produkter er allerede på forhånd stegt, gennemblødt i olie, derefter frosset for at bevare dem," siger ernæringsekspert Lisa Hayim, MS, RD.

Spis det her! Tip
Du kan høste fordelene af kartofler ved ristning skiver i ovnen med et strejf af olivenolie og salt og peber. "Du kan også lave dine egne bagt søde kartofler fries, som smager pokkers lækker," siger Amidor.

7

Frosne fiskefileter

Smid dem tilbage. "At købe fisk frosset er en fantastisk måde at altid have en god kilde til protein i huset. De holder længe, ​​og kan flavored den måde, du vil have dem," siger Hayim. Men undgå noget paneret, eller med etiketter som "øl voldsramte"eller "sprød," som pakke på ekstra kalorier, fedt og natrium.

Spis det her! Tip
"Sats på enten den friske sektion fisk eller grillede fileter," foreslår Hayim. Frosne rejer uden tilsætningsstoffer er også en god satsning. Og vi taler om fisk, vi dove ind i detaljerne grovkornet ernæringsmæssige oplysninger om hver populære fisk derude til at analysere alt fra kviksølv til omega-3S bogmærke vores eksklusive rapport De 44 mest populære fisk valg-Vurderet af Nutrition!.

8

Frosne kylling Pot cirkel

Med etiketter prale af "hvidt kød" og "veggies fra haven," kombineret med pre-portioned størrelser, er det nemt at blive lokket til at tro, frosne kylling pot tærter er en sund fryser midtergang finde. "Disse frosne fedt bomber er fyldt med næsten halvdelen af ​​deres kalorier fra fedt og en halv dags natrium," siger Hever. "For ikke at nævne de steroider, hormoner og kolesterol naturligt findes i kylling."

Spis det her! Tip
"Prøv i stedet en ikke-mejeri, vegetabilsk fyldt tærte fra selskaber som Amys. De har også en Shepherds Pie og Tamale Pie," siger Hever.

Og nu til USAs VÆRSTE frosne fødevarer ...

Fordelt i kategorier, det er de populære produkter, som du meget vel kan have i fryseren højre dette øjeblik. Drop dem og ikke se tilbage!

FROSNE MORGENMAD

9

Bob Evans` pølse, æg Ost Burrito

(1 burrito, 68 g) 350 kalorier, 21 g fedt (6 g mættet), 810 mg natrium, 0 g sukker, 1 g fiber, 13 g protein

Dette har den dobbelte fedt som en Jimmy Dean Delights Tyrkiet pølse morgenmad Bowl- nå til det i stedet.

10

Evol Egg Kartoffel Burrito

(1 burrito, 170 g) 330 kalorier, 13 g fedt (5 g mættet), 340 mg natrium, 43 g kulhydrater, 2 g fibre, 11 g protein

Evol gør nogle ordentlige burritos, men dette er ikke en af ​​dem. Den er udstyret med flere kartofler end æg.

11

Lean Lommer pølse, æg Ost

(1 stykke, 127 g) 270 kalorier, 9 g fedt (4 g mættet), 380 mg natrium, 37 g kulhydrater, 0 g fiber, 11 g protein

Mere end 150 af disse kalorier er kulhydrater, som ikke er, hvordan du ønsker at starte din dag.

12

Pillsbury Apple Brødrister Strudel

(1 wienerbrød, 54 g) 180 kalorier, 7 g fedt (3 g mættede), 180 mg natrium, 26 g kulhydrater, < 1 g fiber, 2 g protein

Dette har den halve protein og fiber i en version af Amy.

13

Kelloggs Eggo Nutri-Grain Hele Hvede Vafler

(2 vafler, 70 g) 170 kalorier, 6 g fedt (1,5 g mættet), 400 mg natrium, 26 g kulhydrater, 3 g fiber, 5 g protein

Der er bedre fiber-rige vafler, der skal havde.

14

Kelloggs Special K Flatbread Morgenmad Sandwich Sausage Egg Ost

(1 sandwich, 116 g) 240 kalorier, 11 g fedt (4 g mættet), 820 mg natrium, 20 g kulhydrater, 3 g fiber, 14 g protein

Listen ingredienser er en roman.

15

Kelloggs Eggo Blueberry vafler

(2 vafler, 70 g), 180 kalorier, 6 g fedt (1,5 g mættet), 370 mg natrium, 29 g kulhydrater, < 1 g fiber, 4 g protein

Blåbær er det 11. ingrediens på listen.

FROSNE sider, snacks og forretter

16

Ore-Ida Tater Tots

(86 g) 160 kalorier, 8 g (1,5 g mættet), 420 mg natrium, 20 g kulhydrater

Du er ikke i midten skole længere. Spis Ore-Ida Steak Fries i stedet.

17

Marked Pantry Mac Ost Bites

(4 stykker, 90 g) 240 kalorier, 12 g fedt (5 g mættet), 660 mg natrium, 26 g kulhydrater

Hvis ost er, hvad du tørster, er der langt mindre fede og stivelsesholdige måder at få dit fix.

18

Ore-Ida Sweet kartofler Lige Fries

(22 fries, 84 g) 160 kalorier, 8 g fedt (0,5 g mættet), 160 mg natrium, 21 g kulhydrater, 1 g protein

En rå sød kartoffel har mere fiber og A-vitamin end en rå rødbrun kartoffel, men når fødevareindustrien begynder pløjning fedt til produkterne, alle spil er slukket.

19

Hebraisk Nationale Beef Franks i et tæppe

(5 stykker, 81 g) 300 kalorier, 24 g fedt (8 g mættet, 3 g trans), 680 mg natrium, 12 g kulhydrater, 8 g protein

Du bør ikke forbruge så meget transfedt i en hel dag, endsige fra en snack.

20

T.G.I. Fredagens Kylling Quesadilla Rolls

(2 stykker, 83 g) 230 kalorier, 10g fedt (3 g mættet, 1 g trans), 470 mg natrium, 27 g kulhydrater, 9 g protein

Frosne mel tortillas er små trans-fedt fremføringsmidler.

21

Tyson kyllingebryst Bud

(4 stykker, 80 g) 190 kalorier, 12 g fedt (2,5 g mættet), 420 mg natrium, 12 g kulhydrater, 9 g protein

Der er en stor forskel mellem "organisk," et reguleret sigt og "naturlig," hvilket betyder ingenting. I dette tilfælde er denne forskel er værd en ekstra dosis af fedt og natrium.

22

Ore-Ida Onion Ringers

(3 stk, 81 g) 180 kalorier, 10 g fedt (2 g mættet), 160 mg natrium, 21 g kulhydrater, 2 g protein

Hver ring harbors mere end 3 gram fedt. Fries er næsten altid det bedste valg.

FROSSEN PIZZA

23

Celeste Pizza for One Vegetabilsk

(1 pizza, 85 g) 320 kalorier, 13 g fedt (3,5 g mættet), 850 mg natrium, 42 g kulhydrater, 2 g fibre, 10 g protein

Nitrit og sojaolie, men ikke meget god ting.

24

Michelina Lean Gourmet pepperoni pizza Snackers

(11 stykker, 85 g) 200 kalorier, 8 g fedt (1,5 g mættet), 290 mg natrium, 26 g kulhydrater, 2 g fiber, 7 g protein

Nitrit og sojaolie, men ikke meget god ting.

25

Amys Hele Hvede Crust Ost Pesto

(1/3 pie, 132 g) 360 kalorier, 18 g fedt (4 g mættet), 680 mg natrium, 37 g kulhydrater, 4 g fiber, 13 g protein

Skorpen er den mindst nærende del af enhver pie, og desværre, Amys er bare en lille smule for tyk.

26

Stouffer franske brød pølse pepperoni

(2 stykker, 177 g) 460 kalorier, 24 g fedt (8 g mættet), 880 mg natrium, 43 g kulhydrater, 4g fiber, 17 g protein

Den ene indeholder mættet fedt på 16 Burger King Chicken Tenders.

27

Amys Brændt Vegetabilske ingen ost

(1/3 pie, 113 g) 280 kalorier, 9 g fedt (1,5 g mættet), 540 mg natrium, 42 g kulhydrater, 3g fiber, 7 g protein

for laktose intolerant, der er muligheder tættere på den ægte vare.

28

DiGiorno Traditionel Crust fire ost

(1/2 pie, 130 g) 350 kalorier, 15 g fedt (6 g mættet), 590 mg natrium, 42 g kulhydrater, 2g fiber, 13 g protein

Oversvømmet med natrium og sukkerarter.

29

Red Baron Tynd Crispy Pepperoni Pizza

(1/3 pie, 149 g) 400 kalorier, 19 g fedt (9 g mættet), 1.020 mg natrium, 41 g kulhydrater, 2g fiber, 15 g protein

Selv baronens tynd skorpe tærter pakke for meget af de dårlige ting.

FROSNE PASTA Entrees

30

Bertolli Classic rejer Scampi linguine

(½ pakke, 340 g) 480 kalorier, 20 g fedt (9 g mættet), 980 mg natrium, 56 g kulhydrater, 3 g fiber, 18 g protein

Romano tager en hårdhændet tilgang med fløde, hvilket fremgår af den ublu overflod af mættet fedt i i denne skål.

31

Marie Callender s Spaghetti med kødsovs

(1 måltid, 425 g) 530 kalorier, 15 g fedt (4.5 mættet), 1.000 mg natrium, 76 g kulhydrater, 7 g fiber, 22 g protein

Det er så godt som det pasta du vil finde på en Marie Callender restaurant. Desværre er det også som kaloriefattige.

32

Stouffer s ost ravioli med kødsovs

(1 Hovedretter, 251 g) 310 kalorier, 12 g fedt (6 g mættet) 1,030 mg natrium, 36 g kulhydrater, 3 g fiber, 14 g protein

Dette har 160 mg mere natrium og 9 g mindre protein end Stouffer s hjertelig Skillets muligheder.

33

Michelina s toscanske Inspireret hvidløg kylling

(1 pakke, 227 g) 290 kalorier, 7 g fedt (3,5 g mættet), 580 mg natrium, 43 g kulhydrater, 2 g fiber, 14 g protein

Givet alle ingredienser, inklusive salt, sukker og kunstige smagsstoffer-, du ville synes, det ville have mere protein.

34

Smart Ones Tre Ost Ziti Marinara

(1 Hovedretter, 255 g) 300 kalorier, 8 g fedt (3 g mættet), 510 mg natrium, 45 g kulhydrater, 7 g fiber, 13 g protein

Marinara er typisk den sikreste af pasta saucer, men denne regel undlader at holde så snart Smart Ones begraver pladen under en gummiagtig dyne af ost.

35

Romanos Macaroni Grill Creamy Basil Parmesan kylling pasta

(1/2 pakke, 340 g) 470 kalorier, 21 g fedt (12 g mættet), 1.040 mg natrium, 42 g kulhydrater, 4g fiber 29 g protein

Romano tager en hårdhændet tilgang med fløde, hvilket fremgår af den ublu overflod af mættet fedt i denne skål.

36

Bertolli Rustico Bakes Ricotta Spinat Cannelloni

(1 måltid, 314 g) 500 kalorier, 28 g fedt (17 g mættet), 1.290 mg natrium, 41 g kulhydrater, 5g fiber, 21 g protein

Disse nudler er proppet med ost og dækket med fløde, plus mere end en halv dags tildeling af salt.

37

Stouffer kylling Fettuccini Alfredo

(1 pakke, 297 g) 570 kalorier, 27 g fedt (7 g mættet), 850 mg natrium, 55 g kulhydrater, 5 g fiber, 26g protein

Alfredo sauce indeholder et af følgende: olie, smør, ost, fløde, og æggeblomme. Med andre ord, det er en fuldfed overfald.

38

Amys Lys i Natrium makaroni Ost

(1 Hovedretter, 255 g) 400 kalorier, 16 g fedt (10 g mættet), 290 mg natrium, 47 g kulhydrater, 3 g fiber, 16g protein

Vi har set værre mac derude, men Amys pakker sin pasta som et sundt alternativ til den normale ting, og vi er bare ikke købe det.

Frossen fisk entrees

39

Van de Kamp s Sprøde fiskefileter

(2 fileter, 99 g) 230 kalorier, 13 g fedt (4,5 g mættet), 440 mg natrium, 8 g protein

Du ved, hvad der gør den opdræt sprøde? Det samme ting, der gør det 150 procent mere kaloriefattige og 267 procent federe: olie.

40

Fru Paulus `Fried Kammuslinger

(13 tunger) 260 kalorier, 11 g fedt (4 g mættet), 700 mg natrium, 12 g protein

Kammuslinger er blandt havets største gaver til mennesket. Forkæle dem med friture behandling er en vederstyggelighed. Du ender med flere kalorier fra fedt end protein.

41

P.F. Changs Menuen Home Shrimp Lo Mein

(1/2 pakke, 312 g) 390 kalorier, 12 g fedt (1,5 g mættet), 740 mg natrium, 16 g protein
Changs sauce er forurenet med tre slags olie.

42

SeaPak Maryland Style Crab Cakes

(1 Krabbe kage med en ounce sauce, 113 g) 240 kalorier, 13 g fedt (1,5 g mættet), 830 mg natrium, 11 g protein

Disse krabbekagerne levere mere stivelsesholdige fyldstof end faktiske skaldyr. Et eller andet sted, er en Marylander ryster på hovedet.

43

SeaPak rejer Scampi

(6 rejer, 113 g) 340 kalorier, 31 g fedt (12 g mættet), 480 mg natrium, 12 g protein

Rejer er væsentlige rent protein, så det er gådefuldt at finde, at protein udgør blot 13 procent af denne hovedretters kalorier.

44

SeaPak Jumbo Butterfly rejer

(4 rejer, 84 g) 230 kalorier, 11 g fedt (2 g mættet), 480 mg natrium, 10 g protein

Hver reje leverer mere end 50 kalorier, og næsten halvdelen af, der kommer fra unødvendige fedtstoffer.

Frosne kyllinger Entrees

45

PF Chang Orange kylling

(312 g) 430 kalorier, 18 g fedt (2,5 g mættet), 930 mg natrium, 23 g protein

Ch-Chang! Denne pose har næsten en halv-en-dags natrium.

46

Banquet kyllingebryst Patties

(1 patty, 68 g) 170 kalorier, 9 g fedt (1,5 g mættet), 300 mg natrium, 8 g protein

Banquet s panering tilføjer overskydende kalorier og nul værdi. Det får også ulemper for at bruge BHT, en potentielt farlig konserveringsmiddel.

47

Michelina s Teriyaki Chicken

(1 pakke, 227 g) 310 kalorier, 3 g fedt (0,5 g mættet), 830 mg natrium, 10 g protein

Denne zappable parabol kan spare dig lidt tid, men det tjener op mere natrium og mindre protein end sin stovetop rival.

48

Applegate Naturals Glutenfri kyllingebryst Bud

(2 udbud, 84 g) 130 kalorier, 5 g fedt (0,5 g mættet), 350 mg natrium, 11 g protein

"Glutenfri" kan distrahere dig fra det faktum, at disse klumper få deres ekstra kalorier fra kulhydrater.

49

Chili kylling Fajita Rice Bowl

(1 pakke, 284 g) 370 kalorier, 10 g fedt (3,5 mættet), 960 mg natrium, 20 g protein

Lavet med mere ris end kylling, der er ikke noget sjovt om dette parti i en skål.

50

Sunde valg Pineapple Kylling

(1 Hovedretter, 280 g) 300 kalorier, 5 g fedt (1 g mættet), 510 mg natrium, 46 g kulhydrater, 5 g fiber, 18 g protein

Denne skål indeholder mere sukker end protein-19 gram sukker, i virkeligheden, mere end du ville finde i en skefuld Breyers chokoladeis.

51

Evol Kylling Enchilada Bages

(1 skål, 255 g) 380 kalorier, 13 g fedt (6 g mættet), 630 mg natrium, 46 g kulhydrater, 6 g fibre, 21 g protein

Gør denne form for simpel fejl en gang om dagen, og at 100 kalorier tilføje op til 11 pounds et år.

52

Sunde valg Café Steamers Søde Sesame Chicken

(1 måltid, 276 g) 280 kalorier, 7 g fedt (1,5 g mættet), 520 mg natrium, 31 g kulhydrater, 5 g fiber, 21 g protein

Packs så meget sukker som en to-pack af Twix Peanut Butter.

53

Marie Callender s frisk smag Steamer Sesame Chicken

(1 måltid, 291 g) 400 kalorier, 12 g fedt (2 g mættet), 710 mg natrium, 54 g kulhydrater, 5 g fiber, 18 g protein

En kylling skålen bør ikke være en festival af fedt og kulhydrater.

54

Banquet Vælg Opskrifter Classic Fried Chicken Meal

(1 Hovedretter, 228 g) 440 kalorier, 26 g fedt (6 g mættet, 1,5 g trans), 1.140 mg natrium, 30 g kulhydrater, 4 g fiber, 22 g protein

Aldrig nøjes med en frossen middag med transfedtsyrer.

55

Lean Cuisine Sesame Chicken

(1 pakke, 255 g) 330 kalorier, 9 g fedt (1 g mættet), 650 mg natrium, 47 g kulhydrater, 2 g fibre, 16 g protein

Der er ikke noget magert om paneret kylling vendt med 14 gram sukker.

FROSNE oksekød entrees

56

Banket Oksekød Pot Pie

(1 pie, 198 g) 390 kalorier, 22 g fedt (9 g mættet, 0,5 g trans), 1.010 mg natrium, 36 g kulhydrater, 3 g fibre, 12 g protein

En potpie skorpe er hovedsagelig en overdimensioneret wienerbrød, hvilket vil sige masser af kulhydrater limet sammen med mættede og trans fedt.

57

P.F. Changs Menuen Home Oksekød med broccoli

(1/2 pakke, 312 g) 360 kalorier, 17 g fedt (2,5 g mættet), 1.020 mg natrium, 30 g kulhydrater, 5 g fiber, 22 g protein
Changs sække måltider lider samme natrium mætning, der plager sin restaurant billetpris.

58

Hungry-Man Home-Style Meatloaf

(1 pakke, 454 g) 660 kalorier, 35 g fedt (12 g mættet), 1.660 mg natrium, 61 g kulhydrater, 5 g fiber, 26 g protein

Word rådgivning til kalorie bevidst: Purge Hungry-Man fra fryseren til gode. Dette er konsekvent den værste brand i frosne-fødevarer sideskib.

59

Smart Ones Smart Anytime Mini Cheeseburgers

(2 mini-burgere, 140 g) 380 kalorier, 16 g fedt (6 g mættet), 720 mg natrium, 42 g kulhydrater, 6 g fiber, 18 g protein

Der er en masse bolle omkring disse burgere, med næsten det dobbelte carbs som hvide slot.

60

Sunde valg Café Steamers Barbecue Krydret bøf med røde kartofler

(1 måltid, 269 g) 260 kalorier, 3,5 g fedt (1 g mættet), 470 mg natrium, 39 g kulhydrater, 6 g fibre, 17 g protein

Der er mere fedt, kalorier og sukker end Smart Ones pot stege.

IS

61

Häagen-Dazs Low Fat
Frozen Yogurt Kaffe

(1/2 kop, 102 g) 180 kalorier, 2,5 g fedt (1 g mættet), 21 g sukker

Dette Häagen-Dazs er en Häagen-ikke fordi ingen frossen yoghurt bør have, at mange kalorier for sådan en lille servering.

62

Ben Jerrys FroYo Cherry Garcia Frozen Yogurt

(1/2 kop, 108 g) 170 kalorier, 3 g fedt (2 g mættet), 24 g sukker

Åh nej, Froyo! Denne ene er værre end de fleste af de fuldfede is i fryseren midtergangen.

63

Rice Dream Økologisk Kakao Marmor Fudge

(1/2 kop, 90 g) 170 kalorier, 6 g fedt (0,5 g mættet), 17 g sukker

Rice Dream tilføjer vegetabilske olier for at skabe en høj-cal tilnærmelse af is. Ick.

64

Blå Bunny Fødselsdagsfest Premium

(1/2 kop, 67 g) 140 kalorier, 7 g fedt (4 g mættet), 15 g sukker

Hydrogeneret sojaolie (en type transfedt) og titandioxid (findes i solcreme) er et par af de skræmmende ingredienser i denne karbad.

65

Talenti tyske Chokoladekage

(1/2 kop, 101 g) 240 kalorier, 11 g fedt (6 g mættet), 31 g sukker

Hvis der ved "præmie" de betyder overbelastet med sukker og sojaolie, så yeah, bringe på maven fedt.

66

Graeter cookie Dough Chocolate Chip

(½ kop), 320 kalorier, 20 g fedt (11 g mættet), 31 g sukker

En servering af disse ting har mere sukker end du ville finde i syv Sukkersød Raised Donuts fra Dunkin Donuts!

67

Ben Jerrys Peanut Butter Cup

(1/2 kop, 114 g) 370 kalorier, 26 g fedt (13 g mættet), 25 g sukker

Spis to skefulde af dette, og du vil tage i flere kalorier, end du ville gøre med en McDonalds burger med en lille side af pommes frites. Så trist! Men hvis du elsker Ben Jerrys pints, så i det mindste tjek vores eksklusive liste over Hver Ben Jerrys Flavor-Nr Af Nutrition!