7 Foot suge opskrifter relancerer & nyt liv

Har dine fødder bliver træt og øm ved udgangen af ​​dagen? Måske har du et job, der kræver, at du til at gå rundt eller stå meget eller endda bære ikke-så-komfortable sko. Eller, selvom du har været Vandreture eller deltage i en atletisk aktivitet, dine fødder tage hovedparten.

Hvor meget elsker du dine fødder? Chancerne er, hvis du er ligesom de fleste mennesker, dine fødder få korte ændres, når det kommer til TLC. Tja, hvis dine fødder skriger efter opmærksomhed, her er 7 hjemmelavet fod suge opskrifter, der er sikker på at slappe af og re-energize dine tootsies.

Peppermint Foot Soak

Pebermynte har en forfriskende virkning på både hud og muskler og kan reducere betændelse bringe lindring til ømme og trætte fødder.

ingredienser

• Basin, som du kan fylde med vand
• ½ spiseskefuld kokosolie
• 4 dråber pebermynte æterisk olie
• 4 dråber eukalyptus æterisk olie
• 2 dråber citron æterisk olie

Instruktioner

• Kog vand og lad det køle
• Tilsæt olier
• Suge dine fødder i omkring tyve minutter og dup tør
• Følg op med et let lag af kokos olie og sat på nogle hyggelige sokker

Kamille te Foot Soak

Forskning viser, at kamille har en meget lignende virkning på celler som gør antiinflammatoriske lægemidler. Kamille kan også hjælpe fugter fødderne og helbrede tør og skadet hud.

ingredienser

• Basin, som du kan fylde med vand
• 6 kamille teposer
• ½ kop Epsom salt
• 5 dråber lavendel æterisk olie
• 3 spsk rå honning

Instruktioner

1. Kog vand til bassinet og placere teposer i bassinet - lad dem sidde i cirka fem minutter, og fjern
2. Tilsæt Epsom salt, lavendel olie og honning
3. Suge dine fødder i tyve minutter
4. Pat tør og følge op med en tyndt lag kokosolie for fugtighedscreme

Kaffe Foot Soak

Iblødsætning dine trætte fødder i en kop kaffe fodbad er forfriskende og beroligende på samme tid. For ikke at nævne, hvor vidunderligt det lugter.

ingredienser

• Basin, som du kan fylde med vand
• 1 kop rå honning
• ½ kop Epsom salte
• 2 kopper brygget kaffe

Instruktioner

1. Fyld bassin med varmt vand
2. Tilsæt Epsom salt, kaffe og rå honning
3. Suge dine fødder i tyve minutter, pat tør
4. Følg med et tyndt lag af kokos olie til fugtighedscreme

Bagepulver Soak

Hvis dine fødder lugter efter at være låst inde i dine sko hele dagen, dette bagepulver sættetid er lige noget for dig. Bagepulver har kraftige antibakterielle egenskaber og kan reducere overdreven sved fra bunden af ​​fødderne. Risen vand vil hjælpe med cirkulation. Tilføj din favorit æterisk olie.

ingredienser

• Basin, som du kan fylde med vand
• ½ kop ris
• vand
• 3 spiseskefulde bagepulver
• 10 dråber tea tree olie

Instruktioner

1. Kog risene i vand nok, at du har 2-3 kopper ris vand tilovers
2. Tilsæt bagepulver og tea tree olie
3. Lad vandet køle lidt og suge fødder i 10 -15 minutter
4. Fjern dine fødder, pat tør og fugter

Bentonit Clay Foot Soak

Bentonit ler har en beroligende og afgiftende effekt på trætte fødder. Dette er også en gavnlig fod blød, hvis du har stive led eller ømme muskler. Dette fodbad vil endda hjælpe fugter tørre og sprukne hæle, som kan være uhyre smertefulde.

ingredienser

• Basin, som du kan fylde med vand
• Rosmarin æterisk olie
• 2 kopper bentonit ler

Instruktioner

1. Fyld bassinet med 8 inches af varmt vand
2. Tilsæt rosmarin olie og ler
3. Soak fødder i ca 15 minutter, fjerne og klappe tør
4. Følg op med en fugtighedscreme

Coconut Milk Foot Soak

Kokosmælk er fyldt med vitaminer og mineraler, der vil lindre trætte og ømme fødder. Hvis dine fødder har brug for næring, intet slår dette lækkert cremet mund suge.

ingredienser

• Basin, som du kan fylde med vand
• 1 kop organisk kokosmælk
• 10 dråber fed æterisk olie

Instruktioner

1. Fyld bassin med varmt vand
2. Tilsæt kokosmælk og den æteriske olie
3. Soak fødder i ca 15 minutter, fjerne og klappe tør
4. Følg op med en fugtighedscreme

Apple Cider Eddike Foot Soak

Kendt for sine afgiftende egenskaber, æble cider eddike er også gavnligt for at forbedre cirkulation og healing ru og tør hud.

ingredienser

• Basin, som du kan fylde med varmt vand
• 2 kopper æblecidereddike

Instruktioner:

1. Fyld bassin med varmt vand
2. Tilsæt æble cider eddike
3. Soak du fødder i ca 15 minutter, fjerne og klappe tør
4. Følg op med en fugtighedscreme

Bemærk: Hvis du har åbne sår på huden eddike kan stikke

Tip: Eksperimenter med forskellige æteriske olier som lavendel, citron, appelsin, mynte eller eukalyptus. Prøv også at tilføje nogle glatte flod sten eller kugler til bunden af ​​din bassin til at gnide dine fødder over mens de er iblødsætning.