Sådan gør olie trækker i ægte ayurvedisk måde? 9 tips

Titlen siger som olie trækker men det er faktisk en procedure kaldet mund gurgle med olie. Ikke kun olie, men mange typer af væsker kan bruges til dette formål baseret på ønskede fordele. Lad os se på disse væsker, procedure af olie trækker, dens forskellige fordele, etc i en detaljeret måde.

Ayurveda forklarer to typer af lignende procedurer.
Gandusha - lad os kalde dette som olie trækker. (Selvom andre væsker end olier er også anvendt). Her er der ingen gurgle. Væsken er fyldt med kapaciteten af ​​munden og det holdes inde i munden for specifik mængde tid. Senere er det spytte ud.

Kavala - Det er faktisk munden gurgle. Her, er mindre mængde af væske, der anvendes til at skylle munden i bestemt tid. Senere er det spytte ud.

Typer af olie trække -
Smøring med fedtstoffer - til Vata ubalance uorden. Det sker ved brug af olie behandles med urter af søde, sure og salt smag.
Palliativ for Pitta ubalance lidelse. Det gøres ved urter af bitre, astringerende og søde smag.
Udrensning / rensning - for Kapha ubalance lidelse. Det er med urter af bitre, skarp, sur, salt smag og besidder varmt ejendom.
Healing - Det gøres med urter af adstringerende og bitter smag.

Forskellige væsker, der anvendes i olie trækker - 
Fedtstoffer - olie, ghee mælk,
Honning med vand
Fermenteret vælling,
Vin,
saft af kød / kød suppe
urin af dyr, såsom kourin.
Dhanyamla - Fermenteret korn væske

Væskerne kan blandes med en kalka (plantepasta)
Væskerne kan koges eller rå
Væskerne skal være bekvemt at røre og holde i munden.

Nogle få praktiske eksempler - 
Sesamfrø paste med vand - En spiseskefuld af sesam frø er lavet i pasta. Tilføj dette til en kop lunkent vand. Brug denne blanding til at gurgle. Det er nyttigt at lindre prikkende fornemmelse i tænder, tand svaghed, sygdom i munden forårsaget af Vata (der involverer smerte som et symptom).

Til daglig brug, olie trækker med sesamolie / kød suppe Fordele ved olie trækker med sesamolie, daglig: Sesamolie gurgle er til gavn for styrken af ​​kæber, dybde af stemmen, flabbiness af ansigt, fremragende smagsfornemmelse og god smag for mad. Man vil aldrig få tørhed i halsen, heller ikke hans læber nogensinde får cracked- hans tænder vil aldrig udvikle caries og vil være dybt rooted- han vil ikke have nogen tandpine vil heller hans tænder blev ømme af sur intake- hans tænder kan tygge selv de hårdeste eatables Reference: (Charaka Samhita Sutrasthana 5)

Ghee og mælk er meget nyttigt for olie trækker Når der er lokal eller generel brændende fornemmelse, sårdannelse og sår forårsaget af fremmedlegemer, gift sår, baser (Kshara) og forbrændinger ved brand, er det bedst at holde enten ghee eller mælk.

Honning - Holding honning i munden fjerner slimethed af munden, helbreder de sår hurtigt, lindrer brændende fornemmelse og tørst. Det er også nyttigt i hurtig heling af oral sår.

Holding Dhanyamla - fermenteret korn væske i munden fjerner ubehag, snavs (af tænder og tunge) og dårlig lugt fra munden.

Dhanyamla uden salt, anvendes kold, er bedst til at fjerne tørhed i munden.

Holding Ksharambu - vand indeholdende alkalier (som Yavakshara) i munden hurtigt bryder op akkumulering af Kapha.

holding komfortabel varmt vand bringer om lethed og udrensning af munden.

Sådan gør olie trækker metodisk - 
Personen skal sidde på et sted blottet for leg, men i milde sollys.
Hans skuldre og nakke skal masseres med almindelig sesamolie / Maha Narayana Taila / Bala Ashwagandhadi Taila / Ksheerabala taila. massage kan gives for 5 - 10 minutter.
Efter forsigtig massage, er varme omslag givet for 2 - 3 minutter. Det kan være lige vaske ansigt og hals med varmt vand, eller tørre ansigt med håndklæde dyppet i varmt vand eller udsætte ansigt til damp. Øjne bør dækkes med kold klud, under varme omslag.
Efter fomentation, er olie trækker gjort.
Holde hans ansigt lidt løftet op, bør han holde væske i munden, indtil munden bliver fyldt med Kapha (spyt / slimet væske) eller indtil næse og øjne begynder at udskille væske.
Så indholdet af munden er spitted ud.

Efter denne regel urte rygning er gjort

Kavala - mund gargles -
Det anvendes i behandling
Sygdomme i nakke, hoved, ører, mund og øjne,
Praseka - overskydende spytafsondring, sygdomme i halsen,
tørhed i munden, kvalme,
Tandra - stupor,
Aruchi - anoreksi og
Peenasa - rhinitis kan kureres ved Kavala - mund gurglevand