Olie trækker før og efter

Måske du har læst noget om det på internettet, eller måske du har bemærket lyse smil af en ven, der anbefaler det, olie trækker er en stigende tendens. Det er ikke nyt, men hvis du spekulerer hvad det er, overveje dette-denne mundtlige terapi går tilbage 3000 år til en traditionel indisk system for ayurvedisk medicin. Det indebærer at tage en spiseskefuld olie, som regel kokos, solsikke, eller sesamolie, og hvislende det i munden cirka 20 minutter før spytte det ud.

Er Olie trækker virkelig hjælpe?

Undersøgelser viser, at olie trækker hjælper vagt mod dårlig ånde, plak, tandkødsbetændelse, og selv kan hjælpe med at forhindre eksem udbrud. Mange mennesker sværger forskellen i deres smil er som nat og dag, når man sammenligner effekterne af olie trække før og efter.

Det er en god ting for nogen whowants at være opmærksomme på deres mundhygiejne, og olie trækker ikke skader dine tænder. Mikroorganismer i munden består af en enkelt celle, og cellerne dækket med en fedtholdig eller lipid, membran. Når disse mikroorganismer kommer i kontakt med olien, vil de naturligt klæber til hver other.Oil trække Fjerner bakterier fra tænderne med langt mindre friktion, og dens mulige olieremanens kan blokere porerne i dentin, der dækker nerveender, der reducerer følsomhed.

Ægte Erfaringer med olie Pulling Før og efter

"Med en vens forslag, besluttede jeg at prøve olie trækker at hjælpe blege mine tænder og at behandle min eksem, men olie trækker i 20 minutter hver dag er ikke nogen nem opgave. Jeg tager en spiseskefuld kokosolie, sætte det min mund og begynde hvislende. Mellemtiden jeg tage et brusebad, indlæse opvaskemaskinen, og pakke en frokost for dagen, før spytte olien ud i skraldespanden og børste mine tænder. Da jeg først begyndte olie trækker, kunne jeg ikke håndtere olien i min mund i mere end 5 minutter. Men efter at gøre det i et par uger, har jeg formået at holde hvislende det for de fulde 20 minutter, der er anbefalede. Hvordan har det arbejde for mig?

Hvor godt det virker:

Jeg har set markante forbedringer med mine eksem udbrud, som jeg normalt får på mine albuer og knæ. Den daglige kløe, der bruges til at genere mig så meget er mindsket dramatisk med undtagelse af det ene knæ. Selvom kløe tider vender tilbage, på grund af miljøspørgsmål, er dette den mest givende resultat, at jeg har haft fra olie trækker.

Jeg researchede flere hjemmesider, der hævdede olie trækker hvide tænder, men jeg kunne ikke se meget forbedring i mine. Dette kan være fordi jeg allerede tog temmelig godt på mine tænder, før du bruger product.rdquo- -- Ava

Olie trækker Før og efter med tænder

ldquo-jeg besluttede at prøve olie trækker som et naturligt alternativ til blege mine tænder i modsætning til kommercielle produkter, der bruger barske kemikalier. Bare børste mine tænder var ikke god nok til at holde plak fra opbygning på mine tænder, og efter et par timer, kunne jeg mærke en snavset følelse på mine tænder. Min ånde var ikke så frisk, som jeg ønsker det skal være, og da jeg foretrækker naturlige produkter, butikken købte munden vask var ud af spørgsmålet. Jeg fulgte vejledningen til en uge og kunne ikke tro den forskel, det gjorde at mit smil den allerførste dag! Jeg kun ønsker jeg havde kendt om dette tidligere, da jeg der ønsker jeg havde lysere tænder." - Elizabeth

"Bare tag et kig på forskellen på olie trækker før og efter ca en uges behandling. Jeg har tænkt mig at fortsætte med at behandle mine tænder til olie trækker fire gange om ugen for at holde dem på denne måde." -- Rebeca

Hvordan man gør Oil Pulling

1. Mål 1 til 2 teskefulde af olie og sætte det ind i munden. Min præference er 2 teskefulde af organisk kokosolie og et par dråber æterisk olie børstning blanding i blandingen. Lad olien smelte i munden, før hvislende det omkring din mund og tænder.
2. Fortsæt hvislende i ca 20 minutter, fordi det er, hvor lang tid det tager at nedbryde plak og bakterier, men ikke så længe at give din krop til at re-absorbere toksiner og bakterier. Olien bliver tykkere, da det blander sig med dit spyt, og vil vende en mælkehvid, før du spytte det ud.
3. Efter 20 minutter, spytte olien i en skraldespand. Du vil ikke ønsker at bruge vasken, fordi ligesom al olie, kunne den brugte olie tilstoppe afløbet. Prøv ikke at sluge noget af olien, er det ikke godt for dig at forbruge.
4. Skyl med varmt vand et par gange for at fjerne alle rester olierester fra din mund.
5. Opfølgning ved at børste dine tænder for at sikre, eventuelt resterende rester fjernes fra dine tænder.

Tips til at følge

• Brug kokosolie: Selvom man kan få de samme fordele med solsikke eller sesamolie, kokosolie har den ekstra fordel af laurinsyre, som er kendt for sine anti-mikrobielle midler. Kokosolie kan også hjælpe med at forhindre huller i tænderne, hvilket gør det mere effektivt.
• Arbejd ikke for hårdt hvislende: Start med bare 5 minutter om dagen og arbejde dig op til 20 minutter om dagen. En blid skubbe, hvislende, og sutte gennem tænderne er alt det der kræves.
• Slug ikke: Hvis du finder dig selv at sluge noget af olien, spytte det ud og prøve at bruge et mindre beløb.
• Må ikke springe tandbørstning og tandtråd: Olie trækker bør aldrig erstatte den traditionelle hjem mundhygiejne, og fordi den ikke vende virkningerne af huller i tænderne, bør du fortsætte alle rutinemæssige tandlægebesøg
• Ekspert tip: Solsikke og kokosolie er ikke de eneste olier med dental sundhedsmæssige fordele. Prøv at gnide nogle E-vitamin olie på overfladen af ​​irriterede og betændte gummer. Det er let absorberes, rig på antioxidanter, og hjælper med at opretholde en sund tyggegummi væv.

Del på sociale netværk: