20 DIY hjem retsmidler mod surhed

Surhed er defineret som en tilstand, hvor store mængder af syre almindeligvis udskilles af de gastriske kirtler i maven. Vi alle kræver syre (saltsyre), som produceres af maven eller organ til udførelse af funktionen af ​​fordøje de fødevarer, som vi spiser. Hvis denne syre, som er fremstillet, mere end den nødvendige mængde af kroppen, så disse overdrevne mavesafter flytter fra mave til nedre del af spiserøret og påvirker således denne spiserøret eller den indvendige foring af maven alvorligt. Denne betingelse fører til sur mave eller surhed.

Den normale pH af det menneskelige legeme er 7, der er neutral og surhedsgraden / alkalisk balance kan variere i kroppen. Kommer til pH i arterielt blod er ca. 7,35 til 7,45 hvor som spyttet er fra 6 til 7,4. Stomach`s pH er ca. 2, som er meget sure af natur. I det meste af tiden, er denne surhedsgrad forårsaget på grund af dårlig kost vaner og også mangel på kroppens bevægelser.

HCL som produceres af cellerne i maven er ansvarlig for surhed. Dette tilvejebringer også et forsvar mod det sygdomsfremkaldende mikroorganismer, som findes i fødevarer og disse mikrober er ude af stand til at tolerere de stomach`s sure natur. Men et enzym kaldet pepsin som hjælper med at nedbryde de proteiner til let fordøjelse vil ikke være i stand til at eksistere i høj pH-niveau end maven ved resulterer i fordøjelsesbesvær.

Sørg for, at hvis den person, der lider af syreindhold, hvis den ikke behandles i tide, så er det helt sikkert fører til gigt, fordøjelsesbesvær, luft i maven, gigt, sår dannelse i kroppen i enten munden eller indervægge maven eller kræft i spiserøret. Når engang denne surhed sker derefter mavesafter vil bevæge sig fra maven til nedre spiserør eller fødevarer rør, der igen resulterer i dysfunktionel.

Symptomer:

Her er nogle af de symptomer, som du står overfor, mens der lider af denne surhed er listet nedenfor. Men symptomer som svimmelhed og feber vil føre til hyper surhedsgrad. Også aldrig nogensinde overse surhedsgrad symptomer, da det kan resultere i en hvilken som helst alvorligt sundhedsproblem.

• Langvarig halsbrand
• Gastro - esophageal acid reflux
• Tab af appetit og kvalme
• Brændende fornemmelse eller smerter i maven, især efter at have taget måltider
• Brystsmerter eller betændelse i brystet
• Dannelse af mavesår i spiserøret rør
• Smerter under muskelsammentrækninger
• Opkastning eller bitter smag i munden og svælget
• Bøvsen, flatulens eller konstante smerter i øvre del af maven
• Feeling talebesvær og vejrtrækning og også lider af luftvejsproblemer, herunder hoste
• Oplever ørepine og forstoppelse

Årsager:

Det følgende forklarer dig, hvad der forårsager denne surhed i kroppen.

• Gastro - tolvfingertarmen (eller peptisk) sår
• Dysfunktion af fordøjelsessystemet
• Overdreven indtagelse af alkohol og rygning
• Ikke spise måltider til tiden
• Tilbageløb af mavesyre på grund af sin svaghed af ventilerne
• Have fede, krydret og stegt mad på regelmæssig basis, og også i frem for kvantitet.
• Holde maven tom i længere tid eller ellers springer morgenmad eller frokost
• Over eksponering for sol og varme
• Aging
• Stress, angst og depression
• Arvelighed
• Fedme (eller) Graviditet
• Uregelmæssige og forkert mad vaner
• Hyper sekretion af saltsyre
• Overdreven indtagelse af kaffe eller koffein og også de fødevarer, der har overskydende fedt

Husk, at når engang vi kom til at kende den nøjagtige årsag til denne surhedsgrad i maven, så kan du nemt finde ud af behandlingen for at løse det.

Får ikke forvirret over sure opstød og surhed, som syre refluks er et symptom på surhed. Surhedsgrad er forårsaget på grund af over produktionen af ​​saltsyre i maven (som efterlades ubrugt i fordøjelsesprocessen) og kommer til acid reflux, er det forårsaget når LES løsne op, mens maven arbejder på at fordøje maden og denne mave syrer vil rejse tilbage op til spiserøret ved at forårsage irritation, betændelse i maven og i LES, som til gengæld forårsager følelse af trykken, smerter og ubehag forårsaget i midten af ​​brystet.

Home Retsmidler for surhedsgrad:

Syreindhold i menneskekroppen er anerkendt som en af ​​de største problem, der kan fører til mange sundhedsmæssige lidelser, der spænder fra fordøjelsesproblemer til hjerte-kar-sygdomme. Så følg disse naturlige hjem retsmidler, der hjælper dig med at få kontrol over denne surhed og derved fra andre sundhedsmæssige problemer, som vil stige fra denne surhed.

1. Ingefær:

Ingefær er et glimrende middel til behandling af surhedsgrad på grund af sin basisk karakter. Generelt den perfekte pH af legemet forbliver i mellem 7,35 og 7,45, som måles på skala 0 - 14, som på sin side, hvordan sur eller alkalisk kroppen er.

Hvis du er lider af surhed, derpå mavesyre vil tilbagesvaling i spiserøret og forårsager irritation og betændelse i det. Så indtaget af ingefær, som er en urt eller krydderi vil bidrage til at stimulere produktionen af ​​spyt, som til gengæld hjælper med at vaske væk syre, som har tilbagesvalet i spiserøret og dermed hærder syreindhold.

Her er de opskrifter på, hvordan man kan tage ingefær for at kurere surhedsgrad hurtigt.

Metode - 1: (Ginger Tea)

Ingredienser:

• Frisk ingefær - 1 tommer stykke
• Hot (eller) varmt vand - 1 kop
• Honning (eller) Citronsaft (valgfri) - 1 til 2 teskefulde
• strainer

Behandle:

• Tag ingefær og vaske det grundigt.
• Skræl den og skær den i skiver.
• Så kan en gryde og placere disse ingefær skiver i det.
• Nu hælde varmt vand over disse ingefær skiver i den gryde.
• Lad det stejle for omkring 5 - 10 minutter.
• Belaste te ved anvendelse af sigte i en kop.
• Endelig har denne ingefær te ved at tilføje honning eller citronsaft i det.
• For mere effektive resultater, er du nødt til at drikke denne ingefær te til 2 - 3 gange om dagen.
• Eller du kan også bruge ingefær i mange andre former ligesom tygges en frisk stykke råt ingefær, bruger det i madlavningen, ginger ale, ingefær slik osv regelmæssigt for at slippe af surhedsgraden.

Metode - 2: (Ginger Powder)

Ingredienser:

• Ingefær pulver - 1 tsk
• Asafetida - knivspids
• Vand - 1 kop
• Stensalt - knivspids

Behandle:

• Tage vand og tilsæt ingefær pulver, stensalt og asafetida til det.
• Røre det godt og drikke denne løsning for at få lindring fra syreindhold.
• Indtagelse af denne ingefær pulver opløsning vil give øjeblikkelig lindring af surhedsgraden. Så følg denne proces, når du lider af syreindhold.
• Eller du kan også have en skefuld ingefær saft til 2 - 3 gange om dagen på daglig basis for at holde surhedsgraden og andre mave relaterede problemer i skak.

Metode - 3: (Ginger med stødt koriander te)

I Ayurveda, menes det, at en varm, brygget te, som er lavet af frisk ingefær og stødt koriander vil være mere nyttigt for at komme af med den surhedsgrad, der var specielt forårsaget på grund af over spise af visse fødevarer lejlighedsvis.

Ingredienser:

• Friskkværnet ingefær - 2 spsk
• Ground koriander pulver - 1/2 tsk
• Varmt vand - 8 ounce
• Engangs tepose

Behandle:

• Tag friskmalet ingefær og hæld det i en engangs tepose.
• Placer denne ingefær fyldt tepose i varmt vand.
• Lad det stejle for omkring 5 - 6 minutter.
• Nu tager den ud og presse det til at skille sig af te pose.
• Tilsæt derefter stødt koriander pulver til dette bæger.
• Bland det godt at kombinere ingefær og koriander i te.
• Lad det køle af i nogle minutter til at nå stuetemperatur.
• Drik denne ingefær - koriander te når du lider af denne surhed.
• Også kan du også gemme denne te (hvis forberedt i store mængder) i køleskabet i ca. 96 timer for yderligere brug for at få nødhjælp fra syreindhold.
• Legalisere denne vane med at drikke denne ingefær - stødt koriander te for at få nødhjælp fra syreindhold og dens ubehageligheder.

2. Carom Seeds:

Carom frø betragtes også som det bedste middel mod surhed og også de problemer, der er relateret til maven og fordøjelsen. Disse frø indeholder fremragende fordøjelsessystemet og carminative egenskaber, som hjælper til bedre fordøjelse og også forhindre mave-tarm problemer.

Disse carom frø eller Bishop`s ukrudt eller Ajwain øge op aktiviteten af ​​fordøjelsesenzymer og reducerer transmissionseffekten tid for fødevarer at få fordøjet at forhindre surheden. Blot kan du bruge disse carom frø direkte at forhindre surhedsgrad og mange andre fordøjelsesproblemer.

Her er nogle måder, der forklarer, hvordan disse carom frø til surhed.

Metode - 1: (Carom Frø med vand)

Ingredienser:

• Carom frø - 1 tsk
• Vand - 1 glas

Behandle:

• Tag carom frø i dine hænder og placere dem i den ene håndflade.
• Så knuse eller tryk frøene med andre hånd fingre eller andre håndflade.
• Denne proces hjælper med at frigive de olier fra carom frø.
• Nu er du nødt til at tage dette i munden efterfulgt af vand.
• Eller du kan tage dette med vand ved at placere dem i vand og rør det godt.
• Fortsæt med at gøre denne proces regelmæssigt at rydde surhedsgrad.

Metode - 2: (Carom Frø med citron og ingefær saft)

Ingredienser:

• Carom frø - 1 tsk
• Citronsaft - par dråber
• Ginger saft - par dråber

Behandle:

• Tag en lille skål og placere carom frø i det.
• Tilsæt derefter citronsaft og ingefær saft til det.
• Røre det godt og har denne blanding.
• Forbruge denne blanding, når du lider af syreindhold til at slippe af med problemet.

Metode - 3: (Carom Seeds)

Ingrediens:

• carom frø

Behandle:

• Tag nogle carom frø og placere dem i munden.
• Chew dem grundigt efter endt dine måltider.
• Denne proces er især nyttigt for dem, der kan modstå med denne stærke bitter og pebret smag af denne carom frø.
• Gentag den samme proces regelmæssigt efter endt måltider indtil du ryddet surhedsgraden fra roden.

Metode - 4: (Ajwain Ark med vand)

Ingredienser:

• Ajwain Ark - 1 tsk
• Vand - 1/2 kop

Behandle:

• Tag Ajwain arken og læg den i et glas.
• Hæld derefter vand over det og rør det godt.
• Har denne drik især efter at have taget dine måltider.
• Denne proces, hvis de anvendes, vil gøre dig føle lettelse på blot et par minutter.
• Legalisere indtagelsen af ​​denne drik efter måltider for at få fuldstændig lindring fra surhedsgraden.

Fremgangsmåde - 5: (Omam med vand)

Denne proces er især nyttigt for de mennesker, hvis der får denne omam væske (som er for det meste findes i det sydlige Indien, Malaysia, Srilanka og også i nogle arabiske lande.

Ingredienser:

• Omam væske - 1 tsk
• Vand - 1/2 glas

Behandle:

• Tag omam væske og tilføje dette til vand.
• Røre det godt og drikke vandet.
• Har denne omam vand regelmæssigt for at afværge surhedsgrad.

Metode - 6: (Omam Vand til Instant Relief)

Ingredienser:

• Omam vand - 1 teskefuld
• Spidskommen - 1 tsk
• Vand - 1 glas
• Pande

Behandle:

• Tag en gryde og hæld vand i den.
• Derefter tilsættes omam vand og spidskommen i det.
• Rør det godt og læg dem på varme eller brændeovn.
• Lad det koge i omkring 5 - 7 minutter.
• Så udskyde flammen og lad det køle af i nogle minutter.
• Endelig tager dette for at få nødhjælp fra syreindhold.
• Fortsæt med at tage denne blanding, når du føler denne surhedsgrad angreb til at lindre fra det.

Metode - 7: (Carom Frø med stensalt)

Ingredienser:

• Carom frø - 3 til 6 spiseskefulde
• Stensalt - 3 til 6 spiseskefulde
• Lufttæt beholder eller en glaskrukke
• Varmt vand - 1 kop

Behandle:

• Tag lige store mængder carom frø og stensalt.
• Læg dem i en kværn og male dem ordentligt at gøre det i pulverform.
• Derefter gemme denne pulveriserede blanding i en lufttæt beholder.
• Nu er du nødt til at tage 1/4 - 1/2 tsk af dette pulver i varmt vand.
• Bland det godt og har dette at fritage surhedsgrad.
• For mere effektive resultater, er du nødt til at drikke det til 2 - 3 gange om dagen.
• Eller du kan også tage en knivspids af dette pulver og forbruge dette uden at blande det i vand.
• Fortsætte indtagelsen af ​​denne carom frø - saltblanding klippe regelmæssigt for at modvirke angreb af surhed og andre fordøjelsesproblemer i kroppen.

3. Kærnemælk:

Har du husket at den traditionelle kærnemælk, som er fremstillet ved fremgangsmåden kærning ostemassen at adskille fløde eller smør fra det, og dette kærnemælk (den væske, som er tilovers efter udvindingen af ​​smør eller fløde) vil fungere som et glimrende middel mod behandling af surhed.

Kærnemælk har mælkesyre, som hjælper til at neutralisere surheden eller sure opstød i maven. Den indeholder også masser af vitaminer, calcium, kalium og andre spor af fosfor, hvor alle disse gør det som et ernæringsmæssigt drink. Denne naturlige drikke lindrer maven og forhindrer således syre og andre fordøjelsesproblemer. Du kan også medtage nogle andre ingredienser som asafetida, ingefær, koriander blade, karry blade og havsalt, etc. for at forbedre fordøjelsessystemet egenskaber og til at helbrede problemet helt.

Her er nogle måder, der forklarer dig om, hvordan man bruger denne kærnemælk til surhed.

Fremgangsmåde - 1: (Kærnemælk med bukkehornsfrø)

Ingredienser:

• Kærnemælk - 1 glas
• Bukkehorn frø - 1 tsk
• Vand

Behandle:

• Tag bukkehorn frø og placere dem i morter og støder.
• Knus dem fint ved at tilføje lidt vand til det.
• Gør det gerne en pasta og tilføje denne pasta til kærnemælk.
• Røre det godt og drikke denne bukkehorn blandet kærnemælk at fritage syreindhold.
• Medtag denne kærnemælk drink i den daglige kost til helt sikkert få helbredelse fra syrer og mavepine, der er forårsaget af surhed.

Metode - 2: (Kærnemælk med citron eller eddike)

Ingredienser:

• Kærnemælk - 1 kop
• Eddike eller citronsaft - 1 spsk

Behandle:

• Tag eddike eller citronsaft og tilføje dette til kærnemælk.
• Bland det godt og lad det sidde til side til omkring 5 - 7 minutter.
• Så drikker kærnemælk at rydde surhedsgrad i maven.
• Har denne til regelmæssigt at holde denne surhed problem i skak.

Metode - 3: (Kærnemælk med sort peber pulver)

Ingredienser:

• Kærnemælk - 1 glas
• Sort peber pulver

Behandle:

• Tag en vis mængde af sort peber pulver.
• Tilføj dette til kærnemælk og bland det godt.
• Drik denne krydret kærnemælk til at reducere surhedsgraden.
• For fuldstændig helbredelse fra syreindhold, er du nødt til at drikke denne kærnemælk regelmæssigt.

Metode - 4: (Kærnemælk med spidskommen og stensalt)

Ingredienser:

• Kærnemælk - 1 glas
• Tør ristede spidskommen pulver - 1 tsk
• Rock salt eller sort salt - knivspids

Behandle:

• Tag tørt ristet spidskommen pulver.
• Tilføj dette til kærnemælk og derefter tilføje en knivspids af rock eller sort salt til det.
• Rør det godt og drikke denne kærnemælk til at helbrede surhedsgraden.
• Drikke denne kærnemælk regelmæssigt vil helt sikkert hjælpe dig til at forhindre syreangreb på maven tarmkanalen.

Fremgangsmåde - 5: (Kærnemælk med Coriander Leaf Juice)

Ingredienser:

• Kærnemælk - 1 glas
• Korianderblade saft - 1 tsk

Behandle:

• Tag frisk udvundet korianderblade saft.
• Tilføj dette til kærnemælk og bland det godt.
• Drik denne kærnemælk regelmæssigt for at skære ned på syreangreb i maven.

4. Fennel:

I Indien, vil du finde en tradition for at tygge fennikelfrø efter måltider, der hjælper til korrekt og bedre fordøjelse og også sparer dig fra angreb af nogle fordøjelse relaterede problemer som surhed, forstoppelse, oppustethed, gas eller luft i maven, halsbrand og fordøjelsesbesvær eller oprevet mave.

Fennikel indeholder carminative egenskab, som hjælper med at lindre fordøjelseskanalen og reducerer således syren, inflammation, gas og oppustethed i maven tarmkanalen. Den indeholder også række aktive bestanddele, som omfatter flygtige olier disse sammensat af visse stoffer som fenchon, limonen, trans - anethol og alpha-pinen, som giver en lindrende virkning på denne fennikel urt. Du kan bruge denne fennikel urt i nogen af ​​de former som udvindes olie, tinktur, frø eller dets andre former.

Her er nogle måder, der forklarer dig om, hvordan man bruger denne fennikel til surhed.

Fremgangsmåde - 1: (fennikelfrø)

Ingrediens:

• Fennikelfrø - 1/4 til 1/2 tsk

Behandle:

• Tag fennikelfrø og placere dem i munden.
• Start tygge dem ordentligt efter at have taget måltider.
• Fortsæt denne tygge proces regelmæssigt for at slippe af med den surhed og andre fordøjelsesproblemer.

Metode - 2: (Fennel Tincture)

Ingredienser:

• Fennikel tinktur - 1 tsk
• Vand - 1 kop

Behandle:

• Tag fennikel tinktur og tilføje dette til vand.
• Bland det godt at opløse tinktur i at vand.
• Drik denne til at modvirke surhedsgraden i kroppen.
• Drikke dette for tre gange om dagen, vil helt sikkert hjælpe dig til at få rydde surhedsgrad.

Metode - 3: (Fennel flydende ekstrakt)

Ingrediens:

• Fennikel flydende ekstrakt - 1/2 tsk

Behandle:

• Tage flydende ekstrakt af fennikel og forbruge dette for at få lindring fra syreindhold.
• Fortsæt indtagelsen af ​​denne fennikel flydende ekstrakt hverdagen til at afværge den surhedsgrad og andre fordøjelsesproblemer.

Metode - 4: (Fennikel te)

Ingredienser:

• Fennikelfrø - 1 tsk
• Varmt vand - 1 kop

Behandle:

• Tag fennikelfrø og tilføje dette til varmt vand.
• Dæk den og lad det stejle for omkring 5 - 10 minutter.
• Så stamme det at drikke denne te.
• Husk, at det har lille sød smag, så du behøver måske ikke at tilføje honning eller andre naturlige eller kunstige sødemiddel til det.
• Også du kan eller ikke kan belaste te og har denne te ved at tygge de fennikelfrø i det.
• Gentag den samme proces regelmæssigt for at holde denne surhed i skak.

Metode - 5: (Fennikel Vegetable Salad)

Ingredienser:

• Fennikel grøntsag
• arugula
• Baby spinat

Behandle:

• Tag fennikel grøntsag og skær den hvide bunden af ​​det.
• Læg dem i en skål og tilsæt arugula og barn spinat til det.
• Rør det godt og har dette som en salat for at få mad let fordøjeligt.
• Indtagelse af denne fennikel salat vil helt sikkert hjælpe dig med at få fuldstændig lindring fra surhedsgraden.

5. basilikumblade:

Basil blade indeholder mange komponenter, der er meget effektiv og fremragende fordøjelses agenter. Alle disse komponenter bidrage til at stimulere maven til at producere mere slim. Anvendelse af basilikum blade vil give dig mulighed for at reducere de peptiske syrer effekter i maven. det hærder dermed surhedsgraden i maven. Husk, at bruge basilikum blade vil ikke kun hærder surhed, men også helbreder gas og oppustethed også.

Her er nogle måder, der forklarer, hvordan du bruger denne basilikum blade for at kurere surhedsgrad.

Fremgangsmåde - 1: (Tygning basilikumblade)

Ingrediens:

• Basil blade - 5 til 7

Behandle:

• Tag basilikumblade og vask dem grundigt.
• Placer disse blade i munden og begynder at tygge dem.
• Chew dem langsomt ved at drikke den basilikum saft, som kom ved at tygge disse blade.
• Denne tygge proces er mere foretrukket efter at have taget måltider.
• Fortsæt med at gøre denne proces regelmæssigt for at lindre helt fra surhedsgraden.

Metode - 2:

Ingredienser:

• Basilikumblade - 8 til 10
• Lunkent vand - 1 glas

Behandle:

• Tag basilikumblade og vaske dem ordentligt.
• Knus disse blade for at gøre det fin pasta.
• Så kan lunkent vand og tilsæt dette basilikum pasta ind i det.
• Rør det godt og drikke denne at slippe af surhedsgraden.
• Denne proces ikke kun bidrager til at mindske smerter, men også lindrer surhedsgrad helt.
• Gentag den samme proces med jævne mellemrum for at rydde surhedsgrad problem.

Metode - 3: (Basil te)

Ingredienser:

• Basilikumblade - 3 til 6 blade
• Vand - 1 kop
• Honning (valgfrit)
• Pande

Behandle:

• Tag en gryde og læg basilikumblade i det.
• Hæld derefter vand i det og placere denne gryde på komfuret eller varme.
• Kog det et par minutter, og derefter simre det i nogle minutter.
• Si te og tilsæt honning at forsøde op te.
• Men sørg for at ikke at tilføje mælk i det.
• Sip det langsomt at slippe af surhedsgraden og hyppig indtagelse af denne basilikum te vil helt sikkert hjælpe dig med at få fuldstændig lindring fra surhedsgraden og dens symptomer.

6. vandmelon:

Indtagelse af fødevarer, der har lav syre niveauer vil være mere nyttigt for de mennesker, de, der beskæftiger sig med denne surhed. Altid huske, at jo lavere pH-niveau, så jo højere bliver surhedsgraden i fødevarer. Kommer til vandmelon, den har en høj pH på 9, hvilket gør det mere basisk. Idet basiske fødevarer vil være godt for de væv, celler og andre organer i kroppen.

Dette er også vist i en undersøgelse, der blev gennemført i 2011, hvori omkring 20 medlemmer med reflux eller syreindhold sagde, at de følte op til 95% forbedring ved at følge streng lavt syreindhold diæt. Så medtage denne vandmelon og andre lav syre fødevarer som salat, selleri, broccoli, grapefrugt, osv

Her er nogle måder at spise denne vandmelon til behandling surhedsgrad.

Metode - 1: (vandmelon)

Ingrediens:

• Vandmelon

Behandle:

• Tag moden vandmelon og skær den i små bide stykker på størrelse.
• Dæk den og gemme disse stykker i køleskabet.
• Når du lider af denne følelse af surhed eller halsbrand eller surhed derefter tage en lille skål.
• Placer 5 - 7 stykker af denne afkølet vand melon ved at tage det ud fra køleskabet.
• Fortsætte med at gøre den samme proces i løbet af dagen for at holde denne surhed problem i skak.
• Men sørg for at ikke at forbruge vandmelon stykker, der blev skåret og gemt i køleskab i mere end 3 dage, da det ikke er sikkert at bruge dem.

Metode - 2: (vandmelon Juice)

Ingrediens:

• Vandmelon

Behandle:

• Tag en moden vandmelon og skær den i små stykker.
• Læg dem i køleskabet i nogle minutter.
• Så tage disse stykker og blend det til at gøre en forfriskende drik med det.
• Drik denne kølet Vandmelon saft at rydde surhedsgrad og også andre fordøjelsesproblemer.

Metode - 3: (vandmelon Salad)

Ingredienser:

• Vandmelon
• Banan
• Grapefrugt

Behandle:

• Tag vandmelon og skær den i små stykker.
• Placer disse stykker i en skål.
• Så kan lave syre frugter som grapefrugt og banan.
• Flå det af og skær dem i komfortable stykker.
• Læg alle disse stykker i at skålen.
• Bland det godt at gøre det til en salat.
• Har denne lave syre frugtsalat at neutralisere syren i maven og derved forhindre surheden.
• For mere effektive resultater, har denne salat regelmæssigt.

Metode - 4: (vandmelon Juice med Coconut Vand)

Ingredienser:

• Vandmelon saft
• Kokosmælk

Behandle:

• Tage nogle mængde Vandmelon saft og kokos vand.
• Bland dem godt og drikke denne væske i mellem måltider eller når du lider af syreindhold at fjerne markeringen.
• Fortsætte med at gøre det samme proces regelmæssigt for at undgå denne surhedsgrad angreb.

7. spidskommen:

Disse spidskommen er generelt hører til skærmplantefamilien, hvor persille, kommen frø, dild og kørvel. Alle disse frø er flittigt brugt i mange lande som indisk, mexicansk, Spansk, mellemøstlige områder som disse er rige på mangan, jern og andre vitaminer og mineraler.

Der er mange undersøgelser, der er udført på spidskommen har fundet, at det bidrager til at stimulere bugspytkirtlen enzymer, der yderligere hjælper til korrekt fordøjelse og i sidste ende holder alle de fordøjelsesproblemer herunder denne surhed sammen med dens symptomer i skak.

Følg nedenstående måder at rydde surhedsgraden ...

Fremgangsmåde - 1: (spidskommen afkog)

Ingredienser:

• Spidskommen - 1 tsk
• Vand - 1 glas
• Pande

Behandle:

• Tag en gryde og hæld vand i den.
• Placer denne på komfuret eller varme.
• Derefter tilsættes spidskommen i det.
• Rør det og lad det koge i omkring 5 - 7 minutter.
• Nu udskyde flammen og lad det køle af i nogle minutter.
• Efter den køle ordentligt så kan du drikke denne afkog til at slippe af surhedsgraden.
• Fortsætte indtagelsen af ​​denne spidskommen blanding dagligt når du er lider af denne surhed at slippe af med det.

Metode - 2: (spidskommen med Kærnemælk)

Ingredienser:

• Spidskommen
• Vand (eller) Kærnemælk
• Strainer (valgfri)
• lufttæt beholder

Behandle:

• Tag nogle spidskommen og tør stege dem for nogle minutter, indtil du får aroma som en indikation af korrekt ristet.
• Så tegne en morter og støder og placere en teskefuld af tørre ristede spidskommen i det.
• Knuse dem lidt og hæld denne tør ristede jorden spidskommen i vand eller kærnemælk.
• Eller du kan også knuse denne spidskommen sammen med vand eller kærnemælk ved at placere alle disse ting i en saftpresser.
• Du kan eller ikke kan belaste frøene i at kærnemælk eller vand.
• Rør det godt og drikke denne efter endt dine måltider.
• Opbevar de resterende ristede spidskommen i en lufttæt beholder til videre formål.
• Gør det samme proces regelmæssigt for at opnå fuldstændig fritagelse for syreindhold problem.

Metode - 3: (spidskommen)

Ingrediens:

• Rå spidskommen

Behandle:

• Tag en knivspids fuld af rå spidskommen og placere dem i munden.
• Chew dem ordentligt for at få øjeblikkelig nødhjælp fra syreindhold sammen med sine symptomer.
• Gør dette tygge proces regelmæssigt for at afværge surhedsgrad.

8. banan:

Generelt er der mange fødevarer, der hjælper til at behandle surhed, hvor banan er én blandt det. Disse bananer har rig kilde til kalium, hvilket gør det som et alkaliserende mineral med en pH på 14. Indtaget af moden banan som reducerer surhedsgraden i maven ved at øge pH-niveau.

Andet end dette, har det visse kemikalier, som bidrager til at stimulere maveslimhinden at producere slim i mere kvantitet og dette igen med til at beskytte mave fra syrer og forhindrer således problemet med mavesår. Disse bananer er rige på fibre indhold, som effektivt fremskynde fordøjelsesprocessen. Så det `s tilrådeligt at medtage en banan (minimumsmængde) i den daglige kost for at neutralisere surheden eller basisk i kroppen.

Bemærk:

Nogle mennesker kan udvikle en følelse af halsbrand for at spise denne bananer som en reaktion, som er forvoldt på grund af indtagelse af umodne én. Kaliumindholdet i denne umodne banan vil være i kaliumnitrat form, som yderligere fører til halsbrand. Så det `anbefales at have en moden eller over moden banan, der har brune pletter på sin skræl, da det er velsmagende og sundt.

9. Koriander:

Koriander er en anden effektiv middel til behandling af surhedsgrad og andre mave relaterede problemer. Denne koriander har visse æteriske olier som linalool og borneol som hjælper til bedre fordøjelse og dermed et velfungerende leveren. Disse olier sammen med deres aroma vil hjælpe til korrekt sekretion af mavesyren og enzymer i maven og dermed stimulere ordentlig fordøjelse og peristaltisk bevægelse.

Andet end dette, koriander har også bioaktive forbindelser, som hjælper med at forebygge surhedsgrad symptomer som opkastning, kvalme og andre mave lidelser. Eller også, hvis din appetit undertrykkes med kontinuerlig surhedsgrad angreb derefter også du kan få fritagelse for det ved at have denne friske korianderblade, da disse blade vil fungere som en fremragende forretter. Så inkludere dem i din daglige kost for at forhindre fordøjelsesbesvær (dyspepsi).

Følg nedenstående metoder til at få rydde surhedsgrad.

Fremgangsmåde - 1: (korianderblade med Kærnemælk)

Ingredienser:

• korianderblade
• Kærnemælk - 1 glas
• Vand

Behandle:

• Tag nogle korianderblade og placere dem i en morter og støder.
• Knus dem fint ved at tilføje lidt vand til det.
• Uddrag sin saft fra denne knuste korianderblade.
• Så tage en spiseskefuld denne saft og tilføje dette til kærnemælk.
• Bland det godt og drikke denne kærnemælk efter måltider.
• Fortsæt med at gøre denne proces for 2 - 3 gange om dagen, indtil du fik helbrede fra denne surhed.
• Eller du kan også have koriander saft uden at blande det i kærnemælk.

Metode - 2: (korianderfrø Te)

Ingredienser:

• Korianderfrø - 1 spsk
• Varmt vand - 1 kop
• Honning
• Gryde

Behandle:

• Først og fremmest tage nogle korianderfrø og knuse dem ordentligt.
• Placer dette knuste frø i en gryde.
• Derefter hælde varmt vand over disse knuste frø.
• Lad det stejle for omkring 5 - 10 minutter.
• Nu stamme det og tilføje lidt af honning (hvis påkrævet) i det.
• Rør det godt og har denne te til to gange dagligt efter måltider.
• Eller du kan også drikke denne koriander te uden at tilføje honning til det.
• Legalisere indtagelsen af ​​denne koriander te, indtil du får kontrol over surhedsgraden i kroppen.

10. Lemon Juice:

Vi er alle klar over, at citronsaft er en naturlig syreneutraliserende. Citron har citronsyre som hjælper med at ændre det interne sure miljø i basisk tilstand, og dette igen hjælper dig med at slippe af surheden.

Nu tror jeg du er at have en tvivl om, at hvordan dette sure karakter af citronsaft bliver basisk? Svaret er, at citronsaft, i sin naturlige form betragtes som et surt stof med en pH-værdi på under 7. Men når engang det går ind i kroppen (inde) så er det helt metaboliseres til dissociere alle sine mineraler i blodbanen og dermed bliver alkalisering øge pH af kroppen og blod til over 7. Denne endelig gør dem alkalisk med sin sure natur.

Følgende er nogle effektive metoder, der forklarer dig om, hvordan at tage citronsaft til surhed.

Fremgangsmåde - 1: (Lemon Juice med varmt vand)

Ingredienser:

• Citron - halvt stykke
• Varmt vand - 1 glas
• Honning

Behandle:

• Tag en halv citron og presse det til at udtrække sin saft frisk.
• Tilføj denne saft til varmt vand og rør det godt.
• Har denne varme citron vand om morgenen tid med en tom mave.
• Du kan også tilføje lidt honning til det og drikke det ved rørelser det godt.
• Daglig indtagelse af denne drik i hver morgen med tom mave, vil hjælpe dig med at få nødhjælp fra mange problemer, herunder denne surhedsgrad og maveproblemer.

Metode - 2: (Lemon Water)

Ingredienser:

• Citron - 1/2 til 1
• Vand - 1/2 glas
• Honning (valgfrit)

Behandle:

• Tag citron eller halv stykke af det og presse det til at udtrække sin saft frisk.
• Tilføj denne citronsaft i vand og bland det godt.
• Har denne citron vand, før du tager måltider.
• Du kan tilføje lidt honning til det (om nødvendigt).
• Røre det godt og drikke denne citron vand for at mindske den sure karakter af kroppen.
• Fortsæt indtagelsen af ​​denne citron vand dagligt, før du tager måltider for at slippe af surhedsgraden.

Metode - 3: (limonade)

Ingredienser:

• Citronsaft - 1 kop
• Sukker - 1/2 kop
• Vand - 64 ounce

Behandle:

• Tag citronsaft og tilsæt sukker og vand i det.
• Rør det godt indtil sukker og citronsaft er blandet ordentligt.
• Drik denne limonade at neutralisere pH i vandet for at opveje den citron juice`s tærte syre.
• Regelmæssig indtagelse af denne citronsaft vil helt sikkert hjælpe dig med at rydde surhedsgrad og andre mave relaterede problemer.

11. Coconut Vand:

Coconut vand, der er taget fra bud kokos er generelt en naturlig isotonisk drik, der har de samme mængder af det elektrolytiske balance, som vi har i blodet. Drikke denne kokos vand vil hjælpe dig med at få nødhjælp fra mange sundhedsproblemer.

Hvis du drikker denne kokosvand derefter blev pH surt niveau i kroppen vil automatisk ændres til alkalisk ved at give dig øjeblikkelig lindring af surheden og dets gener samt. Bortset fra dette, det har en masse af næringsstoffer, mineraler, såsom calcium, kalium, jern, svovl, natrium, kobber, phosphor og chlorider, naturlige sukkerarter, vitamin B, proteiner (i små mængder) og ascorbinsyre.

Så drikker denne kokos vand vil ikke kun give lindring fra syreindhold, men også fra mange andre sundhedsmæssige problemer med denne lækre og nærende vand. Her er den proces, der fortæller dig, hvordan at drikke kokos vand for at forhindre surhedsgrad.

Fremgangsmåde - 1: (Coconut Water)

Ingrediens:

• Kokosmælk

Behandle:

• Tage rent kokos vand (foretrækker fra naturlige og ømme kokosnødder) og hæld det i en kop.
• Drik dette 3 - 4 gange om dagen.
• Men sørg for, at du er nødt til at drikke en kop denne kokos vand om morgenen tid, som giver den samme fordel som at drikke kokos vand i løbet af dagen.
• Husk, at ikke at tage kunstigt sødet eller aromatiseret kokos vand, som ikke er så meget gavnlig som naturlige.
• Har denne kokos vand dagligt for at slippe af med mange sundhed og skønhed problemer.

Metode - 2: (Coconut Vand med frisk agurk)

Denne multikombinerbare proces er meget effektiv i bekæmpelsen mod mavesyren. Dette alkalizes maven og forhindrer den i mange fordøjelseskanalen og tarmproblemer.

Ingredienser:

• Coconut vand - 6 ounce
• Agurk (friske) - 1 / 4th stykke

Behandle:

• Tage agurk stykke og flå det af.
• Så kan en blender eller foodprocessor og placere denne kokos vand og agurk stykker i det.
• Blend det til puré ved høj hastighed i Omkring 15 - 25 sekunder, eller indtil det danner tynd væske.
• Hæld denne tynde drikkelig væske i et tomt glas.
• Drik denne agurk blandet kokos vand 10 - 15 minutter efter indtagelse måltider eller ved det første tegn, som du finder det som en ubehag forårsaget af denne surhed.
• Du kan endda gemme denne drikkelig væske i køleskabet i op til 48 timer ved at forberede dette i store mængder.
• Fortsæt indtagelsen af ​​denne agurk blandet kokos vand efter hvert måltid, vil helt sikkert hjælpe dig til at få fuld kontrol over surhedsgraden.

12. Spearmint:

Spearmint er en anden glimrende middel til behandling af surhed, især hvis det er forårsaget på grund af fordøjelsesbesvær. Mint blade er faktisk nyttige i at kurere fordøjelsesbesvær men nogle sundhedseksperter siger, at halsbrand patienter bør undgå at tage denne mynteblade hvorfor fordi det slapper esophageal ventil og dermed forværrer symptomerne på halsbrand.

Men husk, at denne spearmint vandt `t har så meget af menthol som pebermynte. Så det hjælper til at slappe mavemusklerne og dermed reducerer surhedsgrad og dens symptomer som kvalme og andre fordøjelsesproblemer. Følg denne proces at gøre myntete til behandling af surhed.

Ingredienser:

• Spearmint blade - 5 til 10
• Varmt vand - 1 kop
• Honning (valgfrit) - 1 til 2 teskefulde

Behandle:

• Tag mynteblade og placere dem i en kop.
• Så hælde varmt eller varmt vand i denne kop over disse blade.
• Lad det stejle for omkring 5 - 7 minutter.
• Nu stamme ellers holder disse blade i at te.
• Tilføj honning eller andet sødemiddel til denne te (om nødvendigt).
• Drik denne mynte te efter måltider for at få nødhjælp fra syreindhold.
• Legalisere indtagelsen af ​​denne mynte te efter måltider at helbrede surhedsgrad fuldstændigt.

13. Cinnamon:

Kanel er en naturlig antacid, der effektivt medvirker til at fjerne den luft i maven og således aflaster surhedsgrad. De fleste af de mennesker bruger denne kanel til deres bedre fordøjelse og surhedsgrad. Prøv denne kanel te at holde surhedsgraden og fordøjelsesbesvær i skak.

Ingredienser:

• Kanel pulver - 1/2 tsk
• Vand - 1 kop
• Gryde

Behandle:

• Tag en gryde og placere det på komfuret eller varme.
• Tilføj kanel pulver og vand til det.
• Rør det godt og kog det i et par minutter.
• Så slukke for varmen og hæld det i en tom kop.
• Drik denne kanel te til 2 - 3 gange om dagen for at rydde surhedsgrad.
• Eller du kan også tilføje denne kanel pulver til suppe eller salat og have dette regelmæssigt.

14. æble cider eddike:

Æble cider eddike er generelt sure af natur, men den udviser den alkaliserende virkning, når taget i maven og således hjælper til at behandle mavesurhed fra roden. Du er nødt til bare at blande ren, rå, ufiltreret æble cider eddike med vand for at afhjælpe problemet.

Ingredienser:

• Æble cider eddike - 1 til 2 teskefulde
• Vand - 1 kop

Behandle:

• Tag økologisk æble cider eddike og tilføje dette til vand.
• Bland det godt og drikke denne, før du tager måltider.
• Fortsæt indtagelsen af ​​dette æble cider eddike til en eller to gange dagligt, indtil du får fuldstændig lindring fra surhedsgraden.

15. Kryddernelliker:

Kryddernelliker er meget nyttige i at lindre surhedsgraden ved fordrive gassen med dens carminative effekt. Dette øger også saltsyre (HCL) i maven. Mange mennesker tror, ​​at surhedsgraden er forårsaget af lav mavesyre også og denne fed vil øge mavesyre at afbalancere syre-basereaktion i maven og helbreder alle mave relaterede problemer.

Fremgangsmåde - 1:

Ingrediens:

• Nelliker - 2 til 4

Behandle:

• Tag nelliker og placere dem i munden.
• Start tygge dem til at udvinde dens saft, som går ind i systemet.
• Indtaget af denne fed saft regelmæssigt vil bidrage til at forhindre surhedsgrad ved ordentlig fordøjelse.

Metode - 2: (fed med Cardamom)

Ingredienser:

• nellike
• kardemomme

Behandle:

• Tag nelliker og kardemomme i lige store mængder.
• Læg dem i en blender eller morter og støder.
• Knuse dem fint og har denne knuse blanding for at minimere sur reaktion i kroppen.
• Du kan også gemme den resterende knust blanding i en lufttæt beholder til senere formål.
• Regelmæssig indtagelse af denne fed - kardemomme blanding vil ikke kun forhindrer syreindhold, men også er med til at opfriske ånde til at stoppe dårlig ånde og forbedrer fordøjelsesbesvær.

16. Herbal afkog:

Vi `re alle godt klar over, at de terapeutiske egenskaber af mange frø og urter som spidskommen, fennikel, koriander, osv vil fungere som en stor bod til behandling af surhed. Så kombinationen af ​​alle disse urter i et naturlægemiddel afkog kan give dig en magt pakket bod for at kurere surhedsgrad hurtigt og fuldstændigt.

Her er opskriften på, hvordan man forbereder denne urte afkog til surhed.

Ingredienser:

• Spidskommen frø pulver - 1 tsk
• Fennikelfrø pulver - 1 tsk
• Korianderfrø pulver - 1 tsk
• Sukker - 1/2 kop
• Vand - 1/2 kop

Behandle:

• Tag et glas og tilsæt alle de frø pulver i det.
• Derefter tilsættes vand og sukker til disse frø pulver.
• Rør det godt at gøre det fint afkog.
• Forbruge dette i hver morgen på tom mave til at helbrede surhedsgraden.
• Gør denne proces i hver morgen, indtil du forebygge og få fuldstændig lindring fra surhedsgraden.

17. Cardamom:

Kardemomme er en ayurvedisk traditionel medicin i Indien, der blev anvendt til behandling af surhed meget godt. Det hjælper til at stimulere fordøjelse og dermed lindrer mave spasmer og sure reaktioner i maven. Anvendelse af kardemomme vil også bidrage til at lindre den indvendige foring af maven som igen hjælper med at rydde virkningerne af overskydende syre produktion for en hurtigere lindring fra syreindhold.

Ingredienser:

• Kardemomme bælg - 2 til 3
• Vand - 1 kop
• Pande

Behandle:

• Først og fremmest tage kardemomme gryder og knuse dem til at komme ind i pulverform.
• Tag en gryde og placere den på varme eller komfur.
• Tilsæt derefter dette knust kardemomme bælg (enten med eller uden skind) til denne gryde.
• Nu hælde vand i denne gryde og kog det i et par minutter.
• Lad det køle af i nogle minutter.
• Endelig drikker denne afkølede kardemomme vand for at få øjeblikkelig lindring af syreindhold.
• Afklaret for vane at drikke denne kardemomme vand til hurtig og effektiv lindring fra surhedsgrad og andre mave relaterede problemer.

18. amla eller gooseberry:

Indisk stikkelsbær eller amla har rig mængde af C-vitamin, der effektivt bidrager til at helbrede de sårede mavesækkens slimhinde og spiserøret. Regelmæssig indtagelse af amla vil hjælpe dig til at beskæftige sig med en surhedsgrad.

Ingrediens:

• Amla pulver - 1 tsk

Behandle:

• Tag amla pulver og har dette, når du er lider af denne surhed.
• Fortsætte indtagelsen af ​​denne amla pulver til to gange om dagen for at få fuldstændig kontrol over de sure niveauer i maven.
• Eller du kan også tage amla saft, som var frisk udvundet af amla og tilføje en kop vand til det og rør det godt at have denne saft.

19. Jaggery:

Jaggery vil også hjælper til bedre fordøjelse ved alkalisering fordøjelseskanalen og reducerer surheden i maven. Du kan nemt finde denne jaggery i de fleste af de asiatiske eller indiske markeder. Du simpelthen suge et lille stykke af denne jaggery efter fuldfører hvert måltid indtil surhedsgraden falde til ro i maven. Du kan også drikke et glas kold mælk ved at opløse nok af jaggery (til sødme) i at mælk til øjeblikkelig lindring. Men sørg for, at diabetespatienter ikke bør bruge dette middel mod deres sundhedsproblem.

20. Kold Mælk:

Mælk har den egenskab at stabilisere gastrisk syrer i maven. Vi ved alle, at mælk har rig mængde calcium, der hjælper til at forhindre opbygningen - op af mave syrer. Så for dette, er du nødt til at drikke et glas koldt mælk regelmæssigt for at dulme den sure reaktion og forhindre surhedsgrad. Har denne mælk i næste gang, når du lider af syreindhold.

Frugter, der forårsager Syreindhold:

Selvom at spise frugt er faktisk anbefales til sund kost, men du skal være forsigtig når du vælger frugterne som de sure niveauer af frugterne også vil påvirke sundhed og forårsager surhed i dig. Regelmæssigt vores krop kæmper for at opretholde den rette balance mellem de sure og basiske niveauer.

Vi ved alle, at den normale pH balance i kroppen vil variere i mellem 6,8 til 7,8, og der er en masse af kemikalier i kroppen og maven, som hjælper med at holde den ideelle balance mellem pH-niveauer. Kommer til blodets pH, som er let alkalisk vil ligge mellem 7,35 til 7,45 hvorfor fordi kroppen er sammensat af omkring 70% vand, som har en neutral pH-værdi på 7.

Altid huske, at det meste af kroppen eller maven pH-niveau vil være enten at ændre eller fastholde er, afhænger hovedsageligt af de fødevarer, som du spiser. Så i denne artikel, du er kommer til at vide om surhedsgraden i frugt, og hvordan de påvirker vores krop, når du spiste det.

Angivelse af surhedsgrad i Frugt:

Frugt har naturlige syrer som oxalat syre, citrus syre, etc. i det, og når vi indtager dette i moderate mængder så de syrer i disse frugter anses for at være til gavn for os. Men de fleste af de fødevarer, som Vi `re tager i disse dage er sure fødevarer, der vil producere mere af syrer i forskellige former i kroppen. Dette vil helt sikkert fører til ubalance i kroppen pH-niveauer og således resulterer i adskillige sygdomme. Bortset fra dette problem, hvis du indtager flere af de højt syreindhold frugter så, der gør dig i stand til at styre balancen mellem syre og alkaliske pH-niveauer i kroppen. Så sin anbefales, at du er nødt til at vide, hvilke frugter er sure i naturen, og hvad frugter, du nødt til at forbruge for at opretholde den normale pH-niveau i kroppen og maven.

Frugter med deres Sure niveauer:

Her er listen over frugter sammen med deres surhedsgraden ...

Sure frugter:

• Ananas
• tranebær
• jordbær
• Grapefrugt

Sub eller Semi Sure frugter:

• hindbær
• kirsebær
• æbler
• blommer
• ferskener
• Brombær

Alkaliske eller ikke - sure frugter:

• svesker
• bananer
• vindruer
• Rosiner
• figner
• Datoer
• pærer
• kakifrugter

Endelig huske én ting, at du har forbruge de citronsyre frugter som appelsiner, kiwier, blåbær, jordbær, grapefrugt, etc., som har høj surhedsgrad, hvorfor, fordi de har immun forstærkende egenskaber, som er væsentlige for den rette kropsfunktioner. Så har frugter som pr kroppens sure eller pH-værdier.

Fødevarer til behandling Syreindhold:

Når vi diskuterer om syreindhold, en større ting kaldes kost, betyder de fødevarer, som vi forbruger spiller en vigtig rolle for stigende surhed eller neutralisere den syre i maven. Så følg nedenstående mad diagram, der beskriver, hvad de skal spise og hvad man ikke skal spise i den daglige kost til klar surhedsgrad.

Foods at medtage i Kost (basisk fødevarer):

Indtagelse af disse basisk fødevarer regelmæssigt vil hjælpe dig med at få kontrol over surhedsgrad og andre mave-og tarmproblemer. De fødevarer, der er anført her anses for at være mest neutrale for de fleste alkaliske fremme fødevarer.

• Fadøl (mere neutral)
• Honning
• Asparges
• margarine
• hvidvin
• broccoli
• Marmalade
• Mineralvand
• Vandmelon
• æbler
• rødvin
• squash
• Hasselnødder
• Grønne bønner
• tomater
• kirsebær
• radiser
• Blomkål
• Kartofler
• abrikoser
• gulerødder
• Selleri
• bananer
• Spinat
• Rosiner (mere basisk fremme fødevarer)

Foods at udelukke i Kost (sure fødevarer):

Undgå indtagelse af disse sure fødevarer i din daglige kost for at få fuld kontrol over surhedsgrad og også for at forhindre denne surhed og andre abdominale problemer i fremtiden. De fødevarer, der er anført her anses for at være mest neutrale til de fleste sure danner fødevarer.

• Olivenolie (mere Neutral)
• Fedtfattig yoghurt
• Sødmælk
• Smør
• Linser (kogt)
• hvidt brød
• Hele hvede kogt spaghetti
• Plain bagel
• Peanuts (tør ristet)
• valnødder
• Hotdog
• Kylling
• pepperoni
• Magert oksekød
• Wild kogt ørred
• Hele æg (hårdt kogt)
• brune ris
• Havre
• kogt laks
• Hvid dåse tun
• Mozzarella
• dåse sardiner
• Kogt kalkun bacon
• Amerikansk / cheddar ost
• Parmesanost (mere syreproducerende)

Tips til at reducere surhedsgraden:

Små små ændringer vil bringe stor forskel på at løse problemet. Så følg disse enkle tips som en del af din almindelige livsstil at rydde syreindhold, sure opstød og andre fordøjelsesproblemer.

1. Selv anis er også nyttigt for at forhindre surhedsgrad. For dette, er du nødt til at koge en kop vand og i dette vand, du nødt til at tilføje en teskefuld anis i det og dække det. Hold det til side til natten over og derefter stamme vandet i den næste morgen. Drik dette ved at tilføje en teskefuld honning og har dette for tre gange dagligt for at slippe af surhedsgraden.
2. Tag 1 1/2 liter vand og tilsæt en teskefuld kommen frø og placere dem i en gryde, som er på komfuret og kog det i et par minutter. Simre det i ca 15 minutter og nippe det langsomt, mens den er varm. For mere effektive resultater, drikke denne løgnehistorie for 2 - 3 gange om dagen i omkring 5 - 7 dage.
3. Hvis du er lider surhedsgrad på grund af overvægt eller overvægtige så er du nødt til nøje at følge den vægttab kost sammen med nogle regelmæssige øvelser til at tabe sig, og også for at opretholde den normale vægt.
4. Daglig indtagelse af kål saft eller tygge en rå fed hvidløg vil bidrage til at helbrede surhedsgrad.
5. Mere indtag af kulhydrater som ris vil hjælpe til nemmere og hurtigere fordøjelse og dermed forhindre, at surhedsgraden.
6. Daglig drikke et glas varmt vand i de tidlige morgentimer er det mest enkle og effektive tip til behandling af surhed.
7. Også du nødt til at drikke vand på mindst 7 ounce mængde hele dagen som det neutraliserer syren i kroppen og dermed forhindrer forekomsten af ​​syreindhold samt.
8. Dens tilrådeligt at tage 5 - 6 små måltider i stedet for 3 store måltider på en dag, og også tage din middag i mindst 3 timer før de går på vågeblus. Undgå at tage late night middage eller springe måltider.
9. `S også tilrådeligt at undgå protein- og calcium rige fødevarer såsom mælk og andre mejeriprodukter (undtagen kærnemælk) om natten. Du kan blot erstatte disse mejeriprodukter med soja, ris eller mandel mælkeprodukter.
10. Aldrig nogensinde forsinke at konsultere læge eller Gastroenterolog hvis du er ofte lider af syreindhold til at få godt behandlet for at forhindre denne surhedsgrad problem. Da denne surhed er i sig selv et symptom på noget andet sundhedsproblem.
11. Regelmæssig indtagelse af fødevarer som ananas, avocadoer, banan, agurk, yoghurt og kokos vand vil også bidrage til at give lindring fra problemet.
12. Medtag grøntsager som persille, hvidløg, byg græs, Bruxelles, rosenkål, Collard greens, kål, mælkebøtte, sennep greens, rutabaga, ærter og peberfrugter i din daglige kost til at helbrede surhedsgrad.
13. Indtagelse af proteinrige fødevarer som græskarkerner, hørfrø, squash frø, valleprotein, hirse, æg, fermenteret soja mv i den daglige kost vil medvirke til at give basisk effekt at neutralisere den sure natur i kroppen.
14. Indbefatter krydderier som karry, kanel, miso, karry, ingefær, sennep, etc., som kan anvendes som et krydderi for at gøre fødevaren mere basisk for at reducere surhed.
15. Eliminering fleste af de sure fødevarer, som omfatter fedtstoffer, olier, rødt kød, forarbejdede fødevarer, sukker, hvede og kunstige sødemidler fra kosten og også undgå indtagelse af kaffe, te, sodavand og frugtsaft vil være mere gavnlig til behandling af surheden i maven.
16. Du er nødt til at fylde din tallerken med grøntsager i mere end halvdelen til måltider. Dette skyldes, at grøntsager er basisk og dermed er med til at afbalancere pH-niveauer.
17. Spise selleri før eller under hvert måltid er meget effektiv, da dette er høj i alkalisk og hjælper til at modvirke effekten af ​​syre, som vi spiser.
18. Indtagelse af grapefrugt 15 minutter før du tager din morgenmad vil være med til at alkalize surhedsgraden af ​​proteiner og kulhydrater, som du spiser senere i løbet af dagen.
19. Dens altid bedre at presse citron eller dens saft på salater, i vand eller over ris til alkalize de fødevarer, som du er at spise og for at reducere surhedsgraden.
20. Herunder sunde fedtstoffer som avocado, rå nødder, rå frø, omega - 3 olier mv i nok kalorier hver dag vil bidrage til at styrke hjertet og fremmer sund hud og hår. Brug også olivenolie eller hør olie til dressing salater.
21. Stress er en anden vigtig faktor, der forårsager surhed. Så styre din stress ved at gøre yoga, medicin, osv, og også det ville være sund for at sove i mindst 7 - 8 timer hver nat.
22. Gør nogle faste øvelser som magt gåtur, jogging osv vil bidrage til at tabe sig og god for en ordentlig fordøjelse og reducerer dermed den surhedsgrad.
23. Blanding bagepulver eller salt i opskrifterne, vil hjælpe dig med at modvirke surhed. Men sørg for at ikke at have denne bagepulver, salt eller citronsaft i din daglige kost, da dette vil påvirke dit helbred.
24. Dens tilrådeligt at ikke at drikke vand under eller umiddelbart efter et måltid, som det kan føre til forkert fordøjelse som igen resulterer i surhed.

Mens der er mange antacida og andre farmaceutiske midler til behandling af mavesyre som er forårsaget på grund af visse fødevarer eller overspisning, men den naturlige er mere effektiv med langvarige resultater uden nogen bivirkninger. Sørg for at konsultere lægen, hvis nogen symptomer vedvarer, som hver og afhjælpning er ikke egnet til alles helbredstilstand.

Det handler om hjem retsmidler til at slippe af surhedsgrad. Håber du `ll prøve disse løsninger i hjemmet til at opnå fuldstændig fritagelse for syreindhold. Tror du, at noget jeg savnede at nævne i denne artikel? Så dele dine erfaringer med os.