12 Effektive hjem retsmidler til at behandle mave brændende

indhold

• Hvad er acid refluks?
• Hvorfor opstår det?
• Undgå:
• Mave burning hjem retsmidler - top 12:
• 1. prøv drikke bagepulver:
• 2. forbruge aloe vera juice før måltider:
• 3. chew sukkerfri gum:
• 4. drik æble cider eddike:
• 5. spis banana / apple / papaya:
• 6. ingefær holder svar:
• 7. spise, sennep:
• 8. forbruge mandler jævnligt:
• 9. kamille kan lindre burn:
• 10. chew basil:
• 11. drik kærnemælk / mælk ofte:
• 12. suck on slippery elm:

Føler du dig utilpas med en brændende fornemmelse i brystet? Betyder det at holde generer dig ret ofte? Du sandsynligvis lider af halsbrand, en ret almindelig symptom hos voksne som følge af sur refluks. Hjertet føles som om det er i brand. Den ubehagelige fornemmelse brænder i halsen og kan føre til kvalme eller endda opkastning. Vil du vide mere om sygdommen og hvordan du kan behandle det? Så gå videre og give dette indlæg en læse!

Hvad er Acid Refluks?

Acid reflux er en betegnelsen på en sensation, da mavesyre strømmer opad i spiserøret, hvilket resulterer i det, der kaldes halsbrand. Acid reflux er videnskabeligt kendt som gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD.

Hvorfor opstår det?

Efter maden passerer gennem spiserøret ind i maven, en muskulær ventil kaldet lavere esophageal sphincter (LES) lukkes, ikke tillader fødevaren eller syre til at bevæge sig op igen. Acid reflux opstår, når LES slapper forkert og derved tillader syre fra maven til at flyde eller tilbagesvaling baglæns i spiserøret. Mave syrer er nødvendige for at fordøje maden indtages. Men hvis for meget syre udvikler i maven, flere ubehagelige symptomer, herunder gas og oppustethed, eller en brændende fornemmelse i halsen og maven kan opleves. Dette sker normalt efter indtagelse af visse typer af fødevarer eller spiser for hurtigt uden at tygge godt, eller ligger ned lige efter et måltid. Visse betingelser, såsom fedme eller graviditet kan også føre til en stigning i mavesyre.

[ Læs: Hjem retsmidler til at behandle fordøjelsesproblemer ]

Acid reflux kan være forårsaget på grund af en række forskellige årsager. Fælles dem omfatte - overspisning, fedme, øget forbrug af fedtholdige fødevarer, koffein, alkohol baseret drikkevarer, rygning, hvile lige efter måltider og stress. Dens symptomer omfatter en brændende fornemmelse i brystet, oppustethed, kvalme, opkastning, bøvsen og ondt i halsen. Visse medikamenter kan bilægge ubehag, men kan have negative bivirkninger. Det er tilrådeligt at afprøve nogle naturlige midler til at finde, hvad der hjælper dig bedst at behandle din tilstand. Du er nødt til at nå ud til simple ting, der findes i dag-til-dag køkkener, som vil hjælpe dig med at slå sig ned. Svaret på halsbrand og syre fordøjelsesbesvær ligger i at være i stand til at genoprette din naturlige gastrisk balance og funktion.

Undgå:

Når din mave er syg, det er unødvendigt at sige, at du skal undgå mad, der yderligere vil udløse og forværre tilstanden. Det samme kan siges om Gerd. De af jer, der lider af GERD vil komme, hvis du undgår den til disse kan forværre din tilstand og efterlader dig følelsen temmelig rastløs og urolig (1).

Mave Burning hjem retsmidler - Top 12:

Nogle retsmidler, du kan bruge til at hjælpe dig med at overvinde den brændende fornemmelse i maven, er som følger:

1. Prøv Drikke bagepulver:

En teskefuld af natriumbicarbonat kan hjælpe med at bringe lindring til den brændende fornemmelse af halsbrand følge af sur refluks. Bagepulver er den fælles betegnelse for natriumbicarbonat og er basisk i naturen og vil hjælpe med at helbrede din halsbrand som sin pH er højere end 7,0. Dette neutraliserer mavesyre, og hvis den stiger i halsen du ikke får den brændende fornemmelse. Brug ved at blande 1 teskefuld bagepulver i et glas vand, indtil den opløses fuldstændigt og drikke det at neutralisere mavesyre (2). Tilføj honning eller citron for smag, hvis du ønsker. Undgå at bruge dette middel i mere end en uge på en gå, som det er høj i salt og kan føre til hævelse eller kvalme.

2. Forbruge Aloe Vera Juice før måltider:

Aloe er en plante normalt bruges til at lindre forbrændinger. Selv om der ikke er nogen videnskabelig opbakning til dette middel, er brugen af ​​denne urt hjælpe med halsbrand, da det reducerer inflammation (3). Det betyder, når din mave begynder at føle irriteret og betændt, kan et koldt glas Aloe Vera saft bare hjælpe det falde til ro. Drik ½ kop Aloe juice, køligt eller ved stuetemperatur, før måltider. Vælg en, der har den afførende komponent fjernes.

3. Chew Sukkerfri Gum:

Tyggegummi stimulerer spytkirtlerne derved øge strømmen af ​​spyt. Som et resultat heraf er enhver syre, der har opbygget i tarmen fortyndet og vasket væk hurtigt. Clearance af syre derefter forbedrer symptomerne på halsbrand. Chew et stykke sukker fri tyggegummi eller sutte på en lemon drop eller sur slik at stimulere produktionen af ​​spyt. Spyt er alkalisk, så synke spyt neutraliserer mavesyre.

4. Drik æble cider eddike:

Ja, når du har denne syre brændende spiserøret, indtage mere syre kan berolige den ned. Faktisk, sure opstød skyldes en mangel af syre i maven, der gør den nedre esophageal sphincter slæk og du lider tilbagesvaling i spiserøret. Det er selve syren, der fortæller lukkemusklen til at stramme og lukke. Hvis dette er årsagen til din halsbrand så prøv at drikke nogle rene, ufiltreret æble cider eddike og se resultaterne for dig selv. Mere enkelt, maven begynder at kværne temmelig voldsomt, når det mangler syren, og dette medfører en tilbagesvaling (4). Bland 3 teskefulde af æble cider eddike i 6-8 ounces frisk vand og drikke. Gentag før hvert måltid - før sengetid og 2-3 gange i løbet af dagen. Du kan tilføje honning eller få det lige op.

5. Spis Banana / Apple / Papaya:

Bananer er rige på naturlige anti-syrer, der fungerer som en stødpude mod sure opstød. En simpel hjem afhjælpe er at spise en moden banan hver dag. De er en rig kilde til kalium og hjælper med at holde niveauet af syre produktion i maven i kontrol. Visse elementer i frugten også bidrage til at øge produktionen af ​​slim i maven, hvilket igen beskytter den mod de skadelige virkninger af overdreven syreproduktion. Som bananer er høj i fiberindhold, det hjælper fremskynde fordøjelse og således minimere forekomsten af ​​surhed.

Eller du kan også prøve et æble om dagen. Skær en op og spise det et par timer før sengetid for at lindre eller forebygge ubehag. Du kan også spise papaya at få nødhjælp fra acid reflux. Papaya indeholder enzymer, som er nyttige i fordøjelsesprocessen.

6. Ingefær holder Svar:

Ingefær rod er en effektiv behandling, der er nyttige i lempelse en række maveproblemer - fra kvalme til acid reflux. Nipper en kop friskbrygget ingefær te omkring 20 minutter før et måltid kan hjælpe berolige din mave og også fungere som en sur buffer. Køb hele ingefær fra en helsekost eller naturlige butik. Skæres et stykke og sutte på den, synke safterne til at neutralisere mavesyrer. Du kan også bruge revet ingefær i madlavningen. Bland det med yoghurt eller frugtsalater, eller lave en tea.Slice op tre 1 inch mellemstore stykker af ingefær og lad det simre i 2 kopper vand i 30 minutter. Dæk gryden. Strain og drikke omkring 20 minutter før et måltid. Du kan også knuse nogle ingefær til at udtrække sin saft og blande nogle citronsaft i det. Drikke denne blanding. Eller andet, bland knust ingefær med et lille stykke af jaggery og sutte på det indtil saften når din mave. Forbrug af ingefær vil øjeblikkeligt sænke syre tilbagesvaling (5).

7. spise, sennep:

Sennep er en alkalisk fødevarer fuld af mineraler og indeholder en svag syre i form af eddike. Det kan være lidt svært at forbruge rå sennep, men på grund af dens alkaliske egenskaber, vil det hjælpe med at neutralisere den syre, der er kommet stigende i halsen. Spis 1 tsk af god kvalitet gul sennep lige op eller med et glas vand.

8. Forbruge Mandler Jævnligt:

Et naturligt middel mod halsbrand er mandler. Spis nogle mandler efter hvert måltid eller efter noget, du spiser. Prøv at forbruge økologiske mandler, hvis muligt. Disse nødder neutralisere de safter i maven, lindre og forebygge forekomster af halsbrand.

9. Kamille kan lindre Burn:

Drik en kop kamille te omkring 1/2 - 1 time før sengetid. Det kan hjælpe med at reducere betændelse i maven og neutraliserer surhedsgraden. Det virker også underværker for at lindre stress, hvilket kan udløse acid reflux, og hjælper har en god nats søvn. Du kan bruge den øjeblikkelig kamille te sort eller du kan nemt lave din egen frisk te.

1. Koge en kop vand i en gryde, og derefter ned for varmen.
2. Rør 1 tsk tørrede kamille kronblade, og lad dem simre i 45 sekunder.
3. Fjern fra varmen og lad kronbladene blød i et minut eller to før belaste dem. Hæld te i et krus, og tilføje en smule honning eller citron, hvis du ønsker det.

Urtete, der indeholder pebermynte og lakrids er en af ​​de mest effektive hjem retsmidler for brændende fornemmelse i maven. De er kendt for deres syreneutraliserende virkning. The lavet af lakridsrod er meget beroligende og nyttig i behandling acid reflux. Et tyndt lag af slim er dannet i foring af spiserøret, som beskytter den mod syrerne kommer op fra maven. Du kan også drikke et glas kål juice eller kokos vand dagligt for at holde din mave syrer afbalanceret.

10. Chew Basil:

De terapeutiske egenskaber af basilikum blade giver øjeblikkelig lindring af gas, syreindhold, og kvalme. Du skal blot spise nogle vaskede basilikum blade grundigt ved det første udbrud af tegn på en sur ked af det. Vær sikker på at tygge dem grundigt. Du kan også koge tre til fem basilikum blade i en kop vand i 15 minutter. Tilføj honning, hvis du kan lide det søde. Drik basilikum te uden mælk. Sip det ofte. For dem, der lider af syreindhold snarere ofte er det tilrådeligt at holde knust og tørret basilikum blade handy som kan indtages med vand for øjeblikkelig nødhjælp. Basilikum har en kølende effekt, der bidrager til at reducere den samlede smerte og brændende forbundet med syre refluks.

[ Læs: Hjem retsmidler til at behandle Gas Trouble Problem ]

11. Drik Kærnemælk / Mælk Ofte:

En anden simpel hjem afhjælpe for surhed er kærnemælk. Som det er rig på mælkesyre det hjælper normalisere surhedsgraden i maven. Du kan drikke færdiglavet kærnemælk eller gøre det selv. Grind halvdel til en teskefuld bukkehornsfrø med lidt vand for at gøre en masse. Bland det i et glas kærnemælk og forbruge det. Du kan også tilføje jorden spidskommen, sort peber pulver, ingefær og noget frisk koriander. Drik kærnemælk flere gange om dagen, indtil du føler dig bedre. Mælk, ligesom kærnemælk kan også hjælpe med at stabilisere gastrisk syrer i maven og give dig udsættelse fra syreindhold. Mælk er rig på calcium, som forhindrer ophobning af mavesyre. Har et glas kold mælk efter dine måltider for at undgå eller lindre surhedsgrad problemer.

12. Suck On Slippery Elm:

Glat elm er en af ​​de bedste naturlægemidler til behandling acid reflux. It linjer og beroliger mund, hals, mave og tarme. Den indeholder antioxidanter, der kan hjælpe rolige inflammatoriske tarm symptomer. Da det stimulerer nerveender i din mave-tarmkanalen, er slimsekretion forbedret som beskytter din mavetarmkanalen mod mavesår og overskydende syre. Du kan suge en glat elm sugetablet for at få fritagelse for kronisk halsbrand. Det giver også pusterum fra hoste og hals smerter som følge af sur refluks. Har det som te, en tinktur eller kapsler. Ud over de ovennævnte mave brændende hjem retsmidler, kan du også prøve at spise fennikelfrø, kardemomme, nellike, bukkehorn frø og koriander og spidskommen. Der er også kendt for at lette mave brænding. Citronsaft ved blanding med varmt vand og havde på tom mave første ting om morgenen lindrer symptomerne på syre refluks i stor udstrækning. Det hjælper med at opretholde en passende balance af syrer i maven og dermed minimerer acid reflux. Halsbrand forårsaget på grund af syre refluks er en meget ubehagelig følelse, der stammer i maven, men bevæger hele vejen op i spiserøret til at forårsage en brændende fornemmelse i halsen og overkrop. Årsagerne til halsbrand kan være mange - fra at spise krydret mad til at sove med det samme efter et måltid. Der er medicin, der hjælpe med at reducere mave brændende, men det er tilrådeligt at forsøge enkle hjem retsmidler og se, hvilke giver dig den hurtigste lindring fra sure opstød. Simple ændringer i livsstil og kost kan også hjælpe. Kender du til andre hjem retsmidler for mave brændende? Del med os i kommentarfeltet!