Er bitter centnergraeskar saft godt for vægttab?

indhold

• Bitter centnergræskar - en quick view:
• Hvad gør bitter centnergræskar juice nyttig for vægttab?
• Opskrifter af bitter centnergræskar saft til vægttab:
• Frugt og grøntsager mix:
• Kun bitter centnergræskar:

Ønsker du at tabe et par kalorier fra din krop? Vil du have en slank og fit figur? Men ikke har tid til at ramme gym? Nå, ærgre ikke! Der er flere måder, bortset fra at gå til gymnastik, der kan hjælpe dig med at tabe. Faktisk foreslår vi, det er altid klogt at vælge sunde ideer, der arbejder på din krop indefra. Drikke bitter græskar juice er en sådan sund indstilling til at hjælpe dig med at tabe uden nogen bivirkninger.

I artiklen nedenfor, vi dykke dybt i, hvordan bitter græskar juice og vægttab er relateret til hinanden, og hvordan man kan forbruge denne grøntsag.

[ Læs: Sundhedsmæssige fordele ved Bitter Centnergræskar Juice ]

Bitter Centnergræskar - En Quick View:

Bitter centnergraeskar, da grøntsagen er almindeligt kendt, har et andet navn så godt. I nogle dele af verden, kaldes det bitter melon. Den vegetabilske er grøn i farven, men en alt for moden bitter centnergraeskar er gul i farven.

Lad os hurtigt spore historien om den vegetabilske. Den blev dyrket af stammerne i Amazonas regnskov. Og senere landbruget bredte sig til Asien, Sydamerika, Afrika og Caribien. Da det først blev dyrket, er bitter centnergraeskar bruges til fødevarer og såvel som medicin.

Hvad gør Bitter Centnergræskar Juice Nyttig for vægttab?

Som navnet antyder, bitter centnergraeskar er bitter i smagen. Denne grøntsag har stoffer, der kan sænke og vedligeholde blodsukkeret i kroppen. Det forhindrer også kroppen i at optage ekstra sukker. Bortset fra dette, bitter centnergraeskar øger antallet af beta-celler i bugspytkirtlen. Disse celler er involveret i udskillende insulin. Hvis insulinniveauet stiger højt, nedsætter blodsukkeret. Dette fører til sidst til vægttab.

[ Læs: Fordelene ved amla juice for vægttab ]

Opskrifter af Bitter Centnergræskar saft til vægttab:

Her er et par bitter centnergraeskar opskrifter du kan gøre i hjemmet:

Frugt og grøntsager Mix:

Hvad du har brug for:

• 1 bitter centnergraeskar
• 2 pinde af selleri
• 2-3 æbler
• 1 agurk
• 1 skrællet citron

Hvordan forbereder:

1. Tag en bitter græskar. Skær den i to halvdele, lange-måder. Nu, øse ud alle frøene i den vegetabilske.
2. Hak de andre frugter og grøntsager. Blend dem sammen med den bitre centnergraeskar i en blender.
3. Hvis du finder saften for bitter, kan du tilføje mere frugt til sin forberedelse.
4. Du kan også tilføje andre frugter og grøntsager efter eget valg.

[ Læs: Fordelene ved lauki Juice For Sundhed, skønhed og Vægttab ]

Kun Bitter Centnergræskar:

Tjek denne bitter centnergraeskar saft opskrift på vægttab, hvor bitter græskar er den eneste ingrediens, du har brug for!

Hvordan forbereder:

1. Tag en bitter græskar og take off sin skræl. Sørg for at tage sin skræl ikke med en skrællekniv, men med en kniv. Vask grøntsager ordentligt under koldt, rindende vand. Placer bitter græskar på et skærebræt og skær det til centret.
2. Når du skive det, øse ud af hvidt kød og frø af den vegetabilske.
3. Skær bitter centnergraeskar i bittesmå stykker og dumpe dem i en skål fuld af vand. Lad det i blød i omkring tredive minutter.
4. Tilføj ½ teskefuld salt til vandet indeholdt skål eller ½ tsk citronsaft.
5. Tilføj bitter græskar til en saftpresser. Til det kan du også tilføje citron eller æblejuice at sikre, at bitterheden kommer ned. Hvis du er for bekymret for den bitre smag af saft, kan du gå længere frem og tilføje en smule honning og sort peber.
6. Blend det i saftpresser.

Din sunde juice er klar. Men gør montere et filter til at filtrere de vegetabilske stykker. I det sidste trin, opbevare saften i køleskabet i tæt på 1 til 2 timer. Nu er alt du skal gøre er - drikke saft og komme tættere på at tabe sig.

Har du nogensinde prøvet bitter centnergraeskar juice for vægttab? Vi håber, at denne artikel hjælper dig med at få på at starte din sund kost til at skære ned et par kalorier fra din krop. Må dele dine erfaringer med os i kommentarfeltet nedenfor!