10 Mest usunde kræft forårsager fødevarer for at undgå

Vi ved alle, at vores sundhed afhænger af, hvad vi eat.Our kost består af forskellige sorter af fødevarer, der tilberedes og forarbejdes ved hjælp af forskellige methods.During tilberedning, opbevaring og bearbejdning af forskellige ændringer forekomme at de naturligt opnår fødevarer og nogle af disse ændringer er ødelæggende for vores krop cells.There er mange fødevarer, der betragtes som kræftfremkaldende eller som fungerer som kræft forårsager agenter og dermed skal undgås helt, hvis du ønsker at nyde et sundt liv i lang time.Cancer er en af ​​de mest frygtede sygdomme i moderne tidsalder og kost spiller en vigtig rolle i at forårsage kræft, bortset fra andre faktorer som genetik, eksponering for kemikalier og livet style.To undgå risiko for kræft man skal have grundlæggende viden om de fødevarer, der er skadelige for vores body.Most af munden vanding fødevarer til rådighed på markedet er faktisk kræftfremkaldende og dermed en omhyggelig udvælgelse af fødevarer er nødvendigt for at beskytte os selv og vores familiemedlemmer fra t Han risiko for at udvikle cancer.The top ti fødevarer, der er kræftfremkaldende diskuteres her.

1.Processed Kød

Der findes forskellige metoder, der anvendes til forarbejdning og konservering af kød.

• Rygning, saltning, hærdning, bejdsning og kemiske konserveringsmidler er de fælles metoder, der anvendes til at bevare kødet.
• Forarbejdet kød emner som bacon, hotdogs, pølser, pakket skinke, pepperoni osv indeholder konserveringsmidler, der gør dem til at se så frisk.
• Natriumnitrit og nitrat er de konserveringsmidler, som er almindeligt anvendt, og disse konserveringsmidler findes at være kræftfremkaldende. Disse konserveringsmidler øge chancerne for tyktarmskræft og kræft i bugspytkirtlen.

Ifølge verden Cancer Research Fund, bør forbrugerne undgå at spise forarbejdet kød at beskytte sig mod kræft.

2.Smoked Og forbrændt Food Items

En af de store fødeemner ønsket af mennesker er grillet fødevarer.

• Rygning og grill producerer polycykliske aromatiske kulbrinter. Disse kemikalier øger risikoen for kræft.
• Undersøgelser har vist, at spise brændte eller forkullede fødevarer øger chancen for kræft i bugspytkirtlen med omkring 60%.
• Madlavning fødevareemnerne ved høj temperatur forårsager produktion af kemikalier, såsom heterocykliske aminer, som forøger chancerne for tarm eller spiserøret kræft.

3.GMO Foods

Udviklingen af ​​bioteknologi har ført til den øgede produktion af genetisk modificerede organismer til mad formål.

• Der er genetisk modificerede grøntsager, fisk og fjerkræ, som er fremstillet ved hjælp af kemikalier, som fremmer hurtig vækst af tumorer hos mennesker.
• Den genetisk modificerede majs, tomater, kartofler, sojabønner, raps, laks udgør trussel mod vores sundhed og dermed bør ikke betragtes som kræft -fri kost.

Det er nødvendigt at udføre forsigtighed, mens køb fødevarer. Vælg fødevarer, der er certificeret som ikke-genmodificerede fødevarer eller økologiske fødevarer, der er produceret ved hjælp af naturlige metoder.

4.Sweetened Drikkevarer

Sødede og kulsyreholdige drikke som sodavand og andre drikkevarer, der sælges kommercielt har høje niveauer af raffineret sukker, tilsat farve og konserveringsmidler.

• Videnskabelige undersøgelser har vist, at mennesker, der forbruger mere end to portioner af sodavand om ugen har 87% større chance for at udvikle kræft i fordøjelsessystemet.
• Den overskydende sukker til stede i disse drikkevarer giver den bedste medie til kræftcellerne til at vokse, da de giver alle de næring til tumorcellerne.
• Kemikalier i sodavand såsom karamel farve og dets derivat 4-methylimidazol (4-MI) er blevet betragtet som kræftfremkaldende.

5.Foods indeholdende kunstige sødemidler

I den moderne dag, folk er mere bevidste om behovet for at opretholde en sund vægt, og for at opnå dette, de er afhængige af forskellige kost fødevarer og drikkevarer, der hævder at være sukker fri.

• Disse fødevarer og drikkevarer, der indeholder kunstige sødestoffer er farligere end det raffinerede sukker.
• Kunstige sødemidler såsom aspartam, Saccharain og Sucralose forårsager forskellige sundhedsrelaterede problemer, herunder kræft.

6.Contaminated Produce

• De fleste af de konventionelt producerede frugter og grøntsager er forurenet med brugen af ​​pesticider.
• Den mest forurenede fødevarer producere omfatter æbler, druer jordbær, appelsiner og kartofler. Mere end 90% af prøverne testet sig at have pesticidrester.
• Pesticider, som sådan, er giftige for mennesker og kemikalierne i pesticider øger risikoen for kræft og sænkes IQ hos børn.
• Du bør købe frugt og grønt, som er økologisk eller med pesticidfri etiket.

7.Fried Food Items

Fried emner som chips og chips indeholder kemisk stof kaldet acrylamid, som kan fremkalde kræft hos mennesker.

• Pommes frites er kogt ved hjælp olier, der indeholder transfedtsyrer, som er usundt for hjertet.
• Stegning fødevarer i re -Opvarmet olie frigiver giftige aldehyder, der forårsager kræft og andre neurodegenerative sygdomme.
• De fleste af de fastfoodrestauranter bruge re-heated olie at stege kartofler og andre emner.

8.Microwave Popcorn

Dette er en anden mad, der skal undgås for at forebygge kræft.

• Foring af mikrobølge-popcorn pose indeholder perfluoroctanoic (PFOA), der tilhører en klasse af forbindelser der er bundet til leveren, testikel-, og pancreascancer.
• Når posen er microwaved, kemikalierne fordampe og blive absorberet af popcorn, hvilket i sidste ende vil nå din krop.

9.Canned Food Items

• De fleste af de konserverede fødevarer indeholder konserveringsmidler, som kan reagere med dåsen materiale.
• Foring af dåserne indeholder bisphenol-A, som er vist sig at forstyrre den normale hormonelle aktivitet i kroppen. Dette kemikalie er mistænkt for at forårsage forskellige problemer, herunder kræft.

10.Hydrogenated Oil

Hydrogenerede olier anvendes til at forberede de fødevarer, som har behov for en længere holdbarhed.

• Hydrogenerede vegetabilske olier kan ændre strukturen af ​​cellemembranen og gøre dem mere modtagelige for sygdomme som cancer.
• Disse transfedtsyrer er stadig anvendes af kommercielle mad produktionsenheder. Kontroller fødevareetiketterne at sikre, at de er fri for hydrogeneret vegetabilsk olie.

Vil du undgå risikoen for kræft? Leder du efter de fødevarer, der skal undgås for at føre en kræft frie liv? Prøv at undgå de ovennævnte fødevarer og vælg kun økologiske og skadedyr fri fødevarer. Undgå kunstigt farvet og sødet fødevarer. Dette vil bidrage til at undgå frygten for at udvikle kræft og føre en afslappet og livskvalitet i mange år.