Mexicanere skønhed, makeup, kost og fitness tips & hemmeligheder

Mexicanske kvinder er kendt for deres skønhed fra aldre. Deres karismatiske skønhed og fitness er beundret over hele verden. De tager ordentlig pleje af deres hud og øge skønheden i deres mørkere hud perfekt. Hvis du er nysgerrig efter at vide om deres skønhed og fitness hemmeligheder, her er det!

Mexicanske skønhed og makeup tips:

Avocado:

Avocado er meget udbredt i Mexico og findes i næsten alle fødevarer, du spiser. De bruger også avocadoer til at gøre ansigtsmasker og hår masker. Du kan også bruge avocado som olie eller en solcreme. Avocado hjælper med at tabe sig, og også forbedrer dit helbred. Det er fantastisk til at forbedre hudens elasticitet så godt.

Kaktus:

Cactus planter er meget almindelige i Mexico. Under kropsmassage session, folk her sætte kaktus indmad over hele kroppen. Dette er til gavn for helbredelse og køling deres krop og også fjerner giftstoffer fra kroppen. Cactus gør dig frisk og forynget, opvågnen dine sanser og åbne tilstoppede porer.

Mørke Chokolade:

Mexicanske skønheder mener, at mørk chokolade kan gøre underværker for din hud. Den er rig på jern, vitaminer og kalcium, som er fremragende til at holde din hud sund og glødende. Ansigtsmaske lavet med mørk chokolade kan afgifte og forynge huden. Chokolade, der indeholder jojobaolie kan hjælpe med at reparere tør hud og læber. Bland det med brunt sukker og krat din hud og læber med det. Dette vil fugter huden og giver dig glat og silkeblød hud.

eksfoliering:

Mexicanerne lægge særlig vægt på eksfoliering af huden. De holder altid groft havsalt i deres badeværelser. Før de tager bad, de gnide dette salt på hele deres krop til at slippe af døde hudceller og andre urenheder på huden. Luffa, eksfolierende svampe, eksfolierende luffer og eksfolierende håndklæder er andre eksfolierende produkter, de bruger.

Brunt sukker bruges også til at eksfoliere huden. Det har mindre granulat end havsalt og er skånsom mod huden, da de er blødere i tekstur. Mexicanerne blande 1 teskefuld brunt sukker med deres ansigt vask eller organ vask og bruge det som et krat at fjerne døde hudceller. Dette giver dem lysere hud, der ser ung og smuk.

Jalapeno og Tequila:

Mexicanske damer vaske deres hår i jalapeno og tequila. Disse hjælpe med at give dem lange og smukke Lokker. Dette anses som en af ​​hemmelighederne af mexicanere. De suge jalapeno i tequila i et par dage. Efter at de holder blandingen i solen. De bruger denne blanding to gange om måneden for at vaske deres hår. De gælder denne blanding omkring 15 minutter før de vasker deres hår. Dette hjælper med at øge væksten af ​​hår, og holder deres hår sundt samt lang og skinnende. Jalapeno hjælper med at øge blodcirkulationen i hovedbunden og fremmer hårvækst.

Sørg for at du bære handsker, når du anvender det, som jalapeno kan være meget varmt. Også undgå kontakt med dine øjne og ansigt.

Let makeup:

Mexicanske skønheder altid foretrækker let makeup i stedet for tung og klumpet makeup. De siger, at tung makeup kan gøre din hud usundt, kedelig og løs. De gør det altid en praksis til at fjerne deres makeup, før de går til at sove om natten. Dette gør det muligt for din hud at ånde godt.

Tepezcohuite træ produkter:

Barken af ​​Tepezcohuite træ har smertestillende, regenerativ og anti-mikrobielle egenskaber. Mexicanske damer bruger hudcremer lavet med denne bark. Denne creme er meget gavnligt til behandling af forskellige hudproblemer som brandsår, rynker, ar, eksem, acne, strækmærker og psoriasis. Du kan pulver denne bark og bruge det til at give dig lindring fra mindre skader og forbrændinger.

Efter at have kendt makeup og skønhed hemmeligheder af mexicanske kvinder, nu lad os få en vis viden om deres kost og fitness hemmeligheder.

Mexicanske Fitness og kost hemmeligheder:

Bønner og andre grøntsager:

Bønner har også en vigtig plads i mexicanske køkken. De er rige kilder til fibre og kulhydrater, men lav i kalorier. Som et resultat, de er meget sundt for kroppen. Andre fødevarer, der forbruges af mexicanere er grønne grøntsager, tomater, salsa, salat osv Disse fødevarer er meget sundt og giver dig mange af de nødvendige næringsstoffer.

Spis fisk:

Mexicanerne elsker at spise fisk. De omfatter fisk rig på omega-3 fedtsyrer i deres almindelige kost. Det hjælper dem til at holde en kontrol af deres vægt. Forbrugende fisk forbedrer også teksturen af ​​huden og holder den skinnende og smidig. Hvis de ikke spiser fisk, så de omfatter omega-3 kosttilskud i deres kost. Dette hjælper med at holde dem sunde og pasform.

Hold styr på dig kalorie og fedt indtag:

Mexicanske fødevarer er som regel høj i fedt, kalorier og natrium. Fødevarer som højt fedtindhold kød, ost, tortilla, creme fraiche, dybstegte combo retter og så videre er rige på fedt og kalorier. Så skal du holde styr på mængden af ​​mad, du spiser. For eksempel ost er indlæst med calcium og protein, men det er også rig på mættet fedt. Så du bør sørge for at få det kun i små portioner.

Træning:

Mexicanerne motionere regelmæssigt og passe godt til at opretholde deres kondition. Den daglige motion, som de udfører ikke kræver noget udstyr. De gør øvelser som lunges, crunches, strækninger, yoga og squats hver dag om morgenen. De behøver ikke gå til en gym til at udføre disse øvelser. De kan gøre det derhjemme eller andre steder i henhold til deres bekvemmelighed.

Skønhed og fitness hemmeligheder af mexicanske skønheder er enkle og nemme at følge. Så prøv at inkludere dem i din rutine også, og nyde de fordele, de giver.