Sanaya irani skønhed hemmeligheder, kost og fitness tips

Sanaya Irani Beauty hemmeligheder, Kost og Fitness tip

Mange piger begynder deres karriere fra modellering og nogle af dem nå himlen! Sanaya Irani, en model, en skuespiller har den samme historie. Sanaya`s popularitet himlen steget, da hun gjorde en T. V seriel "Iss pyar Ko Kya Naam Doo"Og efter at hun blev også set i"Rang Rasaiya"Og reality show som"Jhalak Dikhlaja"Hun var også en del af filmen"Fanaa" .Da det et kendt ansigt i tv-branchen og blandt de højest betalte skuespillerinder i tv, har hun altid gjort indsigelse mod forblive sund og rask. Fra begyndelsen af ​​sin karriere i 2006 indtil nu har hun ikke kun opnået berømmelse, stjernestatus og velstand , men også opretholdt en god livsstil for et sundt liv.

Selv om hun er genetisk fit og slank, hun aldrig undgår at gøre hendes favorit workouts.She er blot en inspiration for hendes fans. Så i dette indlæg, vi giver dig de bedst bevarede hemmeligheder i Sanya Irani. Hendes kost tips skønhed hemmeligheder og fitness regime. Lad os få et kig på hendes fitness regime, og hvad hemmeligheder hun udslip til hendes diehard fans.

Sanaya Irani`s Fitness tip

1) Workout 3-4 dagblade i en uge: Sanaya tyder stærkt på hendes fans til at holde sig sunde og raske og for at opnå dette, er en ordentlig øvelse eller træning sessioner kræves på en regelmæssig basis.

2) Drik lidt vand mellem: Sanaya mener, at hvis du er tørstig det betyder, at din krop er dehydreret, så hold Tag 1-2 slurke af vand mellem din træning timer.

3) Hun rammer gymnastiksalen tidligt om morgenen. Desuden anbefaler hun laver hjerte-kar-øvelser, der øger blodcirkulationen i kroppen og hjælper med at brænde kalorier

4) Hun tager også vægtløftning sessioner 1-2 gange i ugen for at holde hendes krop tonet.

5) Løb og rask gåtur er nogle af hendes favoritter. Hun tilføjer det også i hendes øvelser.

Sanaya Irani`s kost regime:

Sanaya er genetisk pasform og magert. Hun er velsignet med en krop, der hver næste pige ønske om. Yay! Hun `s heldig, da hendes barndom hun plejede at spise alt, hvad hun ønsker. Men efter at sætte fodspor i glam industrien begyndte hun at tage sig om hendes helbred og kost. Hun følger ikke nogen streng diæt regime, men hun kan lide at spise sundt at føle sig sund.

Til morgenmad: hun spiser en grill ost sandwich, poha, idli og et glas juice.

Pre-frokost: indtag en kop kaffe og nogle friske frugter som Kivi, Lichi, jordbær og sort strøm.

Til frokost: Hun kan lide at spise 2roti, grøntsager, daal, skummetmælk ostemasse.

Post-frokost: Ved 16:00 hun indtag en kop sort kaffe eller te med kiks (nogle gange).

Til brunch: hun spiser en håndfuld tørrede frugter og soja kæbe og en enkelt frugt.

Til middag: hun spiser 2 chapattis, bland veggies, ristet kylling og fisk og nogle salat.

Hun elsker at spise slik og chokolade.

Hun tilføjer også, at "At følge en ordentlig kost, er det afgørende at have en snyde dag hver uge.

Secret bag Sanaya Irani`s skønhed Revealed !!

Fra sexet og smuk pige til en fremragende perfomer har Sanaya irani arbejdet meget hårdt for at få den alt dette.

Sanaya Irani skønhed og makeup hemmeligheder

Sanaya har en fair tone hud, naturligt sort lige lange hår og mørkebrune øjne.

1) Regelmæssig hudpleje rutine - Sana følger en regelmæssig hudpleje rutine, herunder rengøring, skrubbe, toning, og fugtgivende.

2) Hår og kropspleje - hun tager også 2 besøg i en måned for hår og krop spa at få glat silkeagtige hår samt en funklende skinnende hud.

3) Makeup produkter: hun bruger MAC læbestifter og søm maling. Chanel foundation og øjenskygge, Maybelline blush og Nars bronzer. Læs videre hvordan man gør fest makeup

4) Vandforbrug: Hun drikker minimum 8-10 glas vand på en dag er at undgå dehydrering og se frisk

5) Hjemmelavet ansigt pack til glødende hud: Sanaya tror på naturlig skønhed, og kan lide omfavne det samme. Til dette, hun anvender naturlægemidler ansigtsmasker to gange i ugen.

6) Lyd søvn: Mange af jer kan få stød, men Sanaya er en af ​​os, der kan lide at sove en masse. Det `s en godt helbred mekanisme for hende. Ordentlig søvn hjælper hende til at reducere stress og fokusere på hendes daglige arbejde effektivt.

Skrevet af: Ratna Balani