Katrina kaif skønhed hemmeligheder, kost og fitness tips

Katrina Kaif Beauty hemmeligheder, Kost og Fitness tips:

Katrina Kaif Beauty Secrets og tips

Du alle kan antage, at hvordan hun ser så fejlfri og smuk ?? Er hun bruger nogen mirakuløse produkter, der gør hende så tiltrækkende og varmt? Jeg har svar på alle dine sådanne spørgsmål, der gør dig nysgerrig Katrina Kaif`s skønhed tricks .. Så holde læsning ..

Hun drikker 5 glas vand i de tidlige morgentimer efter at vågne op. Det detoxifies hendes hud og gør hende føler sig frisk.

Hun bruger mudder ansigtsmaske til at rense huden urenheder og gøre det acne-fri.

Katrina undgår at bruge flydende foundation på hendes ansigt, fordi det kan forårsage bumser og hudinfektioner nemt.

Matte makeup er hendes første valg for enhver begivenhed eller skyde.

Hun elsker makeup mærker som M.A.C, Bobby brown, NYX og MARS.

Hun følger en regelmæssig hudpleje rutine at holde hende skræl strålende og fejlfri.

Hun bruger også isterninger på hendes ansigt, før du tager makeup. Dette trick hjælper med at låse din hud porer og reducerer virkningen af ​​makeup på huden.

Katrina Kaif fitness regime og fitness tips

Den glamourøse dame sveder ud meget for at bevare sin pasform figur og forførende kurver. Hun har en stiv fitness plan for at følge hverdagen.

Katrina rammer gymnastiksalen i de tidlige morgentimer på 07:00 med tom mave

Hun gør squats, lunges, crunches, og mange andre krop toning øvelser

For at holde stress på den lave: hun kan lide gør yoga to gange på en uge

Hun mediterer 4 gange om ugen for at reducere det arbejde spændinger og forblive positiv.

Hun gør vægttræning og strækker sessioner i gymnastiksalen regelmæssigt

Hun træning i 1 time for at opretholde sin kropsvægt.

Hun kan også godt lide at danse og optræde i awards nat og andre sociale arrangementer.

Katrina Kaif Diet Tips

Denne lidenskabelig skuespiller gør ordentlig pleje af hendes kost. Hun kan lide at tage høje proteiner og lav Carb kost. Hun er genetisk magert og ikke behøver towork tungt på hendes krop. Katrina er meget regelmæssig på gym og hader mangler hendes træning sessioner. Hendes attraktive abs og tynde ben er et bevis på hendes hårde arbejde. Lad os få et kig på hende hele tiden livretter og kost diagram.

Katrina foreslår at drikke masser af vand (minimum 7 ounce dagligt for at holde sig frisk).

Hun undgår at spise junk og fedtet mad

Hun tager frisk frugt og juice til at holde hendes stofskifte højere.

Katrina tilføjer korn og ristet kylling i hendes daglige måltider for at fuldføre proteinbehov.

Hun spiser ikke fedtindhold fødevarer som ost, smør og overskydende stegte pommes frites.

Hun drikker, frisk frugtjuice af tranebær, appelsin, bær og druer.

Hun spiser nødder som mandler og pistacienødder.

Katrina elsker at spise højt proteinindhold retter som æggehvider, cornflakes, broccolis i hendes frokost og morgenmad.

Hun spiser kogt veggies i hendes middag og nogle hele hvede ris også.

Hun glemmer ikke sine snyde måltider en gang i hver uge for at holde foregår stiv kost.