Hvert element i Chick-fil-A-rangeret

Bestil galt, og du `re spille kylling med dit helbred. Her `s det bedste og værste Hver menupunkt på Chick-fil-A rangeret. Og hvis du elsker vores placeringer, gå ikke glip af disse 23 Restaurant Foods Med Crazy-Høje mængder sukker!

Sandwiches ...
For det første værste

7

Chick-fil-A Spicy
Kyllingesandwich Deluxe

570 kalorier, 27 g fedt (8 g mættet), 1.750 mg natrium, 7 g sukker, 35 g protein

Mød værste sandwich på Chick-fil-A. Natrium tæller alene klukkede latterligt-det har mere end en dag `s værd, og så meget som 65 Rold Gold Tiny Twist saltkringler! Men Vi `re endnu mere indtjente af listen over 84-ja, 84-ingredienser, kun nogle få af dem er naturlige fødevarer. Den chicken`s krydderier indeholder MSG, et kemisk salt, der anvendes til at gøre fødevarer mere krydrede (FDA modtager klager hvert år, at det gør folk føler sig svag eller headachey) - der `s mere af det i "krydret" krydderier, som også omfatter kunstige farver-og listen fortsætter at omfatte flere typer af tilsat sukker, opfedning olier og Dimethylpolysiloxan, en anti-skum middel. Der `s endda kemikalier i de syltede agurker!

6

Chick-fil-A kylling
Deluxe Sandwich

500 kalorier, 23 g fedt (7 g mættet), 1.640 mg natrium, 7 g sukker, 32 g protein

Lidt mindre lusket end dens krydrede fætter, takket være en lavere kalorie tæller, denne sandwich stadig indeholder mere end en dag `s værd af natrium, kunstige farver, der normalt findes i slik, og fede olier. `S bare naturen fastfood, siger du? Tja, en eller anden måde McDonald`s formår at gøre deres Big Mac med sundere ingredienser end det tager at gøre denne deluxe mareridt. Og klik her for 40 De fleste rædselsvækkende ting findes i fødevarer!

5

Chick-fil-A Spicy
Kyllinge sandwich

490 kalorier, 21 g fedt (4,5 g mættet), 1.600 mg natrium, 5 g sukker, 30 g protein

En anden sandwich med mere end en dag `s værd af natrium-og heldigvis det sidste. Hvor skal de pack i alt, natrium? Der `s salt i kyllingen krydderier, den krydrede krydderier, den krydrede krydret coater, bolle og pickles-grunden, i hver ingrediens undtagen kassen det kommer i.

4

Chick-fil-A kylling
salat Sandwich

500 kalorier, 20 g fedt (3,5 g mættet), 1.120 mg natrium, 12 g sukker, 28 g protein

Lad ikke de havregryn på toppen af ​​brødet narre dig: `re den anden-til-sidste, og derfor mindst fremtrædende ingrediens i denne "sund" bedrager, der kommer lige før den lille blad af grøn salat. At tage en hovedrolle i stedet er kylling mørbrad kvæles i fire slags sukker, og en mayo lavet med lavet med høj fruktose majssirup. Lige hvad du ikke ønsker i din "salat."

Og nu ... de bedste sandwich

3

Chick-fil-A kyllingesandwich

440 kalorier, 18 g fedt (4 g mættet), 1.390 mg natrium, 5 g sukker, 28 g protein

Dette kunne have lige så let været det bedste af det værste, men det gjorde det til det officielle "bedst" kategori, fordi de kalorier er ikke også helt vildt. Du `ll sjældent finde noget dybstegte udpeget et "Eat Denne" på Eat Dette, ikke at! men Chick-fil-A`s klassiske sandwich er en overraskende beskeden overbærenhed. Du kan gå endnu lettere ved at bestille det grillet, men hvis du higer efter stegt kylling, der er meget værre måder, du kan få dit fix, selvom Vi `re ikke begejstret for MSG, kunstige farver, natrium tæller, og-hvordan kunne vi glemmer? -Dimethylpolysiloxane, et silikonebaseret antiskumningsmiddel også fundet i Silly Putty og shampoo. Men det er ikke enestående for denne ene post, så hvis det freaks dig ud, måske styre fri af Chick-fil-A i almindelighed.

2

Grillet kylling
club sandwich

440 kalorier, 14 g fedt (7 g mættet), 1.090 mg natrium, 8 g sukker, 38 g protein

På spise dette, ikke at !, vi tror `sa direkte linje mellem ingredienser, du kan udtale og en sunde fødevarer, og grillet kylling Club er et bevis på, at: I modsætning til sandwich du` ve bare læse om, har det ingen anti- opskumningsmidler, ingen kunstige farvestoffer og ingen MSG. I stedet `ll finde hønsefond, æble cider eddike, boghvedemel, tomater, citronskal og andre ingredienser, sammentælle op til et lavt kalorieindhold optælling, og en grab-and-go frokost indstilling du kan føle sig godt om at spise. Endelig en sandwich vi kan anbefale.

Og # 1 Bedste Sandwich i Chick-fil-A er ...

Grillet kyllingesandwich

320 kalorier, 5 g fedt (1,5 mættet), 800 mg natrium, 7 g sukker, 30 g protein

Kort sagt: Bestil dette. Hver gang. Lavet med mange naturlige ingredienser, vi kan komme bag-såsom hele speltmel, rød peberfrugt, og frugtsaft til sødme-dette er den allerbedste sandwich på Chick-Fil-A, og en af ​​de bedste fastfood sandwich overalt. Hold vægttab går med disse væsentlige 44 måder at tabe 4 tommer af kropsfedt!

For 100 + cremet, lækre vægttab opskrifter, klik her for at få Nul Belly Smoothies!

Nuggets og Strips

3

Chick-fil-A Chick-n-Strips

4 tæller: 470 kalorier, 24 g fedt (4,5 g mættet), 1.320 mg natrium, 2 g sukker, 43 g protein

Chick-fil-A kalder disse "generøst portioned", som er fast-food kode for de `re billigt at lave og dårligt for dig. De Chick-n-Strips har fedt og natrium ækvivalenter af 3 portioner af mac-og-ost på Denny`s samt MSG, et antiskummiddel og forskellige salte! Strip ned dine kylling-don `t ordre kylling strimler.

2

Chick-fil-A klumper

8 tæller: 270 kalorier, 13 g fedt (2,5 g mættet), 1,060 mg natrium, 1 g sukker, 28 g protein

Spis Dette, ikke at! netop kåret hver fastfood kylling guldkorn, og Chick-fil-A`s kom i 9. på den værste liste-og intetsteds nær den bedste liste. `S, fordi vi kan` t udtale halvdelen af ​​ingredienserne.

Og de # 1 nuggets eller strimler er det ....

Chick-fil-A grillet Nuggets

8 tæller: 140 kalorier, 3 g fedt (1 g mættet), 530 mg natrium, 1 g sukker, 23 g protein

Perfekt efter en træning eller som en bid størrelse frokost, disse protein-bomber er bedre end nogen ernæring bar. De sukker count`s super lav, de sodium`s holdt i skak (relativt), og de `re lavt indhold af fedt og kalorier. Plus: `re fremstillet af hele bryst fileter. Bestil disse skyld-fri. De rangeret # 1 i vores liste over Hver Kylling Nugget-Klassificeret!

Tabe i mindre end 30 sekunder, med 100 + gennemprøvede opskrifter i Nul Belly Smoothies!

Side elementer ...
Først, det værste

7

Waffle kartofler Fries

400 kalorier, 21 g fedt (3 g mættet), 180 mg natrium, 0 g sukker, 5 g protein

Det kunne bare være vores fantasi, men ævle fries bare synes at smage bedre, don `t de? Chick-Fil-A får vigtige punkter for at have den mindste mængde af salt i deres fries end nogen anden fastfood restaurant, men den høje kalorie tæller holder denne parabol på Not That! side af ligningen. De rangeret # 7 værst i vores liste over Hver Fastfood French Fry-Klassificeret!

6

Hønsesalat Cup

360 kalorier, 24 g fedt (4.5 mættet), 1.120 mg natrium, 5 g sukker, 28 g protein

Husk, at tid Elmer Fudd høj due i et glas vand? Vi tænkte på at læse ingredienslisten på kylling salat Cup. Hvordan har Chick-fil-A formår at presse ⅔ en dag `s værd af salt, høj fruktose majssirup, konserveringsmidler og flere sukker i en lille beholder? Sneaky wabbits.

5

Hearty Breast
af kylling suppe

140 kalorier, 2,5 g fedt (1 g mættet), 1,040 mg natrium, 2 g sukker, 12 g protein

Som enhver Bubbie kan fortælle dig, er god kylling suppe lavet ved at sætte ingredienserne i en gryde og madlavning ’em up. Så uden videre, præsenterer vi ingredienslisten i denne solid-ikke sundt-suppe. Gør et skud hver gang du ser ordet maltodextrin-`s en kaloriefattige sødemiddel og smagsforstærker lavet af ris, kartofler eller, mere almindeligt, majsstivelse, der har potentiale til at øge blodsukkeret og insulin niveauer.

Ingredienser: Krydret hønsefond (vand, krydderier [modificeret majsstivelse, hvedemel, fedtfri tørmælk, salt, havsalt, naturlige smagsstoffer, mono diglycerider, krydderier, citronsyre), gulerødder, selleri, berigede nudler (vand, durummel, æg, æggehvider, niacin, jern, thiaminmononitrat, riboflavin, folinsyre), indeholder mindre end 2% af følgende: modificeret majsstivelse , kylling base (kyllingekød herunder naturlig kylling saft, salt, kyllingefedt, sukker, hydrolyseret (majs, hvedegluten og soja) protein, tørret valle, maltodextrin (fra majs), autolyseret gærekstrakt, naturlige aromaer, dinatrium inosinat, dinatrium guanylat, naturlig ekstraktiv wienerbrød mel gurkemeje og annatto),, fedtfri tørmælk, vegetabilske base [sauterede gulerod, løg og selleri, salt, sukker, majsolie, kartoffelmel, gulerod pulver], kyllingefedt, hønsefond og smag, kylling bouillon smag (salt, gærekstrakt, maltodextrin, naturlig aroma, kyllingefedt, dyrkede majs faststoffer, siliciumdioxid, kartoffelmaltodextrin, tapiocamaltodextrin), sojaolie, smør (fløde, salt), granuleret hvidløg, citronsyre, løgpulver, krydderier, hydrolyseret majsprotein, ann ATTO (farve), persille, gurkemeje, canthaxanthin (farve), grillet kylling ((vand, apple cider eddike, sojaolie, gærekstrakt, salt, modificeret majsstivelse, palmeolie, tørret hvidløg, dehydrerede løg, majs maltodextrin, havsalt , aroma, sukker, hønsefond, sukkerrørmelasse, kyllingefedt, krydderi, naturlige smag [herunder røg], dextrose, citronskal, citronsyre, rød peberfrugt, appelsinsaft koncentrat, druesaft koncentrat, naturlig smag, paprika, eddike, xanthangummi, ascorbinsyre og krydderier), Chick-fil-A kylling (hele brystet filet, krydderier [salt, mononatriumglutamat, sukker, krydderier, paprika], krydret coater [beriget mel bleget hvede {med maltet bygmel, niacin, jern, thiaminmononitrat, riboflavin, folinsyre}, sukker, salt, mononatriumglutamat, fedtfri mælk, hævemiddel {bagepulver, natriumaluminiumphosphat, monocalciumphosphat}, krydderi, sojabønneolie, farve {paprika}], mælk vask [vand, fedtfri mælk, æg], jordnøddeolie [fuldstændig raffineret jordnøddeolie, med dimethyl polysiloxan, en antiskummiddel tilsat]).

4

Kylling Tortilla Soup

260 kalorier, 6 g fedt (2,5 g mættet), 960 mg natrium, 3 g sukker, 22 g protein

Selv om denne skål har nogle af de samme kemiske ingredienser, der findes i Chicken Soup, i det mindste den indeholder halvt så mange ingredienser samlet, og den mest fremtrædende er dem, vi elsker: vand, hvide bønner, løg, sorte bønner, majs ... ..green chile peber. Med andre ord, suppe!

3

Frugt Cup

50 kalorier, 0 g fedt, 0 mg natrium, 10 g sukker, 0 g protein

Kan ikke gå galt med røde og grønne æbler, mandarin appelsiner, blåbær og jordbær. Parre den med et protein, som de grillet kylling nuggets.

2

side Salad

80 kalorier, 4,5 g natrium (3 g mættet), 110 mg natrium, 3 g sukker, 5 g protein

Med salat, ost, kål og gulerødder, side salat er den perfekte måde at øge fiber og protein.

Og # 1 side skålen er ....

Superfood Side

Per 5 ounce portion: 140 kalorier, 7 g fedt (N / A mættet), TK mg natrium, TK g sukker, TK g protein

Vi vil have præcise nutritionals på den nye Superfood side, med grønkål og broccolini, når det er lanceret det 18. januar, men vi kan allerede nu fortælle dig det `den bedste side skålen her, fordi det` s nødt til at være mindre salt end den supper og mere smagfuld end salat. Kig efter en opdatering her i næste uge.

Cremet. Chocolately. Frugtagtig. Grøn. Vægttab har aldrig været mere lækker end med Nul Belly Smoothies!

Morgenmad…
`Re alle Temmelig Bad

Trods gøre sunde fremskridt ved frokosttid, Chick-fil-A fortsætter med at tilbyde høj natrium kalorieindhold-bomber til det vigtigste måltid på dagen. Vi kan `t fuldt ud anbefale nogen af ​​disse, men her de er rangeret fra værste til bedste.

12

Morgenmaden Platters

Kylling: 680 kalorier, 37 g fedt (13 g mættet), 1.920 natrium, 7 g sukker, 30 g protein

Bacon: 610 kalorier, 34 g fedt (13 g mættet), 1.660 mg natrium, 6 g sukker, 24 g protein

Pølse: 810 kalorier, 54 g fedt (20 g mættet), 1.850 mg natrium, 6 g sukker, 28 g protein

Solen står op. Hanen galer. Og du er sulten for nogle frisk knækæg, serveres sammen Dimethylpolysiloxan, gul # 5, kunstig smag, "naturligt smør typen smag" og mere natrium end næsten hvert menupunkt på Taco Bell. `S hvad du får, hvis du bestille kylling, bacon eller pølse morgenmad fade. Så don `t! `Re den værste morgenmad på dette sted.

11

Pølse, æg
Ost Biscuit

670 kalorier, 44 g fedt (19 g mættet), 1.470 mg natrium, 5 g sukker, 23 g protein

Pølse er langt værre end bacon, fordi det ups natrium tælle-skiven her har tre slags salt i en hakkebøf: natriumphosphater, MSG og old-school salt! Den pølse, æg Ost Biscuit er også den mest kaloriefattige sandwich på Chick-fil-A`s hele tilbud, og har flere kalorier end selv den bacon fad. Undgå.

10

Pølse Breakfast Burrito

500 kalorier, 28 g fedt (11 g mættet), 910 mg natrium, 3 g sukker, 22 g protein

Pølse igen-denne gang mosede op med "naturligt smør typen smag," stivelser, ost og skimmel inhibitorer i en carb-lastet wrap. Burri-don `t.

9

Kanel Cluster

430 kalorier, 17 g fedt (7 g mættet), 240 mg natrium, 29 g sukker, 7 g protein

Hvis det `før middag og` re spise noget med glasur på det, du bedre være fem år og på et barns fødselsdagsfest. Fordi ellers du `re at sætte, i dette tilfælde, at syv typer af sukker til din krop med meget lidt protein giver langvarig energi. De bør omdøbe dette en klynge hovedpine.

8

Bacon, æg
Ost Biscuit

460 kalorier, 23 g fedt (12 g mættet), 1.210 mg natrium, 6 g sukker, 18 g protein

Hver kylling fælles brug for en kiks, men det gør ikke `t betyde, at du skal bestille det. Chick-fil-A`s er lavet med vegetabilsk olie afkortning og smørolie. Tilføj bacon og ost ind i det, og you got en sandwich med mere fedt end en Bacon Dobbelt cheeseburger på Burger King!

7

Spicy Chicken Biscuit

450 kalorier, 21 g fedt (8 g mættet), 1.260 mg natrium, 6 g sukker, 16 g protein

`Ve hørt os jernbane mod Spicy kylling patty, i sandwich sektion. It billetpriser gør bedre kilet ind i en småkage.

6

Kylling, æg
Ost Bagel

480 kalorier, 20 g fedt (6 g mættet), 1,040 mg natrium, 8 g sukker, 27 g protein

Selv på et sted som Dunkin` Donuts, bagels er en af ​​de unhealthiest ting på menuen-værre end den glaserede! Husk, at når du ser en bagel på en fastfood fælles, inklusive denne, som er en stor ol` fedtet, dejagtig hvidt mel bold ødelægger anstændig protein i mellem. Der er nogle forfærdelige ting, der findes i bagels, også, ligesom menneskehår. Få hele skøre liste på 40 rædselsvækkende ting findes i fødevarer!

5

kylling Biscuit

440 kalorier, 20 g fedt (8 g mættet), 1.210 mg natrium, 6 g sukker, 16 g protein

Pro tip: Bestil denne samme kylling senere på dagen, på en regelmæssig sandwich, og spare 4 gram mættet fedt og få en ekstra 12 gram protein.

4

Chick-n-Minis

370 kalorier, 14 g fedt (4 g mættet), 900 mg natrium, 8 g sukker, 20 g protein

For at spare penge og plads, fastfood restauranter repurpose frokost elementer om morgenen. Det `s hvorfor befinder du Chick-fil-A Nuggets kilet ind gær ruller, og døbt "Minis". I forhold til alt andet du `ve set hidtil, de` re OK, med 6 gram mindre fedt end en kylling Biscuit.

3

Kylling Breakfast Burrito

460 kalorier, 20 g fedt (8 g mættet), 1.030 mg natrium, 3 g sukker, 26 g protein

Grab-and-go morgenmad burritos kun synes som de `re praktisk. Start dagen med ⅔ af dit anbefalede natrium indtag og du `ll være mere træt forlader Chick-fil-A, end da du gik i.

2

Græsk yoghurt Parfait

Uden granola eller cookie krummer: 100 kalorier, 3,5 g fedt (2 g mættet), 35 mg natrium, 11 g sukker, 6 g protein

Det `græsk yoghurt, almindelig og enkel, med sukker, jordbær og blåbær. Bare springe granola (alias overtrukket med sukker nødder og frugt) og Oreo cookie krummer (duh). Og for at miste endnu mere vægt op til 16 pounds i 14 dage! -klik her for at opdage The Best Vægttab Smoothie Ever!

Og den # 1 Morgenmad er ...

multigrain Havregryn

290 kalorier, 10 g fedt (1 g mættet), 60 mg natrium, 20 g sukker, 2 g protein

I den tid det tager at gå til Chick-fil-A og bestille havregryn, kunne du mikrobølgeovn 20 skåle af Quaker Oats-og spare et par bukke. Men det er stadig den bedste morgenmad mulighed her, især hvis du skrabe de sukkerholdige toppings og parre den med et æble fra hjemmet. Hver fastfood-kæden bør tilbyde det.

Og en bemærkning om
hash browns

240 kalorier, 15 g fedt (2,5 g mættet), 400 mg natrium, 0 g sukker, 2 g protein

For en sølle 2 gram protein, de Chick-fil-A hash browns aren `t værd kæmpestor 15 gram fedt (som kommer fra canolaolie, palmeolie og fuldt raffineret højt oliesyreindhold canolaolie.

Miste op til 16 pund i 14 dage, komplimenter af de 150 + lækre drinks i Nul Belly Smoothies-tilgængelige på Amazon!

Wraps og Salater

4

Cobb salat

430 kalorier, 22 g fedt (7 g mættet), 1.370 mg natrium, 6 g sukker, 39 g protein

Hvordan denne salat har næsten en dag `s værd af natrium? Fordi det `s fik Chick-fil-A Nuggets skåret op og smed over det. En gris iført en fancy kjole er stadig en gris.

3

asiatisk salat

330 kalorier, 13 g fedt (2,5 kalorier), 1.090 mg natrium, 11 g sukker, 29 g protein

Mandarin appelsiner par pænt med protein-hvis kun kylling was not paneret: `d sparke ned natrium tæller.

2

Grillet kylling Cool Wrap

340 kalorier, 13 g fedt (4.5 mættet), 900 mg natrium, 3 g sukker, 36 g protein

I modsætning til den Morgenmad burrito, dette er en grab-and-go element, vi elsker: Den handy pakke er lavet for det meste med spise dette, ikke at -godkendte ingredienser, startende med wrap, en fladbrød lavet af hør mel og havre fiber, to! mave-påfyldning stivelse that`ll holder dig regelmæssig på den almindelige.

Og # 1 salat eller wrap er ...

Grillet Marked Salat

200 kalorier, 5 g fedt (2 g mættet), 570 mg natrium, 8 g sukker, 23 g protein

Som vi `ve lært, "grillet" betyder god til Chick-fil-A. Denne salat har grillet kylling, saft til sødning og barn felt greens, blåbær og blå ost, nogle af vores foretrukne superfoods.