Forhøjede leverenzymer

Leveren er et af de vigtigste organer i kroppen, og er ansvarlig for en række funktioner, der holder kroppen fungerer som det er designet til. Leveren detoxifies dit blod, producerer proteiner, der hjælper med at størkne, håndtag cellulære affald, behandler næringsstoffer, gemmer vitaminer, og hjælper din krop make glukose.

Enhver af disse processer bliver hæmmet kunne føre til alvorlige komplikationer, så for at opdage skader, du ønsker at have nogle blodprøver gjort. Dette vil tjekke for, hvor mange leverenzymer er fundet i din blod- hvis forhøjede leverenzymer er til stede, kan det indikere, at leveren er beskadiget, da de normalt kun findes i leveren.

Hvad betyder forhøjede leverenzymer Mean?

Forhøjede leverenzymer kunne betyde, at cellerne i leveren er betændte eller beskadiget som tilskadekomne eller beskadigede leverceller ville frigive visse kemikalier i blodbanen, hvilket fører til højere end normalt mængder af kemikalier, såsom leverenzymer.

For at kontrollere for forhøjede niveauer lægen vil sandsynligvis test for forøgede mængder af to specifikke leverenzymer: aspartat aminotransferase (AST) og alaninaminotransferase (ALAT), hvis normale områder er:

• AST = 5 til 40 enheder pr liter serum
• ALT = 7 til 56 enheder pr liter serum

I de fleste tilfælde vil lægen finde forhøjede leverenzymer i en rutinemæssig blodprøve, og han eller hun vil anbefale måder at sænke disse beløb, som typisk niveauer er kun mildt forhøjede for en kort tid og ikke er knyttet til et alvorligt problem.

Hvad kan være årsagerne til din forhøjede leverenzymer?

Der er faktisk en række grunde til, at du kan have forhøjede leverenzymer, og en læge kan hjælpe dig med at identificere disse faktorer og udelukke alvorlig sygdom.

• Mange medicin, især dem for cholesterol, og selv acetaminophen-baserede smertestillende kan forårsage niveauer til at stige.
• Livsstil bidragydere såsom drikke alkohol og fedme kan forringe leverens fungere optimalt.
• sygdomme ligesom Hepatitis A, B og C, hjertesvigt og leversygdom ikke relateret til alkoholmisbrug vil alle også medføre højere niveauer rapportere.

Der er en række mere alvorlige sygdomme, der kan løfte dit niveau.

• Cøliaki
• Dermatomyositis: sygdom resulterer i svækket muskler og udslæt
• Epstein-Barr virus
• Betændt galdeblære eller bugspytkirtel
• underaktiv skjoldbruskkirtlen
• Leverkræft
• mononukleose
• Hjerteanfald
• Alkoholisk hepatitis, betændelse til leveren forårsaget af overskydende alkohol
• Giftig leverbetændelse forårsaget af stofmisbrug
• Autoimmun hepatitis, inflammation stammende fra en autoimmun tilstand
• Cirrhose eller tidlig skrumpelever

Sådan Lavere Din forhøjede leverenzymer

1. Administrer din kost

• Gå grøn: Spise en kost højt i grønne grøntsager kan sørge for, at din lever modtager de nødvendige vitaminer og næringsstoffer til sunde funktion, og kan sørge for du reducere fedt lagret i leveren. Prøv at øge mængden af ​​spinat og andre bladgrøntsager, du spiser, og broccoli, blomkål, og rosenkål er også lækre måder at øge vigtigt indtag af næringsstoffer.
• Spise fiberrige fødevarer: High-fiber fødevarer er en fantastisk måde at sikre, at mange af dine bodyrsquo-s processer gør, hvad de skal være, og de kan hjælpe med at nedbryde kolesterol, og sørg for din lever har at gøre mindre arbejde til at behandle disse. Disse fødevarer vil også bidrage til at øge mængden af ​​galde i leveren producerer, som kan hjælpe nedbryde fedt. Fokus på naturlige havre, bønner, bær, nødder, grønne og frugt til din fiber indtagelse.
• Nyd fødevarer med antioxidant egenskaber vil hjælpe din lever arbejde optimalt. De vil ikke gøre din enzym niveau falde, men de vil sørge for, at din lever er optimeret fremadrettet. Fødevarer med E-vitamin som avocado er store muligheder, som er roer, som indeholder anti-oxiderende flavonoider. Nødder er en stor kilde til omega-3-fedtsyrer og B-vitaminer, både store til understøtning af leveren.
• Spis mere korsblomstrede grøntsager: Selvom du måske ikke kender dem ved deres formelle navn, grøntsager som broccoli, blomkål, radiser, rosenkål, og selv peberrod er fremragende måder at genskabe balancen i leverenzymer. Derudover bliver de pakket fuld af næringsstoffer, der er fantastisk til alle de bodyrsquo-s processer.

2. Få din C-vitamin

Mens C-vitamin er afgørende for at øge immune modstand, at øge mængden af ​​citrus, du spiser eller drikker vil fremme helbredelse i leveren, i sidste ende reducere forhøjede leverenzymer. Hold dig væk fra sukkerholdige saft drikkevarer og ser mod appelsiner, citroner, og grapefrugter som gode måder at øge vitamin C.

3. Drik vand

Du bør altid tilstræbe at drikke mindst otte 8 ounce glas vand om dagen, da dette er den bedste måde at sikre din lever rødmen ud affald produktivt. Prøv og drikke vand, når du vågner op og før de går i seng om aftenen, for at sikre din krop forbliver optimeret, mens dens processer fungerer. Sørg også for at drikke masser af vand med måltider, og altid når du forpligter enhver fysisk aktivitet.

4. Spring Alkohol

Indtagelse af alkohol kan være en af ​​de nemmeste måder at skade din lever, så hvis du forsøger at gendanne dine enzym niveau er det bedre at springe alkohol helt. Din lever behandler alkohol som et giftstof for kroppen, og tilbringer derfor utrolige mængder af kræfter forarbejder det. Jo mere du reducere dit indtag af alkohol, jo mere kan du garantere en sund lever.

5. Se din medicin

Der er visse over-the-counter medicin som acetaminophen og ibuprofen, der kan skade din lever, især med langvarig brug. Din læge vil hjælpe dig med at overvåge nogen receptpligtig medicin, men det er bedst at springe pharmacyrsquo-s smertelindring tilbud indtil du taler med en læge og gøre din forskning.

6. Mind dit miljø

Det er muligt, at faktorer i din husstand eller arbejdsplads miljø kunne bidrage til forhøjede leverenzymer. Prøv og bruge naturlige rengøringsmidler, som mange traditionelle har barske toksiner, der kan påvirke din lever. Kontroller altid nogen produkter for ingredienser, og vide, at dem med færre kemikalier i dem typisk betyde mindre chance for skadelig påvirkning. bør også undgås dampe fra maling og passiv rygning.

7. Gå Natural

Der er en række naturlige urter, der kan hjælpe din krop skylle stressede lever. Mælkebøtte og mælk tidsel medvirke til at reducere betændelse og kan endda stimulere leveren til at genoprette eventuelle skader. Naturlige urter kan være en stor kosttilskud og en måde at sørge for niveauer ikke stige i fremtiden.

Del på sociale netværk: