Dårlige tænder fra ikke børste

At tage sig af dit tandkød og tænder er af enorm betydning. Mange mennesker tror, ​​de skal tage sig af deres tænder bare for at undgå dårlig ånde og hulrum, men forskning viser, at der er en stærk sammenhæng mellem dårlig tandhygiejne og en række sundhedsmæssige forhold. Mange mennesker har dårlige tænder, og de lider af flere sundhedsmæssige betingelser så godt. Hold læsning at finde ud af mere om, hvorfor du ikke bare har dårlige tænder, og hvordan din mundhygiejne kan påvirke din generelle sundhed.

Hvad sker der når du ikke børste dine tænder?

Du bør ikke ignorere din tandsundhed, fordi det kan føre til flere komplikationer. Her er mere om dårlige tænder fra ikke børste og problemstillinger det kan forårsage.

1. Gum Disease

De fleste mennesker synes, det er naturligt for tandkød at bløde, når de børster og tandtråd. Det er ikke sandheden selv. Hvis du bemærker blod, når du børster tænder, betyder det, du har gummi sygdom. Det kunne ske på grund af tandkødsbetændelse, en gummi sygdom, der gør dit tandkød rød og hurtig-til-blødning. Dette udvikler normalt, når der er pest oprustning mellem dit tandkød og tænder. Hvis du ikke børste tænder, kan pest spredes og skader væv og knogler i munden. Dette vil skabe lommer mellem tænderne, der kan fange bakterier og bliver smittet.

2. tandtab

Hvis du ikke børste dine tænder regelmæssigt, kan du ende med at tabe dine tænder. Forskning viser, at voksne mellem 20 og 64 år mister et gennemsnit på syv tænder, mens 10% af amerikanerne mellem 50 og 64 år har ingen tænder tilbage. Gum sygdom og hulrum som regel ender i tab af tænder.

3. Dårlig ånde

Også kendt som dårlig ånde, dårlig ånde påvirker mere end 65% af befolkningen. Dårlig mundhygiejne er den største årsag til at have dårlig ånde. Når du ikke slippe af med madrester gennem børstning, disse partikler begynder at stinke efter et stykke tid. Disse partikler tilvejebringer også bakterier mad nok til at overleve og replikere. På samme måde vil du udvikle en belægning på tænderne, når du ikke børste regelmæssigt. Denne belægning bidrager også til dårlig ånde.

4. Andre sygdomme

Hvis du tror, ​​dårlige tænder fra ikke børste er det eneste problem forårsaget af dårlig tandhygiejne, er det ikke tilfældet. Forskning viser, du kan ende med at udvikle en række andre sygdomme som nyresygdom, erektil dysfunktion, diabetes, mavesår, graviditet komplikationer, og kræft.

Sådan børste tænder ordentligt

Du har måske samlet den idé om, hvorfor det er vigtigt at børste tænder, men du kan ikke vide, at mange mennesker, der børste stadig ender udvikle visse spørgsmål, fordi de ikke ved, hvordan at børste tænder ordentligt. Her er mere om det.

1. Hvor ofte skal du børste dine tænder

Du bør børste mindst to gange om dagen, om morgenen, og før du går i seng. Det er en god ide at børste efter frokost samt. Men det er også vigtigt at forstå, at for meget børstning kan være skadelige, især hvis du gør det forkert. Dette vil beskadige overfladen af ​​dine tænder, og du kan endda ende med at gøre med vigende tandkød grundet overdreven skrubning.

2. Sådan Brush

• Sikre at spidsen af ​​din tandbørste er i en 45 graders vinkel når du kommer tæt på tandkødsranden.
• Anvend kun et let tryk, vibrere din pensel langsomt og svirp væk let. Lad aldrig din pensel rejse tværs tandkødet, men du bør også sikre, at du børste området under tandkødet at slippe af med mad og bakterier.
• Glem ikke at børste tungen og bruge en tunge skraber, hvis muligt.

Se denne video for at lære at børste dine tænder korrekt for at undgå dårlige tænder fra ikke børste:

3. Hvad Tandbørste at bruge

Det afhænger af dine unikke omstændigheder. Brug en elektrisk tandbørste, hvis du har problemer med håndelag. Selv hvis du bruger en manuel tandbørste, bør du forstå den rigtige teknik først. Brug altid en blød-til-medium tandbørste for bedre resultater. Køb en tandbørste med et mindre hoved.

4. Fordele ved Floss

Tandtråd er vigtigt, men du bør forblive indhold med en gang eneste dag. Du kan overveje tandtråd en gang om natten, og det er en god ide at bruge tandtråd, før du børste natten. Flossing åbner dine tænder lidt, hvilket gør det lettere for dig at slippe af med madrester. Gå ikke glip af nogen tand når tandtråd og bruge ren tandtråd for hver enkelt. Det er vigtigt at gå op så langt som det vil gå, men gør ikke ondt dit tandkød i processen.

5. Skal du bruge mundskyl

Del på sociale netværk: