10 Enkle hjem retsmidler til vægttab der rent faktisk arbejder

10 enkle hjem retsmidler til vægttab som rent faktisk arbejder

Mange af os forsøger at tabe sig. Men ville det ikke være fantastisk, hvis du kunne springe alt det hårde arbejde - såsom at gå til gymnastik hver dag - og forberede dine egne vægttab retsmidler hjemmefra i stedet?

Jeg ved af erfaring, hvad det vil sige. For to år siden, var det mit mål at tabe X mængde vægt. Men efter en måned, jeg var helt opbrugt og de-motiveret. Jeg var syg og træt af at skulle stå op virkelig tidligt hver morgen, så jeg kunne ramte gym før arbejde, mens min nye kost var at gøre mig harmes livet. Det var så kedeligt! Jeg kunne bare ikke gøre det.

Så min ven introducerede mig til æblecidereddike. Faktisk havde jeg hørt alt om æblecidereddike før. Min bedstemor brugte det hele tiden, da jeg var en ung pige til at behandle alle manerer af lidelser, fra hoste til bistik. Hun prøvede endda at bruge den til at hjælpe hende leve for evigt! Og da det viste sig, æble cider eddike - som du nemt kan gøre derhjemme - er en fabelagtig middel mod vægttab.

Og det er ikke den eneste. Jeg brugte et par af disse hjem retsmidler til at hjælpe mig tabe sig, og det virkede. Men jeg skal understrege, at jeg kombineret dem med en ny, sundere livsstil. Lad os tage et kig på 10 enkle hjem retsmidler til vægttab, der rent faktisk virker.

Æble cider eddike

Lad os starte med mormors favorit. Apple cider eddike er en fælles hjem afhjælpe at enhver, der nogensinde har haft en bedstemor nogensinde har hørt om. Det eneste, det ikke kunne behandle, da du var ung var dårlige karakterer - selvom jeg er sikker bedstemor sagde, at det kunne!

Hvordan æble cider eddike hjælper dig med at tabe sig er stadig ukendt, men bare det faktum, at det gør burde være nok for nu.

Og det er super let at lave, også. Alt du skal gøre er at blande sammen 2 teskefulde af rå æble cider eddike i din glas vand. Og drik! Så simpelt!!

Hvis du foretrækker det, kan du også tilføje nogle citronsaft til lidt af et spark og endnu flere sundhedsmæssige fordele. Fantastiske.

tomater

Folk enten synes at elske tomater eller de hader dem. Hvis du elsker dem, i dag er din heldige dag fordi spise flere af dem er en fantastisk måde at kaste nogle pounds.

Tomater er stor, fordi du kan gøre så mange ting med dem. Du kan tilføje dem til sandwich eller toasties, bage dem og tilføje til en morgenmad, forvandles til en sauce, spise som den vigtigste del af en suppe - og så meget mere. Du kan endda drikke tomatjuice!

Citronsaft

Drikke et glas vand med citronsaft hver dag er en fab måde at tabe vægt uden megen besvær. For enhver form for resultater, selv om, skal du være konsekvent, som temmelig midler drikker citron vand et par gange hver dag. Jeg foreslår at starte med et glas om morgenen, og derefter, at have en anden med din frokost samt.

Aloe Vera

Ligesom æblecidereddike, kan aloe vera bruges til at behandle stort set alt. Aloe vera plante er en af ​​de mest gavnligt for dit helbred på planeten, og det kan bruges til at behandle hudsygdomme blandt mange andre ting.

Det er nyttigt for dig lige nu på grund af dens vægttab fordele. Ved at øge energiforbruget, stofskifte stimulering og mobilisering af ubrugt fedt, aloe vera hjælper dig med at tabe sig.

For at gøre dette middel, alt du skal gøre er skræl et par friske aloe vera blade, før du placerer i en blender med en kop appelsinjuice (eller vand, hvis du foretrækker det). Så, blend i et par minutter før drikker.

Grøn te

Grøn te er vanskelig, fordi, trods SÅ mange sundhedsmæssige fordele, det er en lille smule for kedelig for de fleste mennesker.

Okay, det er vej alt for intetsigende for de fleste mennesker. Det er helt sikkert en erhvervet smag, især hvis du ikke er vokset op drikke det. Men hvis du kan komme forbi smag (eller hvis du kan drikke aromatiseret grøn te i stedet), er du i for en godbid, fordi de sundhedsmæssige fordele er fab.

Fyldt med vigtige næringsstoffer såsom zink, C-vitamin og selen, kan grøn te kan hjælpe dig til at tabe sig. Men du har brug for at drikke det mindst tre gange om dagen at få belønninger. Denne temmelig meget midler bytte det til din almindelige te / kaffe valg.

Persille

Det er super nemt at bare tilføje persille til dine retter, og du bør helt sikkert tænke over dong så fordi det detoxifies dine nyrer og også gør du føler dig fuld i længere tid.

Persille er også super lav i kalorier. Win-win.

Cayennepeber

Du vil opdage, at en masse af urter og krydderier gør et godt stykke arbejde på undertrykkelse appetit og øge dit stofskifte, og cayennepeber er en af ​​dem. Indeholder en agent kaldet capsaicin, cayennepeber er i stand til at fremme en bedre fedtforbrænding i kroppen samtidig øge din energi niveauer. Det giver også din fordøjelse en rettidig saltvandsindsprøjtning.

Du kan nemt tilføje et strejf af cayennepeber til dine retter. Alternativt kan du drikke cayennepeber te. Alt du skal gøre er at drysse en antydning af det i et glas varmt vand, før omrøring. For en mere nuanceret smag, kan du tilføje en knivspids citronsaft.

Kål

Hvis du elsker kål, er det tid til at fordoble ned på denne klassiske grøntsag. Det gør et grand job forebygge kulhydrater og sukker fra at dreje ind i fedt, og også hjælper dig til at kaste fedt fra uønskede steder, såsom din mave og lår.

Karry blade

Hvis du søger at tabe den enkle måde, behøver tingene ikke meget nemmere end gumlede på en håndfuld frisk karry blade hver morgen. Seriøst, at gøre dette er en god måde at bekæmpe irriterende kropsfedt. Hvorfor? Fordi karry blade er rige på et alkaloid kaldet mahanimbine, som har vist sig at afhjælpe fedme, samt reducere ens risiko for at udvikle diabetes.

Pilates

Der er masser af Youtube videoer hvor du kan få din inspiration fra. Pilates er nemmere end du tror, ​​og kan være med til at fjerne fedt, der er blevet opbygget i alt for lang.

Hold dig glad og sund!