Hvorfor skal du vælge grønne sorter af te og æbler

Din sundt tip til dag

MAGIC Healere Grøn te æbler indeholder forbindelser, der blokerer væksten af ​​cancer hjertesygdomme, siger en ny undersøgelse. Gå grøn!

Fra Kale til Acai: Plot Arc af en Food Fad

Per Wall Street Journal: "Fedt er godt for dig, kunstigt sødestof dårlig og cricket mel er en ægte vare, der sælges som en sund kilde til protein i snackbarer. Fødevarevirksomheder og købmænd regne med os flagrer fra den ene vane at spise til en anden for at drage fordel af en stabil forsyning af produkter, der er skræddersyet til nye smag. Men prognoser spisevaner er tricky. Nogle nye fødevarer eller sundhedsmæssige tendenser bliver fælles dele af hverdagen, ligesom $ 4 latte, mens andre, såsom koffein tyggegummi fise ud. Forudsigelse der er hvad-og sporing af en trend på vej op og ned-er blevet særligt vigtigt til store fødevarevirksomheder som shoppere vende sig bort fra gamle standbys til fordel for mad opfattes som sunde eller præmie." For hele historien, klik her.

Hvorfor FDA har aldrig kigget på nogle af tilsætningsstofferne i vores mad

Per NPR: "I de seneste årtier er antallet af tilsætningsstoffer eksploderet fra omkring 800 til mere end 10.000. En juridisk smuthul i fødevaresikkerhed lov betyder, at virksomhederne kan tilføje dem til fødevarer med ingen regering gennemgang." For hele historien, klik her.

Stærke muskler hjælpe med at gøre stærke knogler: Undersøgelse

Per Yahoo: "Højere muskelmasse er forbundet med stærkere knogle udvikling hos børn, ifølge forskerne ved University of Southampton i England. Arbejde med 200 børn, der blev målt som nyfødte og igen i alderen mellem seks og syv, forskerholdet vurderede knogletæthed, form og størrelse af skinnebenet og kropssammensætning med scanning udstyr. Resultaterne er vigtige for at forebygge brud og knogleskørhed senere i livet, ifølge undersøgelsen, som blev offentliggjort i tidsskriftet Bone. "En ti procent stigning i maksimal knoglemasse vil sinke udviklingen af ​​osteoporose ved 13 år," siger ledende efterforsker Dr. Rebecca Moon." For hele historien, klik her.

Hvordan virker Bench Vinkel Affect overkroppen Muskel Aktivering Under bænkpres øvelse?

Per Science Daily: "Muskuløs aktivering under motion er nøglen til at udvikle muskelmasse og styrke og bænkpres øvelse er en populær og meget anvendt metode til at bygge overkroppen styrke. I en ny undersøgelse, forskere satte sig for at opdage virkningerne på muskel aktivering under fri vægt barbell bænkpres ved 0 °, 30 °, 45 ° og -15 ° bænk vinkler. Hvis større eller mindre vinkler forbedre muskel aktivering, kan resultaterne bruges til at planlægge succesfulde overkroppen træningsprogrammer. For hele historien, klik her.

Alkohol i Film Påvirker Teen Drinking

Per Yahoo: "Ifølge en nylig britisk undersøgelse, at film og tv-serier, hvor hovedpersonerne hengiver i alkohol påvirker teenagere gøre det samme. Forskere ved University of Bristol fokuseret på opførslen af ​​teenagere til at undersøge konsekvenserne, at film tunge på at drikke havde på dem." For hele historien, klik her.