20 Værste vægttab produkter af hele tiden

Mennesker er blandt de mest utålmodige væsener i verden. Vi ønsker, at vores middag på bordet i minutter, ikke en time-og vi vil gøre alt for at skære ned på mængden af ​​tid, det tager at pendle til arbejde.

Og når vi forsøger at tabe sig, er det ikke anderledes. Vi ønsker ikke at trave sammen og se som den pounds langsomt aflevere over en række uger. (Du knowhow du er formodede at tabe sig.) Vi ønsker at gå fra flab til fab natten uden at bryde en sved eller opgiver den mad, vi elsker-og vi er villige til at gøre næsten alt for at gøre det ske. Ubehagelige korsetter, der lover en trimmer talje? Vi har fået dem. Nul kalorie chokolade sirup. Den eksisterer. Og det er nogle af de mere tamme, opfindsomme vægttab produkter på markedet.

Selvom ikke alle af dem forårsage fysisk skade, kan sneglen olie-agtig slim ned produkter stadig gøre psykisk skade, mest fordi de ikke er effektive, advarer registreret diætist ernæringsekspert Marisa Moore. "Ved hjælp af produkter, der ikke fungerer kan brødføde en følelse af svigt og hjælpeløshed. Den amerikanske vægttab industrien udgjorde $ 64 milliarder dollars i 2014, men to ud af tre voksne stadig betragtes overvægtige eller fede. Noget ikke tilføje op."

Nysgerrig, hvis nogen af ​​dine go-tos er blandt de værste af partiet eller hvilke du skal styre uden om? Læs videre for at finde ud af. Og når du har kastet din wonky produkter ud af vinduet, fremskynde dit vægttab vinder med hjælp af disse 44 måder at tabe 4 tommer af kropsfedt!

1

Obalon
ballon Pill

Hvad er det: En pille med en oppustelig ballon indeni. Ja, det er rigtigt, en ballon! Efter patienter sluge pillen (som er fastgjort til et tyndt rør), og det gør sin vej ned til maven, læger bruger røret for at puste ballonen op. Røret er derefter fjernet, og ballonen bliver nede i maven. Det kan blive derinde i op til tre måneder, hvorefter en læge luften ud af ballonen og trækker det ud gennem munden. Av.

Påstanden: Den Obalon ballon siges at støtte vægten ved at hjælpe patienter føler fuld hurtigere, hvilket igen hjælper dem spise mindre.

Sandheden: Selv om det er sandsynligt sandt, at ballonen gør du føler dig fuld, er der en lille mulighed for, at ballonen kan sætte sig fast i maven, hvilket kan forårsage alt fra opkast til døden. Hvis der ikke var skræmmende nok, du også risikerer ballonen strække maven eller spiserøret. Dette ville sandsynligvis medføre betændelse, som kan resultere i et sår, indre blødninger, eller infektion. Heldigvis, dette produkt er endnu ikke tilgængelig til salg i USA-og vi håber det bliver på denne måde. Hvis du er på jagt efter en bedre måde at droppe pounds, så tjek disse 50 måder at tabe 10 pounds-Fast. Ingen ballon-spise påkrævet.

2

Talje
undervisere

Hvad er det: En moderne tage på et korset sekstende århundrede, gjort populær af Amber Rose og den kurvede Kardashian klan. Det komprimerer kvindernes tal ind i et timeglas form.

Påstanden: Talje undervisere siges at hjælpe wearers miste op til syv inches fra, du gættede det, deres talje. Skaberne af produktet hævder også, at produktet kan metabolisere fedt, frigivelse toksiner, komprimere kernen, og nedsætte fødeindtagelsen.

Sandheden: "Selvfølgelig vil du ikke ønsker at spise, når du har problemer med at trække vejret, og din mave bliver skubbet ind i din rygsøjle," siger Sarah Koszyk, MA, RDN, en diætist med speciale i vægtkontrol og sportsernæring. "Talje undervisere og korsetter er meget begrænsende og ikke behageligt. Og desværre er der ingen måde at få øje-reducere fedt. Så mens du spiser mindre, fordi du er så begrænset, betyder det ikke, du skal tabe fedt på bare din talje og mave-området. Mens du bærer korset, vil du højst sandsynligt tabe på grund af manglende spise. Men når du tager den træner fra, bliver du gå tilbage til dine gamle spisevaner og hurtigt få vægten tilbage." Bundlinjen: "Talje trænere er ikke en god langsigtet vægttab løsning," siger Koszyk. Leder du efter en bedre måde at trimme fedt? Undgå disse 50 Little Things Gør du tykkere og tykkere!

3

1 dag
Kost Cleanse

Hvad er det: En kinesisk kost pille

Påstanden: Pillen siges at absorbere olien fra fødevarer og afgive den fra kroppen. Firmaet bag produktet har ligeledes gjort gældende, at det afværger fedtophobning og toksiner-alle i én dag.

Sandheden: En FDA laboratorieanalyse bekræftede, at "1 dag Diet" indeholder sibutramin, et forbudt stof, der øger blodtrykket. For patienter med en historie af hjertesygdom og slagtilfælde kan lægemidlet udgør en signifikant risiko. Dette produkt kan også interagere, i livstruende måder, med andre medikamenter. Eek! FDA anbefaler, at forbrugerne "stoppe med at bruge dette produkt med det samme og smide det væk." Leder du efter en én dag opdateringshastighed, der er faktisk sikker? Tjek denne Ultimate Day Detox Plan!

4

Lille
Bid

Hvad er det: Et intraoralt anordning, monteret af en specialtandlæge, der forhindrer dieters i at åbne munden over 0,47 inches. Som følge heraf er wearers tvunget til at tage mindre bidder. Det er fjernet, når en patient er betinget at spise anderledes, hvilket er typisk efter et år.

Påstanden: Ifølge virksomhedens LinkedIn side: "Under et måltid, er mæthed typisk først efter minimum 20 minutter, uanset hvor hurtigt spise eller mængden af ​​kalorieindtag. Hvis du spiser med mindre bidder, i et langsommere tempo, vil din krop nå dette punkt af mæthed med mindre mad [og] færre kalorier. Indretningen derfor resulterer i vægttab. Du vil spise en sund portion størrelse uden sult eller frustration."

Sandheden: Mens den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) klassificerer Lille Bite som en "ikke-signifikant-risiko-enhed," du behøver ikke en medicinsk grad at være i stand til at fortælle, at dette produkt er super underligt. Alt, hvad der påvirker din evne til at spise, tale, eller gabe bør ikke være et vægttab løsning. (Selv om virksomheden benægter alle større spørgsmål med disse daglige aktiviteter, har vi vores tvivl.) Til vægttab hacks, der rent faktisk arbejde, så tjek disse 20 Vægttab Tricks Du har ikke prøvet!

5

CoolSculpting

Hvad er det: En FDA-godkendt non-invasive, ikke-kirurgisk fedt-frysning procedure.
En gel pad leverer "kontrolleret afkøling for at fryse væk målrettet fedt." På trods af den stejle pris, er det blevet stigende i popularitet, og du har måske endda spottet det på flash deal sites som Groupon og Gilt City.

Påstanden: Virksomheden siger Coolsculpting kan "fjerne stædige fedt, der modstår alle bestræbelser gennem kost og motion. Resultaterne er bevist, mærkbar og varig." Mærkets hjemmeside siger, at efter du fryse fedtceller, de dør, og over tid, den "krop behandler naturligt fedt og eliminerer disse døde celler, hvilket giver en mere skulpturelle dig."

Sandheden: "Coolsculpting bør ikke anvendes som vægttab metode, da det er usandsynligt, at resultere i betydelige vægttab,` siger Torrey Armul, en registreret diætist og talsmand for Academy of Nutrition og diætetik. "Nogle mennesker finder de får resultater med Coolsculpting, og andre ikke mærke en forskel. Uanset hvad, det er dyrt og kan være smertefulde ..."

6

alli

Hvad er det: En over-the-counter medicin, som anvendes til at hjælpe folk tabe ved at forhindre tarmene i at optage omkring en fjerdedel af fedtet indtages gennem kosten

Påstanden: Marketing materialer på Alli hjemmeside hedder, at "for hver to pounds du mister gennem kost og motion, kan Alli hjælpe dig tabe en mere." Det er vigtig differentiator i vægttab supplement midtergangen er, at det ikke er absorberet i blodbanen, så der er mindre risiko for negative kardiovaskulære bivirkninger.

Sandheden: Lægemidlets fedt-blokerende egenskaber også gøre det vanskeligere for kroppen at absorbere vigtige fedtopløselige vitaminer. Og da de pille blokerer optagelsen af ​​fedt, hvis du overgå den anbefalede fedtindtag, er det sandsynligt, du vil opleve fedtet spotting, løs afføring, og hyppigere afføring, der kan være svær at styre. Simpelthen dejlige, ikke? "Jeg vil ikke anbefale dette produkt," siger registreret diætist Isabel Smith. "Jeg foretrækker altid at guide min vægttab kunder gennem mere traditionelle livsstilsændringer som kost, motion, og opmærksomme spise."

7

Celsius Calorie-Burning
Drikke

Hvad er det: EN "negativ kalorieindhold drink" bakket op af hip-hop mogul vendte iværksætter Russell Simmons

Påstanden: Ifølge virksomhedens hjemmeside, "drikke Celsius før motion har vist sig at hjælpe med at brænde op til 93 procent mere kropsfedt." Mærket hævder også, at deres drikke kan øge stofskiftet. De anser det for at være en "negativ kalorieindhold drink" fordi "hver servering af Celsius indeholder 10 kalorier, men undersøgelser har vist, at Celsius hjælper dig med at forbrænde 100 kalorier ... per portion."

Sandheden: Dette er blot endnu potentielt farligt vægttab produkt bakkes op af Kardashians. (Khloe er gået på rekord siger hun er en fan.) "Min største bekymring omkring energidrikke er, at de typisk indeholder store mængder af koffein-og dette er ikke anderledes. Denne drik bruger guarana frø ekstrakt som kilde," advarer Moore. "Koffein har varierende virkninger på mennesker og for enhver med underliggende sygdomme som forhøjet blodtryk eller visse hjertesygdomme, energidrikke kan øge blodtrykket og puls." Hvis du har brug for lidt af koffein til brændstof din træning, stick med kaffe. En undersøgelse fra University of Illinois undersøgelse viste, at forbrugende 16-ounce før høj intensitet motion kan reducere opfattes muskelsmerter. Oversættelse: Det kan hjælpe dig presse dig selv hårdere, som kan give dig bedre resultater. Billig, sikker og effektiv-uden skræmmende bivirkninger. Temmelig imponerende for en ydmyg java bønne.

8

Slap Far-Infrared
Sauna telt

Hvad er det: En bærbar infrarød sauna

Påstanden: Relax Sauna webside siger, at "daglig gentagen brug ... kan bidrage til at øge en persons stofskifte."

Sandheden: Ikke alene sidder i denne ting ser super ubehageligt, "ekstremt varme saunaer, eller langvarig sauna brug, kan være farligt," advarer Torey Armul, registreret diætist og talsmand for Academy of Nutrition og diætetik. "Løftet om let og ubesværet vægttab lyder fristende, men det er som regel et tab af vand vægt, og ofte moderate til alvorlige former for dehydrering kan medføre." Plus, når du er dehydreret, vil kroppen ofte klamrer sig til en hvilken som helst vand den kan finde, hvilket kan resultere i oppustethed, hvilket giver dig det modsatte af den magre udseende, du tørster. Og vi taler om en oppustet mave, næste gang du føler oppustede, skal du sørge for at prøve nogle af disse 25 Bedste Foods ramte Oppustethed.

9

Yumetai Vægt
Tab Solbriller

Hvad er det: Blå-tonede specs

Påstanden: Disse solbriller siges at undertrykke appetitten ved at gøre elementer vises blå og utiltalende. Ifølge Yumetai, blå nuancer afværge sult.

Sandheden: Disse briller er spild af penge. "En lille mængde af forskning har fundet, at farvet lys kan påvirke fødevareforbruget, men det er usandsynligt, at ændre din kalorieindtag betydeligt," forklarer Armul. "Du er bedre at fokusere på portion kontrol og spise mere protein-rige og højt fiber fødevarer at bidrage til mæthed."

10

Hydroxycut

Hvad er det: Et vægttab pille

Påstanden: "Hydroxycut virkelig arbejder for at hjælpe dig med at tabe!" Virksomheden har desuden gjort gældende, at deres produkt vil øge energi og øge dit stofskifte.

Sandheden: "Der er ingen magisk lille pille eller pulver, der forårsager vægttab," Koszyk fortæller os. "Hydroxycut indeholder naturlige ingredienser som brombær, papaya, safran ekstrakt, maqui, og koffein, som alle har forskellige gavnlige sundhedsmæssige egenskaber. , Med held tabe sig, er man nødt til at ændre træffe sundere valg af fødevarer og fokus på portion kontrol. Forbrugende et ton af koffein kan hæmme din lyst til at spise, men det er ikke en sund rute. Du skal stadig vitaminer og næringsstoffer fra rigtige fødevarer." Hvis du døde indstillet på at tage et supplement til at hjælpe dit vægttab indsats, så tjek disse 4 Fladskærms-mave Supplerer Du tager ikke.

11

Slim Green
Reducer Cream

Hvad er det: En sculpting creme lavet med farvande, olier og kemikalier

Påstanden: Slim Green siges at hjælpe forme maven, røv, lår, ben og arme.

Sandheden: "Denne creme hævder at forbrænde fedt på stedet uden at skulle tage en pille eller pulver. Men der er ikke noget videnskabeligt bevis for, at det virker," siger Koszyk. "Hertil kommer, at mange af ingredienserne i cremen er ikke befordrende mod fedt reduktion. Én ingrediens, paraffinolie, der er en mineralolie, er kendt for at have afførende når de indtages oralt, men ingen forskning sker på afførende hvis gnides ind i huden. Under alle omstændigheder bør afføringsmidler ikke anvendes til vægttab." En bedre måde at skære din talje? Gnaske på disse 30 Fødevarer, der smelter kærlighed håndtag.

12

NutriDrip

Hvad er det: Intravenøs (IV) næringsstof terapi, gjort berømt af Madonna, Simon Cowell, og Cindy Crawford

Påstanden: NutriDrip har forskellige programmer, der hver bærer et andet sæt af krav. Mens nogle siges at øge fælles styrke og mobilitet, andre hævder, at de øge stofskiftet og hjælp vægttab. På deres hjemmeside, de hævder deres renser er "mere kraftfuld end en fem-dages saft rense" og "hurtigere end et spin klasse."

Sandheden: "Folk bliver ikke overvægtig fra en vitaminmangel, så det er irrationelt at tro, at ekstrem vitamintilskud vil føre til vægttab," siger Armul. Mange af disse drypper indeholder ekstreme mængder af C-vitamin, for eksempel-men overskydende mængder af næringsstoffet blot udskilles i urinen," tilføjer hun. "Plus, det er muligt at opleve kvalme, opkastning og andre symptomer på toksicitet med megadoser af visse vitaminer." Dette er en hård aflevering.

RELATEREDE: De 25 bedste fødevarer til øjeblikkelig Detox

13

Garcinia Cambogia Uddrag

Hvad er det: EN hurtige tab vægt kost pille

Påstanden: Garcinia cambogia ekstrakt kost piller markedsføres som "fedt-blokkere" og "naturlig appetitnedsættende midler"

Sandheden: "Forskning understøtter ikke effektiviteten af ​​Garcinia cambogia ekstrakt kost piller, og de kan endda være en fare for dit helbred," advarer Armul. "Disse tillæg er ikke reguleret eller betragtes som sikkert af FDA. Plus, de er spild af penge og mangler enhver reel næringsværdi."

14

Slendertone

Hvad er det: EN "smart" toning bælte, der kommunikerer med et beslægtet smartphone app, der giver brugerne mulighed for at spore deres "fremskridt"

Påstanden: Slendertone siger, at de elektriske signaler fra båndet sende dybe pulser, der udøver mave muskler. Resultatet? En fastere, mere tonet abs i seks uger.

Sandheden: Mens der er en undersøgelse, der fandt neuromuskulær elektrisk stimulation til at have en positiv effekt på muskelstyrke og talje omkreds, vægt og kropsfedt stadig forblev den samme, ikke alt for imponerende for et produkt, der koster op til $ 200. "Vi kan købe alle de fitness dimser og gadgets, vi ønsker, men den eneste 100 procent vellykket vægttab formel derude er en sund kost og sund motion program," siger fitness-ekspert og personlig træner Jim White. Gem dine penge og indarbejde disse Bedste øvelser til at sprænge mave Fat ind i din gym rutine.

15

Asrai Touch Fat
Nedfrysning Krop Wrap

Hvad er det: EN "fedt frysning" bælte, der er væsentlige blot en strap-on is pack til din mave. Den leveres med en krukke med "køling lotion" der er beregnet til at blive gnides på forud for at sætte på bæltet.

Påstanden: Ifølge Asrai, deres krop wrap "bruger den nyeste teknologi af `fedt frysning` til at hjælpe i din søgen efter at omforme din krop."

Sandheden: Mens dette $ 87 bælte er ikke farligt, det bogstaveligt gør ikke noget, bortset fra orlov du kold og kuldegysninger.

16

Sprayology
Kost Power

Hvad er det: En under-the-tungen vægttab spray består af homøopatiske ingredienser, elementer og sukkeralkohol

Påstanden: Sprayology hævder deres produkt vil afværge mad cravings og væskeophobning, og øge energi.

Sandheden: "Jeg kan forestille mig denne spray virker ligesom taktik med at børste dine tænder til at afværge natlig noshing. Intet smager godt efter en bølge af minty smag dækker dine smagsløg," siger Moore. "Men forgrenede tilknytning over $ 30 for de ting er nødder. Køb en $ 3 flaske minty ånde spray i stedet for lignende resultater." Med hensyn til de krav, som det afværger væskeophobning og øger energi? Det er simpelthen ikke sandt. Hvis du leder efter en bedre måde at tilføje nogle pep til dine skridt, så tjek disse 23 bedste fødevarer til energi!

17

sauna
Jakkesæt

Hvad er det: En vinyl dragt, der er beregnet til at blive båret under aerob træning

Påstanden: En række mærker gør sauna dragter, men de alle hævder at gøre det samme: at svede et ton og tabe sig.

Sandheden: "Dette er en hurtig opskrift på dehydrering," advarer Moore. "Skalaen kan vise samme dag vægttab efter du har krængede din sauna trop, men vægten kommer tilbage, så snart du spise eller drikke noget." Hvorfor tortur dig selv? "På særligt varme dage, kan dragten forårsage en række varme-relaterede sygdomme, herunder hedeslag, dehydrering, svimmelhed, besvimelse eller værre," tilføjer Moore.

18

Walden Farms
Krydderier

Hvad er det: En linje af creamers, sirup, BBQ saucer, peanut spreads og andre krydderier, der er 100 procent fri for kalorier, fedt, kulhydrater, gluten eller sukker

Påstanden: Ifølge mærkets marketingmateriale, "Walden Farms uimodståeligt søde, kalorieindhold gratis specialiteter tilberedt med ægte frugtekstrakter, koncentrerede naturlige smagsstoffer, rige kakao og andre naturlige aromaer, alle sødet med Splenda. Spar 10.000 kalorier om måneden `The Walden Way`."

Sandheden: Disse flasker er fyldt med lidt mere end kemikalier og ekstrakter. Er det spiseligt? Ja, men det er en strækning at kalde noget fra Walden Farms rigtig mad. "Jeg anbefaler at spise hele fødevarer og fokuserer på portionsstørrelser stedet forbrugende produkter fyldt med svære at udtale ingredienser," siger Koszyk. "En simpel tommelfingerregel er: Hvis du ikke kan udtale det, ikke spise det. I stedet holde sig til den ægte vare, og simpelthen være opmærksomme på betjener størrelserne." Ikke sikker på hvad at bestanden i din skab? Tjek disse 40 Ting Sund Cooks Har altid i deres køkken.

19

Wow!Chips

Hvad er det: Fedtfri kartoffelchips lavet med fedt erstatning Olestra.

Påstanden: Disse chips ramte markedet i 1998, da krigen mod fedt var i fuld effekt. De blev markedsført som en måde at fordybe sig i fedtet, salt snack mad uden frygt for vægtøgning.

Sandheden: "Når det lyder for godt til at være sandt, er det som regel er," advarer Smith. Olestra viste sig at forårsage alvorlige abdominale kramper, gas, og løs afføring. (Um, ew.) "Det hæmmer også absorptionen af ​​visse vitaminer og næringsstoffer," Smith tilføjer. Plus, vi ved nu, at visse fedtstoffer er faktisk godt for hjerte og hjælp vægttab. For mere om det, så tjek vores Definitive Guide til Alle typer af fedt i fødevarer.

20

100-kalorie
snack Packs

Hvad er det: 100-kalorie portioner af ting som Oreos, Pringles, og andre næringsstoffer-fri snacks

Påstanden: Pre-portioned snacks tillader Dieters at spise alle deres foretrukne snacks uden frygt for vægtøgning.

Sandheden: Ikke blot vil du betale mere for de snack-størrelse poser, de er heller ikke bedre end originalerne, de er modelleret efter. "Dieters elsker disse. Men de er lav i kalorier og super utilfredsstillende, og også for det meste fyldt med skrammel," advarer Smith. "Hvad der er endnu værre er, at folk tror, ​​at fordi de er kun 100 kalorier, de kan spise et par poser af dem. Jeg elsker fødevarer, der fylder der er naturligt 100 kalorier (ligesom en almindelig græsk yoghurt eller et lille æble toppet med en spiseskefuld mandel smør), men den mad, der leveres i disse små pakker er blottet for vigtige vægttab næringsstoffer som protein, fedt og fibre. Kort sagt, de ikke hjælpe Dieters opfylde deres mål!"