Hvordan til at ansætte en online personlig træner

indhold

• Hvem er en online personal trainer?
• Hvordan virker online training arbejde?
• Sådan kvalificerer fitness instruktører?
• Sådan kvalificerer ernæringseksperter og diætister?
• Kom godt i gang. omkostninger og programmer
• Online personlig træning, ernæring og kost konsulentydelser
• Vil det fungere for dig?

"Online coaching" med en "personlig træner" at hjælpe dig lykkes med at tabe vægt og komme tilbage i form!

Når du sætter dit sind på et mål, du så desperat ønsker at opnå, er der intet, der kan stoppe dig, undtagen ... ikke at vide, hvor man skal begynde.

Vi har alle været der, og jeg har undladt mine første 17 forsøg på at tabe sig sådan.

Selvom det er svært at nå alle mål uden motivation, beslutsomhed og vedholdenhed, der alene vil ikke få dig der.

Du har brug for en køreplan til succes ..

Men du behøver ikke tage det fra mig, tage det fra Earl Nightingale, der sagde "Alt du behøver er planen, køreplanen, og modet til at presse på til din destination."

At have en plan er, hvad der kommer til at skære igennem alle de rodet plads af vægttab og kun efterlade dig med legitime og effektive handlingsrettede planer om at få til, hvor du skal være.

Læs Næste: Hvordan at vælge den bedste Personal Trainer at hjælpe dig lykkes

Ser tilbage 8 år siden, da Jeg mistede næsten 20 lbs, det eneste, jeg gjorde anderledes at bringe succesen var at få hjælp. Os kvinder ofte stolte af at gøre det hele.

Mens jeg kender kvinder omkring mig, der er fremragende til at gøre alting selv. Jeg opfordrer til, at du får for lidt ekstra hjælp.

Det ville ikke kun tage belastninger fra dine skuldre, reducere stress af at skulle lære alt og undgå de mest almindelige fejl de fleste af os gør, når de forsøger at tabe sig.

Du kan tænke "det er fantastisk! men omkostningerne ved at ansætte en personlig træner er stejl, og jeg kan ikke råd til det". Ja, leje en fitness-træner er ikke billigt, men hvem siger, at du er nødt til at finde en lokalt?

Kom online coaching kan hjælpe dig med at spare penge og rejse tid. Nogle af os er ikke så heldige at have et motionscenter i nærheden, endsige en adgang til en personlig træner, eller diætist.

Hvorvidt itrsquo-r et geografisk eller økonomisk årsag spærring af adgangen til de nøglepersoner og mulighed for at forfølge en sundere og montør levende, er der nu en teknologisk løsning, der giver dig den ldquo-Must-Haverdquo- hjælp du har brug for i din jagt på wellness.

I denne digitale tidsalder en fitness instruktør, kan personlig træner eller diætist være helt bogstaveligt ved hånden på din computerskærm.

Hvem er en Online Personal Trainer?

Resten forsikret, at vi ikke taler om robotter! Online uddannelse er dybest set gerne vil se en personlig træner eller diætist, men uden det virkelige liv oplevelse.

Det er en reel certificeret personlig træner giver deres rådgivning og service via e-mail, hjemmeside, telefonsamtale, video eller Skype.

Hvordan virker Online Training arbejde?

Mange programmer er tilgængelige. Nogle er standardprogrammer, som du køber for et sæt gebyr. Andre programmer kan tilpasses til dine behov. Generelt mere personlig programmet jo højere pris, da det ordsprog går, du får hvad du betaler for.

Så hvis du ønsker en kost plan for at løse dine specifikke behov, måske cøliaki vægttab plan, så en diætist ville være mere gavnlig over en ernæringsekspert. En anden ting at bede om, er forsikring.

Mens ingen klient eller træner ønsker at tænke på skade, forsikring dækker både dig mod enhver begivenhed.

Sådan kvalificerer Fitness instruktører?

Personale træning Certificering

Der er mange personlige træning certificeringer i fitness branchen. De tre bedste certificeringer selv er NASM, NSCA og ACSM, så kigge efter en træner med en af ​​disse certificeringer, og sørg itrsquo-aktuelle.

Personlig træning certificeringer generelt sidste 2 år og har brug for at blive fornyet med videreuddannelse enheder.

Sådan kvalificerer Ernæringseksperter og diætister?

Hvad licens en ernæringsekspert og diætist bør besidde? Mens udtrykket diætist er klar, kan ernæringsekspert være variere stat til stat.

En registreret diætist er nogen, der har afsluttet en grad i ernæring, plus praktisk praktik og registreret hos Academy of Nutrition og diætetik (tidligere Den amerikanske Diætetiske Association).

Udtrykket ernæringsekspert dog isnrsquo-t defineret med hensyn til certificering eller kravet uddannelse.

I de fleste tilfælde en ernæringsekspert kan være nogen, der er i færd med at færdiggøre en diætist program, eller har afsluttet en ernærings-certificering, men som udtrykket ernæringsekspert isnrsquo-t reguleret i de fleste stater, i nogle tilfælde ernæringsekspert kan have nogen certificering eller uddannelse i ernæring overhovedet.

Som sådan itrsquo-s vigtigt at være på vagt i forskning nogen til at hjælpe med en sund kost plan.

Kom godt i gang. Omkostninger og programmer

Hvordan du kommer i gang og finde en kvalificeret personlig træner og ernæringsekspert? Et godt sted at komme i gang er det meget sted yoursquo-re vil finde din træner, online! Der er mange hjemmesider dedikeret til online personlig træning, og nogle personlige trænere og diætister tilbyde online coaching.

Online Personlig træning, ernæring og kost konsulentydelser

• FitOrbit - Få en adgang til en reel personlig træner og tilpasset træning og kostplan for $ 2 om dagen.
• Fitocracy - indgå i et team og få en adgang til din fitness instruktør. $ 30 om måneden
• Online Nutritionist - Online Nutrition Rådgivning. $ 99 pr konsultation session
• Kig efter registreret diætist Nutritionist - Den elektroniske telefonbog af registrerede diætister
• Fit Day - Få en online adgang til en registreret diætist for $ 99 om måneden.

Det bedste er at få en personlig anbefaling. Spørg venner, hvis de bruger en træner eller diætist, hvis de kan anbefale man spørge, hvis de gør online-undervisning.

Vil det fungere for dig?

Uanset om du er bare på udkig efter motivation, en specifik kostplan eller en fuld fitness-program, kan online personlig træning være noget du overveje i fremtiden, da vi bevæger os fremad i en alder af teknologi.

En lille advarsel om, mens dette virker for mange nogle personlighedstyper måske ikke lykkes så godt med online-undervisning.

I modsætning til i-person, uddannelse, du wonrsquo-t få den samme motivation og opmuntring, som du gør i løbet af en 1-mod-1 session, så huske, på hvis du er den type person, der har brug for en reel kick op byttet i løbet af din træning sessioner snarere end en virtuel.