Haleben smerter efter fødsel: årsager og behandlinger

Haleben smerter, også kaldet coccydynia, påvirker nogle kvinder efter barnets fødsel. Det er kendetegnet ved smerter og ømhed i rudimentære del af rygmarven. Smerten tendens til at stige betydeligt, når man sidder eller står, og når man have afføring. Hold læsning for at lære de årsager og behandlinger.

Hvad er årsagen Haleben smerter efter fødsel?

Processen med at fødslen kan forårsage coccydynia når halebenet er beskadiget på grund af den fysiske traumer på den og de omkringliggende muskler og sener. Trykket forårsaget ved at skubbe barnet ud kan forårsage haleben og de omkringliggende muskler til at blive overbebyrdet, hvilket gør dem ineffektive til at give stabilitet til den lavere rygsøjlen.

Den haleben er mere tilbøjelige til at komme til skade, hvis dit barn er stort, eller din bækken er lille eller mærkeligt formede. Det er også mere tilbøjelige til at komme til skade under fødslen, hvis din halebenet blev såret i et tidligere vaginal fødsel.

Normale daglige aktiviteter kan blive hindret og relativt simple aktiviteter såsom kørsel, bøjning, eller sidder i lange perioder kan forårsage smerte og ubehag. Feeling smerter under sex, øget rygsmerter og smerter i benene er nogle af de symptomer, der kendetegner coccydynia.

Hvordan er Haleben smerter i behandling efter fødslen?

Haleben smerter efter fødslen behandles med en kombination af enkle, effektive metoder såsom at holde en ispose på det følsomme område, liggende på din side og hvile så meget som muligt.

Din læge kan også ordinere ibuprofen til at reducere hævelse og smerter forbundet med det. Hvis smerten er ulidelig, vil lægen ordinere stærkere smertestillende, og hvis du ammer sørge for, at medicinen er sikker for dit barn.

Nogle unikke puder er designet til at hjælpe med at reducere presset på haleben, når man sidder ned. Nogle puder har huller i midten og er formet som donuts, og andre er kileformede, designet til at gøre dig læne lidt fremad og lette presset på halebenet.

Hvis disse puder donrsquo-t arbejde for dig eller de gør det ubehag værre, kan du opleve, at du sidder på et fast underlag og flytte din vægt frem og tilbage, fra den ene side til den anden kan hjælpe. Et varmt bad vil også hjælpe i afslappende dit bækken muskler.

Som din haleben er healing, du har brug for at undgå at blive forstoppet for enhver pris, da denne utroligt vil øge din smerte og ubehag. Tag masser af væske og spise fiber-rige fødevarer at støtte i fordøjelsen. Du kan endda tage en taburet skyllemiddel, hvis nødvendigt.

I den første måned efter fødslen, undgå at belaste ryggen ved at løfte tunge ting og engagere sig i fysisk krævende aktiviteter såsom at hoppe og løbe. Sørg for, at du sover på din side formentlig med en pude mellem dine knæ til at gøre dig selv mere komfortabel.

Mere Konservative Behandlinger

Der er yderligere behandlinger for haleben smerter efter fødslen, hvis smertestillende og bedste praksis donrsquo-t synes at arbejde for dig. Disse konservative behandlinger er angivet nedenfor. Kontakt din læge, hvis de er forenelige med amning.

Indsprøjtning

Du kan injiceres med lidocain, en bedøvende medicin og et steroid for at reducere betændelse omkring haleben regionen. Denne behandling er effektiv og kan bruges til at yde nødhjælp i en uge eller endda en årrække. Afhængigt af hvor godt din krop modtager behandling, kan du få op til tre injektioner inden for et år.

Manuel manipulation

Manuel manipulation til behandling coccydynia er gjort for at mindske smerter forårsaget af immobilitet af halebenet. Samlingen mellem haleben og korsbenet justeres manuelt for at opnå dette.

Massage

Hovedformålet med massere coccygeale område er at mindske spændingerne i bækkenbundsmusklerne knyttet til halebenet. Spændte muskler har tendens til at belaste ledbånd og sacrococcygeal fælles, hvilket begrænser dens mobilitet.

Strækker

En uddannet læge, såsom en fysioterapeut eller en kiropraktor kan forsigtigt strække musklerne i haleben at reducere muskelspændinger i coccygeale område. Han / hun kan også give dig forskellige strækninger for at udføre for at mindske smerten.

TENS Unit

Denne behandling anbefales til patienter, der ikke ønsker at indtage medicin eller har forbehold om at tage alt for mange medikamenter. TENS (transcutan elektrisk nerve stimulator) enhed virker ved at påvirke smerte signaltransmission mellem haleben og hjernen. Der er to slags TENS enhed, én med høj frekvens, slidte i en kort periode, og den anden med lav frekvens, slidte i en længere periode.

De fleste tilfælde af haleben smerter efter fødslen vil helbrede efter en til to måneder. I tilfælde konservativ behandling ikke er effektiv, skal du kontakte din læge, som kan anbefale operation for at rette op på situationen.

Del på sociale netværk: