Spise indisk stikkelsbær eller amla bivirkninger

Amla betragtes som lager af alle vigtige næringsstoffer, der er nødvendige for din krop. Det har masser af sundhedsmæssige fordele. Men de fleste af os ikke ved, at det også har nogle bivirkninger. Amla er kendt som Indien stikkelsbær eller amalaki. Det er også en vigtig ingrediens i mange af de ayurvediske medicin på grund af sine medicinske egenskaber. Det er en superfood og holder din krop sund og fit. Selvom undersøgelser ikke viser nogen form for giftige eller barske negative virkninger, kan det medføre nogle milde bivirkninger på visse mennesker.

Ifølge Ayurveda, kan amla ikke være til gavn for mennesker, der lider af et lavt niveau af jern eller hypoglykæmiske lidelser. Du rådes til ikke at spise amla hvis du tager antikoagulerende medicin, eller hvis dit immunsystem id fattige.

Bivirkninger af amla:

En brændende fornemmelse, mens vandladning:

Amla er rig på vitamin C. Så når du spiser amla i overskud, kan det være surt. På denne måde kan du opleve uklar urin, smerter, mens vandladning, brændende fornemmelse, mens urinating, og ildelugtende urin, mens tisser.

Amla under graviditet:

Forbrugende amla under graviditeten kan forlade dig urolig til tider. Fiberen i amla kan forårsage diarré. Dette efterlader din maveproblemer og gør dig dehydreret.

Amla til spædbørn:

En dosis på 30 til 35 mg anbefales til spædbørn. Men du skal være meget forsigtig, når du giver amla til spædbørn, da det kan føre til diarré. Når spædbørn får amla i overskud, kan det forstyrre maven af ​​barnet og kan endda føre til opkastninger og smerter.

Amla kan have bivirkninger på nyrerne:

Hvis du lider af forhøjet blodtryk og nyresygdomme bør du undgå at bruge amla i form af pickles. Dette skyldes, pickles indeholder salt, der anvendes til konservering amla. Tager for meget salt kan have en negativ indvirkning på mennesker, der lider af nyreproblemer og højt blodtryk.

Mennesker med blodtryk bør bruge amla forsigtigt. Dette er fordi amla har evnen til at sænke blodtrykket niveau og opretholde den samme.

Kunne udløse hyperaciditet:

Amla er fyldt med vitamin C, hvilket tilskriver sin sure natur. Selvom amla siges at være taget på tom mave for sine afgiftning formål, kan det give maveproblemer, når det tages på tom mave. Det kan forårsage syreindhold. Hvis du lider af hyperacidity eller er følsomme over for C-vitamin fødevarer, bør du undgå at spise amla.

Kan forværres kolde og tilknyttede betingelser:

Ala kan sænke din kropstemperatur til en stor udstrækning. Så forbrugende denne frugt eller tage amla pulver kan forværre symptomerne på forkølelse. Så undgå amla når du lider af kulde eller tilknyttede betingelser.

Kan opleve forstoppelse:

Amla er et godt middel mod forstoppelse. Dette er på grund af de høje mængder af kostfibre til stede i det. Men når du spiser amla i store mængder, kan det hærde afføringen. Denne tilstand kan blive værre, hvis du tager i mindre mængde vand. Så for at forhindre forstoppelse, bør du have det i form af saft eller i tørret pulverform med passende mængde vand.

Måske oplever hovedbund tørhed:

Tør hovedbund kan føre til hår falde og hårtab. Amla bruges i hår olier for at forhindre hovedbund fra tørring og til at fremme hårvækst. Men når amla bruges i overskud, kan det vende disse virkninger og gøre din hovedbund tør. Tør hovedbund kan resultere i skæl, afskalning, hår falde og endda skaldethed.

Måske oplever uønskede vægttab:

Forbrugende amla i overskud kan føre til overdrevent tab af veje. Dette er på grund af de vanddrivende egenskaber amla. Dette kan medføre dehydrering. du kan også tabe sig efter et par ugers brug amla. Men hvis du virkelig ønsker at tabe sig, vil du drage fordel ved at indtage det. Vægttabet tager steder på grund af tabet af vand på grund af vandladning.

Ikke tilrådeligt for eople med hjerte lidelser:

Amla er et effektivt kardiovaskulære stimulerende middel. Det vides ikke at efterlade nogen barske virkninger på dit hjerte, men undersøgelser siger tyder på, at hvis du lider af nogen cardiac problemer, bør du konsultere din læge, før du bruger det. På den måde kan du undgå eventuelle negative virkninger.

Ikke sikkert for diabetikere:

Amla i sin rå form er godt for folk, der lider af diabetes. Men hvis du er på medicin for diabetes, vil det være bedre, hvis du konsultere din læge, før du indtager amla. Dette skyldes, at det har evnen til at sænke niveauet af blodsukker. Dette kan forstyrre den medicin, du tager-i, og kan føre til hypoglykæmi.

Diabetikere bør undgå at have amla i form af konserveringsmiddel fyldt med sukker. Den høje mængde af sukker i det kan øge niveauet af sukker i blodet og kan være farligt for diabetespatienter.

Hud kan miste sin fugt:

Amla er fuld af antioxidants- især vitamin C. Tilstedeværelse af antioxidanter gør det store for at kæmpe mod de frie radikaler, der forårsager skader på huden. Men stadig skal du være forsigtig, når du indtager amla fordi det har vanddrivende egenskaber. Dette kan fjerne fugt fra din hud, hvis du ikke sørge for at genopbygge din hud med fugt regelmæssigt. Så sørg for, at du drikker mindst 2 liter vand dagligt og forbruge amla i moderate mængder. Denne måde din hud vil få fordelene fra amla.

Du kan være allergisk over for amla:

Visse mennesker kan være allergiske over for. Alma hvis du er allergisk over for AMLA, kan du opleve symptomer som kvalme, mavekramper, rødme, opkastning og hævelse omkring munden, kløe samt rødme i ansigtet, tilstoppet vejrtrækning, nældefeber på huden og ansigtet, svimmelhed, hovedpine og svimmelhed. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, bør du straks kontakte din læge.