Numb tæer efter iført hæle: årsager og behandlinger

Numb tæer er kendetegnet ved en brændende eller prikkende fornemmelse. De opstår, når der er en nedsat blodtilførsel til tæerne. Forskellige faktorer kan føre til følelsesløse tæer, såsom betændelse, infektion, degenerative sygdomme, etc. Mange kvinder rapporterer at have følelsesløse tæer efter iført høje hæle i mange timer i løbet af en dag. Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor dette sker?

Hvorfor har du følelsesløs tæer efter at bære hæle?

I tilfælde, hvor du har følelsesløse tæer efter iført høje hæle, har du sandsynligvis lider af Mortonrsquo-s neuroma. En god ting er, at det ikke er en alvorlig tilstand. Normalt er der ikke noget at bekymre sig om-bare måske prøve at bære komfortable sko.

Hvad er en Mortonrsquo-sneuroma? Tja, en neuroma er en opsvulmet nerve og hvis denne nerve bliver konstant irriteret eller klemt, kan det forstørre, og endda ekstra fibrøst væv udvikler sig som et ar. Mortonrsquo-s neuroma normalt udvikler mellem anden og tredje tæer. Andre steder i Mortonrsquo-s neuroma er sjældent muligt. Mortonrsquo-s neuroma er normalt ensidig, forekommer i kun den ene fod, sjældent i begge fødder på samme tid.

Normalt Mortonrsquo-s neuroma er mere udbredt blandt kvinder end mænd på grund af det faktum, at kvinder har en tendens til at bære ubehageligt, højhælede sko. Disse former for sko flytte knoglerne i dine fødder ind i en unormal position, hvilket øger risikoen for irritation af nerven og i sidste ende fører til en dannelse af en neuroma. At være overvægtige og fede øger også risikoen for Mortonrsquo-s neuroma.

Karakteristiske tegn på Mortonrsquo-s neuroma omfatter en brændende fornemmelse, smerter, følelsesløshed eller en prikkende fornemmelse. En midlertidig lindring af smerter som følge af Mortonrsquo-s neuroma sker ved at tage skoene, gnide fødderne eller bøje tæerne. Læge om de tegn og symptomer på Mortonrsquo-s neuroma fortsætter, selv efter at bære komfortable og lav hæl sko.

Hvordan at slippe af Toe Følelsesløshed

Afhængig af sværhedsgraden af ​​neuroma, tilstedeværelsen af ​​dens tegn og symptomer og generelle sundhed, konservativ behandling og kirurgisk behandling for Mortonrsquo-s neuroma eksistere.

naturmedicin

Konservative fremgangsmåder til Mortonrsquo-s neurom behandling omfatter anti-inflammatoriske medicin, beskyttende sko puder, fysioterapi, kortikosteroid injektioner samt sclerotoniserende alkohol injektioner.

Andre vigtige ting, som hjælper med at eliminere eller forebygge følelsesløse tæer efter at bære hæle kan nævnes:

• Komfortable sko med en lav følelse og en pude
• Brug en svangstøtte
• Bær bred tå boks sko
• Tabe sig
• Modificere den daglige aktivitet osv

Kirurgi

Kirurgisk behandling for Mortonrsquo-s neuroma anbefales i tilfælde, hvor konservativ behandling har undladt at lindre dens tegn og for at løse problemet. Kirurgisk behandling består i at fjerne de ramte nerve i fodballen. En anden kirurgisk procedure, bortset fra at fjerne de ramte nerve frigiver de stramme ledbånd, der omslutter nerven.

Sådan Cure Mund smerter og ubehag efter at bære hæle

Ud over at have følelsesløs tæer, smerter og ubehag også ledsage iført høje hæle. Normalt, sværhedsgraden af ​​symptomerne afhænger fods struktur, strukturen og højden af ​​slidte hæle samt den tid iført disse høje hæle. Jo højere og tyndere hælen er, vil det værre din tå følelsesløshed, smerter og ubehag være.

RIS (Resting dine fødder, isposer, kompression og fødder elevation) er en guld standard for at lindre de tegn og symptomer, der opstår efter iført høje hæle. Følgende er mere nyttige måder.

1. Stræk dine fødder

Ved at strække dine fødder, tå følelsesløshed efter at bære hæle, vil smerte og ubehag lindre. Mens iført høje hæle, lægmuskler og Achilles sener bliver stram. Udførelse af disse strækøvelser regelmæssigt vil gøre meget godt til dine fødder. Yoga er en stor mulighed. Enkel vifte af bevægelse øvelser for din ankel er også stor, da de har tendens til at holde blodet flyder i foden. En anden stor metode til at strække dine fødder er ved at tegne en imaginær alfabet med de store tæer.

2. Soak Feet i Mineral Bath

Mineral fodbad såsom Epsom salt bade hjælpe dine fødder slappe af. Epsom salt, i virkeligheden, er ikke en reel salt men en blanding af naturlige mineraler sulfat og magnesium. Det varme vand vil også hjælpe udvide blodkarrene i fødderne og åbne hudens porer. Numb tæer efter at bære hæle, vil blive lettet.

3. moisturize fødder

I tilfælde af tør hud, på bagsiden af ​​hælen er følsom og tilbøjelige til at udvikle vabler og sår, nogle gange gør selv walking vanskeligt. Fugter fødderne regelmæssigt, ved hjælp af fugtighedscremer. Gør dette især efter en varm mineralsk fodbad til en maksimal resultat.

4. Massage fødder

Massage er altid en god mulighed, især for dine fødder. En dyb massage vil hjælpe med at lindre smerter og ubehag opstår efter iført høje hæle. Det forbedrer også blodgennemstrømningen og hjælper slippe af med den hævelse af fødderne.

5. slid komfortable sko

Høje hæle bør undgås så meget som muligt. I stedet bør lave hæl sko og komfortable sko anvendes. Efter iført høje hæle, er det vigtigt at lade dine fødder hvile. Wear sneakers! Hvis du canrsquo-t slid sneakers, bære andre behagelige sko, som giver god støtte til dine fødder.

Hvordan man undgår Foot Ubehag fra High Heels

Vi ved alle, at kvinder elsker høje hæle, og mange af dem tilbringer mange timer iført høje hæle. Men hvis du kommer til at bære høje hæle, skal du sørge for at betale god opmærksomhed på følgende tips, som vil hjælpe dig med at undgå mund smerter fra høje hæle.

• Hvis du beslutter at bære høje hæle, bære den bedst tilpassede høje hæle. Hvis du er iført høje hæle, der donrsquo-t passer ordentligt, vil fødderne flyve fremad, at sætte endnu mere pres på tæerne.
• Vælg sko, der tilbyder en ordentlig pude til dine fødder, selv når iført høje hæle. Du kan vælge en fuld-sko insert. Der er altid mulighed for at få en silikone metatarsal pad, især hvis du gør bruger en masse tid på høje hæle.
• Undgå tynde hæle og vælge tykkere hæle i stedet. Jo tyndere og jo højere hælen er, jo større er muligheden for mund problemer er.
• Bær åben tå høje hæle da de hjælpe med at lindre presset på hård hud og ligtorne.
• Når du køber eller vælge høje hæle til at bære, være opmærksom på hældningen på hælen. En mere gradvis hældning af hælen er bedre og dine fødder vil være mere komfortabel. Numb tæer efter at bære hæle vil forekomme mindre hyppigt.

Del på sociale netværk: