Numb fod

Når følelsesløshed forekommer i foden er det kendt som perifer neuropati. Det er forårsaget når ordentlig blodforsyning er ude af stand til at nå til fods eller på grund af skader på nerverne i området. Det kan ske på permanent basis eller bare ske midlertidigt. Den følelsesløshed kan føle mildt smertefuld, skabe en prikkende fornemmelse eller ”pinde og behov,” eller føler som om det brænder. Kronisk følelsesløshed kan være et tegn på et alvorligt problem og bør bringes til opmærksomhed af en læge.

Årsager til Numb Foot

1. Posture

Mest almindeligt er fod følelsesløshed forårsaget af resterende i en position, der begrænser blodcirkulationen. Dette er et problem med kropsholdning eller en positionel problem med hofter, ben eller fødder. De fleste mennesker har oplevet denne form for følelsesløshed på et eller andet tidspunkt. Det er midlertidig og kan afhjælpes ved at ændre din position til at tillade blodet at strømme mod fødderne.

2. Diabetes

Diabetes forårsager følelsesløshed i foden, fordi det skader nerverne. Når en person har diabetes, han eller hun oplever forhøjede, ukontrollable niveauer af blodsukker. De overskydende sukker skader nerverne og er irreversibel. Følelsesløshed forårsaget af diabetes kaldes diabetisk neuropati. Ud over at føle ubehag, kronisk følelsesløshed betyder også diabetikere er ude af stand til at føle smerte og ekstreme temperaturer i fødderne. Diabetikere skal visuelt inspicere deres fødder for at sikre, nedskæringer og sår behandles og hele ordentligt.

3. Multipel sklerose

Multipel sklerose er en anden sygdom associeret med fod følelsesløshed. Det er en autoimmun sygdom, hvor kroppen ødelægger kappen dækker perifere nerver. Det er denne skade, der forårsager følelsesløshed. Skaden er progressiv, men stadig ikke reversibel. Følelsesløshed er normalt milde og sporadisk i starten, men til sidst bliver svær.

4. nerveskade

Hvis der er unormal pres på nerverne er ansvarlige for fornemmelse i fødderne, kan det forårsage følelsesløshed. Dette sker typisk på grund af en skade, og det kan synes relateret til fødderne, selvom det påvirker dem. For eksempel kan en diskusprolaps i ryggen forårsagede foden følelsesløshed.

Det er også muligt for dårligt monteret fodtøj til at forårsage følelsesløshed. Tight, høj hæle fodtøj kan forårsage en tilstand kendt som Mortons neuroma, som er resultatet af pres på boldene i fødderne. Dette er en kronisk tilstand, der kommer fra at bære stramme eller højhælede sko til en længere periode. I mange tilfælde kirurgi er nødvendig for at korrigere følelsesløshed fra nerveskade.

5. tarsaltunnelsyndrom

Tarsaltunnelsyndrom klemmer posterior tibial nerve på indersiden af anklen, der forårsager følelsesløshed at trænge gennem fødevarer. Det er en let komprimeret nerve fordi området er så lille. Der er tilfælde, hvor kirurgi er nødvendigt at korrigere problemet, men sædvanligvis kolde omslag, antiinflammatorisk medicin, og resten er nok.

6. Alkoholisme

Over tid, drikke store mængder alkohol beskadiger nervesystemet. Dette kan føre til følelsesløshed i fødder og hænder.

7. medicin bivirkninger

Medicin kan have en direkte effekt på nerverne, der påvirker fødderne. Den følelsesløshed kan være midlertidig eller medicinen kan forårsage permanent skade. Nogle medikamenter, der udløser skader eller følelsesløshed omfatter: kræft medicin, hjerte medicin, antibiotika og HIV-behandling.

8. Vitamin B12-mangel

Hvis en person er mangelfuld i B12 han kunne opleve et lavt antal røde blodlegemer. Langsigtet mangel kan føre til skader på de perifere nerver, der påvirker ekstremiteterne. Supplement med B12 kan vende tilstanden. , Men det er bedre at genkende en vitaminmangel før der opstår skader. En person kan også opleve følelsesløshed hvis han er mangelfuld i natrium, calcium eller kalium.

9. Dårlig cirkulation

Der er en række ting, der forårsager dårlig cirkulation. Nogle sygdomme og tilstande, såsom Raynauds syndrom og perifer karsygdom, reducere omsætning. Når blodet er i stand til at cirkulere ordentligt i hele kroppen, ekstremiteterne bliver følelsesløs. Følelsesløshed forårsaget af dårlig cirkulation skal behandles på samme måde som et midlertidigt problem med cirkulation. Genkende, hvis en position eller handling forårsager følelsesløshed og undgå den position.

10. forbigående iskæmiske anfald (Tias)

Tias er undertiden sammenlignet med slagtilfælde, men der er nogle bemærkelsesværdige forskelle. Tias midlertidigt blokere blodtilførslen til hjernen, hvilket ofte resulterer i usædvanlige fornemmelser i hele kroppen. En af de vigtigste symptomer Tias er følelsesløshed i ekstremiteterne. Den følelsesløshed er et resultat af ændringer i hjernen og kan ikke være et reelt problem med fødderne.

Retsmidler mod Numb Foot

1. Korrekt Fodtøj

Iført sko, der passer ordentligt kan være nok til at forhindre følelsesløshed. Hvis høje hæle synes at forårsage følelsesløshed, vælger lavere hæle eller flade sko. Du kan også prøve at tilføje komfort indlægssåler i nogle af dine sko.

2. Korrekt motionsaktiviteter

Hvis du oplever følelsesløshed under høje effekt øvelser, skal du måske vælge andre aktiviteter. Det hjælper også at strække før en træning og slid ordentlig fitness fodtøj. Vægttabet kan hjælpe dig med at reducere følelsesløshed i fødderne, fordi overvægt kan bidrage til følelsesløshed. Men det er vigtigt at vælge den rigtige øvelse at nå dine træningsmål.

3. Bedre Posture

Hvis din kropsholdning eller vis positionering af kroppen forårsager følelsesløshed, arbejde på siddende og stående på måder, der tillader blodet til at flyde. Korslagte ben møde kan hæmmes cirkulation ved at knibe arterier og blodkar. Hvis du ikke er i stand til at sidde ordentligt, tage hyppige pauser for at stå op og bevæge sig rundt.

4. støttestrømper

Kompressions strømper stimulere cirkulation og forebygge følelsesløshed.

5. Massage

Massage af fødder og tæer kan lette følelsesløshed og stimulere blodgennemstrømningen.

6. Foot Elevation

Holde fødder forhøjede forbedrer cirkulation og reducerer hævelse og dermed kan forhindre følelsesløshed i fødder sker.

7. Mindre alkohol

Reducere din alkohol indtag kan afskrække følelsesløshed som blev diskuteret lige nu, kan alkoholisme forårsage mund følelsesløshed.

8. Warming Foot

Brug en opvarmet tæppe eller varmepude til at varme fødderne til at forhindre snurren.

Hvornår skal se en læge

Hvis du oplever nogen af følgende bør du kontakte 911 eller gå til skadestuen:

Følelsesløshed efter alvorlig skade
Svaghed eller lammelse i evnen til følelsesløshed
Forvirring, tab af bevidsthed, sløret tale, ændring i synet, eller vanskelig at gå, i tillæg til følelsesløshed
Manglende evne til at styre arme, ben, blære eller tarm

Planlæg en aftale med din læge, hvis du oplever: