Hjemmelavet 2 minutter damp gnide at sprænge væk bihuler

Ingen kan lide at snerpet overbelastede følelse, der har tendens til at dukke op i vintertid. Pebermynte og eukalyptus essentielle olier er gode til at åbne op bihuler, og er de stjerne spillere i denne let damp gnide. Naturligvis klare dit hoved og trække vejret bedre med denne enkle opskrift.

Vicks Vapor RUB- Not So Natural?

Mange af os nå til den velkendte blå krukke med Vicks når en stoppet næse hits. Ved første øjekast ser det temmelig naturligt med ingredienser som eukalyptus æterisk olie, cedertræ blade og muskatnød. Skjult blandt ingredienserne dog er nogle grimme kemikalier, ligesom terpentin, syntetisk kamfer og vaseline (kilde).

Jep, det samme terpentin du kan købe fra isenkræmmer til at hjælpe med et hus remodel er fundet i Vicks damp rub. Den vaseline er afledt af råolie, og er klassificeret som forventes at være giftige eller sundhedsskadelige og som en høj menneskers sundhed prioritet (kilde). Og mens kamfer er et naturligt forekommende stof, indeholder denne syntetiske kamfer som er lavet af terpentin, der er destilleret til opnåelse pinen. Den pinen omsættes derefter med andre kemikalier og raffineret i et ukendt fremgangsmåde til fremstilling af syntetisk kamfer (kilde).

Den lille blå krukke ser ikke helt så uskyldig nu gør det? Hvis du leder efter noget virkelig sikker, enkel og naturlig, så pisk op et parti af denne hjemmelavet let damp gnide stedet. En lille advarsel her selvom-helt små børn ikke skal bruge pebermynte eller eukalyptus æterisk olie, så du skal ikke bruge dette på et barn under 3 år.

Peppermint æterisk olie

Selvom pebermynte føler køling i første omgang, det også stimulerer og varmer på grund af sin høje menthol indhold. Mint aktiverer kolde receptorer i nasalpassagerne, der fremmer klar vejrtrækning. Det øger også strømmen af ​​væsker i lymfesystemet til at hjælpe kroppen rydde overbelastning og heler hurtigere. Den bevæger fluider i bindevævet, og har en genoprettende og regenererende virkning på immunsystemet. Læs mere om 43 af de bedste anvendelsesmuligheder for pebermynte olie her.

Eucalyptus æterisk olie

Eucalyptus er fantastisk til alle ting sinus relateret. Det bruges til astma, bronkitis, og endda tuberkulose. Det virker ved at øge mængden af ​​ilt absorberes af åndedrætssystemet, som derefter stimulerer omsætning og øger ilt, der gør det til kroppens celler. Eucalyptus er også en slimløsende at hjælpe med at få overskydende overbelastning ud af kroppen. Oplev mere om fordelene og anvendelser af eukalyptus olie her.

Bivoks og kokosolie

Denne DIY damp rub er lavet med kokosolie og bivoks, fordi de tilbyder en tyk, salve konsistens. Målet her er for rub til at drysse på brystet, så du kan indånde det for varig lindring, så du vil ikke have noget tynd som en lotion, der kommer til at synke i for hurtigt. Kokosolie har også milde anti mikrobielle egenskaber, så det giver nogle ekstra støtte til immunsystemet, når den anvendes til brystet.

DIY Vapor Rub

Ingredienser:

• 2 T bivoks, revet eller i pellets (tilgængelig her)
• 1/3 kop og en T kokosolie (tilgængelig her)
• 30 dråber eukalyptus æterisk olie (fås her)
• 30 dråber pebermynte æterisk olie (fås her)
• 12 dråber vitamin E olie (valgfri antioxidant for en længere holdbarhed) (tilgængelig her)

Udstyr:

• lille gryde
• Metal skeen (ikke træ)
• 4 ounce metal tin eller en glaskrukke

Instruktioner:

1. I en lille gryde over den laveste varme muligt tilsæt kokosolie og bivoks og smelte lige indtil kombineres. Fjern fra varmen, og lad den køle af i 1 minut.
2. Tilsæt de æteriske olier, og E-vitamin olie, hvis du bruger, derefter forsigtigt rør til at kombinere. pour straks dampen gnide i en 4 ounce metal tin eller glaskrukke og lægge låg på.