12 Nemme løsninger til at rydde din tilstoppet næse

Af alle de 7,4 milliarder mennesker i live indtil dato, oddsene for en af ​​dem ikke at blive påvirket af almindelig forkølelse er meget slank, da virus spredes meget hurtigt og har allerede påvirket en masse af os. Du skal være meget heldig, hvis du endnu ikke har bytte til den onde forbandelse almindelig forkølelse, som bringer os et tilstoppet næse med enorm ubehag. Trængsel i din næse kan udløses på grund af forskellige årsager, der omfatter viral feber, influenza, frontal bihulebetændelse, allergi osv Men uanset årsagen, det påvirker din næse på samme måde, ved at blokere dem, og at du føler dig utilpas til træk vejret. Læger vil anbefale dig alle mulige medicin til at slippe af denne akut tilstand, men for os, er det stadig som en prøvelse, indtil den medicin gøre deres arbejde. Så hvis du søger at ikke overrasket denne overbelastning, kan du bruge følgende nemme løsninger til at have en klar næse derhjemme.

1. pres de rigtige punkter

En af de mest effektive måder at frigive alle de slim fra næsen er at gøre brug af akupressur. Ved at anvende pres på relevante områder, kan du tvinge den slim til at flyde ud af dit system. Tving tungen mod ganen og derefter bruge fingrene, samtidig lægge pres på området mellem dine øjenbryn, der er det område lige over næsen. Gentag denne procedure, indtil du føler alle slim dræning ud af næseborene.

2. Forkæl din næse til en sauna

Efter at være blevet blokeret i så mange timer, kan din næse sikkert gerne blow off nogle damp. Det er den mest enkle teknik til at rydde din næse med det samme for sikker. Brug en damp inhalator, som vil drive alle dine slim med det samme.

Hvis du ikke har en inhalator, kan du bare koge noget vand og derefter inhalere dampene mens dækker dit ansigt og skålen med et håndklæde eller en anden klud.

3. Basil blade

Basil er en fremtrædende urt i behandling af mange lidelser, herunder forkølelse og hoste. Hvis du lider af tilstoppet næse derefter indtager basilikumblade ville hjælpe dig med at lindre den rodet næse. Pluk ud 3-4 basilikumblade, vaske dem og tygge det to gange om dagen, eller som pr din bekvemmelighed. Det er måske ikke smager så godt, men det er en klog kompromis fra din side for at have en klar næse. Eller andet, du kunne have det med te eller varmt vand i tilfælde tygge ikke foretrækkes af dig.

4. Forbruge en skål af consomme

Forkæl dig selv med mindst to skåle af varm consommé da det hjælper med at rydde din bihuler. Man skal omfatte varme supper i deres måltid hverdagen for deres næse til at være fuldt slippe af uønsket slim. Alternativt kan du vælge en varm kyllingesuppe eller en vegetabilsk suppe som pr dine præferencer. Ud over at være velsmagende, det giver dig også med nyttige næringsstoffer.

5. Spice op dine måltider

Krydret mad, der indeholder peber og andre chilier er en god måde at rydde din nasal overbelastning. Kemikalierne i disse peberfrugter irritere slimhinderne i næsen og derved frigive noget uønsket ting i det sin vej som en reaktion på disse peberfrugter. Det er de samme kemikalier, der har en varm fornemmelse i tungen så godt. Spise krydret måltider i tider med tilstoppet næse er således en god idé, hvis du ønsker at slippe af med alle de trængsel, selvom på bekostning af en mulig urolig naturens kald den næste morgen.

6. Varm komprimere

Brug en varm komprimere til at trøste din bihuler. Et lommetørklæde eller lille stykke klud dyppet i varmt vand kan placeres over hovedet og næsen. Dette vil helt sikkert lindre dine bihuler og kræver ikke en stor indsats. Denne metode vil også hjælpe med at reducere feber, som du har afholdt på grund af kulden. Nogle komprimerer kan også sættes over hovedet, mens du sover, og det kan arbejde sin magi natten over.

7. Tag varmt brusebad

Hvem kan ikke lide et varmt brusebad? Det hjælper dig med at slappe af og er sådan en dejlig nydelse under vintre. Dampen, der hober sig op efter at have tilbragt nogle minutter i et varmt forår bad ville hjælpe dig rydde din nasal foringer. Det betyder ikke bare hjælpe din tilstoppet næse, men at bruge et par minutter i varmt vand bade og brusere vil hjælpe med at lindre dig fra enhver muskelsmerter, der normalt følger almindelig forkølelse og tilstoppet næse. Det er en fantastisk måde at slappe af og forkæle dine bihuler på samme tid.

8. ingefær

Ingefær er meget nyttig i behandling kulde og hoste. Forbrugende det på daglig basis vil sikre dine bihuler at være sikker fra enhver form for ubehag. Du kan tilføje det til varmt vand og drikke det er en sidste minut løgnehistorie, der vil slippe af med den tilstoppet næse. Dette betyder ikke vise dig resultater meget snart, men hvis du er i overensstemmelse med disse sammenblandede, så vil du bemærke forskellene selv. Tilsæt lidt honning og citron i drikken, det bliver lækrere og mere gavnligt.

9. Urtete

Du kunne også have rene urtete, der er lavet med specielle urter som basilikum, rosmarin blade, carom frø (ajwain), timian, kamille, pebermynte, osv Te er en populær drik forbruges af de fleste af os er en stor drink at behandle tilstoppet næse, tilføje nogle urter til at det ville faktisk gøre det mere sundt. Tilføjelse ingefær og brombær vil yderligere hjælpe i medvirken udrensning af dine bihuler og hals. Det anbefales kraftigt at drikke urtete at frigøre din hals og næse fra hoste, ondt i halsen og andre infektioner.

10. Garlic

Utvivlsomt det bedste middel til at kurere tilstoppet næse er at spise fed hvidløg. Har to til tre fed hvidløg hver morgen ellers forberede en hvidløg suppe og har det før dine måltider. Hvidløg er en meget velsmagende ingrediens og kan også bruges til at tilføje nogle citronskal i din daglige måltid, på denne måde at sikre god smag og også jævn strøm af dine slim.

11. Dufte til lindring

Nogle frugter og grøntsager har en mærkelig lugt, der udløser dine bihuler på en måde, der åbner for dem at foretage en klar vej for slim kan løbe ud. Du kan skære løg skræl og snuse det gentagne gange, indtil du føler din næse kører. Selv eukalyptus oliens duft har en lignende effekt på din nasal åbninger, så prøv overbrusning noget af det på din pude eller lommetørklæde for at få sine fordele det meste af tiden.

12. Flygtige olier

Et par dråber af sennep olie, når den er droppet ind i dine næsebor vil føle sig utilpas i starten, men så snart det afregner det bringer en masse komfort til din ellers tilstoppet næse. Samme er tilfældet med folk som eukalyptus olie og oregano olie. Hvis du ikke foretrækker at sætte det i som dråber, kan du også gnide det omkring din næse som du ville bruge en damp gnide.

I tider med at have en stoppet næse, er næsen fyldt med for meget slim for det at gøre det muligt for glat vejrtrækning og selv gør det svært for dig at lugte og vurdere enhver duft. Forhåbentlig har du ovennævnte retsmidler til at hjælpe dig gennem din hårde tider.