Sådan får nikotin ud af kroppen

Nikotin, som føres ind i kroppen, hvis du ryger cigarates og spiser tobak, er meget harmful.You kan skylle ud nikotin fra din krop ved nedenstående given naturlig procedure.

Når du ryger stress sprænge cigaret, tager det cirka seks til otte timer for at få den nikotin ud af dit blod.

Men din krop helt fjerner sporene af det først efter 20 til 30 dage, så næste gang du ønsker at ryge, så sørg for at du ikke har en test kommer op (jeg kan gøre en undtagelse for ingeniører her!)

Tobak er en aktiv produkt i alle røgvarer såsom cigaretter, pibetobak og skrå.

Indtagelse af en hvilken som helst af disse i ethvert beløb vil gøre dit blod vandløb med tilhørende nikotin og den tid, der kræves for nikotin til at rense ud fra dit system, afhænger af en lang række elementer.

Uanset om du ønsker at slippe af med den grimme lugt af nikotin kommer fra din mund inden en dato, eller du ønsker at bekende kulør i en forsikring narkotika-test, jeg er din hjælp i dag for at sikre det perfekte skud. Men du er nødt til at give mig mere tid end blot en dag eller to.

Også, bare hvis du endnu ikke havde kendt, får du venligt med lungekræft og hjerte-kar-sygdomme med hver røg.

Du kan finde det interessant at vide, at den awesome-next-niveau brummer, at røgen i løbet af din frokost giver dig er mere end bare et stykke af cigaret. Nikotinen optages hurtigt og forårsager kemiske forandringer i hjernen.

Nikotin er normalt inhaleres via cigaretrøg så snart forbrugt dengang og det vedtager lungerne bearbejdes ind i systemet. Dette er anerkendt af kroppen sammen med, fordi rygning er bare en farlig forbindelse, vil det gribe det gennem leveren, og efter at ud gennem nyrerne.

Mens brugte røg indeholder spormængder af nikotin i gennemsnit hver cigaret vil indeholde 1 til 2 mg nikotin.

Hjem retsmidler til at få nikotin ud af kroppen naturligt

Nogle undersøgelser viser, at med hjælp af ekstra væske og frugt, kan nikotin fjernes fra kroppen inden for elleve timer, men hastigheden af fjernelse afhænger fra et individ til et andet.

Ud fra følgende betragtninger dets metabolit cotinin kræver betydeligt længere tid til fuldt ud klar ud af dit system med andre ord, er rygning elimineres hurtigt på bare en periode på 24 timer.

Ved at ty til en eller flere end én metoder som pr dine behov, du kan reducere nikotin procent i din krop og lette hurtigere skylning af toksiner, der er bosiddende i din krop.

Ved at inkludere flere vitaminer inde du kan forvandle din daglige kost. Mange fødevarer, der skyller ud rygning er tilgængelige i næsten alle butikker. Grøntsager og frugt er specielt vellykket i denne aktivitet, og de er formentlig den mest naturlige måde at skylle ud med at ryge.

* Det første skridt uden tvivl ville være et mindre rygning og mere af kontrollerende.
Den nikotin fra din røg kan vare i omkring otte til ti timer, der cirkulerer i blodet. Dog en stor del af nikotin fjernelse er gennem vandladning, nikotin kunne stadig vare i omkring 2 til 3 dage, mens den bliver fordøjet og cirkuleres i kroppen.

* For at fremskynde metabolismen af nikotin, er du nødt til at sætte en lille ekstra indsats i din daglige motion regime og væsentligt øge indtagelsen ilt.
C-vitamin kan bare være din magiske potion i dette tilfælde. Det letter ikke kun formuleringen af de nødvendige hvide blodlegemer, men også øger hastigheden af stofskiftet.

Start forbrugende mere frugt og grønt på daglig basis, da de skylle de giftstoffer samtidig med at de næringsstoffer niveauer i din krop. Også, de gør cigaretten smag synes værre, så du ved, det kunne være din selvkontrol mekanisme regime. Mælk og mejeriprodukter er også kendt for at have en lignende effekt.

1. Sørg for at drikke masser af vand hver dag

Øge din vandindtag giver fordele i ikke blot dette, men en flere faser af livet. Forøg din vandindtag til lidt mere end 3 liter om dagen for at sikre rettidig fjernelse af toksiner fra kroppen.

Det handler ikke kun fjerner giftstoffer, men også fugter din hud. Så, ja, vand er det mirakel drikke. Vandet regulerer kropstemperaturen, fugter vores lunger, endnu mere og transaktioner nerveimpulser. Hvis du skal købe en måde at fjerne nikotin ud af dit system, det bedre være vand for startere.

2. Spis fødevarer, der har Antioxidanter

Antioxidanter er stoffer, der hjælper ved at fremskynde stofskifte til at befri kroppen af toksiner. Frugtdrikke uden tilsat sukker er en fantastisk måde at få disse antioxidanter. Sure juice er en god mulighed ved sådanne arrangementer.

A.Oranges

Rig kilde til C-vitamin, som kroppen higer efter efter en god ol`smoke.
Forbedrer stofskiftet at fjerne nikotin fra din krop hurtigere.
Det betyder ikke nødvendigvis dræbe din vilje til at ryge, men det hjælper klare op med stress! Så måske frugten orange er ikke så slemt som kvindens appelsiner! (blinke)

B.Kiwi frugt

Rig kilde til E-vitamin, C og vitamin A, som din krop higer efter efter en god ol`smoke.

C.Carrot saft

Nikotin skader din hud, og gulerod er højt indhold af vitaminer, der er fordelagtige for huden.

D.Broccoli

Omfatter høje grader af vitamin B5 og C.
Beskytter din lever fra toksin induceret skader.

E.Spinach

Stor kilde til vitaminer og folinsyre.
Særligt gode til at gøre tobak smager dårligt.

F.Pine nål te

Denne te har traditionelt været brugt til at desinficere mund og hals, men kan være et nyttigt hjælp i lunge sundhed.

3. Spis fødevarer, der øger produktionen af galde

Hvis jeg må sige, Bile hvis dude du fik at venner. Det er produceret af leveren som gør alt for at hjælpe dig med at slippe af nikotin. Det er til stede i rigelige fødevarer som hvidløg og løg.

4. motion regelmæssigt

Åh jeg nævne! Du er nødt til at udøve. Ikke kun for en sundere livsstil, men også for en stofskifte, der kan sparke nikotin ud af kroppen ligesom det! Også, indeholde en masse åndedrætsøvelser i din rutine at give mere ilt til dine celler.

- Nikotin er en stimulans og er vanedannende. Men i forekomsten af abstinenser, kan holde op være muligt.

Hvor lang tid går nikotin forbliver i kroppen?

Tilstedeværelsen af nikotin kan påvises i ikke bare dit blod, men også din urin, hår og spyt.

1. Nikotin i Blood

Nå, det kan bare være en game changer. Nikotin tests er helt nøjagtige og kan lande dig i flere problemer end forventet. Gå til denne test efter kun en uge i at sørge for du har afgiftet dit system som de mindste spor af nikotin måske opdaget temmelig præcist.

Nikotin fra indtagelse tobak kan elimineres i ca. 3-4 dage dog cotinin kan blive længere for så meget som ti dage.

2. Hvor lang tid går nikotin ophold i urinen

Denne test er lettere gjort end sagt. Nej, jeg mener virkelig det. Det er nemt og billigt. Alt du har at gøre er nedsænke en teststrimmel i en urinprøve i ca. 5 minutter og vente på de angivne resultater.

Rygning og cotinin niveauer i urin er ofte ikke kan påvises inden for 3-4 dage efter ophør udnyttelse af tobaksvarer. Hvis menthol cigaretter udnyttes cotinin kan tage for at blive udskilt med affald.

3. Nikotin i Saliva

Denne eksamen er normalt betragtes som en af de mest delikate for anerkendelse af cotinin metabolitten af rygning.

Denne eksamen er specielt nyttigt, da det kan måle den anslåede mængde af rygning, som du har købt.

Tid: Den spyt test kan afsløre kotinin niveauer i ca. 4 dage.

4. Nikotin i Hår

Test nikotin niveauer inden håret er bare en pålidelig test for at finde ud af på længere sigt på grund af den tid, det kræver at udvikle hår brug. Den ned-side er, at det er en forholdsvis dyr test for at ryge.

Hvor skal tjekkes:

Til denne test, hår burde være opnået så tæt til hovedet som muligt. Håret burde trækkes fra hovedet når det er muligt. I tilfælde dit sind er skaldet hår fra andre områder af din krop kan anvendes.

Det er ekstremt velegnet til 1-3 uger, når du holder op med at ryge og ryge kan være mærkbar for cirka en gang om året. Dette kan være en specifik undersøgelse ofte anvendes, når andre typer af tests er fattige.

Hvor lang tid tager cigaret forbliver i kroppen? Det sædvanligvis forbliver betydeligt mindre end 24 timer, for at få en kort tidsramme.

Bortset fra de ovennævnte ”dårlige vaner”, som inducerer nikotin i vores systemer, kan du lige så godt undgå stoffer, der øger niveauet af nikotin i kroppen, såsom alkohol, kaffe, sukker og ja selvfølgelig, den afslappede won`t- gør-noget-skade røg!

Del på sociale netværk:

Relaterede