Amazing sundhedsmæssige fordele ved flaske centnergraeskar (lauki), som du ikke kender

Sundhedsmæssige fordele ved Bottle Centnergræskar

Flaske centnergraeskar som du sikkert er klar over, er en vel forstået grøntsager og let tilgængelige på markedet. Det ligner en flaske og grøn farve. Det er kendt for dens awesome smag og medicinsk advantages.Bottle Centnergræskar har mange skjulte sundhedsmæssige fordele ikke kendt af mange.

Navnet flaske centnergraeskar kommer fra sin form, der er som en flaske. lauki. Der er mange typer af græskar til rådighed som flaske centnergraeskar, kalabas, ghiya, doodhi og så videre.

Dette afrikanske stammer vegetabilske var berømt og bredt tilgængelige i de indiske sub-continent.Nowadays det dyrkes i mange lande som Indonesien, Sri Lanka, Kina, etc. Det er en af de letfordøjelige grøntsager, da det indeholder 90% vand i det .

Sundhedsmæssige fordele Bottle Centnergræskar

1.Cooling effekt

Drikke flaske centnergraeskar saft, som har mere vand stof vil fungere som et kølemiddel for din krop. Disse er virkelig vellykket i at give en kølende effekt på kroppen.

Efterfølgende centnergraeskar er sommeren favorit da det holder din mave cool og mindsker ekstrem kropsvarme. Sommersæsonen i Indien sveder alle end normalt. Drinking lauki juice vil bestanden vandet tilbage, som du taber i form af sved.

2.Helps sovende uorden

Søvnproblemer vil løbe væk fra dig, hvis du indtager græskar. Søvnløse nætter brugt af dig er ikke mere, hvis du spiser saften af lauki blandet med sesamolie. Dette viste sig at være en vellykket behandling for søvnløshed

3.Healthy hjerte

Nu en dag hjerteproblemer blandt folk er mest almindelige som ofte dukker op i form af hjerteanfald. Nogle af de personer arver hjerteproblemer, mens nogle få hjerteproblemer på grund af den mad, de spiser.

For at holde din hjerter rask og sund, skal du have græskar juice mindst tre gange om ugen. Dette vil tage kontrol over blodtrykket, som forvandler dit hjerte sundt.

4.Prevents hår grånende

I dag, på grund af forurening og forfalsket mad, er folk i en alder af 25- 30 år også at få grå hår. Således er folk på udkig efter de naturlige måder, som vil udrydde grånende hår. Du skal forbruge et glas lauki saft tidligt om morgenen for at stoppe for tidlig grånende hår.

Forurening påvirker mennesker på forskellige måder. En af de vigtigste ting er hår grånende. Folk på meget ung alder udvikler gråt hår. Ved hjælp af hår farver er altid anbefales ikke og kan skade dit hår og hovedbund.

Den naturlige måde at udrydde drikker et glas lauki saft i de tidlige timer af dagen. Dette vil stoppe for tidlig grånende hvis dit hår.

5.Dandruff behandling

Du hår og hovedbund er desuden en uundværlig brik i dit velbefindende, som om noget viser sig dårligt med dette, en del af din krop, du vil ikke blive indkaldt som et sundt individ. Skæl er en af grundene til at gøre dit hår og hovedbund fyldt med skæl og døde hudlag.

En af metoderne til at mindske skæl vil være at gøre et svar med en tilsvarende mængde amla saft og græskar juice. Tag opløsningen og ælt det over din hovedbund at slippe skæl helt.

reduktion 6.Stress

For hver ret fra den unge alder af en ældre person har stress viste sig at være helt almindelig. Det er temmelig et stykke alles liv. Være, at da det kan, hvis du fortsætter med at forbruge forkert kost, at situationen kan blive negativ.

For eksempel, at lauki som har tilstrækkeligt vand stof giver kølende effekt på din krop vil være perfekt. Flaske vagt har anti-bilious og beroligende egenskaber, som vil gøre din krop vil kunne mærkes godt indefra.

7.Reduction af blodtryk

Højt blodtryk er almindeligt for mange mennesker. Dette kan reduceres ved ofte at drikke græskar juice. Normalt blodtryk er et godt tegn på sundhed og højt blodtryk kan styres godt med ordentlig kost og rettidig forbrug af flaske centnergraeskar saft.

8.Proper fordøjelse

Enkeltpersoner oplever forstoppelse er burde spise flaske centnergraeskar, da det er høj i fiber og sender maden sidder fast i din kolon. Endvidere kalabassen juice ligeledes hjælper i behandlingen af surhed, som det er basisk af natur.

9.Weight tab

Flaske centnergraeskar er en af de bedste grøntsager, du kan have, hvis du har brug for at få tyndere, da det er 90% vand, og en 100g servering indeholder så lidt som 12 kalorier. Den høje fiber stof vil beskæftige sig med din appetit, og holde din mave fuld.

10.Help behandle urinveje

Flaske centnergraeskar har en kølende effekt på din krop, og et glas flaske centnergraeskar juice er en awesome diuretikum, som kan udnyttes til at behandle brændende fornemmelse, mens tisser.

Denne fornemmelse er bragt på grund af forhøjede mængder syre i urinen, som kan imødegås ved alkalisk karakter græskar juice.

Ayurvedic sundhedsmæssige fordele:

Flaske centnergraeskar anbefales til bedre fordøjelse.
Du kan reducere den brændende fornemmelse af din urinvejene, hvis du har høje sure urination.Your chancer for at få urinvejsinfektion kan reduceres, da det har en vanddrivende effekt.
Det holder dit hjerte sundt og også hjælper med at reducere højt blodtryk.
Hvis du er en diabetespatient, så vil det bekæmpe din overdreven tørst.
Forstoppelse og luft i maven kan bekæmpes.
Leverbetændelse kan reduceres ved at indtage dette.
Fungerer som en stor bod for mennesker, der lider af diarré.

Advarsel:

Selvom flaske centnergraeskar har mange sundhedsmæssige fordele, den har også nogle ulemper. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i indiske Journal of Gastroenterology 2011, flaske centnergraeskar saft, som smager bittert kan skade dit fordøjelsessystem.

Nogle flaske græskar akkumulere terpenoidforbindelserne toksiske forbindelser på grund af de miljømæssige adversities. Dette kan medføre forgiftning. Flaske centnergraeskar saft når spises rå og bitter kan forårsage hændelser som dødsfald eller andre alvorlige sygdomme.

Hold øje med de symptomer som mavesmerter, diarré, opkastning få minutter efter sit forbrug. I tilfælde, du finde en sådan symptoms- venligst konsultere din læge straks. Hvis den ikke behandles i tide, kan det endda medføre døden.

Retningslinier:

Den indiske råd for medicinsk forskning har anbefalet nogle retningslinjer for forbruget af flasken centnergraeskar til offentligheden:

Undgå indtagelse af flaske centnergraeskar saft.
Bland ikke flaske centnergraeskar juice med andre safter.
Før du udtrække sin saft sørg for at smage et lille stykke, og sørg for, at det ikke er bitter.
Hvis du føler ubehag efter indtagelse af det, og derefter søge læge med det samme.

Del på sociale netværk:

Relaterede