Sundhedsmæssige fordele af citron olie

Du vil blive overrasket over at vide, at citroner og citron olie har været i brug i et bredt spektrum af sundhedsmæssige forhold i mindst tusind år nu. Deres anti-infektion, afgiftende, antiseptisk, desinfektionsmiddel, og svampedræbende egenskaber er blevet videnskabeligt bevist.

Anvendelse af æteriske olier og deres voksende popularitet er ikke ukendt for os. Teknisk set, æteriske olier er koncentrerede hydrofobe væsker indeholder flygtige aromastoffer fra planter.

EGENSKABER FOR citronolie

1) Stimulering

2) Beroligende

3) carminative

4) Anti-infektiøse

5) Astringent

6) Detoxifying

7) Antiseptisk

8) Desinfektionsmiddel

9) Sleep inducere

10) Antifungale egenskaber

11) Antimikrobiel middel

12) tørstslukker

13) Cleansing Purifying

Sundhedsmæssige fordele ved citronolie

1) Ønsker du at slippe af med trist hud?

Citron olier sagens natur besidder astringerende og afgiftende egenskaber, som kan hjælpe dig med at forynge glans af trist hud, at synke eller træt udseende hud. Hvis du har en olie hud eller en bums udsat hud, kan citron olie gøre underværker for dig, da det er antiseptisk.

Du kan tilføje citron olie til din ansigts sæbe, da det vil lysne din hud. Det hjælper ved at fjerne de døde hudceller, der fører til en frisk og klar teint.

2) Stress Buster

Travle liv ofte kan få det bedste ud af dig. Stress niveauet er højt. Citron olie er beroligende natur kan således, komme i handy for dig. Det nedtoner din mentale træthed, nervøse spændinger, angst, udmattelse, svimmelhed, og nervøsitet.

Det har den unikke virkning at skabe en sund tankegang og eliminering af negative følelser. Det vil altid efterlade dig i en frisk stemning. Det gør det ved at forbedre blodcirkulationen i hele kroppen, efterlader hver celle ordentligt iltet.

3) Øger dit immunforsvar

På grund af dens høje indhold vitamin, det er utrolig gavnligt for dit immunforsvar. Det giver dine hvide blodlegemer den ekstra kapacitet til at bekæmpe off smitsomme sygdomme som feber, malaria, tyfus, osv

Du kan tilføje en dråbe citron og pebermynte olie til den flade bund af dine fødder. Det vil reducere feber og ville give en vis lettelse. For yderligere support, kan du vælge at bruge det i kombination med Thieves æterisk olie.

Almond Oil er også vidunderligt i styrke immunsystemet. Det har også forskellige sundhedsmæssige fordele.

4) Astma og allergi relief

Anvendelse af citron olie har vist sig fordelagtigt for astma patienter, hals infektioner, bronkitis, influenza. Det rydder din næse bihuler. Den sikrer stabil vejrtrækning og korrekt luftstrøm.

I tilfælde af en allergi, kan du følge denne store tip. Kombiner tre dråber pebermynte, lavendel, og citron æteriske olier. Anvend denne kombination på bagsiden af dine ører, hals og fødder hver dag. Dette vil holde din allergi i skak.

Du kan også bruge andre æterisk olie til at behandle forskellige typer af allergi.

5) Cure for insomniacs

Hvis du er en Insomniac, kan Citron olie hjælpe dig med at få nogle gode søvn. Det er en stor lettelse produkt til søvnløshed.

Maracuja olie kan også bruges til at få en sund søvn.

6) Cure for en dårlig mave

Da carminative er en væsentlig egenskab af citron olie, kan det helbrede dine forskellige mave lidelser som fordøjelsesbesvær, kramper, surhed eller halsbrand.

I tilfælde af en sådan lidelse, drikke lunkent vand med tre dråber citronolie.

7) Hår og Neglepleje

For dem, der ønsker at have skinnende, skæl fri hår, Citron olie er et produkt, der skal være på din toiletbord.

Citron olie er en meget stærk olie. Det fjerner skæl og efterlader håret alle sunde og skinnende. Det kan bruges til at opnå naturlige højdepunkter. Tilføj nogle dråber citron olie til noget vand. Spray dit hår med denne blanding, via en sprayflaske. Der har du det! Naturlige højdepunkter.

Også, før en manicure, gnide citron olie på dine negle. Dette vil blødgøre dine neglebånd og gøre processen lettere.

Du CN også bruge neglebånd olie til at styrke dine negle.

8) Ønsker du at tabe?

Tilføjelse citron olie til din mad, eller drikke det med honning og lunkent vand hjælper dig tilfredsstille din appetit. Dette reducerer dine chancer for overspisning. Det er et fantastisk produkt til at reducere vægten.

9) Mood Uplifter

Der er tidspunkter, hvor du kan være ked af det, deprimeret eller bare kedeligt. Hvis du ønsker at slippe af med den følelse, citron olie er lige det rigtige for dig. Det er meget beroligende i naturen. Det er lyse, funky, citrus lugt kan faktisk jage dine blues.

Du kan tilføje et par dråber i din badevandet. Du kan også kombinere det med lavendel olie. Olien kan også sprede det på dit værelse for at opløfte dit humør.

10) For revnede hæle

Citron olie blødgør knyster, ligtorne og hård hud. Du kan anvende olie til dine sprukne hæle. Citron olie inden for uger vil blødgøre området.

11) Rolle som Remover

Træt af dine børn ved hjælp af farveblyanter på væggene? Eller dem stikning tyggegummi i hinandens hår? Nå, frygt ikke. Citron olie er bare løsningen for dig. Du kan lade dine børn tegne og male deres idé hvor som helst de ønsker, fordi Citron olie kan hjælpe dig med at fjerne mærkerne. De er også nyttige i at fjerne klæbrige tandkød off dit tæppe, bord bunde og undertiden hår også. Du kan endda fjerne etiketterne fra flasken og krukker.

12) Desinfektionsmiddel

På grund af sin antibakterielle og svampedræbende natur, citron er den bedste naturlige renere. Du kan effektivt bruge det til udrensning af kroppen, metaloverflader, tøj, fade, toiletter, badeværelser, slagter knive mv

Du kan lave din helt egen hjemmelavede alle formål citron olie og eddike renere. Bland par dråber citron æterisk olie med din almindelige eddike renere løsning. Din citron sæbe er klar. Det er meget effektivt og efterlader en frisk citrus duft.

13) Øget åndelig oplevelse

For Spirituel og psykisk bevidsthed, for at forbindelsen mellem bevidsthed og sjæl, til løsning af konflikten i dine tanker og intellekt, diffus citron olie i din badevandet Eller brug citron olie dyppet røgelsespinde. Det kan arbejde magi for dig.

14) organ udrensning

Hvis du ønsker at rense din lever, nyrer og fordøjelsessystemet om morgenen, tilsæt 3-4 dråber citron olie i 2 kopper vand at drikke. Det forbedrer funktionerne i fordøjelsessystemet, og det er nyttigt for forstoppelse, dyspepsi, og cellulite. Krop udrensning hjælper dig med at slippe af med alle de giftstoffer fra din krop. Det vil straks hjælpe dig til at føle lys og vil give en glød til din hud.

15) Koncentration

Ofte vores omgivelser bidrage med en masse, når vi har brug for at koncentrere sig om at studere, arbejde eller meditation. Der er visse dufte, der kan hjælpe dig med at opnå den optimale koncentrationsniveau. Citronolie har en citrus lugt, som hjælper dig til at øge koncentration og årvågenhed. Det giver dig en klarhed i sindet og en følelse af god energi omkring dig.

Du kan diffundere det på kontoret eller mens dine børn gøre deres hjemmearbejde. Det er godt for at fokusere på en opgave. Du kan også gnide citron olie på håndfladerne til øjeblikkelig duft.

16) Insektmiddel

Du kan holde dit hjem fri for bugs, myg, myrer osv Alt du skal gøre er at blande citron olie med Eucalyptus og pebermynte. Lugten vil drive væk de uønskede insekter og forlade rummet / huset med en forfriskende, dvælende lugt.

Det er også nyttigt for insektbid.

Kanel æterisk olie er også en vidunderlig myggebalsam og kan bruges effecively.

17) Handel med en hoste

Ofte i vintre, vi ender med en hoste og ondt i halsen. Halsen føles kradsende, og det er meget irriterende. At beskæftige sig med det, skal du bruge citron æterisk olie. Tilføj par dråber olie til varmt vand med honning. Det vil give dig lindring inden for få minutter.

18) Hold frugter frisk

Ofte når vi skære æbler eller avocado og efterlade dem i et stykke tid, de bliver brune. De bliver brune på grund af oxidation af jernet til stede i det. Vi ved alle, at de ikke har slået dårlig og er stadig frisk kan spises. Men jeg hader at indrømme det, men jeg har ikke lyst til at spise dem derefter. Hvis du er en person som mig, citron olie er bare for os. Citronolie forhindrer snittede æbler eller avocado fra at dreje brun.

19) smagsforstærker

Når vi taler om citrusfrugter, Lemon er den første blandt mange, der kommer i vores sind. Selvfølgelig Citroner er mest populære i hele verden. De er meget udbredt til brug ved madlavning. De kan findes i køleskabe i hvert andet hus på grund af deres vitaminindholdet, aroma og citrus smag. Deres smag og aroma er meget værdsat.

Citron oliedråber bruges til at blødgøre smør, med fisk, dampet veggies, og desserter ligesom citron Marengs, citron frosting, citron kager, citron firkanter, citron cookies og, selvfølgelig, den meget populære, limonade!

20) Aromaterapi

Vi er alle klar over aromaterapi. For dem, der ikke gør det, er det den praksis med at bruge naturlige olier til at forbedre psykisk og fysisk velvære. Citron olie alene er meget stimulerende og er populær i området. Også, det blander godt med andre olier som lavendel olie, rosenolie, sandeltræ olie, pebermynte olie, tea tree olie, geranium olie. Dette gør Citron olie meget populær blandt herbalists og dem, der praktiserer Aromaterapi.

21) Parfumer

Citron olie har en særskilt, forfriskende og funky aroma som gør det en meget egnet bestanddel til fremstilling af parfume. De bruges også i duftende stearinlys og potpourris. Potpourris med citron olie lugter sommer i en skål!

22) Sæber og kosmetik

Da citron er godt for huden, da det reducerer acne, giver et friskt udseende og efterlader en behagelig duft, er det anvendes i kosmetik og sæber og ansigt vasker. På grund af sin antiseptiske og anti svampe / anti bakteriel properzty, er det også anvendes i produkter til personlig pleje og medicin.

23) Følelsesmæssige fordele

Det er vidunderligt at vide, at æteriske olier og dufte kan påvirke dig på dybere niveauer. Lemon æteriske olier fremmer klarhed og focus.It overvinder en forvirret sindstilstand, træthed, overvælder, manglende entusiasme. Desuden Det rydder selv-tvivl, stagnerende energi, stivhed i tankerne, hjerte, legeme. Det vækker dine sanser, rydder distraktioner fra dit sind. Det er meget nyttigt for dårligt humør eller sløvhed. Understøtter kognitive evner og positivt sind.

24) Nedsat Kvalme under graviditet

Vi forstår, hvordan graviditet fører til endeløse kvalme og opkastning. For kvinder, bliver det meget frustrerende, efter en vis tid. Gravide kvinder anbefales at bruge citron olie, uanset hvilken måde de føler sig godt tilpas i, fordi undersøgelser viser deres brug kan reducere kvalme og opkastning ved en betydelig procentdel.

Der er nogle andre æteriske olier, som kan anvendes under graviditet til at beskæftige sig med almindelige lidelser i løbet af denne fase.

25) Hjælp omvendt diabetisk neuropati.

Hvem vidste citroner kunne være så gavnligt. Men ifølge forskere fra Central Food Teknologisk Research Institute i Indien, Geraniol, en kraftfuld phytonutrient fundet i citron kan bidrage til at vende diabetisk neuropati.

Det blev opdaget, at iskiasnerven skade markant reduceret med citronolie (geraniol) tilskud.

Interessant nok blev den cellulære funktion også genoprettet i løbet af 8-ugers undersøgelse, som tyder på, at regelmæssig citron brug æterisk olie kan hjælpe med at regulere vores energi butikker og spiller en rolle i forebyggelse af sygdomme, hjerte-dysfunktion, og for tidlig ældning.

26) Forbedrede Dopamin niveauer

Dopamin, også kendt som kærlighed hormon, hjælper du føler dig godt. Når du føler dig glad, det er dopamin, der frigives i kroppen. Forbrugende Lemon olier hjælper med at øge udtømt dopamin-niveau. Det er især nyttigt for folk, der ønsker at overvinde afhængighed eller kæmpe depression.

27) Beskytter fødevarer

Citron er allerede kendt for sin antibakterielle egenskab. Du kan tilføje Citron olie i maden. Dette beskytter den mod humane patogener som E. coli og Salmonella. Dette er en anden grund til, at citron olie er en ideel rengøringsmiddel.

28) Brændere og forstøvere

I damp terapi, kan citronolie anvendes til forkølelse, voice tab, influenza, depression, stress, mangel på energi og træthed. Det lindrer desuden irritation og også hjælper med at forbedre koncentrationen, elevatorer ånderne, rydder sindet.

Hvad gør citronolie så fordelagtig

Hemmeligheden til Citronolie succes synes at være d-limonen, en kraftfuld antioxidant. Citron olie indeholder op til 70% d-limonen. Dette findes i skræl af citron og ikke den indvendige del. Det er på grund af d-limonen, citron olie er anti-inflammatorisk, anti-cancer egenskaber, og har en fantastisk evne til at håndtere en bred vifte af sundhedsmæssige problemer. Limonen giver også olien med sin karakteristiske Lemony aroma.

De afgiftning enzymer i citronolie bibringe rensende egenskaber.

Også, det indeholder citronsyre, som er en naturlig konserveringsmiddel.

Andre større kemiske komponenter er en-pinen, camphen, b-pinen, sabinene, myrcen, a-terpinen, linalool, b-bisabolen, limonen, trans-a-bergamot ENE, nerol, og neral.

HVORDAN Citronolie ER GJORT?

Det er fascinerende at vide, at der er brug for omkring 3000 citroner til at udtrække 1 kilo af citron olie.

Citron olie er udvundet fra friske frugter skræl ved koldpresning. Det er en mekanisk proces, hvor der ikke anvendes varme. Hvis der anvendes varme behandling, det negativt påvirker kvaliteten olie og fjerner det fra sin næringsstoffer, smag og farve.

Koldpresset citronolie dermed har højere kvalitet.

Destillation er også anvendes til produktionen. Men citron olie udvundet gennem destillation har en forholdsvis ringere duft.

Måder at bruge citronolie

Da der er flere områder, hvor Citronolie er gavnlig, der er flere måder, hvorpå Citronolie kan anvendes. Nogle af de større veje er angivet nedenfor til dig:

1) Ansigtsvask-Use2-3 dråber citronolie på huden med en teske bagepulver eller med rå honning som en naturlig hjemmelavet ansigt vask sæbe.

2) Desinfektionsmiddel- Add Citronolie til en spray flaske vand at rengøre og desinficere borde, bordplader, og andre overflader.

3) Simple Wood Polsk- I store glas sprayflaske, mix 3/4 kop olivenolie, 1/4 kop hvid destilleret eddike, 30-40 dråber Citron æterisk olie.

4) Læder sæbe-Brug en klud dyppet i citron olie for at bevare og beskytte din lædermøbler og andre læder overflader eller tøj.

5) For stress-For Følelsen af isolation, massage 1 falder over hjertecenter flere diffuse dråber i tider med følelsesmæssig stress.

6) Vasketøj - Ved du forlader dit vasketøj sidder i vaskemaskinen for længe, bare tilføje et par dråbe citron EO og dit tøj vil ikke få det ubehagelig lugt.

7) Tænder Whitener - Bland citron æterisk olie, bagepulver og kokosolie og gnide på dine tænder i 2 minutter og derefter tæt som en naturlig tænder fløde.

8) clean Hands - Fik fedtede hænder fra at arbejde på din bil eller cykel og regelmæssig sæbe er ikke at gøre det trick? Ingen bekymringer, blot tilføje et par dråber citron EO med din sæbe og få rene hænder tilbage!

9) Naturlig Desinfektionsmiddel - Vil du styre væk fra alkohol og blegemiddel til at desinficere dine bordplader og rense din muggen bruser? Tilføj 40 dråber citronolie og 20 dråber tea tree olie til en 16-ounce sprayflaske fyldes med rent vand (og en lille smule af hvid eddike) for en traditionel rengøring favorit.

10) Goo-Be-Gone - Un-stick den klistrede goo dine børn efterlade med klistermærker og tyggegummi med citron olie.

11) Fremmer Fat-Loss - Sætte to dråber citron olie i dit vand 3x dagligt kan understøtte metabolisme og vægttab.

12) Kolde afhjælpe-Citron olie kan understøtte lymfedrænage og hjælpe dig med at overvinde en kold hurtigt, bland det med kokosolie og gnid det på din hals.

13) For sår-For ekstra mundsår lettelse - fortynde tyve, lavendel og citron olie med enhver basisolie og gælder for det inficerede område dagligt.

14) Opløftende Diffuser Blend-2 dråber hver Wild Orange, bergamot, og citron.

15) Strawberry Lemon Cooler: I en blender, blend 1/2 kop jordbær, 4 kopper vand, og 2-4 dråber Citron æterisk olie. Stamme i glas m / is.

16) Hand sanitizer- Gnide citron olie på hænderne kan hjælpe sanitize dem.

17) Ondt i halsen-Tilsæt 2-3 dråber citron olie til varm te eller drikker det med varmt vand og honning til at hjælpe lindre ondt i halsen.

18) Hoster, Forkølelse Generel overbelastning- Gnid et par dråber citron olie på dit bryst og hals, når du føler overbelastet. Gentag flere gange dagligt. Du kan også diffuse citron olie i luften for at få hjælp med åndedrætsbesvær.

19) Stop en løbende næse- Brug lidt luftfartsselskab olie og en dråbe citron olie i din hule hånd. Få din fingerspids våd og tør hver side af næsen. Det fungerer!

20) behandling af allergier Høfeber- Påfør en dråbe citron olie bag øret eller under næsen 2-3 gange om dagen for at hjælpe med at bekæmpe sæsonbetonet allergi. Alternativt anvendelse på bunden af dine fødder.

21) Rens din tandbørste- Put en dråbe citron olie på din tandbørste, så swish den rundt i en smule vand til straks rene og sanitize det.

22) Dårlig ånde- Placer 4 dråber citron olie i 4 ounces varmt vand og gurgle at slippe af med dårlig ånde.

23) Behandl Minor Wounds- Placer fem dråber citron æterisk olie i en skål med tre ounces vand. Tør såret med en steriliseret klud eller pad, der er blevet dyppet i blandingen. Fortsæt denne proces, indtil såret vises ren.

24) Behandl Acne Påfør tre dråber citron æterisk olie til en vat og knalde på det berørte område, gentage op til tre gange om dagen.

25) Ryd op Nail Fungus- Påfør et par dråber citron olie til de ramte negle flere gange om dagen. Fortsæt indtil neglesvamp rydder op.

26) Degreaser- Citron olie vil fjerne fedt og snavs fra dine hænder, samt værktøjer, fade og husholdningsartikler. Det vil også fjerne træet saft og resten efterladt fra lim og etiketter.

27) Forbedre smagen af vand- En en dråbe eller to af citron olie til din glas vand for at forbedre smagen.

28) Forlæng holdbarheden af frisk Produce-: Fyld en skål med koldt vand, tilsæt 2-3 dråber Citronolie. Aflevering renset frugt i vandet, belægning alle overflader. Dette vil forlænge holdbarheden af friske råvarer.

29)Lemon Fresh Deodorant opskrift

Du får brug for:

4 TBS. Ekstra jomfru kokosolie - blødgjort

2 TBS. Bagepulver

2 TBS. GMO-fri majsstivelse

5-10 dråber citron æterisk olie

Kørselsvejledning: I en lille skål, bland bagepulver og majsstivelse. Tilsæt kokosolie og citron æterisk olie. Bland godt med en ske. Overfør blandingen i en gammel deodorant beholder eller krukke. Placer i køleskabet til at hærde i 30 minutter. Anvendelse som du normalt ville bruge deodorant.

Der er gratis OLIER

Citron æterisk olie blander meget godt med de følgende børsnoterede æteriske olier:

1) Eucalyptus

2) Fennel

3) Frankincense

4) Geranium

5) Peppermint

6) sandalwood

7) ylang ylang

Også, afhængigt af din brug, hvis Citron æterisk olie ikke er tilgængelig, kan du bruge følgende stedfortrædere:

1) røgelse æteriske olier

2) Wild Orange æteriske olier

3) Lime æteriske olier

4) Peppermint æteriske olier.

BIVIRKNINGER FORHOLDSREGLER

1) Citronolie er stærkt astringerende og antiseptisk. Fordi det kan fremkalde hudirritation anvendt af følsomme individer i fortyndinger på over 5%, bør den ikke anvendes ufortyndet på huden.

2) Også Citronolie indeholder forbindelser, der virker som fotosensibiliserende midler, hvilket kan øge hudens følsomhed for ultraviolet lys, der forårsager accelereret brænding og beskadigelse af huden. Brug ikke citron olie på huden i nærvær af sollys.

3) Du må ikke tage internt, medmindre at arbejde med en kvalificeret og ekspert praktiserende læge.

4) Hold væk fra børn.

5) Hvis anvendelse af en æterisk olie til din hud altid udføre en lille patch test til en ufølsom del af kroppen (efter du har ordentligt udvandet olien i en passende bærer.)

6) Det skal bruges med et luftfartsselskab olie til direkte anvendelse på huden. Effektiv bærer olier omfatter kokosolie, olivenolie og jojobaolie.

7) Ikke alle olier er skabt lige. På grund af mangel på branchestandarder og mangel på regler om begreber som naturlige eller ren, meget af det, du finder kan mangle reel kvalitet og endda indeholde forurenende stoffer og forfalskningsmidler. Vær forsigtig, når du køber æteriske olier.

Jeg kan varmt anbefale at bruge en certificeret Pure terapeutisk kvalitet olie, såsom Young Living Essential Oil.

Del på sociale netværk:

Relaterede