45 Olivenolie fordele for sundhed, hår, hud og andre ting

45 Amazing olivenolie fordele for sundhed, hår, hud og andre ting

Ifølge legenden blev oliventræet givet til mennesket som en gave fra gudinden Athene. Nogle gange refereret til som ’flydende guld, olivenolie, som ingen tvivl om du kender, kan flittigt brugt i madlavning og tilberedning af mad, og har i århundreder været anerkendt, som værende meget gavnligt for helbredet. Denne vidunderlige, flavorsome olie har i virkeligheden nogle fantastiske sundhedsmæssige fordele. Det kan mindske risikoen for kræft, hjælpe med at kontrollere diabetes og reducere kolesterol, for blot at nævne et par fordele, og det har også mange praktiske anvendelser som godt. Næste gang du sætte nogle olivenolie over en salat, så tænk på de tusindvis af andre forskellige anvendelser, at det kan bruges til, og her er vores favorit 45 fantastiske fordele og anvendelser af olivenolie:

1. Et alternativ til sæbe

Tusinder af år siden, gjorde `de gamle romere og grækere har nogen sæbe. I stedet brugte de olivenolie til at rense deres hud og selv i dag, mange mennesker bruger stadig denne metode, i stedet for at bruge sæbe. Bare massere olien ind i huden, og derefter tage det af med en varm, våd vaskeklud.

2. sænker blodtrykket

Selvom forskerne er i tvivl hvorfor, er olivenolie vist sig at reducere blodtrykket og er til gavn for dem, der lider af forhøjet blodtryk.

3. Hjælper bekæmpe brystkræft

Olivenolie indeholder et stof kaldet fytokemikalier, og undersøgelser har vist, at disse kan være effektive både til at dræbe kræftceller og undertrykke de gener, der er ansvarlige for indtræden af ​​cancer.

4. En all-round skønhedsbehandling

Olivenolie fordele er næsten utallige. Nogle kvinder akkreditere olivenolie, som værende den bærende kraft i deres samlede skønhed regime. Hollywood sirene, forbruger Sophia Loren olivenolie dagligt, bruger det på hendes hår og hud, og sætter det i hendes bad også.

5. sænker risikoen for at udvikle hjertekarsygdom

En kost, der er rig på olivenolie i høj grad vil mindske risikoen for hjertesygdomme. En undersøgelse foretaget i Italien viste, at de, der spiste mere olivenolie, sammen med masser af bladgrøntsager markant havde reduceret satser for hjertesygdomme.

6. Reducerer risikoen for slagtilfælde

Tager to spiseskefulde olivenolie hver dag vil øge elasticiteten i arterierne og så, vil gøre dig mindre modtagelige for slagtilfælde og hjerteanfald.

7. Reducerer forekomsten af ​​strækmærker

Olivenolie fordele omfatter reducere forekomsten af ​​strækmærker. Massere olivenolie ind i huden under graviditeten vil gøre din hud mere elastisk og så, reducere risikoen for du udvikle strækmærker. Du kan også bruge det efter fødslen til at hjælpe lysne eventuelle strækmærker, der har fundet sted.

8. Anvendelse som bærer for æteriske olier

Æteriske olier er normalt for stærk til at blive brugt på egen hånd, men olivenolie gør den perfekte luftfartsselskab olie, når du benytter dem.

9. Skab din egen lip gloss

Du kan oprette din egen lipgloss hjælp olivenolie-bare blande lidt olivenolie med en naturlig pigment / farve efter eget valg og tilføje bivoks. Din naturlige lip gloss er klar!

10. Bringer et glimt til husholdningsapparater

Olivenolie gør en stor polsk rundt i hjemmet. Anvend på vandhaner, apparater, rustfrit stål og laminat overflader og polske fra for en lys og skinnende finish.

11. Anvendelse som et alternativ til mascara

Du kan få store og smukke øjne uden mascara, som kan gøre nogle folk `øjne klør. Påfør nogle olivenolie med en mascarabørste i stedet og det vil give dig lange og skinnende vipper uden nogen af ​​allergi.

12. Olivenolie bad

For en vidunderlig afslappende oplevelse tilføje nogle olivenolie til dit badekar, tilføje et par dråber rose æterisk olie og en håndfuld rosenblade til et strejf af luksus-efter sådan et bad din hud vil virkelig tak.

13. Fjerner maling, tjære og saft fra træer

Hvis du får nogle sticky tjære, saft eller maling på hænderne, så gnide med lidt olivenolie vil forsigtigt fjerne det, uden behov for nogen barske skrubning.

14. Beskytter dine røde blodlegemer

Over tid, dine blodlegemer oxiderer, som er en af ​​de hyppigste årsager til tegn på ældning. Der er en særlig type af polyfenoler findes i olivenolie, der beskytter dine røde blodlegemer fra oxidation, som vil holde dig yngre i længere tid og hjælpe med at beskytte dit hjerte, så glem ikke at tilføje olivenolie til din salater.

15. Anvendelse som natcreme

Hvis du har meget tør hud, så olivenolie vil gøre en stor nat creme til dig. Bare anvende en lille mængde af olivenolie til dit ansigt ved sengetid, og du vil vågne op med glat og smidig hud om morgenen.

16. Reducerer tegn på ældning

Listen over olie fordele oliven ville ikke være komplet uden at nævne, at det kan reducere tegn på ældning. Olivenolie indeholder både antioxidanter og E-vitamin, hvilket gør det til en fantastisk anti-aging behandling. For at opretholde din ungdommelige glød, anvende olivenolie til din hud dagligt, og det vil hjælpe med at holde rynkerne væk.

17. Hjælper med at forbedre din hukommelse

Forskning har foreslået, at mennesker, der indtager olivenolie regelmæssigt er mindre tilbøjelige til at lide af hukommelsestab, når de bliver ældre. Det er endda blevet foreslået, at olivenolie kan vende nogle af virkningerne af Alzheimer`s sygdom.

18. Gør smør sundere

Hvis du elsker smagen af ​​smør, men ikke ønsker alle de dårlige fedt, at det indeholder, så bland en del smør med en del olivenolie til en sundere spredes til at sætte på dit brød.

19. Reducerer kolesterol

Olivenolie er afgjort hjerte venlig, så erstatter andre mættede fedtstoffer med olivenolie vil forbedre dit stofskifte og hjælper med at reducere dit kolesteroltal.

20. Olivenolie kan redde verden!

Store nyheder for elskere af italiensk mad-WHO anbefaler, at alle i verden vedtager en Middelhavet stil kost, fordi olivenolie er den sundeste kilde til fedt, at der er.

21. Brug i stedet for læbepomade

Hvis du har sprukne og ømme læber, så prøv olivenolie i stedet for din sædvanlige læbepomade. Olien er hurtigt absorberes af huden, så det vil fugter dine læber hurtigt og hjælpe med at beskytte dem hele dagen lang.

22. Hjælper helbrede hudirritationer

Påfør olivenolie direkte til solskoldning og andre hudirritationer, og dens naturlige regenererende egenskaber og E-vitamin vil bidrage til at fremskynde helingsprocessen, samt lindre smerte.

23. Holder dig montør i længere tid

En kost rig på olivenolie, ligesom middelhavskosten, er blevet bevist i forskning for at holde folk sunde i deres alderdom.

24. Forhindrer din hud fra sagging

Efterhånden som du bliver ældre, din hud begynder at miste sin elasticitet, som er årsag til sagging og rynker. Olivenolie indeholder squalen, hvilket bidrager til at forbedre elasticiteten i din hud og så vil holde det fast og tonet i længere tid.

25. Behandler tørre, ru fødder

Du kan gøre en stor mund krat ved at blande en del olivenolie med én del honning og blande i lidt sukker. Massere blandingen i dine fødder vil hjælpe med at fjerne døde hudceller og blødgøre og fugte dine fødder så godt.

26. Forbedre din sangstemme!

Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for denne ene, har professionelle operasangere været gurgle med olivenolie før forestillinger i århundreder, da det siges at beskytte halsen og smøre stemmen.

27. Anvendelse som en exfoliator

For en billig og naturlig exfoliator, bare blande olivenolie med lidt salt eller sukker, og væk du går. En brøkdel af omkostningerne af kommercielle eksfolierende behandlinger, og det gør præcis det samme job.

28. Brug olivenolie i ansigtsmasker

Bland olivenolie med mosede banan eller avocado og bruge det som en hjemmelavet ansigtsmaske, ved at anvende det i 5-10 minutter og derefter vaske off masken vil pleje og forynge din hud, hvilket gør den blød og glat.

29. Betingelser din hår

Dit hår kan også opleve vidunderlige olivenolie fordele. Olivenolie har været brugt som en naturlig hårbalsam i århundreder. Fra Cleopatra til Sophia Loren, har smukke kvinder rundt om i verden og gennem historien brugt olien at nære og styrke deres hår.

30. En naturlig hud fugtighedscreme

Olivenolie er en af ​​de mest vidunderlige naturlige hud fugtighedscreme. Anvendelse som en håndcreme eller et ansigt og krop fugtighedscreme og det vil snart bringe tilbage blødhed til din hud.

31. Den indeholder kun gode fedt

Olivenolie indeholder forskellige fedt i kosten i præcis samme forhold, at mennesker har brug for, som er en del af grunden til, at olien er så godt for dig.

32. Anvendelse som en makeup remover

Påfør lidt olivenolie til vat, våde det lidt med varmt vand og bruge den til at fjerne din makeup, og endda din øjenmakeup. Det `s sikker, det` s naturlige og det vil bidrage til at fugte din hud også.

33. Gør hårprodukter holder længere

Du kan kombinere alle fordelene ved olivenolie med de af dine almindelige hårprodukter ved at kombinere de to sammen. Det vil hjælpe produkter til at sprede mere jævnt gennem håret og gøre dit produkt holder længere så godt.

34. `s en naturlig anti-inflammatorisk

Inflammation er en naturlig del af kroppens `s forsvarssystem, men det kan være smertefuldt! Ekstra jomfru olivenolie indeholder oleocanthal, som er et anti-inflammatorisk forbindelse, der kan bidrage til at reducere rødme og ømhed.

35. Letter tickly hoste

Når du får en tør, tickly hoste, kan du lette irritationen med en teskefuld olivenolie.

36. Fjerner tyggegummi

Hvis du finder tyggegummi stak hurtigt til en ikke-porøs overflade som et gulv eller endda på, hvis du får nogle på din hud, gnid lidt olivenolie ind i det, og det vil blødgøre tyggegummi og gøre det lettere at fjerne.

37. Det vil holde træ redskaber se lige så godt, som ny

Wooden skærebrætter, buer og andre redskaber kan blive sløve og ridset over tid. Gnide nogle olivenolie i dem vil bringe tilbage den naturlige skønhed af træ og bidrage til at reducere forekomsten af ​​ridser.

38. Regntøj læder

Hvis du gnider lidt olivenolie på læderstøvler, vil den holde ud regnen. Det kan også bruges til vandtæt andre læder emner som bælter og baseball handsker.

39. Behandler dårlig ånde

Havde en tung hvidløg nat? En teskefuld af olivenolie med lidt citronsaft blandes i, som det første om morgenen, vil hjælpe med at rydde op din dårlig ånde.

40. Alt i den ene hånd og negle behandling

Ikke blot vil olivenolie kan fugter dine hænder, men det vil også nære og styrke dine negle, og hvis du massere det ind i dine neglebånd, vil den holde dem fugtige og bløde også. En alt i én negl og havde pleje behandling.

41. Fjern nikotin pletter fra dine fingre og negle

Bare gnide lidt olivenolie til dine hænder, og det vil medvirke til at fjerne nikotin pletter fra dine fingre og negle.

42. Bye bye cellulite

Olivenolie fordele kan også hjælpe dig med at bekæmpe cellulite. Bland olivenolie med kaffegrums fra din morgen kaffe og massere de områder af din krop er ramt af cellulite- hvis du gør det regelmæssigt, snart vil du se fantastiske resultater!

43. Vidunderlig massage olie

Du kan bruge olivenolie som en massage olie, blot tilføje et par dråber æterisk olie efter eget valg og nyde vidunderlige spa-behandling i komfort i dit eget hjem.

44. Olivenolie barbering

Brug olivenolie i stedet for barberskum og nyde tæt barbering og glat, blød hud.

45. tæmmer krus

Når du vågner op og finde det `s vil være en dårlig hår dag, prøve at anvende en smule olivenolie på dit hår før kæmning (en lille mængde rækker langt), og det vil hurtigt tæmme tørt og kruset hår.

Hvilke andre olie fordele oliven vil du ønsker at tilføje til denne liste? Du er velkommen til at dele dine tips i kommentar sektionen.

Forbliv glad!