Face mapping - hvad er din hud fortæller dig?

Udbrud og andre problemer på dette område ofte vedrører en ophobning af toksiner i fordøjelsessystemet og milt. Symptomerne omfatter forstoppelse eller dårlig optagelse af næringsstoffer - bivirkninger af overindulging i komfort fødevarer. Fokus på at forbedre dit kost, skære ned på sukker, og arbejde ud af, om der er fødevarer, som du kan være intolerant.

Zone 2: Lever

Rødme, afskalning eller overskydende olie mellem øjenbrynene kan forholde sig til en understregede leveren og mulige allergier. Hvis du har problemer på dette område `s klogt at skære ned på alkohol og fed mad, som er svære for leveren til at behandle, og prøv at drikke vand med en tvangsindløsning af citron. Overvej også skære ned på mejeriet. Linjer på dette område kan relatere til stress på leveren og maven og hint på et behov for at slappe af og bremse.

zoner 4 10: Nyrer

Mørk, baggy, oppustede hud under øjnene indikerer en træg nyre eller blære på grund af stress eller mangel på søvn, så det er vigtigt at forsøge at genopbygge nyre binyrer med en tidlig aften og masser af vand. Steer klart af mad, der dehydrerer kroppen, ligesom kaffe, alkohol og sodavand, fordi disse fødevarer også kan føje til ’spare-dæk syndrome` - øget sandsynlighed for vægtøgning omkring den midterste del - som har relation til disse zoner.

zoner 5 9: mave, lunger og Colon

Vores åndedrætsorganerne er under konstant angreb fra rygning, passiv rygning og andre luftforurening, og hvis vores kroppe har svært ved at klare dette kan forårsage problemer som spots, hævelser eller sprængte blodkar på kinderne. Traditionel kinesisk medicin anerkender lungerne og tyktarmen som yin-yang organer, der arbejder i harmoni, så hold både i balance for et godt helbred og få masser af frisk luft. Problemer her kan også forholde sig til fordøjelse problemer, så tilføje mere fiber til din kost, øge dit indtag af frugt og grønt og drikker urtete (især dem, der indeholder pebermynte eller pebermynte).

zoner 6 8: galdeblære

Det område, hvor den side af øjet opfylder hjørnet af kindbenet angår galdefunktionen. Problemer her kunne forholde sig til den måde din krop metaboliserer fedtstoffer / olier. Følelsesmæssigt, problemer her vedrører vores evne til at løfte udfordringerne og håndtere konflikter. Over øjnene vedrører milt funktion og insulinresistens - problemer her kan være foranlediget af en carb overbelastning.

Zone 7: Heart - Dette område byder på indsigt i sundheden for din ticker. Rødme (herunder sprængte blodkar) kan være et tegn på overbelastning i indre organer på grund af en kost, der er for sur og høj i animalsk fedt og protein. Skift til gode fedtstoffer som avocado og få dit blodtryk kontrolleret.

Zone 11, 12, 13 14: Hormoner

Hagen og jawline er almindelige spots for udbrud (især omkring periode tid), så det `s næppe overraskende, at disse områder er forbundet med stress og hormon niveauer, herunder frugtbarhed og menstruation problemer. Nogle eksperter mener udbrud på dette område viser, når vi har ægløsning (og på hvilken side), mens gentagne udbrud kunne forholde sig til ovariecyster. Hvis dette er et problem område, fokus på at regulere din søvn cyklusser og din kost, og overveje at bede din læge om en blodprøve for at tjekke din hormon niveauer.

NÆSTE: 3 ingredienser til smukke hud>>