Hvad er årsagen til dine hænder falde i søvn under søvn?

Sommetider kan du vågne op med en prikkende fornemmelse i dine arme. Følelsen forsvinder efter kort tid og er ikke et tegn på enhver kredsløbssygdomme eller neurologiske tilstand. Imidlertid kunne denne følelse være et symptom på et slagtilfælde eller albueregionen indfangning hvis det er hyppige. Du bør søge lægehjælp og være opmærksom på andre symptomer.

Årsager til Hands falder i søvn mens du sover

1. Sover på din hånd for Lang

Du vil sandsynligvis opleve en prikkende arm eller hånd, hvis du sover på det i en længere periode. Din kropsvægt vil lægge pres på nerverne og forstyrre blodcirkulationen til armen. Sover på din arm kan komprimere arterierne og begrænse strømmen af ​​blod med næringsstoffer til din arm væv. Derfor vil din arm ikke sende signaler til din hjerne eller forstå signaler fra din hjerne. Dine arme eller hænder falder i søvn mens sove indtil normal blodcirkulation genoptages.

2. Mangel på vitamin B

En B-vitaminmangel kan skyldes en forkert eller mangelfuld kost. Konsekvenserne af denne mangel er ofte overset og omfatter fortsatte træthed, hud bleghed, og døsighed. Andre symptomer omfatter følelsesløshed og takykardi fornemmelser i benene og hænderne især om natten.

3. Arbejde i løbet af dagen

Manuelt arbejde såsom syning, skrive, ved hjælp af en saks og andre værktøjer overbelaste håndled og påvirke nerverne i hænderne. Bøjning og ubøjelige bevægelser overbelaste håndleddet og fører til smerte, når håndleddet slapper natten. Sener og nerver frigiver pres intenst når afslappet.

4. Fluid Retention

Overvægt fra en usund kost og mangel på øvelser kan forårsage hævelse i dine hænder og fødder. Væskeophobning forårsager denne hævelse. Den prikkende fornemmelse er intens natten. Det fremgår af afbrydelse af cirkulation, og den resulterende tryk fører til prikkende fornemmelse.

5. Fastklemning af ulnarnerven

Udvidet pres på albuenerven i din arm forstyrrer funktionen af ​​nerve og gør hånd følelsesløs. Sove med en bøjet albue komprimerer albuenerven. Symptomerne er værre, hvis du lider af en ulnar nerve fastklemning. Du vil vågne op med prikkende arme eller hænder. Det er ikke altid muligt at fastslå årsagen til ulnar nerve fastklemning. Den vigtigste årsag til denne betingelse er hævelse af albuen, hvilket kan resultere fra knogle Sporer, frakturer i armen, cyster og arthritis.

6. Slagtilfælde

Statistikker viser, at én ud af hver syv slag opstår, når en patient sover. Et slagtilfælde er en obstruktion af strømmen af ​​blod til hjernen. Denne obstruktion kan skyldes blødning i en af ​​de cerebrale arterier eller blokering af enhver arterie, der forsyner blod til hjernen. Slagtilfælde symptomer, herunder sløret tale, hovedpine, prikken eller følelsesløshed, følelse desorientering, og manglende evne til at forstå en samtale. Du bør søge lægehjælp straks, hvis den prikkende fornemmelse i dine hænder er ledsaget af disse slagtilfælde symptomer.

7. Karpaltunnelsyndrom

Pres på median nerve komprimerer nerven. Denne nerve giver fornemmelser til fingrene og innerverer underarm og hånd muskler, der gør dig i stand til at holde et objekt mellem din pegefinger og tommelfinger. Enhver følelsesløshed, prikken, impingement, eller klemme i median nerve vil føre til smerter i fingrene, side og underarm. Det første symptom er fingre falde i søvn eller blive følelsesløs natten. Følelsesløshed og smerte kan omfatte underarmen og undertiden til skulderen.

8. Andre årsager

• Diabetes medfører arme eller hænder og fødder til at falde i søvn, selv når man er vågen og afslappet.
• Hånd kirurgi og gigt skade eller irritere nerverne.
• Andre årsager til følelsesløshed indbefatter rygmarvsskade, Seneknude, Raynauds sygdom, syfilis, amyloidose, kronisk alkoholindtagelse, Lyme sygdom, HIV / AIDS, perifer neuropati, Guillan-Barre syndrom, brachial plexius skade, cervikal spondylose, sklerose, vasculitis, og syringomyeli.

Hvordan til at behandle det

Når hænder falder i søvn, mens du sover, kan du bruge følgende midler:

• Tag en spiseskefuld af linolie før man skal sove.
• Tag ingefær te at øge cirkulation.
• Fyld dit badeværelse vask med vand og isterninger og derefter dyppe dine hænder.
• Eliminer sure drinks og salt fra din kost.
• Bo hydreret ved at drikke mindst to liter vand dagligt. Tag en artiskok drikke for at forhindre væskeophobning.
• Sørg for at din kost er rig på vitamin B. bladgrøntsager grønne grøntsager, kartofler, bananer og tun give dette vitamin.
• Bær en kompression armbånd når forpligtet til at bruge dine håndled og hænder i lang tid.
• Gør øvelser, der styrker dine arme, skuldre og nakke.
• Tag anti-inflammatoriske lægemidler til at lindre tendonitis eller carpal tunnel symptomer.
• Wake dine hænder ved at placere dem over dit hjerte.
• Undgå at sove på din arm. Undgå at sove, når dine hænder er krøllede eller i en knytnæve.
• Øv sove på ryggen og bruge bløde puder.
• Må ikke sove med hænderne under hovedet eller pude.
• Brug natlige seler for dine hænder og håndled såsom benskinner.

Advarsel

Det er vigtigt at vide, hvorfor dine hænder falde i søvn mens du sover. Du bør konsultere din læge, hvis du oplever følelsesløshed i lang tid, eller hvis det spreder sig til andre dele af kroppen.

Hvornår skal få akut lægehjælp:

Ring 911 eller få øjeblikkelig hjælp, hvis følelsesløshed starter pludseligt og er ledsaget af forvirring, svimmelhed, lammelse eller svaghed, svært ved at tale og en alvorlig, pludselig hovedpine.

Planlæg regelmæssige besøg på hospitalet, hvis din følelsesløshed:

• Påvirker en del af din hånd
• Spreder sig til andre kropsdele
• Er relateret til gentagne bevægelser i visse aktiviteter eller opgaver
• er uregelmæssig
• Varer ved eller forværres med tiden
• Breder sig til begge sider af din krop

Del på sociale netværk: