10 Super life hacks, der kan gøre din morgen mere behageligt

10 Super life hacks, der kan gøre din morgen mere behageligt

For mange af os, som det første om morgenen er absolut den værste tid på dagen, hvor der er. Fra det øjeblik, den frygtede alarmen går i gang, for at nå frem til arbejde, er det ikke noget, men en hektisk kapløb for at få tingene gjort, og det er det tidspunkt på dagen, som vi hader mest. Det er ikke underligt da, at så mange mennesker er i et modbydeligt humør i morgen, de har alt dette pres til at klare, og de er næppe selv vågen. Hvis alt dette lyder meget bekendt, så måske er det tid du moderniseret din morgen rutine at gøre det lidt sjovere. Ja, morgener kan være sjovt! Hvis du ønsker at finde ud af, hvordan, læse disse ti super hacks, der vil vise dig, hvordan du kan gøre dine morgener en mere behagelig oplevelse.

1. Vågn op tidligere

Før du stopper læser dette og tænker for dig selv: ’Jeg vidste, at de ville sige at’ tænke over det et øjeblik. Alt du skulle gøre for at gøre dine morgener en masse mindre hektisk er få om kun 30 minutter tidligere. Du vil næppe selv mærke forskellen, men det ville give dig meget mere tid til at vågne op gradvist og meget mere tid til at få tingene gjort.

2. Få tingene KLAR natten før

En smule forberedelse aftenen før ville spare dig et par hovedpine om morgenen også. Madpakker kan foretages og tilbage i køleskabet, dit outfit for dagen kunne vedtages og lagt ud og klar til at gå, og man kunne skrive op en til at gøre listen, så du ikke er i panik første ting om morgenen. Jo mere du gør aftenen før, jo mindre du bliver nødt til at understrege dig ud i formiddag.

3. Start dagen med et stort glas vand

Det døsig, ikke helt med det, følelsen af, at du har i morgen kunne være bare være et tegn på, at du er dehydreret. Før du overhovedet begynder at gøre din første kop kaffe, drikke et stort glas iskoldt vand. Det vil gøre dig til at føle en masse friskere og mere vågen og det vil bidrage til at erstatte nogle det vand, du mistede i løbet af natten.

4. Træk gardinerne tilbage og åbne et vindue

At få nogle dagslys og frisk luft i dit hjem vil du føle dig meget bedre. Ganske vist hvis det er midvinter, vil du sandsynligvis ikke ønsker at smide alle dine vinduer på vid gab, men endda lade lidt luft ind i dit hjem, vil hjælpe. I det mindste, stikke hovedet ud af vinduet i et par sekunder og tage i nogle dybe indåndinger!

5. Spil noget musik

Under nogle baggrundsmusik vil hjælpe vække dig. Sæt på din yndlings-cd, eller en formiddag morgenmad show i radioen. Musik kan have en fantastisk effekt på dit humør og virkelig vil lysne dine morgener. Det er helt sikkert en meget bedre for dit humør end at gå rundt at fortælle dig selv, hvor meget du hader formiddag.

6. Stå op og komme i gang

Tag ti minutter til at strække din krop og få tingene i gang igen. Det behøver ikke at være en anstrengende træning, blot et par strækninger, eller måske lidt yoga. Nogle blid motion om morgenen vil få dit blod flyder og få dig forberedt til resten af ​​dagen.

7. Spis noget morgenmad

Hvis du får op lidt tidligere, vil du have tid til at spise, og nyde, noget morgenmad. Der er ingen ufravigelig regel, der siger, at du er nødt til at spise en morgenmad, men de fleste mennesker oplever, at de har brug for det. Spise morgenmad genstarter dit stofskifte og får din krop fungerer igen, så du måske opdage, at det gør sætte dig i en meget bedre humør.

8. Gør noget, du nyder

Din morgen rutine behøver ikke at være alene om at få klar og farende ud af døren. Lægge lidt tid til at gøre noget, som du virkelig nyder, og du vil få en hel masse mere ud af dine morgener. Du kunne tage et langt varmt bad, læse et par sider i en bog, eller hamle op med venner på Facebook. Uanset hvad du vælger, vil det stoppe formiddag bliver sådan trummerum.

9. Du må ikke læse arbejde e-mails

Lad arbejde, hvor det hører hjemme, og ikke læse dine arbejde e-mails, indtil du får der. Hold dine morgener fri for arbejde, så du kan gøre de ting, du ønsker at gøre, og gøre formiddag dit. Der er virkelig ingen grund til at understrege om e-mails, er der ikke meget du kan gøre ved dem, indtil arbejdsdagen begynder alligevel.

10. Tag din tid

Giv din krop tid til at vågne op og tage nogle pauser i din morgen tidsplan. Tag ti minutter ud og drikke en kop kaffe, mens du nyder naturen ud af dit vindue, eller hovedet ud for at arbejde lidt tidligere, så du slappe af i en café, før du starter dagens arbejde. Hvis du ønsker at gøre dine morgener mere behageligt, er du nødt til at give dig selv mere tid til at nyde dem.

Forbliv glad!