Hvordan avocado er godt for din hud og hår

Avocado er kendt som smør frugt i Indien, et navn, der kommer fra dens smøragtig papirmasse. Frugten er rig på sunde fedtstoffer kendt som mono mættede fedtstoffer og kan hurtigt metaboliseres til at give energi. De er også rige på omkring 20 andre næringsstoffer som kalium, vitamin B, E-vitamin og folinsyre syre- en servering af avocado er en sikker skud boost af energi og sundhed.

Det hjælper også med at stabilisere blodsukkeret, har 35% mere kalium end en banan, har anti-oxidanter, der vil styrke dit immunforsvar og mængden af ​​fiber, der er der i avocado vil du føle dig fuld uden at tilføje for meget at din vægt - en fantastisk måde mod vægttab. Med så mange fordele for sundheden i almindelighed, avocado er godt for hår og hud også. Du kan høste fordelene af næringsstofferne i avocado ikke blot ved hjælp af forbruge det, men også ved at anvende den på hud og hår. Lad os se, hvordan vi kan bruge avocado til stor hud og hår.

For at tilføje glans til dit hår:

Mash op en halv avocado og tilføje et par tsk olivenolie til det. Bland godt. Påfør dette på håret med en børste og vaske efter en halv time med en mild shampoo. Denne maske vil tilføje en flot rig glans til dit hår.

For meget tørt hår:

Bland en halv mosede avocado med 1 / 4th kop kokosmælk. Pisk det godt. Smør dit hår med lidt olivenolie. Nu anvende denne maske på håret, fra dine rødder til spidsen, med en pensel. Massere resterende maske ind i håret. Lad virke i cirka en time og shampoo bagefter. Gentag denne maske en gang i to uger for at slippe af med din tørt hår urolighederne.

Avocado for skæl:

Påfør mosede avocado på hovedbunden i stedet for din balsam efter hårvask. Gnid det langs længden af ​​håret også. Lad i et minut og skyl som sædvanlig. Olierne i avocado vil hjælpe dig med at slippe af med de flager.

Avocado som en sæbe:

De sunde olier i avocado virker som en stor sæbe. Øse ud omkring to spiseskefulde avocado. Mash det godt. Vask dit ansigt med lunkent vand og dup den med et håndklæde. Nu gælder mosede avocado i ansigtet og massage godt i ca. ti minutter i opad og cirkulær bevægelse. Den lunkent vand åbner dine porer og avocado renser ekstra olie og snavs i det. Tør den af ​​med et håndklæde efter massage. Vaske overskydende pulp. Gentag dette en gang om ugen for smidig hud.

Avocado for acne:

At være rig på C-vitamin, avocado hjælper med at reducere betændelse i huden og reducerer derved acne. Påfør mosede avocado med nogle citron topisk på acne udsatte områder på ansigt-lad det tørre før vask det off.

Avocado er fantastisk til rynker:

Avocado er rig på anti-oxidanter, så det gør en stor behandling for rynker. Hvis du vil have fast hud og slippe af fine linier, så bland en halv avocado med nogle EV olivenolie eller mandelolie og anvende det over ansigtet og halsen. Lad det sidde i cirka en halv time og vask det af med lunkent vand. Pat dit ansigt tørt. Du kan slappe af med denne enkle ansigtsmaske to gange om måneden for at bremse ældning af huden.

Nå, da skønhed handler om, hvad du spiser og hvad du anvender, hver gang du har en moden avocado ved hånden, forbruge en halv avocado og bruge den anden halvdel som en maske, der vil forlade dit ansigt og dit hår glødende!

Også Læs - 10 Amazing Hjemmelavet Facial Kits til fedtet hud Her
10 fantastiske udrensning olier til smuk hud Her

Billede Kredit -1,2